Neděle , 23. 06. 2024

Zdeňka

Meloun a jeho úžasné vlastnosti! Omládnete

Sladký a voňavý meloun je neklamným symbolem toho, že léto začíná! Pojďte udělat radost svému tělu. Jak je možné, že s pouhým melounem dokážete omládnout?
meloun
Sladký a voňavý meloun je neklamným symbolem toho, že léto začíná! (zdroj foto: pixabay.com)

13. 08. 2021

Omlazovací kúra

Vodní meloun je plný zdraví prospěšných látek. Nejen, že představuje naprosto zdravé mlsání, ale pomáhá naše tělo udržet v ideálním stavu a pročišťuje jej. Pomocí melounu se odjakživa provádějí detoxikační kúry nebo dietní režimy, ale neobejde se bez nich ani omlazovací kúra, kterou si můžeme dopřát my všichni. Už se těšíte, až se zakousnete do krásně červeného melounu?

Nálož vitamínů

Je dobré vědět, že něco tak úžasně sladkého a křupavého je navíc plné zdraví prospěšných vitamínů a dalších látek. Těch má v sobě meloun zastoupeno opravdu hodně! Nejen, že je bohatý na vitamín C, který dokáže udržovat ve správné funkci naši imunitu, ale obsahuje také některé významné vitamíny skupiny B – například B3, niacin, který je nezbytný pro správné okysličení organismu.

Mimo jiné je v melounu také kyselina listová, která nám pomůže v krvetvorbě a zdravém vzhledu nehtů a vlasů. Říká se, že kyselina listová je zásadní pro plodnost a během celého těhotenství, kdy napomáhá správnému vývoji plodu.

Přejete si zdravě zhubnout? Není problém!

Meloun je jako džin z lahve, kterému jste se právě svěřili se svou touhou ubrat nějaké to kilčo. I když se jím budete přecpávat dosyta, obsahuje 90 procent vody a jeho obsah kalorií je velmi nízký. Navíc obsahuje důležitou látku citrulin, která se v našem organismu přemění na aminokyselinu arginin. Ta velmi významnou měrou podporuje spalování tuků v těle.

Kouzelný lykopen

Až budete příště mít na stole meloun, rozhodně se po něm ihned vrhněte. A to i z toho důvodu, že obsahuje jeden z důležitých kartenoidů, kterým je lykopen. Právě tento borec se již při prvním soustu vydává do vašeho žaludku, aby vám pomohl v boji s volnými radikály. Ty jsou, jak známo, velkými spouštěči mnoha civilizačních chorob, v čele s rakovinou prostaty, prsu, dělohy, tlustého střeva nebo plic. Jeho protizánětlivá schopnost je přímo magická!

K TÉMATU  Vitaminy pro krásné a zdravé vlasy. Které to jsou a v jakých potravinách je hledat?

Oči jako ostříž

Co dál umí zdánlivě ordinérní meloun? Jak dále dokáže vaše tělo pospravovat, aby doslova omládlo? Vězte, že když si dopřejete větší množství melounu, vaše oči vám poděkují. Je to proto, že melouny jsou bohaté na antioxidanty, které chrání oči před stárnutím. A také dokáží účinně bojovat například s noční slepotou, makulární degenerací, nebo dokonce s glaukomem. Mezi látky, kterým za to vděčíme, patří beta-karoten, vitamín C, lutein a zeaxantin. Už běžíte do krámu pro svou porci dobroty pro vaše oči?

Po desáté večerní

Myslíte si, že tím výčet skvělých vlastností melounu končí? Jste na omylu! Až si večer budete zoufat, že s vámi samotnými, nebo s vaším partnerem nic není, dopřejte si melounové potěšení! Podle studie provedené texaskou univerzitou dokonce látka zvaná citrulin, kterou meloun obsahuje, dokáže na krevní cévy působit podobně jako Viagra. Meloun navíc zvyšuje libido a pomáhá zlepšit krevní oběh. Tento zdravý životabudič tak rozhodně ve vaší domácnosti uvítáte!

Kde jste všichni? Proč jste tak rychle utekli? Aha, už to chápeme! Nechce se vám ani dočíst článek do konce – vidíme vás totiž, jak mizíte do obchodu pro váš voňavý elixír mládí.

Tak dobrou chuť přejeme, a jen ještě voláme, že jste si zapomněli přečíst, že meloun díky svému vysokému obsahu vitamínů skupiny B dokáže napomáhat výrobě chemikálií v našem mozku, které následně způsobují dobrou náladu. Tyto látky nejen způsobují, že se cítíme veselí, ale také utužují krátkodobou paměť a působí jako prevence Parkinsonovy choroby, depresí a úzkostných stavů.

Nyní už můžete v klidu běžet. Těšíme se, až i vy budete moci prohlásit slova slavného pohádkového císaře: „Omládli jsme, ó Adonai!“

K TÉMATU  Podle jakých kritérií vybírat do letošního šatníku mikinu?

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak nakrájet meloun. Super tipy

Pěstování melounů na balkóně? Ano, jde to i v květináči

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Nestíháte sníst banány včas a pak vám doma zčernají? Myslíte si, že přezrálé a již na první pohled nehezké banány už se nedají jíst? Možná už vám nebudou chutnat jen tak, ale můžete si z nich připravit dezert nebo třeba zmrzlinu. Jak můžete zužitkovat přezrálé banány? Určitě na mnoho způsobů, vyzkoušejte tyto recepty. A využít pak můžete i samotné slupky, které byste za normálních okolností vyhodili.
Mama Shelter Praha není jen hotel s velkou postelí, nadrozměrnou televizí a vysokorychlostním bezplatným Wi-Fi připojením, ale také skvělé místo k jídlu, pití, tanci, večírkům a oslavám. Máme radost, že nyní můžeme oznámit, že naše úžasná terasa je znovu otevřena pro letošní letní sezónu a my se těšíme, že si na ní budete užívat vše, co Mama nabízí. Jaro je tady, je škoda sedět uvnitř, přijďte k nám a užívejte si sluníčka!
Také jste si říkaly, jaké by to bylo mít v koupelně nebo v ložnici všechny rtěnky, šminky, make-up a další ty nezbytné věci pěkně srovnané, aby jste měly přehled a vše po ruce? Přinášíme vám jednoduchý návod, jak si takový pořadač vyrobit z kartonové krabice.
Máte ve své domácí lékárničce aspirin? Otázkou je, zda tušíte, co všechno dokáže. Kromě toho, že čistí i ty nejodolnější skvrny na oblečení a zesvětluje tmavé podpaží, také spolehlivě léčí akné. I s černými tečkami si ale hravě poradí!
Práškový vitamínový boom, který jsme zažívali ještě před pěti nebo deseti lety, už pominul. Každý, kdo jí zdravě a vyváženě, ví, že vitamíny v prášcích jsou naprostá zbytečnost. Tedy až na výjimky.
Víte, že práce na poli, házení lopatou nebo pochod Praha-Prčice je pro naše tělo méně škodlivé než nesprávné sezení? Sezení je totiž pro páteř tou nejnamáhavější činností. Jak sedět, je zásadní pro vaše zdraví.
Každá kočka potřebuje občas ostříhat drápky. Tenhle kocour ale dává jasně najevo, že nesouhlasí. Co na něj platí? Podívejte se na krátké video, které zaručeně pobaví.
Mnoho žen vyššího věku se nemůže dočkat důchodu, ale je to vždycky výhra? Záleží na tom, kolik máte naspořeno. Zda jste využila penzijního spoření, nebo jste si spořila sama či s partnerem jiným způsobem. Protože jen z důchodu se v naší republice moc užívat nedá.
Ketogenní dieta nebo-li keto-dieta jak je s oblibou označovaná je v posledních letech velmi oblíbenou formou diety pro hubnutí. Televizní reklamy slibující nadstandardní úbytek na váze za krátkou dobu jsou velmi lákavé a zejména zarputilí dietáři tak tuto variantu velmi rádi vyzkouší. Málokdo z nich se pak ale zajímá o to, jak vlastně keto-dieta funguje a zda se jedná o udržitelný způsob stravování.
Někdo nedá na ostrá jídla dopustit a dopřává si je téměř denně, jiný nesní jídlo jen o trochu víc okořeněné. Pokud to však nebudete s konzumací pálivých pochoutek vyloženě přehánět, vaše zdraví vám za ně poděkuje. Zkoušeli jste si někdy dát ostré jídlo třeba k obědu v průběhu parného léta? Nejprve vás sice pořádně prohřeje, ale následně způsobí žádané ochlazení.

Výběr článků

Obyčejný dřevěný žebřík se může doma proměnit v krásný doplněk interiéru a praktickou polici nebo odkládací prostor. I moderní styl si může dovolit nějaký ten rustikální prvek. A pokud se vám starý žebřík se svojí patinou nehodí, můžete využít policové žebříky, které jsou aktuálně trendem.
Máte pocit, že vaše aviváž není tak zázračná jako v televizní reklamě? I když nerozjasní barvy vašeho prádla tak, jak by podle televize měla, nelamte nad ní hůl. Své využití najde i v mnoha dalších oblastech, na které její výrobce tak úplně nemyslel. Kde všude vám aviváž přijde vhod? To se dozvíte v našem dnešním článku.
Každá z nás tu a tam zatoužíme po změně. Když už ale přijde na věc, zpravidla první, čím začneme, jsou naše vlasy. Důvod je prostý. Je to změna, které si většinou všimne opravdu každý (no dobře, možná manžel na to přijde později) a zároveň je to způsob, jak ze sebe vykouzlit zcela nové já, které rázem získá zbrusu novou image. Kde jinde hledat nové nápady a nasávat inspiraci, než právě v osvěžujících trendech, které nám rok co rok přinášejí světoví vlasoví stylisté. Co si pro nás připravili tentokrát?

Nepřehlédněte

Také vám někdy připadá, že se všechny každodenní povinnosti nedají skloubit dohromady? Chodíte spát pozdě a ráno brzy vstáváte, a přesto jste každý den ve skluzu? Nejspíš něco děláte špatně.
Když je sex opravdu dobrý, často si přejeme, aby nikdy neskončil. Jindy se ale nemůžeme dočkat, až bude po všem. Nabízí se otázka, jak dlouho by mělo trvat milování? U každého může být tahle představa o ideální délce sexu trochu jiná...

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek