Čtvrtek , 10. 07. 2025

Libuše a Amálie

Tom Cruise a jeho tajemství mladistvého vzhledu: Dbá na různorodost ve cvičení i stravě

Málokdo z nás by tomuto oblíbenému a nadanému americkému herci odhadoval jeho skutečný věk, a to 60 let. Tento fakt jistě potvrdíte, pokud jste v nedávné době zhlédli film Top Gun: Maverick. Zdá se, jako by to nemohlo být už neuvěřitelných 36 let. Ale je! A Tom Cruise vypadá pořád skvěle. Jak to dělá?
Tom Cruise
Tom Cruise o sebe dbá po všech stránkách a je to vidět.

29. 11. 2022

Právě ve filmu Top Gun z roku 1986 na sebe Tom Cruise nejvíc upozornil. Na stejné úrovni, ne-li o něco vyšší, jsou z filmy z řad Mission: Impossible. Tom coby Ethan Hunt se ukázal ve všech šesti zfilmovaných verzích.

Mnozí z vás možná netuší, že další dva budou v blízké době následovat. Mission: Impossible 7 během roku 2023 a Mission: Impossible 8 v roce 2024.

Mezi další populární snímky s Tomem v popředí patří například akční sci-fi Na hraně zítřka, Rain Man po boku Dustina Hoffmana, Vanilkové nebe se známými kolegyněmi Penélope Cruz a Cameron Diaz, velkolepý film Poslední samuraj, Minority Report, Interview s upírem a mnoho dalších.

Pravý superhrdina

Tom Cruise svůj talent a šarm prokázal v každém odehraném filmu, ať už v roli hlavní, nebo vedlejší. Je proslulý tím, že jako jeden z mála herců dnešní doby se nebojí akčních a dobrodružných scén a všechny točí on sám, žádní dvojníci. Nemá problém jít za hranice svých možností a tuto image superhrdiny si dokázal udržet po celou svoji dlouhou kariéru herce.

trailer k filmu Top Gun: Maverick (2022)

Nicméně jeho popularita nevzrostla jen díky hereckému umu. Velkou roli sehrává jeho vzhled (přestože měří jen 170 cm), a to již od mládí. Jinými slovy nám Tom Cruise doslova zraje před očima a stále zůstává jedním z nejvíc sexy mužů planety.

Čím to, že Tom Cruise stále vypadá tak dobře

Kolik mužů ve vašem okolí by se v šedesáti mohlo pyšnit takovou kondicí? Každému je jasné, že Tom Cruise o sebe pečuje. Pravdou však zůstává, že se v základu neřídí ničím nestandardním; normálně cvičí a zdravě jí.

Jídelníček Toma Cruise

V zásadě se vyhýbá nezdravým a mastným jídlům. Sacharidy konzumuje jen v omezené míře a cukr vynechává úplně. Jeho oblíbenou svačinkou jsou ořechy a borůvky, případně jiné ovoce. Cruisův jídelníček zahrnuje ryby, vaječné bílky, kuřecí maso, ovesné vločky, zeleninu, syrovátkový protein a další základní zdravé potraviny. Jídlo přednostně upravuje na menší teploty, aby si zachovalo co nejvíce živin.

K TÉMATU  Překvapivé zdroje omega-3 mastných kyselin. Jen rybami to nekončí!

Zhruba před dvěma lety prý najel na dietu Davida Beckhama a po jeho vzoru začal konzumovat jen 1200 kalorií denně.

Cvičební plán Toma Cruise

Do cvičení vkládá stejnou míru odhodlání jako do svých akčních scén, nicméně není zastáncem dennodenní dřiny v posilovně, zato dbá na všestrannost. Aby se udržel v kondici, neomezuje se tedy na žádné konkrétní cvičení, spíše si užívá nenáročných tréninků a dalších různých dobrodružných aktivit, jako je pěší turistika, šerm, běh, jízda na kajaku atd. Klíčem pro jeho mladistvého ducha je zkrátka životní různorodost.

Plastické úpravy?

Co víme s jistotou, tak že se Tom Cruise ve svých čtyřiceti na radu dentisty odhodlal k nošení rovnátek (ty údajně sundával jen na natáčení) a vybělení zubů. Stal se tak nejen více sexy mužem, ale současně i inspirací pro již dospělé osoby, které též nebyly spokojené se svým úsměvem.

Plastické úpravy obličeje herec odmítá, přestože ho paparazzi v minulosti vyfotili s podivně nafouknutým obličejem, jako kdyby si nechal napíchat botox. Nebylo by se ale čemu divit, jestli si občas nechá nenápadně něco píchnout.

trailer k filmu Mission: Impossible (2023)

Za vším stojí hlava

Nezpochybnitelný vliv na celém vzhledu je jeho nastavení mysli, ze kterého čerpá energii. Dále si tento americký herec nepřipouští, že by mohl selhat. Pokud něco nevyjde podle jeho představ, zastává názor, že nemá smysl se v tom hluboce pitvat. To akorát vede k nečinnosti. Plánování si nových a nových cílů vede ke zvýšení kontroly nad vlastním životem a k posilnění charakteru. S takovým postojem není divu, že je Tom Cruise tam, kde je.

Chlap jak má být

Jako poslední bod skládačky vnímá Tom svůj oděv. Často tohoto herce spatříte v obleku nebo v jiném perfektně sladěném outfitu. I to podtrhuje jeho šarm a sex appeal.

K TÉMATU  Oči jsou oknem do duše: co o vás říká barva očí?
Cruise
Vždy skvěle oháknutý Tom Cruise.

A nejdůležitější bod na závěr, člověk by se měl mít rád takového, jaký je. Přijmout se se všemi svými neduhy, ze kterých udělat svou přednost.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Stravování podle Kate Beckinsale: Minimum sacharidů, hodně zeleniny

Dekáda nejlíbeznějšího páru v Hollywoodu: Blake Lively a Ryan Reynolds

Zdroje článku:
www.menshealth.com, www.marca.com
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

V průběhu roku 2019 bylo obyvateli Česka uzavřeno 54 870 sňatků. To je o 2303 sňatků více, než v minulém roce. Znamená to, že pro lidi začíná být obřad důležitější, než život na psí knížku? Má to i své praktické dopady.
Ne každá z nás se rozplývá nad množstvím výšivek a volánů a girlandami květin. Nebo jste si možná s partnerem právě řekli, že se chcete vzít. Svatba hned! Nečekat rok, nemít svatební horečku a spousty poradkyň či agentur. Nezkoušet si půl roku šaty. Prostě jste se rozhodli a chcete si svůj svatební den užít co nejdříve. Jde to?
Do pračky se dává především prací prášek a aviváž. Napadlo vás někdy, že byste do ní dali i něco jiného?
Mentální anorexie je choroba psychického i fyzického rázu, která nás dokáže pořádně vystrašit. Zvláště, pokud se něco takového děje našemu dítěti. Bezesporu je ji třeba řešit s odborníky, jelikož může vážně poškodit zdravotní stav člověka. Nejdříve ale musíte sami zjistit, že jí daná osoba trpí. Nejčastěji se vyskytuje u dívek, avšak setkat se s ní můžeme u jakéhokoliv pohlaví i v každém věku. Jak ji poznat, abyste včas dokázali zamezit jejímu prohlubování?
Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický stálezelený strom z čeledi kávovníkovitých. Pochází z Thajska, Myanmaru, Malajsie a dalších jihoasijských zemí. Jaké má použití v holistickém léčení a wellness?
Máte pocit, že vy nebo někdo ve vašem okolí tráví v práci mnohem víc času, než je zdravé? Je pro vás práce na prvním místě a to jediné, o čem dokážete mluvit, jsou pracovní záležitosti? Možná vás dostihl workoholismus, který dnes není nic výjimečného. V době, kdy lidé chtějí především uspět, něco dokázat a být bohatými se workoholismu poměrně daří. Lidé kladou profesní život na první příčku žebříčku priorit, rodinné záležitosti se odsouvají na neurčito. Jen málokdo si ale uvědomuje, že trpět workoholismem je špatně.
Chcete mít bronzovou pleť, ale smažení se na slunci není nic pro vás? Pak zkuste samoopalování! Samoopalovací přípravky dodají pokožce opálený vzhled bez pobytu na slunci.
Vytřete návštěvě zrak, až ji usadíte na originální zahradní posezení. Venkovní nábytek z palet má tu výhodu, že si ho můžete poskládat podle sebe jako lego. Palety mají přirozeně svůj daný tvar, ten je ale možné půlit nebo jinak upravovat. Rohová sedačka se stolkem na kolečkách vypadá skvěle. Stačí vše natřít barvou podle vaší chuti a opatřit matrací a polštářky.
Surfování, velice atraktivní letní aktivita. A to i když jí jen pasivně přihlížíte. Možná se vám tento sport začal líbit už dávno, a zaryl se do paměti. Na první pohled se může jevit jednoduše, svézt se po vlně, nicméně realita je pak o mnoho jiná. Jednou za rok u moře se z vás zkušený surfař nestane. Ale trénovat můžete i v Čechách.
Výběr a nákup plavek je pro milovnice plážových slunných dnů jedna z nejoblíbenějších aktivit. Všelijaké barvy, kombinace, vzory a střihy vám umožní popustit uzdu své fantazii způsobem, k němuž se za celý rok nedostanete.
Pokud milujete koupání, a zároveň patříte mezi teplomilce, pak s největší pravděpodobností v období podzimu a zimy trpíte. Příjemné teploty jsou pryč, nemluvě o ledových vodách, do kterých skočí leda stoupenci Wim Hofa. Dobrou zprávou ale je, že příjemné koupání ani s příchodem sychravých dnů zdaleka nemusí končit. Stačí jen vědět, kam zajít – na termální místa, kde se klidně ohřejete i mimo horkou letní sezónu. Takže kam vyrazit?

Výběr článků

Správný výběr varné desky do značné míry ovlivňuje kvalitu a rychlost i energetickou náročnost vaření. Základními kritérii pro výběr správného modelu jsou výkon, velikost a bezpečnost používání. Zorientujte se v názvosloví a vyberte si tu správnou varnou desku pro vás.
Vypadat dobře chce většina z nás. Jak to ale udělat, abyste se svým tělem byla vážně spokojená a cítila se vyrovnaně? Máme pro vás několik rad, které se vám vyplatí zkusit.
Mykóza je velmi nepříjemný, ale celkem běžný druh infekce. Její příčinou jsou houby, které se běžně vyskytují v našem prostředí. Pokud se kůže nohou nakazí, trápí ji nejen estetické nedostatky, ale také svědí nebo pálí. Při přemnožení hub dochází ke vzniku zánětů.

Nepřehlédněte

Banány patří mezi rychlou svačinku, ale také mezi potraviny, které pozitivně ovlivňují nervový systém a zlepšují náladu. V Japonsku na banány nedají dopustit především ženy, protože díky banánům si udržují štíhlou postavu. Už jste slyšeli o banánové dietě?
Pokud se chcete letos blýsknout, bude to chtít do vašeho šatníku zakomponovat alespoň jeden pár stylových tenisek. Že nevíte, jaké kousky budou letos in? Nezoufejte a pojďte se na vybrané modely módních sneakersů podívat s námi. Inspirace na vás čeká!

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek