Pátek , 03. 02. 2023

Blažej

Infuzovaná voda aneb když už je pití obyčejné vody nuda

To, že je nutné dodržovat pitný režim, to je každému známý fakt. Že čistá voda je nejprospěšnější tekutinou, to je taktéž zcela každému jasné. Jenže pití pouhé čiré vody, to člověku může zevšednět a začne vymýšlet způsoby, jakými si hydrataci ozvláštnit.
infuzovaná voda
Infuzovaná voda nabízí desítky kombinací.

03. 08. 2022

Samozřejmě se zde nabízí naprosto jednoduché řešení. Nechceme stále dokola obyčejnou vodu, sáhneme po vodě sycené, slazené, limonádách, džusech, sladkých sirupech a šťávách, nealkoholických slazených osvěženích ba přímo po nějakém tom alkoholovém moku. Takové tekutiny by se měly konzumovat v omezeném množství, není dobré si z nich udělat pravidelný rituál a náhražku vody.

infuzovaná voda
Co si pod pojmem infuzovaná voda představit? Hned vám to vysvětlíme.

Můžete též navrhnout různé druhy čajů. Ano, skvělý nápad, ale přiznejme si, že v letních horkých dnech ne zcela praktický. Přijde vám, že jsou všechny možnosti vyčerpány? Přesvědčte se, že nejsou.

Infuzovaná voda

Tento druh vody je ideální tekutinou pro dodržování pitného režimu, ochlazení v parných dnech a zároveň i zdravou volbou.

Infuzovaná voda je prospěšná tím, že v sobě nemá žádné přidané cukry a ani kalorie. A pokud si ji vyrobíte sami doma, můžete si být jisti, že v ní nebudete mít ani žádná umělá barviva, příchutě, a umělá sladidla, která jsou součástí všech výše uvedených nápojů.

Příprava infuzované vody

Je to velice jednoduché a vy přitom můžete nejen využít své zásoby, ale i svou fantazii.

  1. Připravte si nejlépe skleněnou nádobu, například džbán nebo skleněnou přenosnou láhev na pití. Záleží na vašich zásobách a účelu přípravy.
  2. Veškeré ovoce a zeleninu, které máte rádi, pokrájejte a do nádoby vložte. Přidejte bylinky dle vašich chutí a nádobu doplňte vodou.
infuzovaná voda
Milujete opojnou levanduli? Tak si ji vylouhujte ve vodě.

Infuzovanou vodu si můžete udělat na stovky způsobů, kdy pokaždé vám bude chutnat trošku jinak. Čím více jich připravíte, tím lépe budete vědět, kolik čeho asi tak dát, abyste měli svou požadovanou chuť.

Docílení správné chutě

Výslednou chuť můžete zintenzivnit pomocí několika vychytávek.

  1. Pořiďte si drtítko, kterým ovoce a zeleninu můžete do nádoby nadrtit, čímž se zvýrazní chuť každého druhu.
  2. U citronů odstraňte jejich kůru, která může být nahořklá.
  3. Bylinky promněte v dlaních před vhozením do nádoby. Též se tím zvýrazní jejich chuť.
  4. Nechte vodu odstát, aby se ingredience mohly pěkně louhovat, nejlépe po dobu několika hodin.
K TÉMATU  Digitální svět a sociální sítě zcela narušují naše soustředění a způsobují stres

Ingredience

Do nádoby byste měli dávat pouze ovoce a zeleninu, které nejsou nijak poškozené či zkažené.

Nejchutnějšími volbami bývají:

  • Z ovoce předně citrony, limetky, mandarinky, pomeranče, jahody, borůvky, maliny, meloun, ananas, hroznové víno, jablko, hruška, broskev, nektarinky apod.
  • Ze zeleniny se bude nejvíce hodit okurka, mrkev či sladší papriky.
  • Z bylinek využijete nejčastěji mátu, bazalku, rozmarýn, tymián, zázvor, šalvěj, heřmánek či kardamom.
  • Někteří lidé si potrpí na chutě květin jako je levandule, růže nebo fialka.

Pro infuzovanou vodu můžete využít vodu jak perlivou, tak pouze filtrovanou bez bublinek.

infuzovaná voda
Vyzkoušejte grep a rozmarýn, tahle kombinace vás v létě zaručeně osvěží.

Nejchutnější kombinace

Vaší fantazii se v tomto směru meze nekladou. Přesto jsou známé již nějaké skvěle chutnající kombinace, které vás mohou taktéž zaujmout.

  • Citron s limetkou a zázvorem jako známá a oblíbená klasika.
  • Okurka s jahodami a mátou.
  • Meloun s bazalkou.
  • Nektarinka, broskev a vanilka – perfektní volba.
  • Borůvka společně s levandulí.
  • Hrušku a jablko krásně doplní zázvor.
  • Třešeň s vanilkou je vynikající kombinace.
  • Pomeranč s malinou se může jevit jako nevšední souhra, přesto velmi lahodná.

Samozřejmě každý si může najít tu svou, neotřelou kombinaci ovoce, bylinek a celkově chutí.

Skladování

Nevypijete-li vodu ihned nebo během chvilky, můžete ji skladovat v ledničce, kde se vám nejen s každou hodinou značně zintenzivní chuť, ale překvapivě vám zde vydrží i několik dnů za předpokladu, že ji přecedíte a skladujete již bez ovoce, bylinek a dalšího.

infuzovaná voda
Infuzovaná voda vás hydratuje a zároveň ozvláštní pití obyčejné vody.

Na infuzované vodě je praktické i to, že si ji můžete do skleněné lahve kdykoli udělat a kamkoliv vzít s sebou na cesty. S takovou bude dodržování pitného režimu hračka.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak hydratovat pokožku? Možností je vícero

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Zdroje článku:
www.wholefully.com, https://www.webmd.com/
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Moderní koupelny, to je hlavně čistota a jednoduchost, vkusně sladěné barvy a imitace dřeva nebo kamene. Přednost mají zemité tóny, jako hnědá, béžová nebo šedá. Skvěle vypadají i prosklené sprchové kouty. Je pravda, že v koupelně netrávíme tolik času, jako v obývacím pokoji nebo kuchyni, je ale nepostradatelným místem, kde chceme relaxovat a užít si klid. I proto by měla být koupelna pěkně útulná.
Výběr svatebního fotografa by měl být jednou z prvních položek na vašem to-do listu, pokud organizujete svatbu. Někteří mají rozebrané termíny na měsíce, dokonce i roky dopředu. Co je při výběru svatebního fotografa důležité a na kolik vás tahle služba vyjde?
Spousta lidí je se svým životem nespokojená. Někomu se nelíbí postava, jinému nos, další si stěžuje na vztah, který prožívá. Proto se většina z nás ubírá k brouzdání na Instagramu, který je doslova zahlcen perfektními fotografiemi života jiných lidí. Mnoho influencerů se ale tomuto „trendu sociálních sítí“ snaží postavit a ukazují také pravou realitu než tu vysněnou. Jednou z takových influencerek je Bree Lenehan.
Bydlíte ve vlastním domě a přemýšlíte, jak do budoucna co nejvíce uspořit na energiích? Krátkodobým řešením je samozřejmě snížení její spotřeby. Ale není řešením udržitelným. Jediný krok do budoucnosti, který má v této oblasti smysl, je zajistit si zdroje vlastní. I stát už to ví, a tak poskytuje dotace na energetickou samostatnost nebo alespoň snížení energetické náročnosti bydlení.
Bydlíte ve vlastním domě a přemýšlíte, jak do budoucna co nejvíce uspořit na energiích? Krátkodobým řešením je samozřejmě snížení její spotřeby. Ale není řešením udržitelným. Jediný krok do budoucnosti, který má v této oblasti smysl, je zajistit si zdroje vlastní. I stát už to ví, a tak poskytuje dotace na energetickou samostatnost nebo alespoň snížení energetické náročnosti bydlení
Dříve pro nás bylo psaní rukou stejnou samozřejmostí jako dýchání. V posledních letech se ovšem k psaní rukou dostaneme poprvé a naposledy na základní a střední škole. Pak plynule přecházíme k počítačům a tabletům. Že v tom nevidíte žádný problém? Bohužel jich ale pár nezanedbatelných vyvstává.
Zatímco většina zatím cestuje jenom prstem po mapě, jiné už nebaví sedět doma. Chtějí něco zažít, i když tomu epidemiologická situace zrovna nenahrává. Jenže panující koronavirus cestování nepřeje už nějaký ten pátek, proto se mnozí lidé rozhodli vydat se na cestu, i když je venku stále hrozící riziko nakažení.
Zima už mnohé začíná deprimovat, proto se snaží vnést si první střípky jara alespoň k sobě do šatníků. Svetry tak stále zůstávají v popředí, ale pomalu začínají být vytěsňování kousky nejmódnějších stylů přicházejícího teplejšího ročního období. Víte, co se bude nosit?
Současná doba není zcela jednoduchá. A právě veškeré dění kolem nás, každodenní starosti i povinnosti, do toho sem tam nějaký klacík pod nohy, přispívají k tomu, že naše psychická i fyzická odolnost trochu ztrácejí na síle. Jak se co nejvíce zocelit a nabrat tu správnou odolnost v každém směru? Právě na to se nyní podíváme.
Kdo by neměl rád léto! Nejkrásnější roční období má jen několik málo vad na kráse. Tou asi největší je dotěrný hmyz. Ať už jde o všudypřítomné komáry, které nám doslova a do písmene sají krev, nenápadná, leč nebezpečná klíšťata, nebo o nenechavé mravence. Právě s mravenci se řada Čechů od pozdního jara potýká. Slovy klasika, ty potvory se vám dostanou všude. Naštěstí s nimi můžete bojovat přírodními prostředky.

Nepřehlédněte

Čeká Vás výlet do zahraničí? Jedete v zimě do Itálie na hory, na exotické Maledivy, nebo pozorovat polární záři na Island? A chcete se cítit bezpečně za všech okolností? Mít jistotu, že když se Vám něco stane, bude Vám zajištěn ten nejlepší komfort a servis, že se o Vás někdo skutečně postará? Pak jednou z nejdůležitějších věcí, kterou musíte před cestou udělat, je uzavřít dobré cestovní pojištění. Jakou pojišťovnu si ale vybrat, aby seděla na míru Vašim potřebám, a přitom Vás cestovní pojištění nevyšlo víc než celá vytoužená dovolená? Na to Vám pomůže najít odpověď srovnávač pojištění Yespojisteni.cz.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek