Středa , 14. 05. 2025

Servác

Péče o nohy v letních měsících: konec oprýskaných pat a nevzhledných nehtů

O chodidla je samozřejmě třeba se starat celý rok, ale v létě je péče o nohy trochu jiná. Nejen proto, že je ukazujete v otevřené obuvi. Chození naboso totiž chodidla více namáhá. Aby nohy vypadaly krásně a pěstěně, dodržujte základní pravidla.
Péče o nohy je v létě jěště důležitější, protože chození naboso chodidla více namáhá
zdroj: 123RF.com

20. 06. 2019

Žádné rozpraskané paty a oprýskaný lak

Je katastrofální vidět ženu v krásných letních šatech, která má nohy v luxusních sandálech, a přitom rozpraskané paty. Přitom právě ty v létě nejvíce trpí. Proto základem letní péče jsou nejen upravené a nalakované nehty, ale také odstraněná tvrdá a suchá kůže na chodidlech. Kůže tvrdne především na patách a potom pod palcem a malíčkem. Pokožka chodidel totiž nemá mazové žlázy, a tak jim chybí přirozená vlhkost. Také z toho důvodu bývají chodidla často nepříjemně vysušená a mají tendenci tvrdnout a praskat.

Denně mažte, týdně koupejte

Pedikúra jednou měsíčně to nezachrání. Je třeba každodenní péče. Vždyť jde o část těla, která je nejvíce namáhaná! Ráno namažte nohy hydratačním krémem, případně speciálním krémem, který osvěží a připraví nohy na pracovní maratón. Dobré jsou také pudry nebo osvěžující spreje, zvláště když nosíte baleríny nebo jinou uzavřenější obuv.

Každý večer zkontrolujte plosky nohou a odstraňte zrohovatělou kůži. S pemzou je nejlepší pracovat po koupeli, když je kůže změklá. S bruskami, šmirglíky a pilníky se mně osobně lépe pracuje na suché pokožce. Po vysprchování nohy namažte hydratačním krémem. Alespoň jednou týdně dopřejte nohám lázeň. Ponořte je do vody teplé 37-38 °C, v níž rozpustíte koupelovou sůl, případně oblíbený esenciální olejíček nebo olivový olej.

Nohy nechte ponořené 10-15 minut a pak je opláchněte vlažnou vodou. Použijte peeling, který odstraní odumřelé buňky, a opět opláchněte. Poté vmasírujte hydratační krém.

Pro krásné nehty doma i na pláži

Čas po koupeli je také vhodný pro péči o nehty. Ošetřete kůžičku a do nehtového lůžka vmasírujte pečující regenerační nebo výživný nehtový olej. Nehty můžete pouze vyleštit, nebo nalakovat. Zajímavé jsou prodyšné laky, pod kterými se nehtům lépe dýchá. Jestliže se chystáte na dovolenou, určitě si lak (včetně podlaku a nadlaku) přibalte do cestovní kosmetické taštičky.

K TÉMATU  Opalování nebylo vždycky v módě. Díky bohu za Coco Chanel

Zvláště u moře se totiž i kvalitně nalakované nehty mohou ošoupat o písek a kamínky a bezchybný vzhled je rázem pryč. Někdy stačí přetáhnout lak jednou vrstvou, nebo doplnit ošoupané konečky a nanést vrchní lak.

Domácí tipy na tvrdé paty

Jestliže o nohy dobře pečujete, ale máte velké potíže se zrohovatělou kůží, vyzkoušejte některý z osvědčených domácích triků našich babiček. Tvrdé paty si potírejte jelením lojem. Lůj můžete také rozpustit v troše vody a mazat chodidla vzniklým olejíčkem. Rozmačkejte banán, naneste na chodidla, dejte nohy do igelitových sáčků a nechte působit alespoň hodinu, ideálně přes noc. Stejně je možné použít tvaroh nebo vazelínu s trochou citronové šťávy.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Výběr svatebního fotografa by měl být jednou z prvních položek na vašem to-do listu, pokud organizujete svatbu. Někteří mají rozebrané termíny na měsíce, dokonce i roky dopředu. Co je při výběru svatebního fotografa důležité a na kolik vás tahle služba vyjde?
Vánoce jsou především o odpočinku a zpomalení. Kdo ale říká, že je musíte celé proležet u televize s horou jídla? To vám samozřejmě nikdo nebere, ale i vy sami se budete cítit lépe, pokud se občas zvednete a uděláte něco pro své zdraví. Podle cvičení ve vánočním duchu vám to půjde samo!
Při zmínce výletu do nizozemského hlavního města se málokomu nevybaví tulipány či projížďky na kole mezi romanticky nasvícenými kanály. Amsterdam je živé a kulturně nabité město. Pojďme se společně podívat na zajímavá místa, která určitě stojí za návštěvu.
Legendární kocour Garfield nesnášel pondělky, měl z nich deprese a úzkosti. Většinou se mu v ten den ani nic nedařilo. Lidé na tom jsou podobně. Také míváme úzkosti z některých dnů v týdnu. Z neděle především. Jedete v tom taky?
Páteční program na Mezinárodním filmovém festivalu Karlovy Vary přinesl mnoho zajímavých momentů. Diváci se mohli setkat s hercem Cliveem Owenem, který se zúčastnil KVIFF Talku a osobně uvedl svůj oscarový snímek Na dotek. Program nabídl také setkání s tvůrci filmů, diskuse, besedy a večerní koncerty, které přilákaly mnoho návštěvníků. Přinášíme vám rekapitulaci tohoto nabitého dne.
Nebaví vás hlídat si kalorie a přemýšlet nad vším, co sníte? Obědů z restaurace už máte dost a chtělo by to lehčí a zdravější změnu? Vyzkoušejte naše tři tipy na zdravý oběd přímo ze supermarketu.
Do období menopauzy se ženy dostávají mezi 45. – 60. rokem, jde o období plné změn a také o období, kdy žena může začít přibírat na váze. I když se budete stravovat stále stejně a dělat všechno stejně, je možné, že najednou nedopnete kalhoty a celkově se vám změní postava. Což nemusí být úplně příjemné.
Po delší odmlce zapříčiněné zdravotní stopkou Nely se opět začínáme potkávat a obracet zažité vzorce v její hlavě. Co se doteď díky koučinku u Nely dělo?
Pokud zrovna nepracujete někde v hotelu, odkud si můžete domů nosit vyřazená prostěradla z kvalitní tkaniny, asi v jednom kuse dokupujete utěrky a hadry. Ty se totiž běžným používáním rychle opotřebovávají, stejně jako vaší péčí o ně.
Měla jsem vždycky jasnou představu o tom, co budu dělat a jakým směrem se můj život bude ubírat. Jsem cílevědomá, to mám asi po své matce. Vždy jsem věděla, že chci studovat a potom se věnovat tomu, co mě baví a zajímá. Nepřipustila jsem si, že bych mohla dělat obyčejnou práci. Tak nějak jsem si myslela, že manuální práce ani není pro mě.
Pokud patříte mezi znalce kávy a je to první věc, na kterou po probuzení myslíte, chápeme vás. Ale mějte se na pozoru. Pokud máte doma čtyřnohého přítele, je možné, že neodolá pokušení ochutnat ten horký nápoj. A zatímco lidé často potřebují na začátek dne kofeinový šok, káva rozhodně není něco, co by si měl dávat váš chlupatý společník. Jak konkrétně je spojení „káva a pes" škodlivé a co může způsobit?

Výběr článků

Rozlití kávy na košili není nikdy příjemné, zvláště pokud už tak jdete do práce pozdě. Ale jakmile budete vědět, jaké metody odstraňování skvrn použít, budou pro vás takové situace hračka. Skvrny nemají šanci!
Co vás tento týden čeká v práci, vztazích a zdraví? Hvězdy odhalí klíčové momenty, které mohou ovlivnit vaše rozhodnutí a plány. Zaměřte se na rovnováhu mezi osobními potřebami a požadavky okolí, protože tento týden přinese příležitosti k dlouhodobému růstu i posílení vztahů.
Nikdo nestojí o takovou bolest, jaká zánět močového měchýře provází. Většinou následuje po prochladnutí a trvá několik dní. Jsou však bylinky, které vám pomohou, aby vás nic z toho nepotkalo. Které?

Nepřehlédněte

Co vede vegetariány k jejich rozhodnutí přestat jíst maso? Co toto rozhodnutí do jejich života přinese a jak jsou na tom zdravotně oproti zbytku populace? Podívejte se na rozhovor s veganem a vegetariánkou, kteří se rozhodli ze dne na den přestat jíst maso.
Kdy je vhodné si dopřát si saunu kdy se vyplatí ulevit chodidlům? Horoskop krásy a duševního zdraví od astroložky Nadi Šmídové vám napoví, co byste měly očekávat, a čemu se tento týden raději vyhnout.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek