Úterý , 23. 07. 2024

Libor

Lymfodrenáž: s čím vším vám může pomoci a kdy naopak může ublížit

Cílem lymfodrenáže je zlepšit kvalitu lymfatického oběhu, popřípadě odčerpat přebytečnou lymfu z podkoží zpět do oběhu. Postup je nutno znát a bezpodmínečně respektovat, a tak patří jen do rukou zkušených odborníků. Nesmí způsobit žádné bolestivé pocity, nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje.
Lymfodrenáže má za cíl zlepšit kvalitu lymfatického oběhu
Zdroj: 123RF.com

27. 05. 2019

Lymfatické cesty jsou vlastně odpadním řečištěm

Asi je dobré říci si na začátku nějaká obecná fakta. Lymfa je čirá tekutina, obsahující odpadní látky z buněčného metabolismu, mrtvé buňky, viry, bakterie, ale i živiny a enzymy. Především pak také lymfocyty, které mají velký význam pro imunitu organismu. Výsledkem celotělové lymfodrenáže je zlepšení zdravotních, ale i estetických problémů. Tím máme na mysli otoky, sníženou imunitu, zvýšené lokální ukládání tuku, žilní problémy, zadržování vody při hormonálních problémech, pooperační a poúrazové stavy, chronickou únavu, stres, bolesti hlavy, migrény, chronickou rýmu nebo zvýšenou zátěž nohou. Lymfodrenáž se dá také využít jako všestranná prevence zdravotních problémů.

Lymfodrenáž jako součást kosmetického ošetření

Pokud jste zdravé, celotělovou lymfodrenáž si klidně dopřejte párkrát ročně. Pokud jde o lymfodrenáž obličeje v důsledku jakýchkoli problémů, můžete ji bezpečně zařadit do pravidelné měsíční péče o zdravou pleť. Pozitivních důvodů je hned několik.

  • pokožka lépe regeneruje
  • nabývá na pružnosti
  • je výrazně odolnější proti běžným onemocněním pleti
  • oddálíte také stárnutí kůže
  • snížíte otoky obličeje, zejména víček,
  • zlepšíte stav vlasové pokožky
  • celkově zklidníte pleť

Manuální nebo přístrojová?

Manuální lymfodrenáž je orientována především na povrchové lymfatické řečiště a užívá velmi jemný, plynule odstupňovaný tlak. Nesmí bolet! Ať už jde o manuální nebo přístrojovou lymfodrenáž, měl by ji provádět odborný pracovník.  Obě dvě se pak mohou krásně doplňovat. Nejprve je totiž dobré manuálně otevřít mízní kanálky, aby lymfa měla kam odtékat. A to i v tehdy, když bude následně použitý přístroj. Pokud se tak nestane, může dojít k zahlcení lymfatického systému a snížení toku lymfy. A tady už jsme špatně. Může to mít za následek bolestivost v oblasti genitálií, stehen a spodní části břicha, případně podpaží, ramen a paží, ale také bolest hlavy, otok obličeje a krku s pocitem nesnadného dýchání a polykání. Lymfodrenáž je podpůrná terapie a neprovádí se v případě akutních onemocnění, onkologických diagnózách a dalších bolestech a zánětech.

K TÉMATU  Porazte konečně stres. Ověřené relaxační techniky, které opravdu pomáhají a uklidňují

Pozor na to, kam se objednáváte a na jak dlouho

Při objednání na ošetření formou lymfodrenáže by se vás měli zeptat minimálně na to, zda jste již na tomto ošetření někdy byly, zda jste v poslední době prodělaly nějaké infekční onemocnění, máte zánět žil, bolesti břicha a podobně. Jestliže takové dotazy nepoloží a jen vám sdělí termín, možná se raději objednejte jinam. Už z toho se dá usuzovat, zda příslušnému zařízení záleží na zdraví klienta, nebo zda mu dovolí zákrok podstoupit v jakémkoli stavu. Také je důležitý čas. Lymfodrenáž by měla trvat minimálně 60-120 minut podle toho, na které partie se zaměří.

Pamatujte na to, že lymfodrenáž je ideální spojit s pravidelným pohybem, lymfa se tak rozpohybuje smršťováním svalů. Vhodné jsou nejen delší procházky, ale třeba i jízda na kole nebo plavání.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Pro pobyt v přírodě a při různých sportovních aktivitách venku jistě oceníte funkční oblečení, se kterým vás nepřekvapí žádné počasí ani nepříznivé podmínky. Proto bude nejlepší volbou softshellový materiál, s nímž se nemusíte bát žádného dobrodružství.
Občas kvůli tomu, že je tady zase, protočíme panenky. Často nám připravuje krušné i bolestivé chvíle a někdy bychom byly raději, kdybychom si užily alespoň měsíc bez ní. Přesně tak většina žen vnímá menstruaci, která vlivem let neustále mění svou podobu. Jak vypadá ve dvaceti, třiceti a ve čtyřiceti? Mrkněte na její tři, pokaždé jiné, tváře.
Jaro se pomalu přelévá do léta, a tak začínají lidé řešit, jak budou vypadat v plavkách. Ať už u českých řek, rybníků či bazénů, nebo někde u moře. A přiznejme si, že po roce všemožných protiepidemických opatření, zavřených tělocvičen a fit center nebo zákazu lyžování je ve formě jen málokdo. Proto byste mohla ocenit cvičení pro zpevnění zadečku, která zaručeně fungují.
Postel ukrytá v knihovně nebo sedačka, která se sama přestaví na palandu. Chytré a praktické řešení prostoru doma nabízí originální nábytek budoucnosti. Tyto nápady ale nepůsobí jen jako snaha o získání prostoru za každou cenu. Mnohá řešení jsou vysoce praktická z důvodu účelnosti, jako zasouvací botník pod schody do patra.
Ne každá z nás se rozplývá nad množstvím výšivek a volánů a girlandami květin. Nebo jste si možná s partnerem právě řekli, že se chcete vzít. Svatba hned! Nečekat rok, nemít svatební horečku a spousty poradkyň či agentur. Nezkoušet si půl roku šaty. Prostě jste se rozhodli a chcete si svůj svatební den užít co nejdříve. Jde to?
Standartní diety typu: celý den nic nejím, nebo jím jen dělenou stravu, to zná každý. Představíme vám ale takové diety, u kterých budete kroutit hlavou, jak to jen mohlo někoho napadnout. Zda opravdu tyto diety zabírají, to vám nepovíme. Rovněž žádáme, abyste se jimi slepě neřídili a nevybrali si dietu jen proto, že by mohla zabrat. Jakákoli strava by měla zohledňovat individuální vlastnosti a odpovídat vašim osobním přáním a zdravotnímu stavu.
Příští víkend jsou tu Vánoce, takže je nejvyšší čas sladit vaši domácnost do svátečního duchu. A i když je pro Vánoce nejtypičtější kombinace barev červená, zlatá a zelená, máme pro vás tipy na výzdobu, které ovládly letošní rok 2022. Nechte se inspirovat zajímavými prvky, barvami i materiály.
Všude kolem sebe vidíte v zimním období reklamy, jak máte jednu chvíli úplně ucpaný nos a stačí pár kapek "zázračného" přípravku a už se vám skvěle dýchá. Bez ohledu na všechny kapičky stále platí staré přísloví, že léčená rýma trvá týden a neléčená sedm dní. Jak s ní zatočit?
Jak dlouho mohou děti sledovat denně televizi? Záleží na věku nebo ne? Může sledování některých programů poškodit jejich zdraví?
Hubnutí s sebou nese řadu mýtů. Lidé, kteří se cvičením a zdravým životním stylem zabývají, je posléze snaží mýtit. Stále se totiž mezi námi nachází jedinci, kteří jim urputně věří. Pojďme si zmínit ty nejčastější mýty o hubnutí, které nám spíše stěžují cestu za vysněnou figurou.
Přemýšlíte nad tím, kam byste si s partnerem, anebo sama mohla vyrazit na prodloužený víkend? V tom případě pro vás máme pár tipů, které dozajista oceníte. Poznejte ta nejkrásnější evropská města, do kterých se budete velmi ráda vracet, a na která vám (pro začátek) bude stačit jen pár dní volna.
Doplňky do koupelny používáme každý den, ale kromě jejich praktického účelu si dnes můžeme pořídit i krásné designové kousky, které podtrhnou styl vaší koupelny. Dávkovače mýdla, zásobníky na tampony, kelímek na vyplachování úst, košíky na kosmetiku nebo různé držáky, všechno si můžete vyladit k obrazu svému. Inspirujte se.

Výběr článků

Viber, jedna z předních světových platforem pro komunikaci a zasílání zpráv oznamuje uvedení verze Viber 10, která přináší nový elegantní design uzpůsobený pro lepší zážitek uživatelů a větší výkon aplikace, který umožňuje posílat zprávy 2 x rychleji.
Váháte nad výběrem postele? Inspirujte se v naší galerii. Spokojený spánek je pro naše tělo velmi důležitý!
Ačkoli se může zdát, že si svobodu plnými doušky užívají spíše muži, pravda je úplně někde jinde. Protože si doma nemají s kým povídat, existence bez partnerky je pro ně těžkým oříškem i náročnou zkouškou. Jako vážně?!

Nepřehlédněte

Koberec, nebo lino? Tradiční otázka, kterou si pokládá každý při rekonstrukci, nebo stavbě nového bydlení. Podlahy mohou určovat charakter místnosti, pokud jsou tedy zvoleny správně. Jak koberec, tak lino mají své klady a zápory, takže stojí za to udělat nějaký průzkum a porovnat podlahy, abyste našli to nejlepší.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek