Sobota , 16. 08. 2025

Jáchym

Jak dostat tělo opět do formy po užívání antibiotik?

Někdy je to prostě nutné. Tělo přemůžou bakterie a jinak než s pomocí antibiotik se s nimi nezvládnete vypořádat. Předepsaná antibiotika původce nemoci obvykle spolehlivě zničí, ale v našem těle napáchají další škody. Po jejich užívání je tedy třeba myslet i na to, jak tělo dostat zpět do předchozí formy.
užívání antibiotik
Užívání antibiotik tělo vyčerpá. (foto: 123RF)

16. 07. 2021

Nepříjemné následky užívání antibiotik

Některé bakterie jsou pro naše tělo prospěšné. Antibiotika ale při svém působení ničí vše. Zničí nám tedy třeba důležitou střevní mikroflóru – bakterie žijící v trávicím traktu, které nám pomáhají vstřebávat z potravy vitamíny a podporují pohyb střev. Po užívání antibiotik v těle snadno dochází k přemnožení kvasinek, které způsobují zánětlivá onemocnění. Zároveň je celkově oslabená obranyschopnost těla.   

Hýčkejte se

Už při samotném braní antibiotik myslete na své tělo a dopřejte mu potřebnou podporu. Může se u vás objevit nevolnost, zvracení, průjem a vyšší únava. Dejte si tedy oddych, zalezte si do postele, neřešte práci ani nic dalšího. Odložte vše, co jen jde. Zároveň myslete na to, co dalšího do svého těla dostanete. Samozřejmostí by mělo být vynechání alkoholu a výrazné omezení pití kávy. Mléčné výrobky jezte až po dvouhodinovém odstupu od antibiotik.

Podpořte své tělo

Zároveň s vyzvednutím antibiotik v lékárně si zakupte rovnou i probiotika. Ta podpoří střevní mikroflóru a měla by zmírnit nepříjemné vedlejší účinky antibiotik. Celkově také podpoří imunitu a pomohou tělu lépe se s následky léčby vypořádat. Do stravy zařaďte po užívání antibiotik pravidelně kefíry, jogurty nebo třeba kysané zelí, které má také pozitivní vliv na trávení.

Myslete i na pitný režim. Základem by měla být voda a bylinkové čaje. V tuto dobu se vám může hodit ostropestřec, heřmánek, kopřiva nebo kořen lopuchu. Detoxikační účinky mají i listy a květy vojtěšky. Čaj z ní však užívejte jen několik dní, není vhodný na dlouhodobé pití.

Nespěchejte na sebe

Nevěřte mylné představě, že jakmile antibiotika doberete, ze dne na den se vrátíte ke všem svým předchozím aktivitám. Rozhodně není vhodné se ráno probrat, vyrazit do práce, vyřídit vše potřebné, dojít si zacvičit, připravit večeři a vše tak nějak v poklusu vydržet až do večera. K předchozímu režimu se vracejte postupně.

K TÉMATU  Omega 3 pomůže během pandemie tělu i duši

Během prvního týdne si navykněte jen na to nejnutnější. Až pak se vracejte ke cvičení a dalším náročnějším aktivitám. Pokud byste na sebe spěchali, mohla by vás brzo opět oslabit další nemoc.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak se bránit proti chřipce? Překonejte onemocnění co nejrychleji a bez antibiotik!

Jak zvládnout letní problémy močových cest bez antibiotik?

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Ulpívající mastnota na troubě i uvnitř, s kterou je boj celkem urputný a někdy až nekonečný. I s tím se mohou některé hospodyňky ve své domácnosti setkat. Jak ušetřit nějakou tu korunu a zbavit se oleje a nečistot ulpívajících na povrchu trouby co nejsnadněji? Máme pro vás pár skvělých a praktických tipů.
Jen málokdo si dovede představit léto bez zmrzliny. Proč ale do sebe sypat zmrzliny, které tu hlavní přísadu viděly jen zdálky, a oproti tomu jsou plné tuků a bůhví čeho ještě? To chce poctivou zmrzlinu, a čím originálnější, tím lepší. A kam vyrazit za úžasnou zmrzkou, na to se právě teď podíváme.
Prach a nepořádek má rád asi málokdo. A jelikož se vysávání většinou neřadí mezi nejoblíbenější činnosti, můžete úklid výrazně zrychlit a zefektivnit, pokud se vyvarujete následujících chyb.
Sen o pohádkové výhře se stal skutečností. Hráč na Slovensku v neděli proměnil neobvyklou sázku v životní jackpot – v loterii Loto vyhrál neuvěřitelných 3,56 milionu eur, tedy téměř 89 milionů korun. A přestože sázel „jen“ za 1 716,50 eura (přes 42 tisíc korun), jeho risk se víc než vyplatil.
Tavná pistole s horkým lepidlem není jen na adventní věnce a podobné dekorace. Neuvěříte, co všechno s její pomocí dokážete vytvořit. Vyrobte si boty k vodě, podložku pod hrnek nebo pokojovou lampičku!
Každý z nás má ty nejlepší rady a recepty, jak zvládnout nachlazení. Někdo rovnou běží do lékárny, někdo se uchyluje k tradiční čínské medicíně a někdo sahá po osvědčených dobrých rad našich babiček.
Poslechněte si deset hlasů z britské verze talentové show The Voice 2019, které naprosto uchvátily diváky a šokovaly porotu. To je zpěv!
Každý den se na nás valí plno informací, mnohdy zažíváme stres v práci, aktuálně třeba také těžkosti při distanční výuce dětí nebo různá omezení, která člověku komplikují život. Pak se snadno stane, že večer máte už prostě jen touhu zalézt ke knížce a přepnout své myšlenky na něco úplně jiného.
Vánoční svátky má snad každý rád! Vždyť se během nich jenom odpočívá, sledují se pohádky neustále jdoucí v televizi, také se pořád jí a rozdávají se dárky. Navíc jsou Vánoce dny, během kterých trávíme svůj čas s rodinou a všemi, na kterých nám záleží. Nebo přinejmenším doufáme, že máte o svátcích přesně takovou pohodu.
Také jste vždy toužili po zahradě, kde vše bude v souladu s vaší duší a myslí? Objevte 10 způsobů, jak se dokonale spojit s přírodou ve vaší zahradě.
Víte, kolik času denně strávíte na sociálních sítích? Ne? My vám to povíme. Je to něco málo přes dvě hodiny. Ano, je tomu skutečně tak. Dvě hodiny denně neděláte nic jiného, než že sledujete, co se kde šustne. Přitom byste ty dvě hodiny mohli trávit něčím mnohem užitečnějším. Ke všemu, když v nás sociální sítě vzbuzují ne zrovna pozitivní náladu.

Výběr článků

Pokud máte doma dítko, které využívá jen málo slov, neskládá pořádně celé věty dohromady nebo se mnohdy v řeči sekne, protože prostě nenachází vhodná slova, zřejmě přemýšlíte, co s tím. Samozřejmě je na místě poradit se s lékařem, ale pokud není situace úplně vážná, snadno na tom můžete společně zapracovat. A o co víc – bude vás to bavit! Jak se dá vývoj řeči dětí podpořit?
Snad každé dítě se v předvánočním období těší na adventní kalendář s roztomilými obrázky, pod jehož okénky najdou sladkou čokoládku pro každý den. A protože radost si zasloužíme i my větší, postupně vznikly také kalendáře pro dospěláky, vždy tematicky laděné. Nutno ale uznat, že čím více takových hračiček, tím větší množství nadbytečného odpadu, který na planetě prostě nechceme. A právě proto se pomalu rozšiřuje trend udržitelných adventních kalendářů, které vás budou těšit po dlouhou dobu a příroda vám za to od srdce poděkuje.
Počítače a další informační a komunikační prostředky patří dnes k běžnému životu. Nebojte se u svých dětí rozvíjet znalosti a dovednosti také v oblasti těchto technologií. S počítačem nebo tabletem se mohou seznamovat už od batolecího věku. Počítačové hry není třeba zavrhovat, ale chce to jistá pravidla.

Nepřehlédněte

Pokud ani nevíte, co to je, nemusíte si s tím vůbec lámat hlavu. Pravdou totiž je, že cascara byla ještě donedávna v celé Evropské unii zakázaná, respektive bylo zakázáno ji prodávat. Přitom jde o velmi zajímavou surovinu, která se používá nejenom při přípravě nápojů, ale například také moučníků.
Děti jsem nikdy nechtěla, a to můj přítel dobře věděl. Myslela jsem si, že náš vztah je jasně nastavený, že jsme domluvení a nic to nezmění. Právě i podle toho jsem si partnera vybírala. Dnes je ale všechno jinak, i když jsme si dávali pozor, já otěhotněla a dostala jsem se do nepříjemné situace.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek