Úterý , 27. 09. 2022

Jonáš

Jak pečovat o ruce během mrazivých dní?

Možná i u sebe můžete s nástupem zimy pozorovat přeměnu svých rukou. Najednou někam zmizí hebká a na dotyk příjemná pokožka a ruce se stanou nevzhlednými a drsnými. Z kůže se mohou olupovat drobné šupinky, může praskat a některá místa mohou být bolestivá na dotyk. Co si s tím tedy počít?
jak pečovat o ruce
Jak pečovat o ruce během zimy? (zdroj foto: www.123rf.com)

24. 12. 2020

Měli bychom na vzhled rukou dbát a věnovat jim náležitou pozornost. A že je jí nyní v zimě zapotřebí opravdu hodně. Jak tedy správně pečovat o ruce, když venku panují nízké teploty?

Ruce hrají velmi důležitou roli v našich sociálních kontaktech. Snad tomu zase tak bude, ale běžně si lidé při setkáních podávali ruce (snad je změna kvůli koronaviru jen dočasná). Leckdy se při rozhovorech někoho dotýkáme, případně mu něco rukama ukazujeme, gestikulujeme.

Prevence nade vše

V těchto dnech jsou naše ruce zatěžovány především mrazy, prudkými přechody ze zimy do tepla, ale také častým umýváním a používáním dezinfekce. Ideální je, když se vám povede omezit neblahé vlivy všeho zmíněného a ruce ochránit.

Noste rukavice. I když jdete ven jen na chvilku a bez rukavic byste to jistě zvládli, i tak si je nasaďte. Můžete je sladit se svým outfitem, aby vám nepřišly jen jako vyloženě obtěžující součást oblečení. Dobrou náladu vám mohou dodat i různé rukavice hýřící barvami.

Pokud pracujete s úklidovými prostředky, vezměte si na práci gumové rukavice. Po úklidu nebo třeba mytí nádobí si ruce namažte krémem.

Hydratace a opět hydratace

Zakupte si kvalitní hydratační krém a ruce si důkladně několikrát denně promazávejte. Pokud jste celý den v pohybu, dejte si malé balení do kabelky. V kanceláři umístěte krém na viditelné místo a používejte ho – kdykoliv si jen vzpomenete.

Krémy mohou být na bázi emulze vody v oleji nebo oleje ve vodě. První zmiňovaný typ je mastnější a obvykle obsahuje méně konzervantů, jelikož je přirozeně stabilnější. Emulze oleje ve vodě se lépe vstřebává, snadno se vsákne do pokožky, ale konzervantů tu najdete o poznání víc.

Pokud máte opravdu citlivou pokožku se sklonem k ekzémům nebo trpíte některým kožním onemocněním, volte raději krém zcela bez parfemace a konzervantů. Do krémů vhodných pro zimní období se často přidává např. bambucké máslo, včelí vosk, mandlový olej nebo kyselina hyaluronová.

K TÉMATU  4 zajímavosti o značce Gucci, hmatatelném luxusu

Ruce čas od času hýčkejte

Pravidelně dopřejte svým rukám nadstandardní péči v podobě masky nebo zábalu. Stačí, když si na ruce nanesete silnější vrstvu krému a nasadíte si igelitové rukavice. Přes ně můžete ještě dát bavlněné rukavice, aby se ruce prohřály a krém se snadno vstřebal. Po zhruba 20 minutách rukavice sundejte a zbylý krém z rukou otřete.

Můžete si dopřát i olejový zábal. Olivový olej mírně zahřejte a na chvíli do něj ruce ponořte. Pak je můžete osušit.

Důležitost vyvážené stravy

Péče o ruce ale také zahrnuje starost o naše zdraví zevnitř. I v zimě myslete na stravu s dostatkem veškerých důležitých látek a adekvátní pitný režim. Ne nadarmo se říká, že pokožka je ukazatelem našeho celkového zdraví. Jen stěží budete mít ruce příjemně hebké a hydratované, pokud tělu nedodáte potřebné množství tekutin.

Ve stravě by neměly chybět vitamíny skupiny B, vitamín E, D, železo a vápník. Do jídelníčku zařaďte potraviny s vysokým obsahem mastných kyselin a kolagenu. Vaše ruce se vám za takovou péči brzy odvděčí.  

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Zimní péče o pokožku: Hydratace je klíčem ke krásné pleti

Roušky stojí za problémem jménem maskné. Co to je a jak tomu předejít?

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Známe to asi všichni, kdo máme nějaké problémy se zády nebo denně sedíme za obrazovou počítače. Za krkem to šeredně bolí a pomalu bolest postupuje až do hlavy, až se člověk jen těší, že si lehne a pořádně prospí. Krční páteř může být velice ošemetná, pokud nevíme, jak správně se k ní chovat. Pokud však už zabolí, je zde 5 cviků, které můžete pravidelně cvičit a ty vám zaručeně uleví!
Avokádo se řadí mezi superpotraviny – a to rozhodně právem, je totiž plné zdraví prospěšných benefitů. Stalo se základem mnoha profesionálních kuchyní, jelikož je prakticky univerzální ingrediencí při vaření a je součástí vyvážené stravy. Jaké jsou jeho zdravotní výhody a jak si připravit tu nejlepší avokádovou pomazánku?
Když přicházíte domů, když kolem vašeho domu procházejí lidé, nebo když k vám přijede návštěva, první, co uvidí, je nejen váš dům, ale také zahrada, plot, garážová vrata. První dojem tedy vytváří spousta faktorů. Když dobře sladíte základní prvky na domě i kolem domu, bude vám to dělat radost každý den. V tomto článku se zaměříme na prvky, které se hodí na domě sladit tak, aby byl výsledný vzhled co nejlepší.
Dříve jste ve skříni našli maximálně dva druhy rostlinného oleje. Nyní jeho rozmanitost přímo ohromuje, ve výsledku však vyvolává mnoho otázek – od prostého „Co je to za olej?“ až po „Jaký druh jídla s ním vařit?“ Pojďme si v těch olejích udělat kapánek jasno a zjistit, které z nich se vyplatí používat v kuchyni pravidelně. Nejspíše budete kukat, jaké oleje se do vaší kuchyně mohou vůbec dostat!
Jedna z prvních věcí, kterou spatříte, jakmile vejdete. Designové věšáky jsou nápaditými a originálními kousky, které doladí interiér podle vašich představ. Na věšák patří všechno, co potřebujeme mít po ruce tak často, že to neschováváme do skříně. Designové věšáky ale nenajdou svoje místo jen za vchodovými dveřmi. Vyjímat se budou i v ložnici nebo dětském pokoji.
Závislost na internetu, sociálních sítích nebo počítačových hrách se projevuje u dětí stále častěji. Podle odborníků je má příznaky opravdové závislosti každé desáté dítě. To je nemalé riziko, že se to může stát i ve vaší rodině. Tyto závislosti jsou – vzhledem k rozšíření internetu a jeho komunikačních sítí – podstatně větším rizikem, než návykové látky či alkohol.
Léto je pro rty extrémním obdobím: naše rty, stejně jako celý obličej, jsou vystaveny spalujícímu slunci, horkému suchému větru, někdy dokonce i slané mořské vodě. Navíc kvalita rtěnky, kterou na rty nanášíme také může přispět k podráždění už tak namáhaných rtů. Co tedy dělat, aby vaše rty vypadaly stále mladé, pevné a sladké? Dáme vám několik rad, jak o ně správně pečovat.
Výprodeje jsou pro většinu z nás lákavou záležitostí, která nám umožňuje pořídit řadu stylových modelů téměř za babku. Často se ale stává, že nám výhodné ceny zamotají hlavu natolik, že koupíme něco, s čím pak nejsme spokojené a nastává ponákupní vystřízlivění – radost následně vystřídá hořké zklamání. Proto jsme pro vás sestavili několik zásadních bodů, které vám pomohou vybrat si na poprvé opravdu skvělé módní kousky, kterých ani v budoucnu nebudete litovat.

Nepřehlédněte

Módní trendy obuvi na podzim a zimu 2019 přinášejí řadu stylů. Od jednoduchých, přes potištěné, barevné, vzorované, šněrovací, až po boty ve vojenském stylu. V zimě pak jasně vedou kožešiny. Pro chladné období si vyberte alespoň dva nové modely. Jeden do práce a do města, druhý pro vycházky do přírody a pro výlety na hory. Jaké zimní boty zvolit?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek