Čtvrtek , 10. 07. 2025

Libuše a Amálie

Domácí wellness rituál na podzim: Dopřejte si víkend plný relaxace a péče o pleť

Podzimní víkendy jsou ideální příležitostí, jak si dopřát domácí wellness a hýčkat svou pleť i tělo. Připravte se na chladnější dny a vyzkoušejte naše relaxační rituály, které vám pomohou načerpat energii, zklidnit mysl a dodat pleti hydrataci a svěžest.
Domácí wellness
Domácí wellness rituál na podzim: Dopřejte si víkend plný relaxace a péče o pleť

Úvodní atmosféra podzimu

Podzim je tady, dny se zkracují a chladnější počasí nás láká zůstat doma, zabalit se do deky a najít si čas na péči o sebe. Je to ideální období, kdy si můžete vytvořit svůj vlastní relaxační rituál a proměnit víkend ve wellness zážitek. Podzimní víkend je skvělou příležitostí, jak načerpat energii, ošetřit pleť a dopřát si chvíle klidu.

Domácí wellness – základní pilíře

Vytvoření wellness atmosféry je klíčem k úspěchu. Začněte s úpravou prostoru – zapalte svíčky s podzimními vůněmi jako skořice, vanilka nebo dýně. Připravte si teplý čaj nebo bylinkový nápoj, který vás zahřeje. Hudba s relaxačními tóny může pomoci navodit pocit klidu a harmonie.

Jak si doma vytvořit relaxační koutek

Relaxace a hýčkání pleti

Podzim je čas, kdy je třeba věnovat zvýšenou péči své pleti, která může být citlivější na chladnější počasí. Začněte hloubkovým čištěním pomocí jemného peelingu. Následně si připravte domácí pleťovou masku z ingrediencí, které máte doma – například med a avokádo dodají pleti hydrataci, zatímco jogurt pomůže s regenerací. Tento rituál vám nejen pomůže se uvolnit, ale i připravit pleť na přechodné období.

Péče o tělo – podzimní detox

Nezapomeňte ani na tělo. Dopřejte si horkou lázeň se solí z mrtvého moře nebo epsomskou solí, která vám pomůže zbavit se stresu a uvolnit svaly. Po koupeli naneste hydratační oleje, které pleť nejen zvláční, ale zároveň ji vyživí a připraví na chladnější dny. Doporučujeme oleje s vůní mandlí nebo arganový olej, který dodá pokožce potřebné vitamíny.

Podzimní načerpání energie

Podzimní wellness neznamená jen péči o pleť a tělo, ale i o mysl. Využijte volného času ke čtení knihy, kterou jste už dlouho odkládaly, nebo k vyzkoušení meditačních technik. Zvolte si aktivitu, která vás uklidní a pomůže vám se naladit na pozitivní vlnu a vstoupit do nového týdne s čerstvou energií.

K TÉMATU  Trendy náušnice 2020: Hitem jsou nestárnoucí perly i výrazné kameny

MOHLO BY SE VÁM HODIT

10 tipů, jak efektivně zvládat pracovní stres

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Tohle se stalo téměř každému. Na chvilku nedáváte pozor, rychle sáhnete pro propisku nebo telefon a jedním nekontrolovaným pohybem převrátíte sklenku s vodou – v horším případě se sladkou limonádou, čajem, nebo dokonce kávou. Nevěšte hlavu, máme pro vás sedm kroků, jak můžete svůj notebook zachránit.
Astroložka Naďa Šmídová připravila horoskop krásy a duševního zdraví na další pracovní týden. Čemu se v sychravém počasí vyhnout a co naopak očekávat?
Na českých vánočních stolech letos opět nesmí chybět tradiční kapr. Podle odhadů Rybářského sdružení ČR se letos vyloví přibližně 18 500 tun ryb, což je podobné množství jako vloni. Cena kaprů by měla zůstat srovnatelná s loňským rokem, což je dobrá zpráva pro spotřebitele.
Zimní slunovrat, nejkratší den v roce, je fascinujícím okamžikem, který si lidé po celém světě připomínali jako bod zlomu mezi temnotou a světlem. Tento den nám připomíná, že i po nejdelší noci přijde světlo, a představuje začátek cesty k delším dnům a naději na jaro. Proč byl tento den důležitý pro naše předky a jak ho můžeme oslavit dnes? Podívejme se společně na jeho historii, astronomickou podstatu a moderní interpretace.
Plavání s kojenci je v posledních letech na vzestupu. Kdo nechodí plavat, jako kdyby nebyl. A proč? Protože plavání přináší mnoho výhod nejen pro miminka, ale také pro jejich maminky.
Deprese a úzkosti jsou dnes běžné jevy, se kterými se potýkáme. Zatímco někdo k těmto stavům sklouzne z důvodu špatného rodinného zázemí, jiný se do depresí dostane z důvodu až příliš velké snahy uspět. A někdy - někdy je na vině takzvaná obsedantně-kompulzivní porucha. O co konkrétně jde?
Je snadné být ženou! To je věta, kterou velmi často vypouští z úst právě muži, kteří nemají ani ponětí o tom, jaké to je - být ženou. Každá žena ví, že to je v mnoha ohledech velice těžké. Stačí si vzpomenout na pravidelné menstruace nebo na období menopauzy, které je plné často šílených stavů a bolestí. Dalším obrovským problémem je vaginální mykóza čili kvasinková infekce, která umí být velice bolestivá a která má tendenci se vracet.  
Lucie Vondráčková patří k nejvýraznějším osobnostem českého showbyznysu. Jako zpěvačka i herečka si vybudovala kariéru, kterou jí může leckdo závidět. Ačkoliv 8. března oslavila 45. narozeniny, málokdo by jí tento věk hádal. Vypadá skvěle, má dva syny, úspěšně si vedla ve StarDance, a kromě umělecké dráhy se může pyšnit i doktorským titulem z filozofie. Zajímavostí je, že své narozeniny slaví právě na Mezinárodní den žen – svátek, který tradičně patří oslavě ženské síly, nezávislosti a úspěchu. A to jsou hodnoty, které Lucii rozhodně nejsou cizí. Jak se jí ale daří v osobním životě? A jak to má s rodinnými vztahy?
Přestože má jít o svátky klidu a míru, jsou Vánoce často spojené s nákupním šílenstvím. Lidé v České republice nakupují čím dál tím více dárků a zvyšují se i výdaje spojené s Vánocemi. Kolik tedy v průměru Češi za Vánoce utratí? A je vůbec možné při nákupu vánočních dárků výrazněji ušetřit? Na to se podíváme v tomto článku.
Dceru jsem vychovávala od jejích devíti let sama, možná i proto jsme měly vždy krásný vztah. Byla jsem spíše kamarádka než matka, nebylo nutné ji nějak držet zkrátka, vždy se mi zdála rozumná a vyspělá, měla zodpovědnost a byla trošku jiná než její vrstevníci. I přesto všechno jsme se ale dostaly nyní do bodu, kdy mi nemůže přijít na jméno, přitom jsem jednala jen tak, jak jsem musela. Snad to jednou pochopí.

Výběr článků

Rostlinná mléka jsou skvělou alternativou kravského mléka, a to hlavně pro ty, kterým mléko živočišného původu nedělá dobře, pro lidi s alergií nebo intolerancí na živočišné mléko. Zároveň existuje mnoho lidí, kteří si rostlinné mléko prostě zamilovali a pijí ho i bez zdravotních problémů.
Na Vánoce zařizujete kromě dárků ještě dekorace. Inspirujte se jednoduchými nápady. V hlavní roli jsou svíčky, světýlka a nějaký přírodní materiál.

Nepřehlédněte

Krásná čokoládová barva si jednoho dne vyberete svou daň. Nejenže sluneční paprsky zapříčiňují stárnutí naší pokožky, ale ke všemu mohou způsobovat rakovinu kůže.
Marta Jandová, žena s rockovým srdcem a hlasem, který dobyl nejen českou, ale i německou hudební scénu, oslaví padesáté narozeniny. Dcera legendárního Petra Jandy, Marta je ženou mnoha talentů – od průlomového úspěchu s Die Happy po sólové projekty a významné televizní role.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek