10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují vás

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Odhodláváte se začít cvičit? V tom případě by vám mohly pomoci ty správné aplikace, s nimiž bude pohyb mnohem jednodušší a zábavnější. Proč? Protože v nich uvidíte své výkony, pokrok, kterého jste dosáhli a také se můžete porovnávat s ostatními.

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Podivínka v rouše klučičím. Billie Eilish už je 20!

Slavní

Je jiná, je svá. Je to Billie Eilish. Do šoubyznysu vplula jako velká voda bez varování a okamžitě z ní začali všichni teenageři šílet. Zlomovým okamžikem byl pro zpěvačku říjen 2015, tedy krátce před dovršením jejích 14 let, když s bratrem Finneasem zveřejnili na SoundCloudu song Ocean Eyes, ze kterého se přes noc stala hudební senzace. A od té doby znal její jméno celý svět.

Turecko a Mallorca: Dvě destinace, kde si můžete přivonět k létu už dnes

Reklama

Sluníčko a teploty překonávající 20°C. Takto nějak přichází léto do české kotliny. Nemusíte na něj čekat na přelom května a června. Za takovým létem můžete vyrazit už v dubnu, třeba do Turecka nebo na Mallorcu.

Karel Šíp: komplikovaný život moderátora

Slavní

Karel Šíp, známý český moderátor a hudebník, oslavuje 79. narozeniny. Jeho životní příběh je plný osobních i profesních výzev, které formovaly jeho kariéru i osobní život.

Zavařování ovoce a zeleniny: v myčce, v troubě, v mikrovlnce

Bydlení

Způsobů uchovávání potravin a úrody je několik – vedle klasického zmrazování v mrazáku můžete také své plodiny zavařit a vychutnat si tak jejich skvělou chuť i několik měsíců poté. Vyzkoušejte tyto snadné tipy a zavařujte v pohodlí domova.

Olivie (43): Postihla nás povodeň a začínáme znovu. Mám ale strach o rodiče

Příběhy

Když se naším pozemkem prohnala povodeň, zůstali jsme jako opaření. Nejen, že jsme se museli vyrovnat se ztrátou milovaného psa a tím, že jsme přišli o auto, ale rodiče se s tou situací dodnes nevyrovnali.

Jak zlepšit cíleně své fyzické i psychické zdraví? Zkuste následující rady a výsledky se dostaví! Kdy a čím začít?

Krása a móda

Vypadat dobře chce většina z nás. Jak to ale udělat, abyste se svým tělem byla vážně spokojená a cítila se vyrovnaně? Máme pro vás několik rad, které se vám vyplatí zkusit.

Trička pro ženy, které můžete letos v létě nosit všude

Reklama

I ženy rády nosí trička. Lze je totiž kombinovat prakticky s jakýmkoliv kouskem oblečení. Hitem jsou bílá trička pod šaty na ramínka. Představíme vám trička pro ženy, které letos v létě můžete nosit všude.

Kalíšek nebo menstruační kalhotky?

Zdraví

V současnosti se ženy dělí převážně na dvě skupiny. Některé nedají dopustit na menstruační kalíšek, jiné vždy raději sáhnou po klasických vložkách nebo tampónech. Před časem však na náš trh dorazily i menstruační kalhotky. Pokud se tedy rozhodujete, po čem sáhnete zrovna vy, čtěte dál.

Jak regenerovat tělo po prohýřené noci? Co dělat, když musíte ráno hned fungovat na 100 procent?

Životní styl

Plesy, bály, masopustní veselice. Je prostě čas se radovat a tančit. K plesovému veselí a tanci však často patří konzumace alkoholu. A není to někdy jen pár skleniček vína nebo piva. Na takových akcích se nabízí široké spektrum míchaných nápojů či destilátů. A tak se spojí tanec s dobrým pitím – ale ráno ta kocovina! Jak se s ní vypořádat?

Elizabeth Taylor: Báječná žena obklopená špatnými muži

Slavní

Byla krásná jako žádná jiná. Muži se o ni prali. Dostávala jednu roli za druhou a dosyta si užívala veškeré slávy, kterou jí povolání herečky přinášelo. Avšak ani ona se bohužel nevyhnula mnohému trápení, které si pro ni osud přichystal.

Jak mít jarní alergie pod kontrolou: S problémy se potýká každý druhý

Nemoci

Věděli jste, že v České republice trápí alergie skoro každého druhého člověka? A počty stále rostou. Mezi nejčastější alergie se řadí ty na pyl, jarní trávy a další kvetoucí keře. Právě teď na jaře je období, kdy se s projevy alergií potýká mnoho lidí. Jak mít tedy jarní alergie pod kontrolou?

Dopřejte vašim nohám to nejlepší a obujte zdravotní obuv

Životní styl

Zdravotní obuv tlumí otřesy, šetří klouby a umožňuje noze volně dýchat. Pro naše zdraví je kvalitní bota velmi důležitá. Poradíme vám, jak si ji správně vybrat a na co si dát při nákupu pozor.

Výběr článků

Nela v koučinku: Dubnový koučink pro hodný holky a kde mi končí hranice

Příběhy

Ušetřete čas i peníze: vyzkoušejte recepty na rychlý oběd

Životní styl

Pohanka: Její účinky na zdraví a jak ji konzumovat

Zdraví

Radka (28): online casino bylo mou zkázou. Jsem na léčení a na dně

Příběhy

Syndrom prázdného hnízda – jak se cítíme po odchodu dětí z domu?

Rodina

Důležitost rajtek při jízdě na koni: Tradiční a moderní pohodlí pro jezdce

Všehochuť

Náš redaktor radí: tyhle věty chlapovi raději neříkejte. Přinesou více škody než užitku

Komunikace je základ dobrého vztahu, ale existují některé výroky, které mají zbytečně negativní dopad. Tady jsou ty, které chlapovi raději neříkejte. Možná vám přijdou v pořádku, ale jejich použití může mít trochu jiný efekt, než očekáváte.

Vztahy

Nela v koučinku: Šípková Růža a šáteček s pokračováním. Jsme na konci, přátelé

Do roka a do dne, Lomikare, Lomikare... Ne ne, nejde o žádné zlo, natožpak historického charakteru. Jen ten časový úsek sedí pro přátelské a oboustranné ukončení spolupráce.

Příběhy

Mocný nástroj, který vám přinese štěstí. O čem je řeč?

Toužili jste někdy po tom mít recept na štěstí? Nebo objevit nějaký nástroj, díky kterému doopravdy zažijete štěstí? Pokud ano, tak mám pro vás dobrou zprávu. Dnes vám totiž prozradím nástroj, který vám štěstí opravdu může přinést. Podmínkou ale je, že tento nástroj uchopíte do praxe a budete se jím řídit. Jste připravení? Jdeme tedy na to.

Psychika

Kim Cattrall ví, jak voní ženskost. A proč už neřeší, co si kdo myslí

Aktuální témata

Tragédie ve fotbale. V Česku náhle zemřel Brazilec (†23), který hrál za Pardubice a Prostějov

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Orgánová očista: Připravte svá játra na nadcházející vánoční svátky

Zatímco k vánočnímu hodování neodmyslitelně patří cukroví, vaječný koňak, svařák, smažený kapr, řízky, chlebíčky a spousta jiných dobrot, naše tělo už si tuhle smršť tolik neužívá. Připravte se na vánoční svátky s předstihem a posilněte svá játra.

Horoskop krásy a duševního zdraví na týden od 22. 10. do 26. 10. 2018. Kdy se raději vyhnout hádce? A který den probrat s partnerem váš intimní život?

Horoskop astroložky Nadi Šmídové vám napoví, čemu se následující pracovní týden raději vyhnout, co můžete očekávat, a který den je nejvhodnější odpočívat. Kdy budete plodné v práci, a kdy naopak vypustit a dopřát si masáž? A který den probrat s partnerem váš intimní život?

Horoskopy

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Podivínka v rouše klučičím. Billie Eilish už je 20!

Turecko a Mallorca: Dvě destinace, kde si můžete přivonět k létu už dnes

Karel Šíp: komplikovaný život moderátora

Zavařování ovoce a zeleniny: v myčce, v troubě, v mikrovlnce

Olivie (43): Postihla nás povodeň a začínáme znovu. Mám ale strach o rodiče

Jak zlepšit cíleně své fyzické i psychické zdraví? Zkuste následující rady a výsledky se dostaví! Kdy a čím začít?

Trička pro ženy, které můžete letos v létě nosit všude

Kalíšek nebo menstruační kalhotky?

Jak regenerovat tělo po prohýřené noci? Co dělat, když musíte ráno hned fungovat na 100 procent?

Elizabeth Taylor: Báječná žena obklopená špatnými muži

Jak mít jarní alergie pod kontrolou: S problémy se potýká každý druhý

Dopřejte vašim nohám to nejlepší a obujte zdravotní obuv

Výběr článků

Nela v koučinku: Dubnový koučink pro hodný holky a kde mi končí hranice

Ušetřete čas i peníze: vyzkoušejte recepty na rychlý oběd

Pohanka: Její účinky na zdraví a jak ji konzumovat

Radka (28): online casino bylo mou zkázou. Jsem na léčení a na dně

Syndrom prázdného hnízda – jak se cítíme po odchodu dětí z domu?

Důležitost rajtek při jízdě na koni: Tradiční a moderní pohodlí pro jezdce

Náš redaktor radí: tyhle věty chlapovi raději neříkejte. Přinesou více škody než užitku

Nela v koučinku: Šípková Růža a šáteček s pokračováním. Jsme na konci, přátelé

Mocný nástroj, který vám přinese štěstí. O čem je řeč?

Kim Cattrall ví, jak voní ženskost. A proč už neřeší, co si kdo myslí

Tragédie ve fotbale. V Česku náhle zemřel Brazilec (†23), který hrál za Pardubice a Prostějov

Nepřehlédněte

Orgánová očista: Připravte svá játra na nadcházející vánoční svátky

Horoskop krásy a duševního zdraví na týden od 22. 10. do 26. 10. 2018. Kdy se raději vyhnout hádce? A který den probrat s partnerem váš intimní život?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek