Neděle , 24. 11. 2024

Emílie

Obličejová jóga, nebo botox? Co vám zajistí krásnější a mladistvější vzhled?

Obličejová jóga, anglicky face yoga, je stále oblíbenější. V posledních letech zaznamenává úplný boom, a tak nějak do pozadí posouvá i dříve preferovaný botox. Jenže zatímco obličejovou jógu můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, navíc za ni nemusíte utrácet peníze, botox je pořád procedurou, při níž do sebe necháváte vpíchnout chemický jed. Možná je tedy na čase rozhýbat svaly v obličeji a jednoduchými cviky tak dosáhnout mladistvého vzhledu, po kterém touží každá žena.
obličejová jóga
Svaly v obličeji jsou stejné jako všechny další svaly na těle. (foto: 123RF)

28. 03. 2022

Stárnutí je přirozený proces, takže vyhnout se mu prostě nikdo z nás nemůže. Díky moderní estetické medicíně a zdravému životnímu stylu můžete projevy stárnutí docela dobře zmírnit. Pak je tu i již zmiňovaná obličejová jóga, která má navíc jen samé výhody. Je tedy opravdu možné vypadat mladistvěji a lépe, když vám není vaše tělo lhostejné.

Na stárnutí má velký vliv samozřejmě také genetika. Někdo má základ genetického fondu lepší (prý se to pozná podle maminky). Říká se, že žena díky tomu hned zjistí, jak bude ona sama za dvacet či třicet let vypadat.

Proč stárneme stále rychleji

Ale není to jen o genetice. I když někdo vypadá mnohem mladší, než ve skutečnosti je, někdo naopak v obličeji působí více staře, strhaně. Velký vliv na to jistě má stres, špatný životní styl a návyky, nedostatek hydratace, sluníčko, ale třeba i kosmetika. Jakmile přirozeně začneme ztrácet kolagen, pokožka stárne a jde to rychleji poznat.

I proto se řada žen snaží tohle všechno zastavit, nebo rovnou oklamat čas s cílem vypadat zase o něco mladší. Dříve byl v tomto ohledu nejoblíbenější botox. Dnes se ale postupně od chemických procedur upouští a příroda dostává zelenou. Obličejová jóga se tak zdá být mnohem efektivnější a oblíbenější, jenže výsledky neuvidíte hned. Chce to čas. A to by mohlo některé ženy odradit.

Co obnáší botox?

Pokud se rozhodnete k aplikaci botoxu, můžete se spolehnout, že efekt bude viditelný hned, tím ale jeho výhody prakticky končí. Aplikace botoxu je navíc poměrně drahou záležitostí a látka, která je do kůže vpravena, nevydrží navždy. Takže se musí na injekce docházet opakovaně. Co se ale stane po aplikaci botoxu? Vrásky se sice ztratí, protože se pleť vypne, je to dáno tím, že chemická látka okamžitě paralyzuje sval, nervové signály se do něj nedostávají.

K TÉMATU  Nakupování v sekáčích: Proč bychom nákup z druhé ruky měli preferovat?

No, a když se sval nehýbe, nejdou vidět ani vrásky a netvoří se, neprohlubují. Právě to ale vyvolává dojem velice nepřirozeného vzhledu. Navíc pokud to s botoxem přeženete, tvář ztratí svou přirozenou podobu a místo krásné dámy se z vás může stát spíše něco jako vosková figurína. A to není pěkné. To vám u obličejové jógy rozhodně nehrozí.

Výhody obličejové jógy

Obličejová jóga z vás umělou pannu neudělá. Vy sama cvičíte přirozeně svaly v obličeji, takže se to v podstatě ani zvrtnout nemůže. Není třeba se obávat negativních výsledků ani vedlejších účinků, navíc můžete cvičit zcela zdarma. Můžete si na sebe udělat čas kdykoliv, kdekoliv a sama tak máte svůj mladistvý vzhled pod kontrolou.

Navíc obličejová jóga funguje vlastně stejně jako kterékoliv jiné cvičení jógy. Je efektivní a svaly v obličeji si můžete vytvarovat tak, že dokážete vyrovnat i případné nedokonalosti a asymetrie obličeje. Stačí přitom cvičit jen několik minut denně. Ráno a nebo večer před spaním, když se odlíčíte.

Jak začít s obličejovou jógou?

Začít můžete třeba tak, že vyhledáte lektorku obličejové jógy. Nejrůznější tipy a ukázky cvičení naleznete i na internetu nebo na sociálních sítích. Pak stačí opakovat několik cviků, které si postupně zaběhnete, ale opravdu pravidelně! Jakmile totiž polevíte, může se stav pokožky začít zase zhoršovat. Ostatně jako s každým jiným cvičením.

Nejlepší je udělat si ze cvičení takový malý rituál. Může to být právě po cestě do práce (to na vás ale možná budou lidé koukat trochu jako na blázna) nebo ráno hned poté, co si umyjete obličej a vyčistíte zuby.

A za jak dlouho můžete očekávat první výsledky? To je velmi individuální, někdo je vidí ihned, někdo až po měsíci nebo po dvou. Hodně záleží i na tom, v jakém stavu pleť a obličej máte. Určitě to ale stojí alespoň za vyzkoušení.

K TÉMATU  Postará se o vrásky i bolest zad. Guasha je malý zázrak

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Volný čas. Jak v domácím prostředí naložit s prázdnem tak, abyste se nesežrali?

Tvář bez nedokonalostí? Tou správnou volbou je obličejová jóga

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Střevní potíže na cestách představují jeden z největších strašáků a též jeden z nejčastějších zdravotních problémů provázených cestování a dovolenou. Základem je prostá prevence a uvědomění si nástrah před vycestováním. Chceme-li co nejvíce snížit riziko zdravotních problémů, je nutné na to myslet již určitou dobou před cestou a celou dovolenou.
Velikonoční vajíčka patří k tradici, a vyřádit se na nich může celá rodina. Inspirujte se jednoduchými nápady na zdobení. Zkuste něco nového a netradičního. Výsledek bude vypadat skvěle!
Naše manželství jsem vždy brala jako ideální soužití muže a ženy. Všichni naši známí nás měli jako vzor toho, jak by to v dlouhodobém vztahu mělo vypadat. Byla jsem do manžela zamilovaná od svých dvaceti let, po několika letech mě požádal o ruku. Jak jsem se ale mýlila v tom nejbližším člověku, kterého mám, to si ani nedokážete představit! Než se objevila jeho nemanželská dcera...
Berete se z velké lásky. Vydrží možná rok, dva, tři. Pak nastane dlouholetá práce, v níž se vztah, který začal adrenalinovou reakcí, musí přerodit do fáze přátelství a spolupráce. Jestliže nezačnete na svém manželství včas tvrdě pracovat, rozpadne se vám pod rukama. Jak se z milenců stanou partneři a přátelé?
Chloupky umí rapidně snížit ženské sebevědomí, a to zejména v létě, kdy nohy jsou to, co chceme ukazovat a odhalovat. Aby zely hladkostí a abychom se nebáli vzít si krátkou sukni či oblíbené šaty, depilace přichází vhod. Od epilace se liší několika výhodami.
Tohle jistě všechny známe… Ani se nenadějete, chvilku zůstanete na sluníčku (ať už odpočívat nebo pracovat) a večer se pak doma nestačíte divit, jak máte červená ramena, záda nebo jinou část těla. Je to nepříjemné, člověku se špatně spí, pokožka je napjatá, citlivá. Kolikrát je obtěžující i nošení různého oblečení s ramínky, těsnějšími okraji. Jak si můžete v takovou chvíli pomoct a dát svou pokožku zase rychle do pořádku?
Během pandemie začali lidé trávit o 30 procent více volného času u mobilů a počítačů. Aktuálně to jsou čtyři hodiny a dvanáct minut denně u smartphonu a další čtyři hodiny před monitorem. Tato 'nálož' má své důsledky. Čekárny očních lékařů praskají ve všech. Nechcete-li se k pacientům přidat, neignorujte varovné signály. Naučte se potížím předcházet a řešte je.
Dne 7. září 2024 slaví své 60. narozeniny Sagvan Tofi, herec, zpěvák a model, který se stal ikonou pro mládež 80. let. Jeho cesta ke slávě byla nejen rychlá, ale i výrazná. Svým charismatem si získal srdce tisíců fanoušků, především díky filmům jako Vítr v kapse a Láska z pasáže, které ho proslavily nejen na plátně, ale i v bulvárním světě.
Pořádáte večírek pro svoje blízké nebo kolegy? Dáme vám pár tipů, jak naplánovat jedinečnou party, která zaručí všem zúčastněným nezapomenutelný zážitek.
Barva roku 2020 pro interiér je klasická modrá. Hluboký a tmavý odstín modré dává cítit stabilitu, klid a komunikaci. V interiéru působí vyrovnaně a je ideální do prostoru určeného k relaxaci, hlubokým myšlenkám nebo přímo meditaci. V pracovně umí motivovat k lepšímu výkonu. Tmavá modrá barva dává také pocit bezpečí a v neposlední řadě je velmi elegantní.
Vyrazit na túru či pořádně šlápnout do pedálů chce během léta nejeden z nás. Jenže mnohdy plány zůstanou jen v hlavě, protože po prvním dni a zvýšené pohybové aktivitě se dostaví bolesti svalů, nepříjemné křeče a únava. Přitom všechny tyto potíže mají často společného původce. Tím je nedostatek hořčíku. Jde-li o dlouhodobý problém, mohou být následky mnohem závažnější.

Výběr článků

Matkou se můžete stát i po čtyřicítce. A to s přehledem. Které celebrity jdou příkladem? Podívejte se.

Nepřehlédněte

Mohou být regálové, výklopné nebo jako lavice, na kterou se posadíte u nazouvání. Botníky ale vypadají dobře i z palet nebo přepravek. Můžete mít tak doma svůj vlastní originální kousek nábytku. Který si vyberete?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek