Neděle , 18. 05. 2025

Nataša

Jak hydratovat pokožku? Možností je vícero

Neustále se apeluje na to, ať dodržujeme pitný režim. Má to pozitivní dopad na zdraví, říkají lékaři. A něco na tom je. Vedle blahodárných účinků na zdravotní stránku však musíme zmínit i dopad na stav naší pokožky. Díky konzumaci dostatečného množství tekutin se vyvarujeme celkové dehydrataci, která podporuje stárnutí pokožky.
jak hydratovat pokožku
Hydratujte pokožku pravidelně. (foto: 123RF)

17. 06. 2021

Pravidelná hydratace je tedy součástí nejen letní, ale také zimní péče o pokožku. Naše kůže totiž prakticky neustále čelí různým rizikovým faktorům, jež ji oslabují. Mezi ně patří například nadměrné slunění, moře, chlorovaná voda v bazénech nebo neustále se měnící počasí či klimatizované místnosti.  

Hydratace je zachránce 

Abychom eliminovali možné následky způsobené vnějším okolím, je zapotřebí pleť i pokožku hydratovat. Dostatečný pitný režim je pouze první položkou na seznamu věcí, jež je nutné udělat pro její perfektní stav.  

Používejte oleje 

Dalším bodem je používání kosmetických olejů. Většina žen používá pouze ty na vlasy, které mají za úkol dodat hebkost, svěžest a neutichající lesk. Existují však i verze pro pokožku, jež mají hydratační a regenerační účinky. Mnohé z nich působí protizánětlivě, dokonce protivráskově čili s jejich pomocí můžete zahnat první projevy nastupující fáze života.  

jak hydratovat pokožku olej
Pomoct mohou různé druhy olejů. (foto: 123RF)

Vsaďte na aloe vera 

Po čem se také vyplatí sáhnout, pokud potřebujete hydratovat pokožku je aloe vera, respektive různé produkty s výtažky této rostliny. Aloe totiž vyhlazuje a zjemňuje pleť a dokáže si poradit jak s akné, tak s vráskami nebo jizvami, jež vám už nějaký ten pátek sídlí na obličeji.  

jak hydratovat pokožku aloe vera
Aloe vera si neporadí jen s akné. (foto: 123RF)

I masáže pomáhají 

V okamžiku, kdy nás bolí záda, automaticky si zajdeme na masáž. Podobně je tomu v případě bolesti nohou nebo kyčlí. Proč však nezajdeme na masáž ve chvíli, kdy strádá naše pokožka? Při hydratační masáži obličeje dochází ke zlepšení zavodnění pleti, která rázem na první pohled vypadá zdravější a pružnější. Navíc se řádně prokrví i méně prokrvené části těla.  

pleť
Pleti prospějí i masáže. (Foto: 123RF)

Žádný suchý make-up 

Hydrataci pokožky můžete podpořit i v okamžiku, kdy si nanášíte make-up. Vybírejte si takové přípravky, které pleť dokonale ochrání před vnějšími škodlivými vlivy. Sledujte složení, vyvarujte se obsahu alkoholu, jenž má opačný efekt.  

suchý make-up
Hlavně žádný suchý make-up! (foto: 123RF)

A když už budete v drogerii, pořiďte si také do zásoby odličovadla. Vyhnete se vysušení pleti i při každodenním čištění. 

K TÉMATU  Výhody depilace. Pyšněte se nohama bez chloupků

Jak poznat dehydrataci pokožky 

Já svou pleť hydratovat nepotřebuju, hydratovaná je dostatečně – říkáte si. Ve skutečnosti však řada žen neví, jak poznat, že pokožce chybí voda.  

Podle odborníků jsou těmi prvními ukazateli dehydratace povrchové vrásky, drobné šupiny, napnutá pokožka a nehezké zarudnutí. Jistým (a už horším) ukazatelem je pokožka připomínající scvrklá jablka. Na obličeji se dále mohou vyskytnout takzvané neestetické mapy, jež postrádají lesk i jakékoli ochranné funkce.  

Jelikož je vlhkost jakousi ochrannou bariérou chránící pokožku před vnějšími vlivy, na hydrataci nezapomínejte. Člověk se tím pádem vyhne nejen nehezkému vzhledu, který doprovází minimální sebevědomí, ale také suché a popraskané pokožce plné vrásek. Předejde se ztrátě pružnosti i vysychání kožních buněk.  

Hydratace zevnitř je nadmíru důležitá 

Zmíněno bylo mnoho tipů a rad, jak hydratovat pokožku. Podle dermatologů je však nejzákladnější a nejdůležitější hydratace pocházející zevnitř. Jinými slovy je naprosto klíčové dodržovat pitný režim a doplňovat tekutiny, které tvoří velkou část našeho těla. Jelikož prakticky denně jisté množství vody vyloučíme, vypít dva až tři litry tekutin je naší každodenní povinností. 

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Podzimní kolekce zaplavily obchodní domy a jistě vás to svádí nějaký nový kousek do svého šatníku ulovit. Bohužel je toho tolik, že člověk neví, co přetrvá déle než pár týdnů. Nevadí, s naší pomocí se ve všem zorientujete. Tohle jsou kousky, které se s největší pravděpodobností budou nosit i další roky.
Únava ze všech omezení a koronavirusových opatření je přirozená, ale určitě by kvůli nim neměl trpět váš sexuální život. Přispět k tomu můžete i eJoy®.
Máte v šatníku starší nebo málo využívané kusy oblečení? Tyhle nápadité módní vychytávky vás možná inspirují k tomu jim vdechnout nový život. Starší džínová bunda nebo košile po někom z rodiny, o kterých jste si myslela, že je už nikdy nevezmete na sebe? Přetvořte si je podle sebe.
Než se stali slavnými, tak mnoho z nejbohatších a nejuznávanějších osobností světa nemělo peníze. A někteří z nich nebyli pouze chudí, byli doslova bezdomovci.
Jméno Sofie Švejdová si dobře zapamatujte, protože o ní ještě hodně uslyšíte. Kdo to je, čemu se věnuje a co byste o ní měli vědět?
Podzimní sychravé dny a déšť nás často nutí zůstat doma, což by mohlo být idylické, kdybychom neměli děti, které potřebují neustálou pozornost. Jak tedy zvládnout tyto dny, aniž bychom se zbláznili? V tomto článku přinášíme netradiční tipy, jak projít podzimními dny s úsměvem, trochou ironie a hlavně bez ztráty nervů.
Vrstvený sestřih je stylistická stálice, která je pro svou efektnost a praktičnost dosud vyhledávána v kadeřnických studiích. Zároveň ženy a dívky zkoušejí a experimentují, jak i bez složitých sponkování a vrstvení vlasů tohoto sestřihu vlasů dosáhnout i svépomocí.
Slovenský hokej zasáhla tragická zpráva. Ve věku 16 let zemřel talentovaný útočník Adam Uličný. Jeho úmrtí potvrdily kluby HK Havrani Piešťany a Gladiators Trnava.
Stýskání dětí o prázdninách. Jak si s ním poradit? Děti nemohou trávit celý čas se svými rodiči, jezdí na letní tábory, sportovní kurzy nebo k prarodičům. Co dělat, když si napíšou či zavolají, že se jim stýská? Nemějte výčitky, chvilkové stýskání je přirozené. Můžete jim pomoci tím, jak se zachováte vy.
Celebrity umí dost často překvapit, zejména modelky, o kterých byste si řekli, že za celý den sní pouze misku suché rýže a list salátu. O poprask na TikToku se postarala modelka Bella Hadid a její sandwich. Tak schválně, co říkáte na její kulinářské umění?
Vybouchl vám na poslední chvíli parťák na dovolenou a vám nezbývá nic jiného, než se vydat na sólo trip? Nebo takovou cestu už několik týdnů plánujete, ale máte z toho respekt? Sólo cestování se může zdát náročné, nicméně pokud se dobře připravíte, jistě vás čeká zcela nezapomenutelný zážitek. Jak zvládnout první sólo cestu?
V domácnosti se mohou vyskytovat různí nepřátelé. Máme tím na mysli malé tvorečky, kteří jsou v přírodě velmi pilní a silní, i přesto, že jsou tak malí. Mezi ně patří i mravenci, co se mohou objevit jak v bytě, tak i domě nebo chalupě. Jak se jich zbavit?

Výběr článků

S příchodem podzimu a sychravého počasí, které ho charakterizuje, se každý rok zvyšuje i riziko výskytu chřipky. Nejeden z nás má rýmu nebo kašel, nakazit se není nijak složité. Taková jízda přeplněným MHD je pro mnohé doslova noční můrou, vyhnout se prskajícím a smrkajícím lidem je téměř nemožné. V lepším případě se budete potýkat jen s lehkým nachlazením, v tom horším s chřipkou.
V kostele Sv. Zdislavy v Prostřední Bečvě se dnes konalo poslední rozloučení s Helenou Zeťovou, ikonou české hudební scény, která zemřela 20. prosince 2024 ve věku 44 let. Událost přilákala nejen rodinu a přátele, ale také řadu známých osobností.
Jedni je milují pro jejich klasický vzhled a charakteristické prošívání, které lze poznat hned na první pohled, jiní pro ně zase mají slabost, neboť se od konkurence odlišují trvalostí, komfortem a různorodými střihy, mezi nimiž si každý ctitel džínů snadno najde něco pro sebe. O jakých kalhotách je zde řeč?

Nepřehlédněte

Bouchnete si šáňo nebo šampáňo? Ve skutečnosti se rozlišují na sekt, šumivá vína a šampaňské. Co mají tato vína společného? Hlavně bublinky!
Plavky již dlouho nejsou brány jen jako nutné zakrytí těla při pobytu o vody. Naopak, i toto oblečení provází vývoj a plavková móda snad nikdy nebyla tak různorodá, jako je právě teď. Jaké plavky tedy ale budou letošní sezonu in?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek