Pondělí , 18. 03. 2024

Eduard

8 největších mýtů o celulitidě, které nás provázejí celý život

Celulitidu má řada žen. Dokonce možná existujte víc těch, které ji mají než těch, které mají to štěstí a celulitidou obdařeny nejsou. A stejně jako trápí ženy, tak ani muži leckdy celulitidě neuniknou. A proto si nyní připomeneme největší a nejčastější mýty, které o celulitidě kolují a připojíme pár rad, jak se jí zbavit.
celulitidě
Jaké jsou nejčastější mýty o celulitidě, které slýcháme na každém rohu?

30. 08. 2022

Mýtus č. 1: Jen ženy trpí celulitidou

První mýtus o celulitidě jsme vyvrátili již v úvodu. Skutečně je tomu tak, že celulitida postihuje i muže, jen ne tak často jako ženy, a také mnohem méně mužům vadí. Když už ji muž má, neřeší ji. Dokonce mnohé výzkumy ukázaly, že jen jeden ze tří mužů si všimne, že celulitidu vůbec má. Když má ale celulitidu žena, leckdy se bojí svléknout do plavek. Přitom je to naprosto zbytečné a není za co se stydět. Každá žena je jiná a můžeme za to jenom děkovat.

Mýtus č. 2: Když zhubneme, celulitida zmizí

Pak je ale otázkou, proč i velmi štíhlé ženy trpí celulitidou. Jak to tedy s tím hubnutím je? Samozřejmě jde o naprostý nesmysl. Když zhubnete, sama od sebe celulitida stejně nezmizí. Naopak se po velmi rychlém shození kil může ještě zhoršit. Jakmile zhubnete rychle, narušíte tím elasticitu kůže. Ta se nestihne rychle přizpůsobit vašemu aktuálnímu tělu a celulitida je na světě.

ženy
Celulitida sama od sebe nezmizí. Občas je veškerý boj marný.

Mýtus č. 3: Pomůže liposukce

A jsme zase u toho. Když si z těla necháme odsát přebytečný tuk, skutečně celulitida jen tak zmizí? Samozřejmě že ne. Opět většinou platí, že po liposukci se celulitida může naopak zhoršit. Některé výzkumy ale poukazují na to, že když budete vhodně kombinovat ultrazvukové liposukce a lymfatické masáže, pak skutečně může celulitida ustoupit.

Mýtus č. 4: Krém proti celulitidě všechny problémy vyřeší

Ale krémy neumí zázraky. Po omlazujícím krému také nebudete vypadat o dvacet let mladší. Možná vám vyhladí drobné vrásky, je-li krém skutečně kvalitní, ale výrazný rozdíl stejně nepoznáte. Je to ve většině případů jen reklamní trik. A pokud se skutečně díky takovým krémům cítíte mladší, pak se tomu říká placebo efekt. S krémy proti celulitidě je to stejné. Ani nechutně vysoká cena za takový krém vám nezaručí, že se celulitidy zbavíte. Zato budete o něco chudší. O dost chudší.

K TÉMATU  Až ochutnáte toto domácí nakládané zelí, zapomenete na to kupované z obchodů

Mýtus č. 5: Kardio cvičení s celulitidou zatočí

To je také mýtus o celulitidě, ale jenom částečný. Samotné kardio cvičení vás celulitidy rovněž nezbaví. K tomu je zapotřebí dodržovat i další zásady, které si upřesníme níže. Jedno vám ale můžeme prozradit hned. Aby mělo kardio cvičení na vaši celulitidu pozitivní vliv, je zapotřebí ho doplnit také silovým cvičením.

cvičení
Kardio není lék na všechno.

Mýtus č. 6: Celulitidu způsobuje zadržená voda v těle

Nezpůsobuje. Celulitidu způsobují lymfatické změny a také neschopnost vašeho těla zbavovat se odpadních látek, jež se usazují v tukových buňkách, nacházejících se těsně pod kůží. Na zadržování vody v těle proto celulitidu neházejte.

Mýtus č. 7: Po opalování celulitida zmizí

Další častý mýtus o celulitidě. Možná vám připadá, že když se opálíte, celulitida je rázem pryč, ale pravdou je, že je jen méně viditelná, schovaná za opálení. To ale zase brzy zmizí a vy budete tam, kde jste byla předtím. Takže vám nezbývá nic jiného, než si zaplatit další týdenní dovolenou u moře nebo v soláriu, anebo hledat příčinu vaší celulitidy někde úplně jinde.

Mýtus č. 8: Jakmile se celulitidy zbavím, už nikdy se nevrátí

Tomu se také zbývá jenom zasmát. Celulitida se může vrátit kdykoliv a nejčastěji se vrací tehdy, když to nejméně čekáte. Celulitidu totiž máte danou nejenom geneticky, ale je podmíněna i mnoha jinými faktory, o nichž si nyní už konečně něco povíme.

pokožka
Krémy vám zajistí pružnost pokožky, ale nejsou všelék na celulitidu.

Jak bojovat proti celulitidě?

Celulitida je boj na celý život, ale když budete dodržovat následující know-how, podaří se vám ji zredukovat na minimum nebo zcela zmizí.

Zdravý jídelníček

Ten je ze všeho nejdůležitější. Dopřávejte si pravidelně stravu bohatou na vlákninu. Naopak potraviny s vysokým množstvím soli a tuků vznik celulitidy podporují.

Pravidelný pohyb

V ideálním případě třikrát týdně cvičíte nějaké kardio cvičení, například běháhí, rychlochůze, plavání nebo jízda na kole, a to doplníte silovým sportem, tedy posilováním partií, na nichž celulitidu máte. Jistě vám ale neuškodí pravidelné posilování celého těla.

K TÉMATU  Módní vychytávky, které vám pomohou udělat ze starého oblečení nové kousky

Pitný režim

Nestačí pít jenom tehdy, máte-li žízeň. To už je pozdě, vaše tělo je dehydrované, a to je špatně. Začněte den sklenicí vody a nastavte si upozornění na mobilním telefonu, že každých čtyřicet minut minimálně jednu další sklenku vody vypijete. Ideálním množstvím, které bychom denně měli vypít, jsou zhruba dva litry vody. V horkém počasí samozřejmě ještě aspoň o jeden litr více.

Masáže

Dvakrát až třikrát týdně si pokožku promasírujte kvalitním olejíčkem, buď kokosovým, jojobovým nebo speciálně určeným k masáži celého těla. Na internetu nebo v drogerii také seženete různé kartáče a masážní houby, které vám sebemasáž nejenom zpříjemní, ale také vám pomohou se celulitidy aspoň částečně zbavit. A aspoň jednou za měsíc si zajděte na lymfatickou masáž.

Teplá a studená voda

Kdykoliv se půjdete sprchovat, první dvě až tři minuty věnujte pozornost ožehavým partiím tím, že je budete sprchovat střídavě teplou a studenou vodou. Tak se lépe prokrví.

A to znamená bez alkoholu a cigaret. Pokud obojí konzumujete v hojném množství, pak se alespoň zařekněte, že konzumaci alkoholu o polovinu snížíte, to samé platí i v případě kouření.

Kompresní prádlo

Lymfatický systém také podpoří, když budete nosit kompresní punčochy nebo podkolenky.

Čím jsme starší, tím je naše pokožka méně elastická, pružná. Proto se občas musíte smířit s tím, že celulitidy se v jistém věku, máte-li k ní rodinné predispozice, už nezbavíte, respektive ne úplně. Přesto i ve vyšším věku můžete udělat hodně pro to, abyste měla celulitidu jenom nepatrnou. Dodržujte výše zmíněné zásady, vzpomeňte si na nejčastější mýty a jděte vstříc zdravému životnímu stylu s vyváženým jídelníčkem a dostatkem pohybu.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Celulitida trápí mnoho žen. Jak vzniká a dá se ,,pomerančové“ kůže vůbec zbavit?

Jak se ženy vnímají v různých etapách svého života?

Zdroje článku:
www.lobey.cz, www.econea.cz, www.aktin.cz
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Letní sezóna odstartovaná a vy již jistě máte plány, ne-li již zaplacené dovolené. Cestovní horečka stoupá, vy se těšíte, nicméně máte před sebou nějaké ty výzvy. A to předně v podobě balení, chystáte-li se cestovat letecky.
Herec Leonardo DiCaprio byl vždy znám svými sympatiemi ke krásným modelkám. Ovšem čím je starší, tím jsou jeho úlovky mladší. Cokoliv je nad hranici 25 let, do toho se nežene a nebo to pustí k vodě. Jak to tedy se slavným proutníkem ve skutečnosti je?
Stavby, které vznikají vyřazením lodních kontejnerů, si získávají stále více příznivců. Pokud jste se ještě s takovými domy nesetkali, pravděpodobně si myslíte, že výsledek nebude vypadat nijak vábně a obyvatelně. Nicméně opak je pravdou. Proč kontejnerové domy získávají na popularitě, když dnešní trh nabízí další, již ověřené alternativy bydlení v podobě rodinných či panelových domů?
Talentované hudební projekty dostanou možnost vystoupit po boku světových hvězd jakými jsou Liam Gallagher, Kraftwerk nebo Morcheeba.
Člověk si to neuvědomuje, ale prakticky na každém místě číhají lidé, kteří ho chtějí okrást, respektive obrat o peníze. Což se nyní, v době panující koronavirové krize, neslyší možná rádo. Abyste se vyhnuli tomu, že za služby nebo jiné zaplatíte více, než byste měli, dávejte si pozor hlavně na několik profesí.
Koupelnové skříňky schovají všechna holítka, ušní vatičky, ručníky a další nezbytnosti, které nepotřebujeme mít vystavené na umyvadle. Inspirujte se v galerii krásného nábytku do koupelny!
Jaro je nejen ideální příležitostí k vyhřívání se na teplém slunci a pikniku. Je to také příležitost předvést svůj vytříbený smysl pro styl. Jarní prázdniny nemusí být jen o beztvarých svetrech a sepraných teplákových soupravách. Můžete získat pohodlný vzhled, který vám zaručí pohodlí a krásu zároveň. A dokonalý vzhled si můžete vybrat na nejlepší webové stránce pro výhodné nákupy Shopsy.
Husté, bohaté a dlouhé vlasy chceme snad každá, proto se centrem našeho zájmu stávají nejrůznější pomocníci, kteří podpoří rychlejší růst. Když ale pomineme všelijaké vlasové produkty, existují i další účinné cesty, které společně prozkoumáme.
Zimní dny přímo vybízejí naši fantazii, aby si tak trochu popustila uzdu a koukla se po nádherných a charismatických mužích, kteří se okolo nás vyskytují. Teď se podíváme na ty, kteří jsou nejen slavní, ale také naprosto nedostupní. Dali totiž přednost jiným mužům! Gayové, a přitom takoví krasavci! Fňuk!
Jak nejlépe překvapit a potěšit svého partnera? Muži to mají o dost jednodušší. Ženy během roku „nenápadně“ naznačují, co by se jim líbilo, a pak to s trochou štěstí najdou pod stromečkem. Ale co vybrat pro manžela, přítele, dědečka nebo strýčka? Většinou mluví o tom, jaké se jim líbí auto, motorka, a že ten obytný vůz za dva miliony by si moc přáli. Nechte je snít dál a překvapte je originálními a designově vychytanými dárky z Tipa.eu.

Výběr článků

Chcete dát svému milenci ultra speciální dárek, který mu ukáže, jak vám na něm záleží? Proč nezkusit smyslnou, erotickou masáž? Erotická masáž, která je dokonalým způsobem, jak vás dostat oba do nálady, je skvělou formou předehry a může pomoci budovat a prodlužovat potěšení, aby bylo vyvrcholení ještě příjemnější. A co si budeme, vzrušená budete i vy – a jak! Sama to dnes večer zkuste.
Možná právě teď zjišťujete, že vaše maminka nebo babička na ledasco nestačí. Jak je zabezpečit a co všechno zajistit? Ptali jsme se za vás.
Pokud vy nebo učitel vašeho dítěte máte podezření, že vaše dítě může mít ADHD, je důležité vyhledat pomoc. Včasná intervence může potenciálně zabránit vzniku dalších příznaků a sekundárních stavů, jako je úzkost nebo opoziční vzdorné chování.

Nepřehlédněte

Popraskané rty, suché koutky, odchlíplé kousky zrohovatělé kůžičky. Když jen trochu zanedbáte péči o své rty, podzimní počasí vám to vrátí i s úroky. Nemusíte kupovat syntetické balzámy na rty. Vyrobte si svoji vlastní péči z přírodních ingrediencí.
Ano, saláty jsou lehké, plné vitamínů a osvěží. Že vás ale nezasytí a máte po nich hlad? Prozradíme vám, jak to udělat, aby vám po salátu nekručelo v žaludku a ještě patřil do dietního jídelníčku. Pak vám hubnutí půjde samo. Zkuste to!

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek