Čtvrtek , 03. 07. 2025

Radomír

Jak se starat na podzim o vaši pleť – 10 tipů

Prostředí má hodně společného s tím, jak se naše pokožka chová a jak vypadá. Když je horko a vlhko, pokožka může být mastná z přebytečné vlhkosti. Když je zima a sucho, pokožka může být vysušená. Nemluvě o dalších environmentálních stresorech, jako je znečištění ovzduší, sluneční záření, klimatizace a další. Když se mění roční období, mění se i prostředí kolem nás. Kůže se musí přizpůsobit novým klimatickým podmínkám, ale můžete jí práci trochu usnadnit zavedením správné péče o pleť. Když se mění roční období, měla by se měnit i vaše rutina týkající se péče o pleť. Zvažte tyto podzimní tipy péče o pleť, které vám pomohou udělat stejně hladký přechod z léta do podzimu, jako je vaše pokožka.
pleť
Základní tipy pro podzimní péči o pleť

12. 10. 2023

12. 10. 2023

Základní tipy pro podzimní péči o pleť

1. Hydratujte zevnitř ven

Podzimní počasí může být nepředvídatelné. Bude pršet, foukat nebo bude svítit prudké slunce? Jedna věc je jistá – když se léto mění na podzim, vaše pokožka potřebuje tolik vlhkosti, kolik jen může dostat. S postupným snižováním teploty a vlhkosti se snižuje i obsah vlhkosti ve vaší pokožce. To může vést k nepříjemnému vysušení. Jak je vaše pokožka sušší a sušší, vytváří přebytečný maz, aby to kompenzoval. Vyhněte se suchu a pupínkům hydratací pokožky zevnitř ven. To znamená pít více vody, konzumovat potraviny, které hydratují, investovat do zvlhčovače vzduchu a používat hydratační séra a zvlhčovače. Hledejte zvlhčující přísady, které přitahují vodu jako magnet.

2. Vyměňte lehké hydratační krémy za husté krémy

Co se týče hydratačního krému, v létě platí, že méně je více. Je to proto, že je to nejvlhčí období, takže vzduch má více vlhkosti, aby pokožka zůstala orosená a zářivá. Jak se blíží podzimní měsíce, je čas přejít na hustý krém na obličej, který nabízí hydrataci, ale zároveň působí jako bariéra mezi kůží a okolním prostředím. Vhodné je používat prostředky se změkčujícími a okluzivními přísadami. Změkčovadla změkčují pokožku, takže je méně náchylná k suchu a drsnosti. Příklady změkčovadel zahrnují minerální olej, bambucké máslo, ceramidy a mastné kyseliny. Změkčovadla a okluziva jsou velmi podobná, takže mnoho změkčovadel je také okluzivních. Zde jsou příklady okluzivních látek: skvalen, včelí vosk, lanolin a parafín. Jejich úkolem je vytvořit těsnění kolem pokožky, aby voda zůstala uzamčená.

3. Používejte ochranný faktor

Jedním z nejlepších tipů je nosit každý den opalovací krém. Prostředky s ochranným faktorem byste měly aplikovat, kdykoli budete venku. I když je větrno, sněží a prší, stále potřebujete ochranu, protože sluneční světlo proniká zataženou oblohou a odráží se od vody. Ano – i na podzim potřebujete opalovací krém. Předejdete tak spálení a poškození volnými radikály, které urychlují stárnutí pokožky.

K TÉMATU  Rýmovník prospívá zdraví. Ulevuje nejen od nepříjemné rýmy

4. Omezte exfoliátory

Exfoliační složky jako AHA a BHA mohou být pro pokožku drsné. Ačkoli mají mnoho výhod, mohou také zvýšit citlivost, podráždění a zarudnutí. Během podzimních měsíců, kdy pokožka zažívá mnoho změn, je ideální čas omezit používání chemických exfoliátorů a dalších silných aktivních látek. Dejte si tedy pauzu od intenzivních ošetření a zaměřte se na hydrataci a ochranu. Můžete pokračovat v používání jemného peelingu 1 – 2krát týdně, ale vyhněte se nadměrnému peelingu.

5. Rty také potřebují péči

pleť
Jak se o svou pleť starat na podzim?

Jedním z prvních příznaků souvisejících s kůží, které mnoho lidí pociťuje, když se mění roční období, jsou popraskané rty. Předcházejte suchým a popraskaným rtům tím, že se o ně budete starat – raději dříve, než později. Balzám na rty mějte neustále v kabelce nebo kapse a aplikujte jej po celý den. Nejen, že to vaše rty hydratuje, ale mnoho balzámů na rty obsahuje ochranné složky, které na rtech tvoří ochranný film. To se bude hodit v chladných, suchých a větrných podzimních dnech.

6. Tělové mléko je nutností

Rutiny péče o pleť se často točí kolem obličeje, ale nezapomínejte ani na péči o tělo. Když se teplé letní dny změní v chladné podzimní dny, je nejlepší čas popadnout tělové mléko. Nejlepší čas na nanesení tělového hydratačního krému je, když vyjdete ze sprchy. I když je vaše pokožka stále vlhká, naneste na pokožku dostatečné množství tělového mléka. To pomůže utěsnit vodu v pokožce, takže na podzim nebudete trpět suchýma rukama, lokty, koleny a chodidly.

7. Vyhněte se ingrediencím odstraňujícím kůži

Poslední věc, kterou chcete své pokožce během podzimu udělat, je aplikovat přísady na odstraňování pokožky. Ty zbaví vaši pokožku veškeré zbývající vlhkosti a zvýší náchylnost k suchu a dehydrataci. Vyhněte se přísadám, které vás zbavují pokožky, jako je vůně a alkohol. Hledání šetrných produktů, které jsou vhodné pro citlivou pokožku, je dobrý způsob, jak se vyhnout složkám, které vaši pokožku odstraňují.

K TÉMATU  PCOS: hormonální onemocnění je častou příčinou neplodnosti

8. Použijte hydratační čisticí prostředek

Dobrý čisticí prostředek by měl smýt nahromaděné nečistoty, přebytečný maz a dokonce i odumřelé kožní buňky. Během chladnějších měsíců byste se neměly zbavovat všech přirozených olejů vaší pokožky. Ty pomáhají udržovat pokožku hydratovanou. Pokud váš čisticí prostředek zanechá vaši pokožku napnutou, suchou a svědivou, může fungovat příliš dobře. Hledejte čisticí prostředek, který je jemný, ale zároveň hydratuje. Vyhněte se pěnivým čisticím prostředkům, protože mají tendenci vysušovat. Místo toho si na začátku podzimní péče o pleť zvolte krémový čisticí prostředek nebo čisticí prostředek na olejové bázi pro zvýšení hydratace.

9. Řekněte ano pleťovým olejům

Pleťové oleje mohou v létě zanechávat pokožku příliš mastnou a těžkou, ale na podzim jsou ideální. Je to skvělý způsob, jak obnovit rovnováhu vlhkosti během jinak suchých měsíců. Některé pleťové oleje, které jsou ideální na podzim, jsou luční olej, šípkový olej, skvalanový olej a rakytníkový olej. Tyto oleje jsou bohaté na antioxidanty, mají protizánětlivé vlastnosti a vysoký obsah vlhkosti.

10. S dráždivými složkami opatrně

Lidé s citlivou pokožkou, reaktivní pletí a kožními onemocněními, jako je ekzém, si s nástupem podzimu často stěžují na podráždění a záněty. Jedním ze způsobů, jak snížit podráždění pokožky během podzimu, je vyhnout se dráždivým složkám. To se může lišit od člověka k člověku v závislosti na stupni citlivosti… Dráždivé složky zahrnují vůně, alkohol, silné kyseliny, sírany a esenciální oleje. Pokud máte citlivou pokožku, naneste jen malé množství prostředku a sledujte, jak na něj vaše pokožka reaguje.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Skinimalismus: Když méně znamená více. Péče o pleť nemusí být složitá

5 nejlepších beauty blogerek, které stojí za to sledovat

Domácí pleťové masky z pár ingrediencí, které si vyrobíte doma za 5 minut

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

V současnosti se ženy dělí převážně na dvě skupiny. Některé nedají dopustit na menstruační kalíšek, jiné vždy raději sáhnou po klasických vložkách nebo tampónech. Před časem však na náš trh dorazily i menstruační kalhotky. Pokud se tedy rozhodujete, po čem sáhnete zrovna vy, čtěte dál.
Tihle dva lidé se rozhodli vyzkoušet cvičení jógy v páru. I s návodem to ale není nic jednoduchého, jak si oba dva vyzkoušeli na vlastní kůži. Udržet krkolomné pozice je bez tréninku velký oříšek, i pokud patříte mezi pohybově nadané.
Kreativitě při balení dárků se žádné meze nekladou. Taštička vám sice ušetří čas, na druhou stranu, pěkný balíček v balícím papíru se stuhou nic nenahradí. Když se na balení trochu vyřádíte a přijdete s něčím originálním, vždycky to bude úspěch, a navíc do vaší práce s balením otisknete i svou snahu, a to se vždycky cení. Inspirujte se nápady na balení dárků ve videu.
Pro mnoho žen je přechod velkým strašákem kvůli jeho nepříjemným symptomům. K nim patří návaly horka, noční pocení, výkyvy nálad a únava. Jenže menopauza patří k životu a je jeho přirozenou součástí. Projde jí každá žena. Ovšem existují přípravky, které vám pomohou její příznaky zmírnit a toto období zvládnout s grácií. Soutěžte s námi a vyhrajte doplňky stravy Naturevia PerfectDay a Magnesium 1!
Bolesti zad mají mnoho podob. Mohou se lišit intenzitou a dobou trvání, a zejména příčinou. Vždy se jedná o problém, který je souborem individuálních, psychosomatických a pracovních stereotypů. Jednou z psychosomatických a častých příčin bolesti je stres.
Ještě jste neměli příležitost vyzkoušet arganový olej na vlastní kůži, respektive vlasy? Tak to je nejvyšší čas to napravit. Právě teď, když slunce svítí ostošest, vám hřívu ochrání před jeho škodlivými paprsky. Poklad s oříškovou vůní toho ale umí mnohem víc!
Úspěšným se člověk nerodí, úspěšným se stává. Je to pravda, anebo si to vymysleli jen lidé, aby si mezi sebou nezáviděli? Peníze, zdraví, hodnoty, štěstí, sláva. Ten, kdo má tohle všechno, je jistě úspěšný. I to, v jakém znamení horoskopu jsme se narodili, nám může mnohé napovědět.
Červen 2024 slibuje pro každé znamení zvěrokruhu jedinečné události a nové příležitosti. Tento měsíc se můžete těšit na různé změny a vývoje ve vašem osobním i profesním životě. Přečtěte si, co vás čeká a na co byste se měli zaměřit, abyste co nejlépe využili energii a možnosti, které vám tento červnový měsíc nabízí.
Když se naším pozemkem prohnala povodeň, zůstali jsme jako opaření. Nejen, že jsme se museli vyrovnat se ztrátou milovaného psa a tím, že jsme přišli o auto, ale rodiče se s tou situací dodnes nevyrovnali.
Každý máme ve svém okolí někoho, pro koho je káva tématem číslo jedna. Ať už raději pijí ristretto, espresso nebo nadýchané cappuccino, jejich den bez šálku kvalitní kávy jako by ani nebyl. A co by je pod stromečkem mohlo potěšit víc než právě výběrová káva či předměty, se kterými svůj kávový rituál pozvednou na ještě vyšší úroveň?
Někomu stačí plátno a barvy, jinému zase obyčejné skici a tužky. Jenže mezi umělci se najdou i takoví, kteří se chtějí od ostatních zcela odlišit. Ke své tvorbě používají nepochopitelné až odporné pomůcky jako je menstruační krev, zvratky nebo moč. Lahůdka.
V dnešní době se dá pronajmout všechno - auto, dům, karavan i chalupa. Také tlupa stěhováků, skákací hrad, domácí spotřebiče nebo ženská děloha. Proto asi není nic divného na tom, že se za poplatek dá „vypůjčit“ i dětské oblečení

Výběr článků

Jak si potvrdit, že krmivo, které svému psovi kupujete, je té nejvyšší kvality a skutečně obsahuje vše, co pejsek ke spokojenosti potřebuje? Ověřte si, zda obsahuje následující suroviny a zaměřte se na chování a vzhled svého psího kamaráda.
Na stromech žloutne listí, venku se střídá déšť, vítr a mlha, je čas na změnu šatníku. Po letních měsících zase vytáhnout podzimní kabáty a bundy. Před ochlazením se musíme chránit (ledaže byste byli velcí otužilci). Potřebujete kabát nový? Tohle vše by měl splňovat.

Nepřehlédněte

Že ocet se hodí tak akorát do salátu a tím to hasne? Ale jděte. Zbaví vás škytavky a bradavice. Také odpudí otravné komáry, kteří vás nenechají na pokoji. Dá se s ním i žehlit, což vám ušetří spoustu času!
Naši dva redaktoři, Mirek a Verča, zkusili zdokonalit svou angličtinu pomocí Skype lekcí. Kde našli lektory?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek