Čtvrtek , 29. 09. 2022

Michal

Léčivé houby. Které vám pomohou s imunitou, které s pamětí a co dalšího ještě umí?

O houbách se dlouho tradovalo, že nemají výrazné účinky na lidský organismus. Pokud se ale zaměříme na ty správné, můžeme do těla dostat velké množství zdraví prospěšných látek. A to navíc při malém množství přijatých kalorií, houby jsou totiž z velké části tvořeny jen vodou.
Zdraví prospěšné houby
zdroj: 123RF.com

20. 09. 2018

Odborníci tvrdí, že imunita není jen fyzický stav těla, ale i stav duše. Jak být ale v klidu a zároveň zvládnout všechen stres a dnešní náročný životní styl? Hledat různé způsoby a třeba si pomoci přírodní cestou. Zkuste medicinální houby! „Jde o léčivé houby, které díky účinným látkám pomáhají léčení neduhů a hodně posilují imunitu,“ říká PharmDr. Tomáš Arndt. A to se teď s blížícím se podzimem hodí, co myslíte?

Hlíva ústřičná

Už celkem známá domácí léčivá houba. Přírodní látky obsažené v hlívě ústřičné podporují zlepšení metabolismu, přirozenou regeneraci buněk, obranyschopnost organismu, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají odstraňovat únavu a stres.

Housenice čínská

Cizopasná houba má výrazné posilující účinky na imunitu. Působí proti zánětům a infekcím a je tak označována za přírodní antibiotikum. Pomáhá snižovat stres a podporuje správné fungování kardiovaskulárního systému.

Korálovec ježatý

Houba připomínající mořský korál je výtečná proti zánětům v oblasti zažívacího ústrojí. Používá se i zevně na kožní onemocnění jako jsou ekzémy a alergie, nebo na regeneraci tkání při omrzlinách i popáleninách. Zlepšuje revmatické problémy kloubů a zabraňuje vypadávání vlasů.

Trstnatec lupenitý

Neboli česky sírovec, nebo původním japonským názvem Maitake, vyniká obsahem minerálů a vitamínů B2, B3 a D2. Posiluje  imunitní systém a tím podporuje obranyschopnost organismu. Dala by se zařadit i mezi látky, které posilují náš organismus v období, kdy jsou na něj kladeny zvýšené nároky a hrozí oslabení imunity. Má pozitivní účinek na cévy, pomáhá snižovat cholesterol i krevní cukr, i krevní tlak a pomáhá i při léčbě hemoroidů.

Rezavec šikmý

Většinou označován ruským jménem Chaga je cizopasná houba patřící mezi choroše. Je plný antioxidantů, které  tělo chrání před vlivem škodlivých volných radikálů. Jeho velkým plusem je, že obsahuje látky s možným protinádorovým působením.

Reishi

Funguje na zlepšení paměti! Mimo vitamínů, aminokyselin a polysacharidů obsahuje také velké množství vzácného prvku germania. Jeho přítomnost spojují někteří vědci s protinádorovým účinkem.

K TÉMATU  Horoskop krásy a duševního zdraví na sobotu 29. 9. 2018. Snadno odhalíte záměry ostatních!

Jak je užívat?

Nejvhodnější je brát houby jako doplněk stravy v kuse po dobu 2 – 3 měsíců, poté měsíc vysadit a můžete pokračovat dále. Některé z hub, třeba třeba jako je hlíva ústřičná si coby čerstvou přidávejte do jídel, například do polévek. Houby zkrátka využívejte právě teď, kdy se mění teploty vzduchu, v době nachlazení, ale i při vysoké fyzické či psychické námaze, jako je stres z práce nebo těžká nemoc.

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Která žena by nechtěla vypadat stále mladá a krásná? Jenže, která žena má na to, aby měsíčně utrácela tisíce korun za omlazující procedury nebo snad chirurgické zákroky? Nemusíte ale hned myslet na krajní řešení, nejprve vyzkoušejte zázračné potraviny, které skutečně proti stárnutí fungují. Jen s nimi musíte zacházet správně.
Dubaj je druhý největší ze sedmi arabských emirátů. Rozhodně je však nejnavštěvovanější a pro turisty nejatraktivnější. Chcete vědět proč? Níže najdete důvody, proč byste měli Dubaj navštívit.
Na zimní období přicházejí do módy hranaté špičky bot. Přesto většina žen dobře ví, že nejvíc sexy jsou boty do špičky a na podpatku. Opticky prodlužují a zeštíhlují nohy. Hned se cítíme sebevědoměji a působíme více žensky i tím, jak musíme držet tělo rovně. Ovšem pozor na rizika, před kterými lékaři varují. Vy, které nosíte podobné boty denně, už o nich možná něco víte.
Pokud sledujete televizní pořady, pak jistě znáte reklamní spot, ve kterém se hádá, jestli daný člověk trpí lupy nebo seboreou. V obou případech mluvíme o problémech, které umí člověka potrápit. A v obou případech mluvíme o potíži, která se projevuje svěděním pokožky hlavy. Že vás taky svědění pokožky trápí? Pak je načase zjistit, jestli je vaším problémem právě seborea nebo klasické lupy.
Kdo by neměl rád léto! Nejkrásnější roční období má jen několik málo vad na kráse. Tou asi největší je dotěrný hmyz. Ať už jde o všudypřítomné komáry, které nám doslova a do písmene sají krev, nenápadná, leč nebezpečná klíšťata, nebo o nenechavé mravence. Právě s mravenci se řada Čechů od pozdního jara potýká. Slovy klasika, ty potvory se vám dostanou všude. Naštěstí s nimi můžete bojovat přírodními prostředky.
Pěstitelská sezona je v plném proudu, což znamená, že si lidé ve svém volném čase musí najít čas na svádění boje s mandelinkami. Právě mandelinky jsou totiž největším problémem, který sužuje jejich pěstované brambory. Rozpoznat je není vůbec nic těžkého. Mandelinka bramborová je americký brouček, který je asi dvanáct milimetrů dlouhý a osm milimetrů široký. Většinou je zbarven do bílo-žluta nebo do bílo-oranžova s tím, že ho zdobí černé pruhy.

Nepřehlédněte

Nejčastějším důvodem proč se lidé často přikloní k obědu z polední nabídky restaurace a svačině ve formě nějaké rychlovky z večerky naproti je to, že nemají čas si na každý den připravovat domácí pestrou stravu. V dnešní době je ale řešení celkem jednoduché a na trhu je k dostání nespočet krabičkových diet.
Letní pařáky každého z nás lákají do náruče chladivé a příjemně osvěžující vody. Pokud nechcete být zavření v aquaparcích a hledáte spíš přírodní koupaliště s průzračně čistou vodou a malebným okolím, pak určitě zbystřete. Máme pro vás přehled míst, která stojí za to navštívit, a to nejen u nás, ale i našich nejbližších sousedů.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek