Úterý , 17. 05. 2022

Přemysl

Jak dostat tělo opět do formy po užívání antibiotik?

Někdy je to prostě nutné. Tělo přemůžou bakterie a jinak než s pomocí antibiotik se s nimi nezvládnete vypořádat. Předepsaná antibiotika původce nemoci obvykle spolehlivě zničí, ale v našem těle napáchají další škody. Po jejich užívání je tedy třeba myslet i na to, jak tělo dostat zpět do předchozí formy.
užívání antibiotik
Užívání antibiotik tělo vyčerpá. (foto: 123RF)

16. 07. 2021

Nepříjemné následky užívání antibiotik

Některé bakterie jsou pro naše tělo prospěšné. Antibiotika ale při svém působení ničí vše. Zničí nám tedy třeba důležitou střevní mikroflóru – bakterie žijící v trávicím traktu, které nám pomáhají vstřebávat z potravy vitamíny a podporují pohyb střev. Po užívání antibiotik v těle snadno dochází k přemnožení kvasinek, které způsobují zánětlivá onemocnění. Zároveň je celkově oslabená obranyschopnost těla.   

Hýčkejte se

Už při samotném braní antibiotik myslete na své tělo a dopřejte mu potřebnou podporu. Může se u vás objevit nevolnost, zvracení, průjem a vyšší únava. Dejte si tedy oddych, zalezte si do postele, neřešte práci ani nic dalšího. Odložte vše, co jen jde. Zároveň myslete na to, co dalšího do svého těla dostanete. Samozřejmostí by mělo být vynechání alkoholu a výrazné omezení pití kávy. Mléčné výrobky jezte až po dvouhodinovém odstupu od antibiotik.

Podpořte své tělo

Zároveň s vyzvednutím antibiotik v lékárně si zakupte rovnou i probiotika. Ta podpoří střevní mikroflóru a měla by zmírnit nepříjemné vedlejší účinky antibiotik. Celkově také podpoří imunitu a pomohou tělu lépe se s následky léčby vypořádat. Do stravy zařaďte po užívání antibiotik pravidelně kefíry, jogurty nebo třeba kysané zelí, které má také pozitivní vliv na trávení.

Myslete i na pitný režim. Základem by měla být voda a bylinkové čaje. V tuto dobu se vám může hodit ostropestřec, heřmánek, kopřiva nebo kořen lopuchu. Detoxikační účinky mají i listy a květy vojtěšky. Čaj z ní však užívejte jen několik dní, není vhodný na dlouhodobé pití.

Nespěchejte na sebe

Nevěřte mylné představě, že jakmile antibiotika doberete, ze dne na den se vrátíte ke všem svým předchozím aktivitám. Rozhodně není vhodné se ráno probrat, vyrazit do práce, vyřídit vše potřebné, dojít si zacvičit, připravit večeři a vše tak nějak v poklusu vydržet až do večera. K předchozímu režimu se vracejte postupně.

K TÉMATUCvičení H.E.A.T. jako turbo spalovač kalorií

Během prvního týdne si navykněte jen na to nejnutnější. Až pak se vracejte ke cvičení a dalším náročnějším aktivitám. Pokud byste na sebe spěchali, mohla by vás brzo opět oslabit další nemoc.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak se bránit proti chřipce? Překonejte onemocnění co nejrychleji a bez antibiotik!

Jak zvládnout letní problémy močových cest bez antibiotik?

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Tento měsíc rozhodne. Pandemie dosáhla v Česku dalšího vrcholu a téměř zastavila život. Děti opět zůstaly doma a školy se zcela uzavřely. Jenže i mezi nimi nejmenšími přibývá nemocných. Jejich obranyschopnost je oslabená. Chybí jí přirozené podněty a dlouhá zima vyčerpala zásoby vitaminů. Nelze se tak divit, že přibývá také dětských pacientů.
Když se řekne slovo “masožravky”, většina lidí si vybaví českou kultovní klasiku Adéla ještě nevečeřela. Bohužel díky tomuto filmovému snímku se většina pěstitelů obává, že je rostlina kousne. To je samozřejmě mylná domněnka, masožravky opravdu nekoušou. Jedná se naopak o krásné unikáty, které milují především děti. Možná si říkáte, že pěstování bude složité, přece jen se nejedná o typickou českou rostlinu. Jenže pěstování je naopak velice snadné.
Srdcem každého domova je nepochybně kuchyň, kde pod taktovkou žen vznikají úžasná jídla pro celou rodinu. Omamná vůně jídla a zvědavost, co bude dnes k večeři, často přiláká i další členy smečky. Ať chceme nebo ne, právě kuchyň je místem, kde se zcela nejčastěji setkáváme se svou rodinou, ale i přáteli a návštěvou. A právě proto by kuchyň měla být do detailu vyladěným místem, které bude pýchou každé hospodyňky. Jak získat kuchyň snů?
Připojit se k rodině vašeho manžela může znamenat orientaci v obtížných vztazích, zejména s jeho matkou. Je to prostě vaše tchyně. Ať už chcete mít pozitivní vztah od samého začátku, nebo se momentálně potýkáte s problémy, je možné si svou tchýni „převychovat“.
Dokumentární film s názvem Podvodník z Tinderu vede ve sledovanosti všech filmů na českém Netflixu. Příběh izraelského podvodníka, který vylákal z žen miliony a sám si pak žil v luxusu, doslova ohromil svět. Dříve trestaný zločinec si dokázal vymyslet opravdu důvěryhodnou historku, se kterou pak balamutil stvoření, co jen hledala lásku. Podvedené ženy teď splácí své dluhy – a on si vesele na svobodě dál užívá, vždyť mu všechny (bohužel) daly peníze dobrovolně.
Děti a mobilní telefony, to je časté téma k rodičovské diskuzi. Nikomu se nelíbí, kolik času u displejů chytrých zařízení děti tráví. Sami rodiče jim přitom přístroje dávají do rukou nebo jim jdou špatným příkladem. Navenek jsou nespokojení, ale zároveň si tak usnadňují práci a nechávají dítě zabavit se po svém. V jiných případech jim sami ukazují, kolik času u telefonu sami tráví. Proč to není dobře a jak situaci řešit?
Každý z nás má svou polohu, ve které spí nejraději. Někdo spí rád na břiše, jiný na zádech a další třeba zase na boku. Ale napadlo vás někdy hledat ve spánkových polohách význam? Že ne? Pak se možná budete divit, co která spánková poloha znamená.

Nepřehlédněte

Drží vás stále novoroční předsevzetí? Jste stále odhodlaní zhubnout povánoční kilogramy nebo jste se rozhodli zhubnout nezávisle na tom, že je začátek roku, který se obvykle v duchu plnění novoročních předsevzetí nese? Možná vás trápí, že kilogramy nejdou dolů tak rychle, jak byste očekávali. Na vině může být pomalé spalování. To naštěstí lze podpořit, a to spalovači tuků. Tedy opravdu se jedná o něco, co funguje? Nebo jsou to jenom dobře propagované produkty slibující nám štíhlou a sexy postavu?

Moderní magazín pro ženy s názorem

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

© 2017 - 2022 damskaliga.cz

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek