Středa , 18. 06. 2025

Milan

Lymfodrenáž: s čím vším vám může pomoci a kdy naopak může ublížit

Cílem lymfodrenáže je zlepšit kvalitu lymfatického oběhu, popřípadě odčerpat přebytečnou lymfu z podkoží zpět do oběhu. Postup je nutno znát a bezpodmínečně respektovat, a tak patří jen do rukou zkušených odborníků. Nesmí způsobit žádné bolestivé pocity, nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje.
Lymfodrenáže má za cíl zlepšit kvalitu lymfatického oběhu
Zdroj: 123RF.com

27. 05. 2019

Lymfatické cesty jsou vlastně odpadním řečištěm

Asi je dobré říci si na začátku nějaká obecná fakta. Lymfa je čirá tekutina, obsahující odpadní látky z buněčného metabolismu, mrtvé buňky, viry, bakterie, ale i živiny a enzymy. Především pak také lymfocyty, které mají velký význam pro imunitu organismu. Výsledkem celotělové lymfodrenáže je zlepšení zdravotních, ale i estetických problémů. Tím máme na mysli otoky, sníženou imunitu, zvýšené lokální ukládání tuku, žilní problémy, zadržování vody při hormonálních problémech, pooperační a poúrazové stavy, chronickou únavu, stres, bolesti hlavy, migrény, chronickou rýmu nebo zvýšenou zátěž nohou. Lymfodrenáž se dá také využít jako všestranná prevence zdravotních problémů.

Lymfodrenáž jako součást kosmetického ošetření

Pokud jste zdravé, celotělovou lymfodrenáž si klidně dopřejte párkrát ročně. Pokud jde o lymfodrenáž obličeje v důsledku jakýchkoli problémů, můžete ji bezpečně zařadit do pravidelné měsíční péče o zdravou pleť. Pozitivních důvodů je hned několik.

  • pokožka lépe regeneruje
  • nabývá na pružnosti
  • je výrazně odolnější proti běžným onemocněním pleti
  • oddálíte také stárnutí kůže
  • snížíte otoky obličeje, zejména víček,
  • zlepšíte stav vlasové pokožky
  • celkově zklidníte pleť

Manuální nebo přístrojová?

Manuální lymfodrenáž je orientována především na povrchové lymfatické řečiště a užívá velmi jemný, plynule odstupňovaný tlak. Nesmí bolet! Ať už jde o manuální nebo přístrojovou lymfodrenáž, měl by ji provádět odborný pracovník.  Obě dvě se pak mohou krásně doplňovat. Nejprve je totiž dobré manuálně otevřít mízní kanálky, aby lymfa měla kam odtékat. A to i v tehdy, když bude následně použitý přístroj. Pokud se tak nestane, může dojít k zahlcení lymfatického systému a snížení toku lymfy. A tady už jsme špatně. Může to mít za následek bolestivost v oblasti genitálií, stehen a spodní části břicha, případně podpaží, ramen a paží, ale také bolest hlavy, otok obličeje a krku s pocitem nesnadného dýchání a polykání. Lymfodrenáž je podpůrná terapie a neprovádí se v případě akutních onemocnění, onkologických diagnózách a dalších bolestech a zánětech.

K TÉMATU  6 tipů, jak správně vybrat přírodní pleťovou kosmetiku

Pozor na to, kam se objednáváte a na jak dlouho

Při objednání na ošetření formou lymfodrenáže by se vás měli zeptat minimálně na to, zda jste již na tomto ošetření někdy byly, zda jste v poslední době prodělaly nějaké infekční onemocnění, máte zánět žil, bolesti břicha a podobně. Jestliže takové dotazy nepoloží a jen vám sdělí termín, možná se raději objednejte jinam. Už z toho se dá usuzovat, zda příslušnému zařízení záleží na zdraví klienta, nebo zda mu dovolí zákrok podstoupit v jakémkoli stavu. Také je důležitý čas. Lymfodrenáž by měla trvat minimálně 60-120 minut podle toho, na které partie se zaměří.

Pamatujte na to, že lymfodrenáž je ideální spojit s pravidelným pohybem, lymfa se tak rozpohybuje smršťováním svalů. Vhodné jsou nejen delší procházky, ale třeba i jízda na kole nebo plavání.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Suchý šampon je typ vlasového přípravku, který omezuje mastnotu a nečistoty ve vlasech. Na rozdíl od mokrých šamponů a kondicionérů lze suchý šampon nanášet na vlasy, když jsou suché – a právě odtud získal svůj název. Suchý šampon není nutné z vlasů vymývat a obvykle se nanáší na temeno hlavy a další oblasti, kde se může viditelně hromadit olej a lesk.
Vánoční přání potěší každého. Proč si neudělat vlastní? Nedá to mnoho práce, a přesto způsobí velkou radost. Překvapí i potěší vaše okolí a vaše snaha i výsledek zase vás. Podívejte se na video a pusťte se do vystřihování a lepení. Bude vás to bavit!
Mít známého na výpomoc s hlídáním přijde vhod. Svěřit vaše malé dítě do jiných rukou můžete za předpokladu, že máte jistotu, že o ně bude dobře postaráno. Příkladem budiž tenhle chlapík, který místo sezení doma vezme holčičku na výlet na kole po skotské vrchovině. Trochu nečekaný adrenalinový výlet.
Oblíbená kulinářská show MasterChef si získala své publikum hned v prvopočátku. Soutěžící jsou vystavení velkému tlaku, je třeba předvést excelentní výkony v krátkém čase, které musí jak vypadat, tak také skvěle chutnat. Pamatujete si ještě na její první řady, soutěžící a porotce?
Talentované hudební projekty dostanou možnost vystoupit po boku světových hvězd jakými jsou Liam Gallagher, Kraftwerk nebo Morcheeba.
Výroba domácí kosmetiky není složitá, a navíc je to zábava. Vaší pleti udělají výrobky z přírodních ingrediencí určitě dobře. Už žádná chemie! Je fajn, že můžete ovlivnit složení vaší kosmetiky. A péče o vaše tělo bude tak pouze ve vašich rukách.
Proč nakupovat nové, když lze kreativně použít věci, které se nám již nelíbí. Pojďte se povídat na dokonalé tipy, jak si váš domov zkrášlit pomocí upcyklovaných věcí. Jdeme starým věcem dát nový život. Budete zírat, co vše se dá vytvořit! Do upcykle!
Stále ještě pracujete na svém novoročním předsevzetí a usilujete o shození posledních vánočních kilogramů? Pak patříte mezi posledních pár statečných. Většina to už dávno vzdala, tudíž už nyní si můžete pogratulovat. Vy se však místo gratulací ptáte sami sebe, jak poslední povánoční kilogramy shodit. Těch posledních pár kilo jde totiž dolů opravdu stěží.
Chcete dát svému milenci ultra speciální dárek, který mu ukáže, jak vám na něm záleží? Proč nezkusit smyslnou, erotickou masáž? Erotická masáž, která je dokonalým způsobem, jak vás dostat oba do nálady, je skvělou formou předehry a může pomoci budovat a prodlužovat potěšení, aby bylo vyvrcholení ještě příjemnější. A co si budeme, vzrušená budete i vy – a jak! Sama to dnes večer zkuste.
Také vám někdo v polovině vaší dovolené začne připomínat, jak se vám to krátí a že už brzy půjdete do práce? Kdyby to někdo udělal, asi byste se pěkně naštvala. Ale připomínat dětem, že brzy skončí prázdniny, připadá mnoha dospělým normální. Přitom i děti si potřebují odpočinout a ne myslet na povinnosti, které je čekají. Mají se vůbec děti o prázdninách učit?
Kadeřník Samuel Ryde má netradiční zálibu. Fotí momentky každý den ve stejný čas a to už deset let. Co ho motivovalo k jeho neobvyklému koníčku a jaký v něm vidí význam? Přečtěte si víc!
Letní období se obecně nese v duchu odlehčené stravy, zároveň ale takové, která dodá energii na všechna letní dobrodružství. Příroda nabízí mnoho svých plodů, dozrávají jahody, třešně, broskve, meruňky, melouny, okurky atd. Samo léto vám tak napovídá, co dobrého by se mohlo objevit na vašem talíři, pojďme se na to, ale podívat blíže.

Výběr článků

Možná se někteří ptáte, proč by měli mít homosexuálové právo sňatku a nabýt tak manželství, když existuje tzv. registrované partnerství. Registrovaní partneři však nemají stejné pravomoci jako manželé.
Kauza brutálního týrání malého jezevčíka, na kterou na sociálních sítích upozornila podnikatelka Erika Eliášová, vyvolala v České republice obrovskou vlnu rozhořčení. Případ odhalil nejen neuvěřitelnou krutost páru, který psa utýral, ale také poukázal na slabost zákonů týkajících se ochrany zvířat. Sociální sítě hrály klíčovou roli v šíření tohoto příběhu, který znovu otevřel diskuzi o potřebě tvrdších trestů pro pachatele těchto nelidských činů.
Čisticí prostředky na nás útočí reklamou, podle které je každý z nich ten nejúčinnější a nejvoňavější. Jsou látky v pracích prostředcích nezávadné? Laik to nepozná, ale existuje úsporné i efektivní řešení. Vyrobte si doma vlastní prací prášek. A nebojte, nejedná se o žádnou neúčinnou náhražku - tohle vám plně nahradí běžně kupované výrobky. Jak na to?

Nepřehlédněte

Není tajemstvím, že barvou roku 2019 byla americkými odborníky z Pantone Color Institutu vyhlášena pro letošek korálová. Pokud úplně nevíte, jak takový odstín vypadá, nezkoušejte se ptát svého partnera, protože vám pravděpodobně nebude schopen odpovědět. Dáme vám ale pár tipů, jak zařadit korálovou do svého šatníku a botníku.
Léto se pomalu loučí a my se již nemůžeme dočkat, až se v našem šatníku objeví svěží a nové podzimní kousky. Představujeme vám barvy, které jsou letos na podzim in. Pojďte se inspirovat - tohle je podzimní móda!

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek