Úterý , 05. 03. 2024

Kazimír

Infuzovaná voda aneb když už je pití obyčejné vody nuda

To, že je nutné dodržovat pitný režim, to je každému známý fakt. Že čistá voda je nejprospěšnější tekutinou, to je taktéž zcela každému jasné. Jenže pití pouhé čiré vody, to člověku může zevšednět a začne vymýšlet způsoby, jakými si hydrataci ozvláštnit.
infuzovaná voda
Infuzovaná voda nabízí desítky kombinací.

03. 08. 2022

Samozřejmě se zde nabízí naprosto jednoduché řešení. Nechceme stále dokola obyčejnou vodu, sáhneme po vodě sycené, slazené, limonádách, džusech, sladkých sirupech a šťávách, nealkoholických slazených osvěženích ba přímo po nějakém tom alkoholovém moku. Takové tekutiny by se měly konzumovat v omezeném množství, není dobré si z nich udělat pravidelný rituál a náhražku vody.

infuzovaná voda
Co si pod pojmem infuzovaná voda představit? Hned vám to vysvětlíme.

Můžete též navrhnout různé druhy čajů. Ano, skvělý nápad, ale přiznejme si, že v letních horkých dnech ne zcela praktický. Přijde vám, že jsou všechny možnosti vyčerpány? Přesvědčte se, že nejsou.

Infuzovaná voda

Tento druh vody je ideální tekutinou pro dodržování pitného režimu, ochlazení v parných dnech a zároveň i zdravou volbou.

Infuzovaná voda je prospěšná tím, že v sobě nemá žádné přidané cukry a ani kalorie. A pokud si ji vyrobíte sami doma, můžete si být jisti, že v ní nebudete mít ani žádná umělá barviva, příchutě, a umělá sladidla, která jsou součástí všech výše uvedených nápojů.

Příprava infuzované vody

Je to velice jednoduché a vy přitom můžete nejen využít své zásoby, ale i svou fantazii.

  1. Připravte si nejlépe skleněnou nádobu, například džbán nebo skleněnou přenosnou láhev na pití. Záleží na vašich zásobách a účelu přípravy.
  2. Veškeré ovoce a zeleninu, které máte rádi, pokrájejte a do nádoby vložte. Přidejte bylinky dle vašich chutí a nádobu doplňte vodou.
infuzovaná voda
Milujete opojnou levanduli? Tak si ji vylouhujte ve vodě.

Infuzovanou vodu si můžete udělat na stovky způsobů, kdy pokaždé vám bude chutnat trošku jinak. Čím více jich připravíte, tím lépe budete vědět, kolik čeho asi tak dát, abyste měli svou požadovanou chuť.

Docílení správné chutě

Výslednou chuť můžete zintenzivnit pomocí několika vychytávek.

  1. Pořiďte si drtítko, kterým ovoce a zeleninu můžete do nádoby nadrtit, čímž se zvýrazní chuť každého druhu.
  2. U citronů odstraňte jejich kůru, která může být nahořklá.
  3. Bylinky promněte v dlaních před vhozením do nádoby. Též se tím zvýrazní jejich chuť.
  4. Nechte vodu odstát, aby se ingredience mohly pěkně louhovat, nejlépe po dobu několika hodin.
K TÉMATU  4 knihy, které připomenou historii. Přečtěte si příběhy z koncentráku

Ingredience

Do nádoby byste měli dávat pouze ovoce a zeleninu, které nejsou nijak poškozené či zkažené.

Nejchutnějšími volbami bývají:

  • Z ovoce předně citrony, limetky, mandarinky, pomeranče, jahody, borůvky, maliny, meloun, ananas, hroznové víno, jablko, hruška, broskev, nektarinky apod.
  • Ze zeleniny se bude nejvíce hodit okurka, mrkev či sladší papriky.
  • Z bylinek využijete nejčastěji mátu, bazalku, rozmarýn, tymián, zázvor, šalvěj, heřmánek či kardamom.
  • Někteří lidé si potrpí na chutě květin jako je levandule, růže nebo fialka.

Pro infuzovanou vodu můžete využít vodu jak perlivou, tak pouze filtrovanou bez bublinek.

infuzovaná voda
Vyzkoušejte grep a rozmarýn, tahle kombinace vás v létě zaručeně osvěží.

Nejchutnější kombinace

Vaší fantazii se v tomto směru meze nekladou. Přesto jsou známé již nějaké skvěle chutnající kombinace, které vás mohou taktéž zaujmout.

  • Citron s limetkou a zázvorem jako známá a oblíbená klasika.
  • Okurka s jahodami a mátou.
  • Meloun s bazalkou.
  • Nektarinka, broskev a vanilka – perfektní volba.
  • Borůvka společně s levandulí.
  • Hrušku a jablko krásně doplní zázvor.
  • Třešeň s vanilkou je vynikající kombinace.
  • Pomeranč s malinou se může jevit jako nevšední souhra, přesto velmi lahodná.

Samozřejmě každý si může najít tu svou, neotřelou kombinaci ovoce, bylinek a celkově chutí.

Skladování

Nevypijete-li vodu ihned nebo během chvilky, můžete ji skladovat v ledničce, kde se vám nejen s každou hodinou značně zintenzivní chuť, ale překvapivě vám zde vydrží i několik dnů za předpokladu, že ji přecedíte a skladujete již bez ovoce, bylinek a dalšího.

infuzovaná voda
Infuzovaná voda vás hydratuje a zároveň ozvláštní pití obyčejné vody.

Na infuzované vodě je praktické i to, že si ji můžete do skleněné lahve kdykoli udělat a kamkoliv vzít s sebou na cesty. S takovou bude dodržování pitného režimu hračka.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak hydratovat pokožku? Možností je vícero

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Zdroje článku:
www.wholefully.com, https://www.webmd.com/
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Když si moje kamarádka a pak také sestra našly partnery na seznamce, začala jsem věřit tomu, že to skutečně funguje. Do té doby jsem se toho strašně bála. Psát si s někým na internetu, nevědět, zda je to skutečně on a potom si s ním vyjít. To mi přišlo děsně riskantní. No ale, když to jim dvěma vyšlo, proč by to nemohlo vyjít taky mně?
Zapomeňte na čas a peníze v místním kosmetickém salonu. Postupujte podle těchto jednoduchých receptů a nechte se hýčkat dokonalou domácí maskou na obličej. Buďte zase krásná a mějte vláčnou pleť bez jediného pupínku. Která obličejová maska je vaše nejoblíbenější?
Kvalitní pohorky oceníte nejen během výpravy na nejvyšší vrchol Tater, ale i při výstupu na Sněžku nebo na výletě k nejbližšímu hradu či zámku.
Pomyslný svět magie, kouzel a nadpřirozena sám o sobě vzbuzuje napětí a zvídavost. Co se vlastně vše dá představit pod pojem černá magie? Obecně se dá říci, že černá magie v podobě nadpřirozených sil a čar byla používána k ďábelským a nekalým činům, kdy vykonavatel z nich měl prospěch a ve většině případů u toho zároveň ublížil druhé straně.
Katce se v posledních týdnech změnil život úplně naruby. „Dřív jsem se svým dítětem měla skvělý vztah, v posledním roce začal být však můj šestnáctiletý syn odtažitý a nechtěl si se mnou tolik povídat. Myslela jsem, že je to jen životní období. Pak ale přišel s tou nenadálou větou: Jsem gay, mami! Nevěděla jsem co odpovědět, vůbec jsem to nečekala. Nejradši bych utekla a chvíli ho neviděla! Co mám dělat, když to neschvaluju?“ ptá se.
Ano, i když se to může zdát neuvěřitelné, také na cukru vznikají závislosti. Po konzumaci cukru se v našem mozku spustí centrum odměn stejně, jako když si závislý člověk dá heroin. A člověk se logicky chce odměňovat. Proto je velmi důležité omezit příjem cukru a sledovat své tělo.
Liběna Rochová, přední česká módní návrhářka, zakladatelka Studia LR, ale také vedoucí Ateliéru designu oděvu a obuvi na Vysoké škole uměleckoprůmyslové v Praze. Svoji tvorbu představila celému světu. V Paříži, Lyonu, Vídni, Düsseldorfu, New Yorku, Los Angeles, Bombaji, Dillí a v mnoha dalších destinacích. Jak se k módní tvorbě dostala a jaké překážky musela překonat?
Podzim pro mnohé z nás nepředstavuje zrovna radostné období. Dny se zkracují, stmívá se podstatně dříve, často je deštivo a sychravo, je nám chladno – a představa změny je dalece před námi. Ale nezoufejte, musíte se na to jen podívat z jiného úhlu!
Chcete-li být sebevědomé bytosti, které mají vlastní názor a umí asertivně jednat, bude dobré, když se zaměříte na vlastní intuici. Ta lze trénovat na více úrovních. Pokud jste tímto tématem nepolíbení, nezoufejte. Na následujících řádcích si totiž povíme vše podstatné o tom, co má na rozvoj intuice vliv. Proto čtěte a nechte se inspirovat společně s námi. Co je to intuice a proč se vyplatí jí naslouchat?
Ekologická a přátelská vůči přírodě. Přesně taková je udržitelná móda, která se za poslední roky stala doslova hitem. Co vlastně představuje a v čem má tento alternativní přístup k módě své kouzlo?
Doma už to není, co bývalo? Nečekejte, až se rozchod zeptá a vezměte osud do svých rukou. Ideální partnerkou, kterou ten váš bude zbožňovat i na rukou nosit, můžete být vlastně okamžitě! A stačí k tomu jen tyhle tři věci…
Rádi byste si letos konečně dopřáli pořádnou dovolenou a uvažujete, zda pro vás bude lepší hotel nebo kemp? Podívali jsme se na zoubek ubytování v Chorvatsku a přinášíme vám několik zajímavých tipů, které vám pomohou naplánovat si dovolenou přesně podle vašeho gusta.

Výběr článků

Jakou nohou jste vkročili do nového roku? I když se zdá být letošní rok stejný jako loňský, několik změn už začalo platit. Mluvíme předně o finančních změnách, kterých letos bylo víc než dost. Otázku je, jestli k řadě z nich muselo vlivem koronavirové krize a velkého schodku ve státním rozpočtu dojít. V každém případě k nim došlo a my vám přinášíme velký přehled.
Tato žena se jmenuje Lauren Bruzzone, a pochází z New Yorku. Její tréninkový partner ji zachytil při cvičení. Nebylo by na tom nic divného, kromě toho, že je jí 72 let! Její trénink je skutečně ukázkový, a dokazuje, co všechno je možné i v pokročilém věku! Jak sama říká, zkoušejte věci, a dávejte jim šanci! Nevzdávejte se, a nenechte se ovlivnit lidmi, kteří říkají, že to nejde.

Nepřehlédněte

Začali jste pracovat z domova a zařizujete si proto svou domácí kancelář? V takové domácí kanceláři by rozhodně neměla chybět kvalitní židle, díky které si nezruinujete svou páteř. Jenže jak takovou kvalitní kancelářskou židli vybrat?
Psal se rok 2004 když do našich televizí vpadla historicky první řada Česko hledá SuperStar. Pěvecká soutěž lámala rekordy ve sledovanosti a její první vítězkou se stala zpěvačka Aneta Langerová, která se na naší malé hudební scéně slušně uchytila. Od té doby uplynulo hodně vody a řad hudební reality show. Hledali jsme talent a brzy na to i Česko Slovenskou SuperStar.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek