Sobota , 23. 11. 2024

Klement

Tyto 3 chytré fitness náramky se v 2021 vyplatí koupit

Ve světě stále více posedlém zdravím vzkvétá trh s fitness technologiemi. Ať už jste v tělocvičně nebo si v sobotu ráno jen tak běžně zaběhnete po místním parku, každý chce mít na ruce fitness tracker, který zaznamenává jeho data. Nebuďte však na omylu, fitness trackery nejsou vymyšleny jen pro běžce a vášnivé návštěvníky tělocvičny.
náramky
Fitness náramky jako pomocník pro váš zdravý životní styl!

Pro nezasvěcené –  fitness tracker je zařízení, které vypadá jako hodinky nebo náramek. Měří vaše kroky, vaši srdeční frekvenci a vaši obecnou úroveň aktivity a pomocí těchto informací vypočítává a sleduje řadu dalších věcí, například kolik jste spálili kalorií. Je skvělým doplňkem, který pomáhá každému z nás udržovat zdravý životní styl.

Takzvaná „nositelná“ (wearable) technologie se za poslední půl desetiletí masivně rozvíjela. Za tu dobu jsme zachytili, jak chytré hodinky se softwarem od Apple a Google dozrávají z jednoduchých zařízení se špatnou výdrží baterie, přes krátkou fázi, kdy byli nabízeny jako módní doplňky, do dnes plnohodnotných trackerů zdraví a fitness.

Apple Watch nyní předčí celý švýcarský hodinářský průmysl, zatímco Samsung má několik vlastních modelů nabitých funkcemi a Google nedávno dokončil svůj trhák –  převzetí společnosti Fitbit ve výši 2,1 miliardy dolarů. Existují také značky, jako je Garmin, které je třeba zvážit, pokud jde o tracker, který přežije i nejnáročnější venkovní prostředí, Tag Heuer Connected pro fanoušky luxusních švýcarských hodinek a řada stylových hybridních možností od společnosti Withings.

V tomto článku se podíváme na to, co je nového na scéně fitness trackerů v roce 2021 a budou to hlavně modely, které doporučují i testy.

1.   Xiaomi Mi Band 5

náramky
zdroj: heureka.cz

Od počátků původního Mi Bandu, přes Mi Band 1S, 2, 3, 4 a nyní 5, Xiaomi stále hledá nové způsoby, jak přidat hodnotu svému levnému fitness trackeru. Tentokrát nové funkce zahrnují větší a jasnější displej, konečně řešení nastavení fiddly nabíjení, další sportovní režimy a nové funkce sledování, které zahrnují sledování menstruace a stresu.

Existuje také výrazný posun od jednoduchého sledování aktivity k přemýšlení o tom, jaký druh aktivity provádíte – jak a jak často zvyšujete srdeční frekvenci. Přidáním bodování PAI (Personal Activity Intelligence). To by mělo vést k lepšímu celkovému hlášení o zdraví a mohlo by se to ukázat jako další motivátor k udržení tohoto skóre na 100 každý den.

Stejně jako dříve je zde sledování spánku (nyní k naší radosti včetně odpoledního spánku), sledování plavání, čitelná upozornění aplikací, zprávy o počasí, připomenutí, alarmy, monitorování srdeční frekvence, působivý prostor pro přizpůsobení …

Technické přednosti fitness náramku

Ačkoli je displej malý, je pěkný. Jedná se o panel AMOLED, který je vhodný pro výdrž baterie a skvělý pro zobrazení zářivých barev, zatímco rozlišení 126 x 294 pixelů umožňuje ostrý text a ikony – důležité při menší velikost písma. Je dostatečně jasný, aby ho bylo vidět i na slunečním světle, a to navzdory vysoce lesklému povrchu.

K TÉMATU  Podivné vánoční tradice ze světa. Kde večeří KFC a komu nosí dárky čarodějnice?

Standardní téma Mi Band 5 je na první pohled příjemné, ale na výběr je jich více než 100. Můžete také vyměnit matný černý TPU řemínek  za barevnou možnost (není zpětně kompatibilní s Mi Band 3 nebo 4) a přizpůsobit to, co se zobrazuje na obrazovce nebo v nabídkách.

Něco, co opravdu rádi vidíme v Mi Band 5, je změna napájecího systému. Dříve jste museli vyjmout tracker z pásku a vložit jej do proprietární USB nabíječky, což postupem času řemínek oslabilo. Nyní jen zacvaknete magnetickou PoGo pin nabíječku dozadu – stále je to proprietární, ale život je mnohem jednodušší a snižuje opotřebení.

2.   Honor Band 6

náramky
zdroj: heureka.cz

Největší změnou oproti Honor Band 5 z roku 2019 je skok na mnohem větší AMOLED displej s rozlišením 1,47 palce. Je velký, jasný – a barevný – aniž by samotný tracker byl na pocit příliš objemný. Navíc díky extra prostoru na obrazovce je celý zážitek z pohybu v nabídkách mnohem příjemnější. Větší obrazovka znamená přesun do pouzdra vysokého 43 mm a o tloušťce 11 mm, ale váží pouhých 18 g. Díky voděodolnosti 5 ATM jej můžete také nosit v bazénu (s podporou sledování plavání) nebo jej mít ve sprše.

V tuto chvíli stojí za zmínku jedna věc: jedná se v zásadě o identický design jako Huawei Band 6, i když je dodáván v mírně odlišných barvách. Honor je bývalá dceřiná společnost Huawei, ale byla prodána touto čínskou technologickou společností v roce 2020. Honor Band 6 však byl vyvinut již před prodejem, takže má pozoruhodné podobnosti se zařízením Huawei a stojí za zvážení.

Za málo peněz hodně muziky

Navzdory mrňavé ceně má Honor Band 6 vcelku komplexní sadu sledovacích funkcí. Kromě standardního počtu kroků bude rozpoznávat deset druhů cvičení. Například běh, chůze a jízda na kole (vše uvnitř i venku), eliptické, veslařské a volné tréninky.

K dispozici je také známá možnost povolit automatickou detekci cvičení. Ale pokud si nechcete nechat ujít prvních pár minut sledování polovinu času, doporučujeme zahájit cvičení ručně.

K dispozici je nepřetržité sledování srdečního tepu, které je poháněno snímačem TruSeen 4.0 od společnosti Huawei, a je z velké části poměrně přesné, což dává výsledky v souladu s ostatními sledovači. Tyto informace o srdeční frekvenci se také používají k podpoře sledování stresu a spánku. První vám dává skóre ze 100 v pravidelných intervalech po celý den. Stejně jako většina sledovačů stresu je to hit-and-miss – někdy se zdá, že zachycuje vrcholy a pády vašeho života, zatímco jindy si trháte vlasy a snažíte se stihnout termín, zatímco obrazovka hodinek tvrdí, že jste stejně klidní jako jen můžete být.

K TÉMATU  Proč je v životě důležité správné dýchání? Potěšíte tím nejen své zdraví

Kromě srdeční frekvence můžete měřit hladinu kyslíku v krvi (SpO2). Toto je aktivováno ručně, nikoli nepřetržitě a čtení trvá přibližně 30 sekund.

Nabíjení je působivé. Vlastní nabíječka se připojí k jakémukoli portu USB-A a magneticky se připojí k trackeru. Plné nabití trvá něco málo přes hodinu, ale za pouhých deset minut nabíjení vám přinese další zhruba tři dny používání. Perfektní, pokud až na poslední chvíli zjistíte, že dochází.

3.   Fitbit Charge 4

náramky
zdroj: heureka.cz

Existují dobré důvody, proč je Fitbit špičkovou značkou na trhu fitness trackerů: Fitbit neustále vydává aktualizované modely s novými funkcemi a designem a Fitbit Charge 4 je toho dokonalým příkladem. Design se neliší od modelu Charge 3, takže stále nabízí relativně elegantní vzhled a design bez tlačítek. Pásek je dostatečně malý, aby fungoval dobře pro jakoukoli velikost zápěstí a navíc díky tvaru je také relativně pohodlný. Displej na zařízení není nejpůsobivější, ale svou práci zvládne.

Sledovač má kompletní seznam funkcí pro cvičení a sledování zdraví, od automatických detekcí cvičení až po sledování menstruačních cyklů u žen. V aplikaci budete na první pohled vidět všechny své fitness metriky a tréninky, stejně jako váš spánek, pokud použijete funkci sledování spánku. Novinkou je podpora GPS – to znamená, že budete moci sledovat výsledky, aniž byste museli vzít telefon na cestu.

Fitbit Charge 4 nabízí i další funkce. Například má příjemnou funkci automatického zastavení, která pozastaví váš workout na křižovatce a navíc je skvělý v sledování cílů a pomáhá vám je dosáhnout, aniž by to bylo příliš snadné. Může také přijímat textové zprávy a oznámení o hovorech z vašeho telefonu.

Fitbit má nejlepší aplikaci ze všech trackerů, s kterými jsme se setkali. Je velmi uživatelsky přívětivý a spojuje vás s velkou a aktivní sociální sítí pro ještě větší motivaci.

Zdroje informací:

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Jaká je optimální délka spánku? Všechny vědecké výzkumy, které byly uskutečněné v posledních několika letech, se shodují na tom, že tím jediným správným počtem je osm hodin. Proč? Protože jedině díky osmihodinovému spánku může naše tělo fungovat tak, jak má.
Všude kolem nás vykukují nové módní kousky, které prostě musíme mít. Vše máme krásně naservírované na talíři. Současná doba zkrátka a dobře nahrává fast fashion, která je sice na pohled hezká, ale dříve či později se promění v nevábný kus hadru. Jinak to totiž ani nejde. Nemůžeme za pár kaček dostat něco, co nám vydrží navěky, pořád pěkné, necuckaté, sytě barevné. A právě tímhle se dostáváme k tomu, proč tedy dát přednost slow fashion a podpořit raději české značky.
Dokážete si představit, jak moc dokážou být opalovací krémy nebezpečné? V některých případech mohou pozměnit i naši DNA! Neodnesete to vy, ale vaše děti a vnoučata už možná ano.
Máte v šatníku starší nebo málo využívané kusy oblečení? Tyhle nápadité módní vychytávky vás možná inspirují k tomu jim vdechnout nový život. Starší džínová bunda nebo košile po někom z rodiny, o kterých jste si myslela, že je už nikdy nevezmete na sebe? Přetvořte si je podle sebe.
Když se řekne jóga, můžeme si představit mnoho jejích variant. Může jít o pomalé protažení celého těla, dynamickou power jógu, ale třeba i o jógu hormonální. Právě s její pomocí můžete vyřešit mnoho nepříjemností plynoucích z nevhodné hladiny hormonů v těle.
Záleží nám na tom, jak se cítíme. Chceme vypadat stylově a šik za všech okolností a občas kvůli tomu děláme i věci, které nám ve skutečnosti tak úplně neprospívají. Nevěříte? Pokud nosíte brýle, nejspíš právě teď nastal čas na přehodnocení některých vašich návyků.
V chladných dnech jsme zahalení od hlavy až k patě. A právě o tu patu jde. O obě. Aby nebyly stejně jako uzavřené boty v kanceláři nebo třeba v kině cítit. Je to trapas.
Marie byla od mala o něco plašší než ostatní děti. Viděla věci, které ji znepokojovaly. Až v dospělém věku si vše dokázala rozklíčovat za asistence duchovně naladěných lidí. A dnes? Po překonání dlouhé nemoci pomáhá Marie lidem ve svém okolí.
Následujete každoroční trendy předních designérů z Česka i celého světa? Pak se letos budete divit. Stříbrné barvě totiž odzvonilo. Co ji nahradí?
Léto je sice oblíbeným ročním obdobím pro mnoho z nás, ale naše pokožka a vlasy toto nadšení zrovna nesdílí. A proto bychom se o své tělo měli v létě starat ještě více než v ostatních ročních obdobích, nebo přinejmenším specificky. Jak by měla vypadat péče o vaše vlasy v době, kdy je spaluje letní žár?

Výběr článků

Nakupování v second handech má své výhody. Předně jsou zde nízké ceny a značkové oblečení, které byste si jinak možná nemohli dovolit. Také na jednotlivých kouscích oblečení nenajdete chemikálie, jež se drží hlavně na tom nově koupeném.
Silvestr je oslavou plnou světla, radosti a naděje, a pro rodiče s dětmi přináší otázku, jak tuto magickou noc nejlepším způsobem sdílet. Dnešní článek na Dámské Lize se věnuje otázce, kde trávit Silvestr s dětmi. Přinášíme tipy na rodinná přátelská místa a aktivity, kde můžete vytvořit nezapomenutelné chvíle pro vaši rodinu a přivítat nový rok s radostí a láskou.
Pracujete doma? Potom dobře víte, že potřebujete pracovní stůl, tedy místo, které je určené přímo pro vaši práci. Ten může mít spoustu podob a tvarů, ale hlavním je styl, jakým zapadá do vašeho interiéru. Někdo dá přednost jednoduché čisté desce, jiný si zase představuje klasické masivní dřevo s šuplíky nebo poličkami. Stačí si vybrat ten svůj, u kterého vám vše půjde jako po másle.

Nepřehlédněte

„Není ta omáčka moc kyselá? Nejsou ty knedlíčky moc mazlavé?“ Citát z oblíbeného filmu dokumentuje, jak málo si některé ženy věří. A to i v případě, že svou práci zvládají skvěle. Jste jedna z nich? Také máte pocit, že nic neuděláte perfektně? Možná se jen podceňujete. A že nejste dokonalá? Hoďte pochybnosti za hlavu a mějte se ráda!
Každá hospodyňka potřebuje troubu, na kterou se může spolehnout. A každá hospodyňka ví, že každá trouba peče jinak, takže je třeba se s ní seznámit. Podle toho je nutné upravit dobu pečení a kolikrát i stupně.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek