Čtvrtek , 10. 07. 2025

Libuše a Amálie

Co dělat, když prší a vy se nudíte

Je sobota dopoledne, venku prší, zrušil se vám program a vy nevíte, co s volným dnem. Přesně pro takové situace jsme pro vás sepsali tento článek. Najdete v něm pár tipů na to, jak strávit den smysluplně a bez výčitek.

Udělejte změnu v bytě

Už vás nějakou dobu nudí vzhled vašeho bytu? Jenže jste nikdy neměla dostatek času to změnit? Ideální aktivita na upršený sobotní den. Vytvořte si moodboard s barvami, vzory, dekoracemi, nábytkem a vším, co se vám líbí. Když si prvně vytvoříte moodboard (nástěnku), snáz vše zkombinujete, aniž by to nakonec byla katastrofa a vy musela půlku věcí vracet.

Menší dekorace jako koberce, osvětlení, textilie snadno objednáte z outlet aplikace pomocí pár kliků. Vše si promyslíte a pravděpodobně i výrazně ušetříte, než kdybyste strávila hodiny v obchodě. Proč se zbytečně stresovat, když máte vše na dosah pár kliknutí?

Naučte se něco nového

Když se člověk učí nové dovednosti a vědomosti, namáhá tím mozek, což je dobrá prevence proti poruchám paměti, nesoustředěnosti a problémům s vyjadřováním. Mozek začíná od cca 25. roku lenivět, proto je zásadní mozek trénovat a nutit ho k různým aktivitám.

Můžete zkoušet řešit logické úlohy, vybavovat si vzpomínky, počítat nebo se učit něco nového, výborný je například cizí jazyk. Když zapojujete různé části mozku, mozek se vám už poměrně brzy odvděčí. V moderní společnosti je lehké s mozkem nepracovat, máte vše v telefonu, scrollujete hodiny sociálními sítěmi, koukáte každý den na stejný pořad, …

Mozek ale neošálíte, nemá totiž rád stereotyp a po nějaké chvíli začne zpomalovat, což pocítíte při každodenních aktivitách a postupem času se to bude zhoršovat.

Zkuste se naučit:

  1. luštit sudoku
  2. důležité i méně známé historické události
  3. všeobecné znalosti
  4. vlajky
  5. plést
  6. kreslit a malovat zvířata, osoby nebo krajinu
  7. uvařit jídlo z jiného světadílu
  8. večerní líčení
  9. základy marketingu
  10. psát příběhy a povídky
  11. cizí jazyk
  12. aktivní naslouchání

Vykliďte skříň

Nepatří to sice mezi oblíbené aktivity, ale kdy konečně to přestat odkládat, než když venku nevidíte ani jeden zlatavý paprsek? Pusťte si k tomu oblíbený film nebo seriál a uvidíte, že to nebude tak příšerné. Zamyslete se nad tím, jaké kousky už dávno nenosíte a nedělají vám radost. Možná, že byste je mohla darovat někomu jinému nebo je prodat a získat část peněz zpět, což se může hodit, pokud šetříte na dovolenou nebo nový telefon.

K TÉMATU  Nenechte se zmást aneb jak vyřešit případné hlavolamy při třídění odpadů

Začít klidně můžete něčím tak obyčejným jako je spodní prádlo nebo ponožky. Přiznejme si, že se v nich díry dělají až moc často a člověk občas zapomene děravé ponožky vyhodit a tak skončí opět v koši na prádlo. A pak se divíte, že máte na palci díru, ačkoliv byste dala vše za to, že jste se jich zbavila. Uvidíte, že po uklizeném šuplíku získáte motivaci se vrhnout i na skříň.

svačinka

Uvařte si domácí marmeládu

Nestíháte jíst kvanta ovoce a bojíte se, že ho opět budete muset kvůli plísni hodit do koše? V tom případě přichází na řadu zmrazení nebo vytvoření domácí marmelády. 

Příprava domácí marmelády není nijak složitá a existují desítky různých receptů. Hlavní suroviny pro klasickou marmeládu jsou: ovoce, cukr a citronová šťáva. Poměr ovoce a cukru se liší podle toho, jak moc je ovoce sladké, takže zkuste přidávat postupně. Opláchnuté ovoce můžete nakrájet, rozmačkat nebo rozmixovat dohladka. A proč přidat citronovou šťávu? Aby se trochu srazila chuť cukru, marmeláda byla chuťově vyvážená a trochu zhoustla (díky pektinu). Někdo také přidává špetku soli, která zvýrazní sladkost a tak není nutné přidávat tolik cukru.

Hustou povařenou hmotu stačí nalít do čistých sterilních sklenic, nechat vychladnout a máte domácí marmeládu bez zbytečných ingrediencí.

Naordinujte si wellness day

Je pro vás typický pracovní den pouhá smršť povinností a starostí? V tom případě vypněte upozornění na telefonu a zaměřte se jen na sebe. Zapněte si film, pusťte hudbu a vrhněte se na lakování nehtů, plátýnkovou masku, oholení nohou, olejový zábal, laminaci obočí, dobarvení nebo umytí vlasů, IPL zákrok, vyživení celého těla a jiné příjemné aktivity.

Ve shonu každodenního života je jednoduché na sebe zapomenout, protože se to zdá zbytečné a nedůležité, ale to je velká chyba. Když se o sebe staráte, myslíte na své potřeby a naplňujete je, je život snazší a příjemnější.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Léto se nezadržitelně blíží a zcela jistě se nemůžete dočkat, až vyrazíte na dovolenou. Naše tělo však může na změny prostředí a počasí reagovat negativně. Také změna stravy je pro lidský organismus zátěží a mohou ji doprovázet nepříjemné obtíže, které by vám vysněnou dovolenou mohly překazit. A od toho je tu cestovní lékárnička, kterou si můžete přibalit s sebou. Co by měla obsahovat a jak si léto ve zdraví užít?
Euro 2024 není jen o skvělém fotbalu, ale také o hráčích, kteří svou atraktivitou upoutají pozornost fanoušků po celém světě. V tomto článku vám představíme pět nejvíc sexy fotbalistů, kteří svým šarmem a vzhledem dominují letošnímu turnaji. Od nizozemského giganta Virgila van Dijka po charismatického portugalského útočníka Rafaela Leãa – tito hráči jsou nejen excelentními sportovci, ale také ikonami, které si získaly srdce mnoha fanoušků.
Veronika Freimanová, kterou si mnozí pamatují z filmů jako Sněženky a machři nebo seriálu Vyprávěj, dnes slaví devětašedesáté narozeniny. Herečka nejen že vypadá úžasně, ale její život po rozvodu nabral nový směr. Se svou láskou, architektem Vladimírem Boučkem, působí spokojeně a inspiruje ženy, že nikdy není pozdě na nový začátek.
Vy ani váš partner nepijete alkohol? Žili jste spolu ještě před svatbou? Váš vztah asi nevydrží. A to i přes to, že jste si před oltářem slibovali lásku a věrnost. V pozoru by měli být i tací, kteří mají odloučené rodiče. Prý je potká stejný osud!
Věčná krása, která žena by po ní neprahla? Proto se dennodenně snažíme našemu přání přiblížit a stojí nás to nejen velké úsilí, ale především peníze.
Pokud hledáte ideální místo pro víkendový únik do přírody, Česká republika nabízí nepřeberné množství nádherných lokalit. Od majestátních hor Krkonoš po malebné rybníky Jižních Čech, každé místo má své kouzlo. Prozkoumejte s námi ty nejkrásnější kouty naší země, kde si odpočinete od každodenního shonu a načerpáte novou energii. Pojďte objevit skryté poklady české přírody!
Zůstala byste i v zimě ráda věrná svým oblíbeným roztrhaným džínům, (plisovaným) sukním a společenským sakům? Jde to, pokud ovládáte jedno kouzlo.
Na české filmové scéně se tato filmová trilogie drží již několik let. Jistě znáte filmy Ecce homo Homolka, Hogo fogo Homolka a film Homolka a tobolka.
Peru je velmi zajímavá země oplývající především mnoha kulturními památkami starověkých civilizací a koloniální architekturou. Jedná se o neuvěřitelně rozmanitou zemi a ráj pro každého cestovatele. V našich představách může znít Peru jako zapadlá zemička, kde nic nenajdeme, ale opak je pravdou! Tajemné džungle, ztracená města, jezero Titicaca, delta Amazonky – právě za těmito zázraky turisté do Peru míří. Tato země Jižní Ameriky jim poskytne příležitost ocitnout se ve zcela jiné dimenzi.
Narodit se jako muž nebo žena ještě neznamená, že se tak musíte i cítit. V posledních letech o tom slýcháváme stále častěji a můžeme to chápat, i nemusíme, ale jsou lidé, kteří se vnitřně neztotožňují s žádným pohlavím. Nechtějí se škatulkovat a hrdě se k tomu hlásí. Mezi celebritami jsou tahle prohlášení stále častější. Kdo se v poslední době přiznal a kdo se cítí nebýt ani mužem, ani ženou?

Výběr článků

Ať už před sebou tlačíte vozík s potravinami nebo si obouváte boty, střed svého těla využíváte v rámci každodenních činností. Ovlivňuje také naši rovnováhu, správné držení těla, ale i celkovou stabilitu. A všeobecně platí, že s pevnějším corem získáte nejen na pohled hezké tělo, ale i zdraví. Bolestem zad a dalším neduhům tak můžete dát sbohem.
Vraťme se společně na hudební scénu, kde se jedna z nejoblíbenějších českých zpěvaček, Anna K, po dlouhých šesti letech vrátila s novým albem, které nese název "Údolí včel". Pro fanoušky to bylo dlouhé očekávání, a jejich trpělivost byla odměněna. To, co nám Anna K přináší na této desce, je nádherný návrat do světa hudby a zároveň připomínka toho, že tato zpěvačka má stále mnoho co nabídnout.
Jaro už klepe na dveře a po dlouhém chladném období se všichni těšíme na první květiny, které nám přinesou radost a vůni do bytu. Stejně tak se každoročně těšíme i na módní trendy, díky kterým je oblékání příjemná zábava a estetická hra. Pojďte si s námi projít TOP trendy pro jaro 2020. Jdeme na to!

Nepřehlédněte

Jste-li uživatelem sociálních sítí, jako jsou Facebook, TikTok či Instagram, jméno Khaby Lame je vám pravděpodobně povědomé. Nebo možná není, ale jakmile zahlédnete jeho fotografii, okamžitě se vám vybaví vtipná videa, jež pravidelně sdílí. A pokud ho ani takto nepoznáváte, postačí si jich pár pustit a zajisté se zařadíte mezi jeho sledující. Jeho originální nápady hýbou virtuálním světem. Bez jediného slova si získal miliony fanoušků a odběratelů, a tím se mu obrátil život vzhůru nohama.
Janina rodina byla soudržná. Scházeli se u babičky a rádi spolu trávili víkendový čas. Vše se změnilo, když si její bratr našel Ninu. Zprvu to vypadalo, že bude švagrová docela milá, nakonec ale dokázala proti Janě poštvat celou rodinu, včetně tolik milovaného bratra. A to všechno proto, že jí záviděla.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek