Čtvrtek , 13. 06. 2024

Antonín

Tom Cruise a jeho tajemství mladistvého vzhledu: Dbá na různorodost ve cvičení i stravě

Málokdo z nás by tomuto oblíbenému a nadanému americkému herci odhadoval jeho skutečný věk, a to 60 let. Tento fakt jistě potvrdíte, pokud jste v nedávné době zhlédli film Top Gun: Maverick. Zdá se, jako by to nemohlo být už neuvěřitelných 36 let. Ale je! A Tom Cruise vypadá pořád skvěle. Jak to dělá?
Tom Cruise
Tom Cruise o sebe dbá po všech stránkách a je to vidět.

29. 11. 2022

Právě ve filmu Top Gun z roku 1986 na sebe Tom Cruise nejvíc upozornil. Na stejné úrovni, ne-li o něco vyšší, jsou z filmy z řad Mission: Impossible. Tom coby Ethan Hunt se ukázal ve všech šesti zfilmovaných verzích.

Mnozí z vás možná netuší, že další dva budou v blízké době následovat. Mission: Impossible 7 během roku 2023 a Mission: Impossible 8 v roce 2024.

Mezi další populární snímky s Tomem v popředí patří například akční sci-fi Na hraně zítřka, Rain Man po boku Dustina Hoffmana, Vanilkové nebe se známými kolegyněmi Penélope Cruz a Cameron Diaz, velkolepý film Poslední samuraj, Minority Report, Interview s upírem a mnoho dalších.

Pravý superhrdina

Tom Cruise svůj talent a šarm prokázal v každém odehraném filmu, ať už v roli hlavní, nebo vedlejší. Je proslulý tím, že jako jeden z mála herců dnešní doby se nebojí akčních a dobrodružných scén a všechny točí on sám, žádní dvojníci. Nemá problém jít za hranice svých možností a tuto image superhrdiny si dokázal udržet po celou svoji dlouhou kariéru herce.

trailer k filmu Top Gun: Maverick (2022)

Nicméně jeho popularita nevzrostla jen díky hereckému umu. Velkou roli sehrává jeho vzhled (přestože měří jen 170 cm), a to již od mládí. Jinými slovy nám Tom Cruise doslova zraje před očima a stále zůstává jedním z nejvíc sexy mužů planety.

Čím to, že Tom Cruise stále vypadá tak dobře

Kolik mužů ve vašem okolí by se v šedesáti mohlo pyšnit takovou kondicí? Každému je jasné, že Tom Cruise o sebe pečuje. Pravdou však zůstává, že se v základu neřídí ničím nestandardním; normálně cvičí a zdravě jí.

Jídelníček Toma Cruise

V zásadě se vyhýbá nezdravým a mastným jídlům. Sacharidy konzumuje jen v omezené míře a cukr vynechává úplně. Jeho oblíbenou svačinkou jsou ořechy a borůvky, případně jiné ovoce. Cruisův jídelníček zahrnuje ryby, vaječné bílky, kuřecí maso, ovesné vločky, zeleninu, syrovátkový protein a další základní zdravé potraviny. Jídlo přednostně upravuje na menší teploty, aby si zachovalo co nejvíce živin.

K TÉMATU  Pozor, vyletí ptáček! Samuel Ryde fotí momentky každý den ve stejný čas

Zhruba před dvěma lety prý najel na dietu Davida Beckhama a po jeho vzoru začal konzumovat jen 1200 kalorií denně.

Cvičební plán Toma Cruise

Do cvičení vkládá stejnou míru odhodlání jako do svých akčních scén, nicméně není zastáncem dennodenní dřiny v posilovně, zato dbá na všestrannost. Aby se udržel v kondici, neomezuje se tedy na žádné konkrétní cvičení, spíše si užívá nenáročných tréninků a dalších různých dobrodružných aktivit, jako je pěší turistika, šerm, běh, jízda na kajaku atd. Klíčem pro jeho mladistvého ducha je zkrátka životní různorodost.

Plastické úpravy?

Co víme s jistotou, tak že se Tom Cruise ve svých čtyřiceti na radu dentisty odhodlal k nošení rovnátek (ty údajně sundával jen na natáčení) a vybělení zubů. Stal se tak nejen více sexy mužem, ale současně i inspirací pro již dospělé osoby, které též nebyly spokojené se svým úsměvem.

Plastické úpravy obličeje herec odmítá, přestože ho paparazzi v minulosti vyfotili s podivně nafouknutým obličejem, jako kdyby si nechal napíchat botox. Nebylo by se ale čemu divit, jestli si občas nechá nenápadně něco píchnout.

trailer k filmu Mission: Impossible (2023)

Za vším stojí hlava

Nezpochybnitelný vliv na celém vzhledu je jeho nastavení mysli, ze kterého čerpá energii. Dále si tento americký herec nepřipouští, že by mohl selhat. Pokud něco nevyjde podle jeho představ, zastává názor, že nemá smysl se v tom hluboce pitvat. To akorát vede k nečinnosti. Plánování si nových a nových cílů vede ke zvýšení kontroly nad vlastním životem a k posilnění charakteru. S takovým postojem není divu, že je Tom Cruise tam, kde je.

Chlap jak má být

Jako poslední bod skládačky vnímá Tom svůj oděv. Často tohoto herce spatříte v obleku nebo v jiném perfektně sladěném outfitu. I to podtrhuje jeho šarm a sex appeal.

K TÉMATU  Kozoroh: Starostlivý, poctivý a upřímný opečovávatel. Lásku bere velmi vážně
Cruise
Vždy skvěle oháknutý Tom Cruise.

A nejdůležitější bod na závěr, člověk by se měl mít rád takového, jaký je. Přijmout se se všemi svými neduhy, ze kterých udělat svou přednost.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Stravování podle Kate Beckinsale: Minimum sacharidů, hodně zeleniny

Dekáda nejlíbeznějšího páru v Hollywoodu: Blake Lively a Ryan Reynolds

Zdroje článku:
www.menshealth.com, www.marca.com
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Léto skončilo a i když bývá na podzim chladno a zataženo, nemělo by vám to zkazit náladu. Raději přijměte období, které právě přichází, a inspirujte se nápady na kouzelné podzimní dekorace. S jejich pomocí můžete originálně vyzdobit váš domov uvnitř i zvenku a přizpůsobit atmosféru barvám za okny.
Chlupaté mazlíčky si pořizujeme, aby nám dělali radost. Pro tahle malá roztomilá koťátka je všechno kolem hra. Podívejte se, jak se seznamují s okolním světem.
Rozlití kávy na košili není nikdy příjemné, zvláště pokud už tak jdete do práce pozdě. Ale jakmile budete vědět, jaké metody odstraňování skvrn použít, budou pro vás takové situace hračka. Skvrny nemají šanci!
Menstruační kalíšek rozdělil ženy na dva tábory – ty, co si bez něho menstruaci nedokáží představit a ty, které jsou jeho zarytými odpůrkyněmi. Ať tak, či onak, menstruační kalíšky jsou pomůckou, která ženám v mnohém uleví. V článku se dozvíte vše o menstruačním kalíšku i o jeho výhodách a nevýhodách.
Jak si během minuty poradit s okem na svetru? Jak na zaseklý zip u kalhot nebo odpad, ucpaný vašimi vlasy? A k čemu všemu se dá využít korkový špunt? To a mnohem víc praktických vychytávek ve videu. Neuvěříte, jak to může být snadné!
Celosvětově uznávaný kanadský kytarista, skladatel a producent Jesse Cook, jež ve své tvorbě dokonale kombinuje prvky jazzu a flamenca, se na začátku nového roku poprvé představí českému publiku. Vystoupí za doprovodu svého bandu ve čtvrtek 20. února v pražském Lucerna Music Baru. V roli předskokana se objeví slovenské uskupení Blue Zodiac. Vstupenky jsou k zakoupení v síti GoOut.
Pěstitelská sezona je v plném proudu, což znamená, že si lidé ve svém volném čase musí najít čas na svádění boje s mandelinkami. Právě mandelinky jsou totiž největším problémem, který sužuje jejich pěstované brambory. Rozpoznat je není vůbec nic těžkého. Mandelinka bramborová je americký brouček, který je asi dvanáct milimetrů dlouhý a osm milimetrů široký. Většinou je zbarven do bílo-žluta nebo do bílo-oranžova s tím, že ho zdobí černé pruhy.
Jedna z největších tuzemských událostí, Mezinárodní filmový festival v Karlových Varech, pořádaná od roku 1946, byla tento rok opět tradičně počátkem července. A jako každý rok se stala ostře sledovanou, ať v pozitivním slova smyslu, tak i v tom negativním.
Plánování prázdnin s dětmi školou povinnými se často rovná složité manažerské práci. Prázdniny jsou pro všechny děti radostí a úlevou od školních povinností, ale ne tak pro rodiče. Ti musí velmi pečlivě plánovat, kam se školáky. Volných dnů je totiž podstatně víc, než mají dospělí dovolené.
Určitě to znáte. Vytahujete plný pytel z koše a v duchu si říkáte, proč tam každý hází další a další věci, když už je úplně plný. Takový pytel nejde ven z koše snadno, ale tady je návod, jak všechno usnadnit. Stačí nechat koš trochu nadechnout.
Znáte to taky? Je pracovní den, na seznamu máte jeden milník za druhým a prokousáváte se úkoly. Jenže…nestíháte. Nestíháte vyzvednout děti ze školy, nestíháte si zacvičit, nestíháte šéfovi dodat materiály, které jste mu slíbila už minulý týden… A už vůbec nestíháte jíst. Co kdybychom vám ale řekli, že zdravé, chutné a vyvážené jídlo si můžete dopřát kdykoliv a kdekoliv?
Madonna, nejslavnější popová ikona od začátku 80. let až do současnosti plní sociální sítě fotografiemi, nad nimiž v poslední době zdravý rozum skutečně žasne. Zpěvačka se zřejmě nehodlá smířit s přirozeným procesem stárnutí a chce si i nadále zachovat svou dokonalou image. Má tohle ale být ještě náš vzor hodný následování?

Výběr článků

Podzim už je tady a vy pomalu měníte i svůj šatník. Jaké budou podzimní trendy 2023 a co si na sebe obléknout? Inspirujte se našimi tipy.
Blíží se den lásky, a s ním přichází otázka – jak letos udělat Valentýna nezapomenutelným? Připravte se na článek plný kreativních nápadů a romantických tipů, které vám pomohou zlomit stereotypy a přinést do vašeho vztahu novou jiskru. Od originálních malých gest až po velká překvapení – vstupte do světa lásky a vášně s jedinečnými nápady na Valentýnské překvapení pro vašeho milovaného. Zaručeno nezapomenutelné chvíle plné radosti a lásky!
Proč společnost vnímá feminismus tak negativně? Má boj za rovnoprávnost žen v dnešní době ještě místo? Teď, když mají ženy volební právo, zdá se být mnohým lidem hlas feministek nadbytečný.

Nepřehlédněte

V první řadě je dobré si říct, že v malém množství rozhodně neuškodí pivo ani víno. Dokonce má obojí pro náš organismus velmi pozitivní účinky. Čemu tedy dáte přednost vy?
Pakliže jste na sociálních sítích jako doma a zároveň se pravidelně udržujete v kondici, jméno Pamela Reif vám pravděpodobně není cizí. Tato vždy pozitivně naladěná německá fitnessačka a influencerka v podobě svých příspěvků a cvičebních videí dopomohla ke shození kil a vypracované postavě nejedné ženě.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek