Čtvrtek , 15. 05. 2025

Bonifác

Tom Cruise a jeho tajemství mladistvého vzhledu: Dbá na různorodost ve cvičení i stravě

Málokdo z nás by tomuto oblíbenému a nadanému americkému herci odhadoval jeho skutečný věk, a to 60 let. Tento fakt jistě potvrdíte, pokud jste v nedávné době zhlédli film Top Gun: Maverick. Zdá se, jako by to nemohlo být už neuvěřitelných 36 let. Ale je! A Tom Cruise vypadá pořád skvěle. Jak to dělá?
Tom Cruise
Tom Cruise o sebe dbá po všech stránkách a je to vidět.

29. 11. 2022

Právě ve filmu Top Gun z roku 1986 na sebe Tom Cruise nejvíc upozornil. Na stejné úrovni, ne-li o něco vyšší, jsou z filmy z řad Mission: Impossible. Tom coby Ethan Hunt se ukázal ve všech šesti zfilmovaných verzích.

Mnozí z vás možná netuší, že další dva budou v blízké době následovat. Mission: Impossible 7 během roku 2023 a Mission: Impossible 8 v roce 2024.

Mezi další populární snímky s Tomem v popředí patří například akční sci-fi Na hraně zítřka, Rain Man po boku Dustina Hoffmana, Vanilkové nebe se známými kolegyněmi Penélope Cruz a Cameron Diaz, velkolepý film Poslední samuraj, Minority Report, Interview s upírem a mnoho dalších.

Pravý superhrdina

Tom Cruise svůj talent a šarm prokázal v každém odehraném filmu, ať už v roli hlavní, nebo vedlejší. Je proslulý tím, že jako jeden z mála herců dnešní doby se nebojí akčních a dobrodružných scén a všechny točí on sám, žádní dvojníci. Nemá problém jít za hranice svých možností a tuto image superhrdiny si dokázal udržet po celou svoji dlouhou kariéru herce.

trailer k filmu Top Gun: Maverick (2022)

Nicméně jeho popularita nevzrostla jen díky hereckému umu. Velkou roli sehrává jeho vzhled (přestože měří jen 170 cm), a to již od mládí. Jinými slovy nám Tom Cruise doslova zraje před očima a stále zůstává jedním z nejvíc sexy mužů planety.

Čím to, že Tom Cruise stále vypadá tak dobře

Kolik mužů ve vašem okolí by se v šedesáti mohlo pyšnit takovou kondicí? Každému je jasné, že Tom Cruise o sebe pečuje. Pravdou však zůstává, že se v základu neřídí ničím nestandardním; normálně cvičí a zdravě jí.

Jídelníček Toma Cruise

V zásadě se vyhýbá nezdravým a mastným jídlům. Sacharidy konzumuje jen v omezené míře a cukr vynechává úplně. Jeho oblíbenou svačinkou jsou ořechy a borůvky, případně jiné ovoce. Cruisův jídelníček zahrnuje ryby, vaječné bílky, kuřecí maso, ovesné vločky, zeleninu, syrovátkový protein a další základní zdravé potraviny. Jídlo přednostně upravuje na menší teploty, aby si zachovalo co nejvíce živin.

K TÉMATU  Lucie Bílá oslavila narozeniny a dala dárek fanouškům! Novou písničku

Zhruba před dvěma lety prý najel na dietu Davida Beckhama a po jeho vzoru začal konzumovat jen 1200 kalorií denně.

Cvičební plán Toma Cruise

Do cvičení vkládá stejnou míru odhodlání jako do svých akčních scén, nicméně není zastáncem dennodenní dřiny v posilovně, zato dbá na všestrannost. Aby se udržel v kondici, neomezuje se tedy na žádné konkrétní cvičení, spíše si užívá nenáročných tréninků a dalších různých dobrodružných aktivit, jako je pěší turistika, šerm, běh, jízda na kajaku atd. Klíčem pro jeho mladistvého ducha je zkrátka životní různorodost.

Plastické úpravy?

Co víme s jistotou, tak že se Tom Cruise ve svých čtyřiceti na radu dentisty odhodlal k nošení rovnátek (ty údajně sundával jen na natáčení) a vybělení zubů. Stal se tak nejen více sexy mužem, ale současně i inspirací pro již dospělé osoby, které též nebyly spokojené se svým úsměvem.

Plastické úpravy obličeje herec odmítá, přestože ho paparazzi v minulosti vyfotili s podivně nafouknutým obličejem, jako kdyby si nechal napíchat botox. Nebylo by se ale čemu divit, jestli si občas nechá nenápadně něco píchnout.

trailer k filmu Mission: Impossible (2023)

Za vším stojí hlava

Nezpochybnitelný vliv na celém vzhledu je jeho nastavení mysli, ze kterého čerpá energii. Dále si tento americký herec nepřipouští, že by mohl selhat. Pokud něco nevyjde podle jeho představ, zastává názor, že nemá smysl se v tom hluboce pitvat. To akorát vede k nečinnosti. Plánování si nových a nových cílů vede ke zvýšení kontroly nad vlastním životem a k posilnění charakteru. S takovým postojem není divu, že je Tom Cruise tam, kde je.

Chlap jak má být

Jako poslední bod skládačky vnímá Tom svůj oděv. Často tohoto herce spatříte v obleku nebo v jiném perfektně sladěném outfitu. I to podtrhuje jeho šarm a sex appeal.

K TÉMATU  Cviky na krásný a pevný zadek. Inspirujte se u 3 českých youtuberek
Cruise
Vždy skvěle oháknutý Tom Cruise.

A nejdůležitější bod na závěr, člověk by se měl mít rád takového, jaký je. Přijmout se se všemi svými neduhy, ze kterých udělat svou přednost.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Stravování podle Kate Beckinsale: Minimum sacharidů, hodně zeleniny

Dekáda nejlíbeznějšího páru v Hollywoodu: Blake Lively a Ryan Reynolds

Zdroje článku:
www.menshealth.com, www.marca.com
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Diety a zdravý životní styl jsou mezi celebritami oblíbené téma. Spousta z nich se snažila shodit přebytečná kila, která ovšem získala zpět díky jo-jo efektu. Některým z nich se ale váhová proměna podařila. Které slavné dámy se teď pyšní vysněnou postavou a co pro to musely udělat?
Že je to nemožné? Není, vážně ne. Běhat můžete i ráda bez toho, aniž byste cítila sebemenší odpor k teniskám, běžeckému úboru nebo k rannímu vstávání a potu. Nic z toho totiž běh obsahovat nemusí. Jen možná máte o běhání zkreslené představy.
Doba koronavirová z nás udělala `domácí` sportovce. Kupujeme si švihadla, činky, jógamatky, rotopedy, ale hlavně běžecké pásy. Na většinu z nich se ještě před půl rokem čekalo několik měsíců. Ale který je ten správný přímo pro vás? Na co byste měla klást při jeho výběru důraz? Cena rozhodně není ten nejdůležitější faktor, kterým byste se měli řídit, je jich mnohem víc.
Veronika Arichteva (38) se nedávno stala terčem kritiky manželky herce Filipa Blažka (50), Jolany Blažkové (44). V nevhodné reakci na fotografie Arichtevy doporučila plastickou operaci prsou.
Kdysi se mělo za to, že Země je středem vesmíru nebo že žárovku vynalezl Thomas Alva Edison. Omyly lidstva jsou zřejmě nevyčerpatelné, a v některých mnoho let setrvávali třeba právě i významní vědci. Ani dnes tomu není jinak, a některé zavedené mýty a omyly přetrvávají desetiletí. Podívejme se na některé z nich.
Fotografie šťastných rodin, honosných oslav a dokonale zabalených dárků, které začínají plnit sociální sítě, mají velký vliv na psychiku člověka. Ta prochází v období Vánoc zatěžkávací zkouškou. Většina z nás chce mít všechno dokonalé, mít neustále uklizeno, napečeno co nejdříve, ozdobený vánoční stromek jako z časopisu, ale... ne vždy je vše podle plánu. Zkuste se během Vánoc věnovat také sobě, vyzkoušejte různá meditační cvičení, která vaší psychice výrazně uleví a nenakládejte si toho na sebe tolik.
Tabulkově by děti zhruba do jednoho roku měly denně naspat přibližně 12 až 17 hodin. Je samozřejmé, že každé dítě je jedinečné, ale to, že obvykle malá miminka tráví valnou část dne i noci spánkem s přestávkami na krmení, je fakt.
Nakupování dárků přes internet roku od roku roste. Co nesmíte přehlédnout, aby vše proběhlo hladce a hlavně včas? Dodržujte následující rady!
Džíny patří mezi základ každého dámského šatníku, proto by každá žena měla mít dokonale padnoucí kousek ve své skříni. Vybrat perfektně padnoucí džíny ale není jen tak.
Koupelnové skříňky schovají všechna holítka, ušní vatičky, ručníky a další nezbytnosti, které nepotřebujeme mít vystavené na umyvadle. Inspirujte se v galerii krásného nábytku do koupelny!
Obličejová jóga, anglicky face yoga, je stále oblíbenější. V posledních letech zaznamenává úplný boom, a tak nějak do pozadí posouvá i dříve preferovaný botox. Jenže zatímco obličejovou jógu můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, navíc za ni nemusíte utrácet peníze, botox je pořád procedurou, při níž do sebe necháváte vpíchnout chemický jed. Možná je tedy na čase rozhýbat svaly v obličeji a jednoduchými cviky tak dosáhnout mladistvého vzhledu, po kterém touží každá žena.
V roce 1998 spatřila světlo světa argentinská telenovela „Divoký anděl“, která přinesla světovou popularitu zejména představitelce hlavní role, Natalii Oreiro.

Výběr článků

Vánoce se stejně jako každý rok nesou ve znamení jídla a pití. Přejídání je na denním pořádku a střevní problémy jakbysmet. Kromě jídla se však kouzelné svátky na konci roku nesou i ve znamení pohádek a tradičních zvyků. Víte, jaké vánoční tradice dodržujeme u nás, v České republice?
S novým rokem přichází i řada předsevzetí, mezi nimiž jasně vévodí redukce tělesné hmotnosti. Pokud si i vy přejete zhubnout a nechcete samotnému hubnutí věnovat mnoho času nebo ten čas na dlouhé cvičení jednoduše nemáte, určitě vás zaujme Power Plate. Proč je tento druh cvičení tolik oblíbený a jak je možné, že můžete redukovat tuk během pár minut?

Nepřehlédněte

Vybíráte mobilní telefon pro dítě? Nejdůležitější je řídit se zdravým rozumem. Dítě v první třídě mít telefon nemusí. Kdy je tedy vhodný čas a co zohlednit při výběru?
Období prázdnin a letních dovolených je už definitivně za námi. Přestože meteorologové slibují poměrně slušný podzim, sychravé dny spolu s deštivým počasím už nedočkavě klepou na dveře. Pokud vám zbývá ještě pár dnů dovolené nebo prostě máte chuť vyrazit někam na teplem, rozhodně se vám budou hodit naše tipy na hřejivou podzimní dovolenou.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek