1. Adidas Running
Na běhání a další fitness aktivity je jednou z nejlepších aplikací. Můžete díky ní zaznamenávat běh, jogging, jízdu na kole, chůzi, turistiku a spoustu dalších činností. Adidas Running monitoruje délku sportování, vzdálenost, kterou jste překonali, stoupání nebo klesání, spálené kalorie a ještě ke všemu má velmi líbivý design. Všechny statistiky jsou vám neustále k dispozici, abyste o svojí kondici měli přehled. Samozřejmě jde o aplikaci, která funguje i na chytrých hodinkách.
2. Fitbit
Jste-li hrdými majiteli náramku Fitbit, pak si určitě stáhněte aplikaci Fitbit, která rovněž zaznamenává vaši fyzickou aktivitu. Zároveň si nastavíte svou váhu a další zdravotní data a podle toho aplikace vyhodnocuje tepovou frekvenci, hladinu glukózy v krvi, délku spánku nebo krevní tlak. Zapisovat si do ní můžete i své vlastní naměřené hodnoty. Tak budete mít přehled o svém pokroku.
3. Sports Tracker
Aplikaci můžete využívat pro všechny sportovní aktivity, které vás napadnou. Zaznamenává běh, cyklistiku, chůzi, lyžování, jógu i pěší turistiku. Aktivitu sleduje pomocí map a GPS a dále také váš sportovní výkon analyzuje. Dává vám tak vědět o množství spálených kalorií, o vaší průměrné rychlosti, nadmořské výšce, kterou jste zdolali a rovněž váš postup ve sportování. Svou aktivitu také můžete sdílet s přáteli včetně fotografií. Všechny záznamy si rovněž můžete zálohovat. Aplikace taktéž umožňuje vytvářet cvičební plány.
4. Steps
Že ze všeho nejraději chodíte nebo běháte? Stáhněte si aplikaci Steps. Stanovte si svůj denní cíl a můžete vyrazit ven. Aplikace má velmi příjemné a uživatelsky jednoduché rozhraní a ještě vám pomocí barevných kroužků zobrazuje, jak jste na tom každý den se splněním své mety pro lepší kondici. Samozřejmostí je uchovávání historie vašeho cvičení.
5. Runkeeper
Jednou z prvních velmi zajímavých aplikací na sledování běhu či rychlochůze se stala právě aplikace Runkeeper. Monitoruje tempo, vzdálenost, spálené kalorie i čas. A samozřejmě zaznamenává i váš pokrok. V aplikaci najdete také spoustu tréninkových plánů a najde vám i nové běžecké trasy ve vašem okolí.
6. Map My Run
Značka Under Armour přišla s aplikací, která nabízí všechny funkce, které poskytují i předešlé appky. A ještě se dokáže propojit s monitorem srdeční frekvence. Také si do aplikace můžete zadat svůj jídelníček. Velkou výhodu má tato aplikace rovněž v tom, že si můžete vybrat formu běhu – buď venku nebo na běžeckém trenažéru. To ne všechny aplikace umožňují a běžci, kteří jsou zvyklí běhat jen doma na pásu nebo v posilovně, tak často přijdou zkrátka.
7. Krokoměr
Na běhání moc nejste, ale chůzi se psem nebo jen tak sami se sebou byste si zaznamenávali rádi? V tom případě určitě využijte aplikaci Krokoměr. V ní si nastavte svůj cíl, kdy vám aplikace má připomínat denní aktivitu nebo vaše zdravotní data, případně můžete aplikaci propojit s aplikací Zdraví. Krokoměr sleduje vaše úspěchy, pochválí vás, když překonáte svůj vlastní rekord a také uchovává historii. Díky ní mimochodem zjistíte, kolik kalorií jste spálili, kolik metrů nebo kilometrů jste ušli a kolik minut či hodin jste byli v pohybu.
8. Strava
Strava potěší všechny milovníky běhu a cyklistiky. Je nadmíru přehledná, uživatelsky přívětivá a monitoruje veškerý váš trénink. Uživatelé se však rádi nechávají aplikací také motivovat. Dostáváte nejrůznější odznaky, procházíte si nejrůznějšími výzvami a hlavně jste v kontaktu se svými přáteli, s nimiž si můžete i zazávodit.
9. Fitify
Fitify není jen tak ledajaká appka. Stane se vaším osobním trenérem. Je to ryze česká aplikace a má desítky tisíc uživatelů. V aplikaci se pomocí videí naučíte cvičit s kettlebellem, medicinbalem, velkou činkou, na hrazdě nebo například s gym ballem. Aplikace vám pomůže shodit přebytečná kila, udržet se v kondici nebo nabrat svalovou hmotu. Nabízí přes dvacet samostatných workoutů a více než 15 relaxačních cvičení. Funguje i offline a nabízí i hlasového trenéra. Vytvořit si můžete také vlastní týdenní tréninkový plán s cvičením v rozmezí od 15 do 25 minut.
10. Yoga Studio – Mind and Body
Nechcete to s rychlým sportem příliš přehánět a raději byste se věnovali něčemu poklidnějšímu, avšak stejně účinnému? V tom případě ještě dnes začněte cvičit jógu. Aplikace Mind and Body patří k těm vůbec nejoblíbenějším.
Aplikace se neustále mění a tak se nemusíte vůbec bát toho, že by vás brzy omrzela. Na své si přijdou začátečníci i pokročilí. Cvičit můžete deset minut denně, ale klidně i hodinu. Vybíráte si jógové sestavy, které vám budou nejlépe vyhovovat, a ty, které nebudete chtít praktikovat, jednoduše vynecháte. Zároveň ale přibývají stále nové a nové pozice a cvičební sestavy. Výhodou také je, že máte neustále před očima, jak jednotlivé jógové pozice provádět. Tak si můžete vždy natrénovat tu, která vám třeba nejde. Anebo si vyberte cvičení podle toho, co vás zrovna trápí. Můžete si zacvičit jógu pro lepší spánek nebo na bolavé kyčle. Je však nutné podotknout, že je aplikace v angličtině.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
Říká vám něco Hamsa jóga nebo védská? Ne vždy je to jen a pouze o cvičení
