Středa , 23. 10. 2024

Teodor

Úklid jako cesta k duševní pohodě. Zlepší vám náladu, soustředění i soužití s partnerem

Čekáte na to, až špinavé hrnky od kávy, které se hromadí ve dřezu, umyje váš partner? Jestli nechcete čelit riziku rozchodu i úzkostným pocitům beznaděje, raději to vezměte do vlastních rukou. V sázce je až příliš mnoho!
Úklid jako cesta k duševní pohodě. Zlepší náladu, vztah i soustředění
zdroj: 123RF.com

Znáte to, perete se s podzimní únavou a to poslední, co by se vám chtělo, je luxování, stírání podlah, mytí oken nebo třídění oblečení, které nutně potřebuje zásah pračky. Koneckonců, nastane snad apokalypsa jen proto, že úklid přesunete na víkend s tím, že k němu možná bude příhodnější konstelace? Svět se určitě nezboří, když nad psími chlupy na gauči ještě pár dní přimhouříte oko, nicméně připravte se na to, že vaše psychika bude podrobena těžké zkoušce.

Bordelář jako diagnóza? I to je možné

Přestože je chaos jen zřídkakdy uznáván jako spouštěč negativních emocí, nepořádek hraje zásadní roli v tom, jak se cítíme v našem přirozeném prostředí. Pobyt v krajně neuspořádané místnosti totiž v člověku zanechává pocity úzkosti, frustrace a beznaděje,“ připouští americká psycholožka a autorka mnoha knih zaměřených na duševní zdraví Sherrie Bourg Carter.

Odbornice zároveň dodává, že stresující pohled na “binec” je také zcela neslučitelný s vnitřní harmonií i schopností koncentrace, neboť odvádí veškerou pozornost k výčitkám svědomí, jež jsou navíc znásobeny obavami z toho, co by takovému zmatku řekla třeba nečekaná návštěva. Takže ano, kvůli momentální nechuti vzít do ruky čisticí prostředky máte značně narušené soustředění i zpomalenou produktivitu. Otřásat v základech se ale může i váš vztah. Doslova. Co ten s tím vším má společného?

Netvař se, že nevíš, kde máme mop

Úklid zkrátka základem. Stohy papírů na stole, nabíječka k telefonu zatoulaná pod postelí, přetékající odpadkový koš a ve dřezu špinavé nádobí. Tohle všechno má nejenže do útulnosti hodně daleko, ale nehezky se podepíše i na kvalitě soužití. Tedy alespoň podle americké koučky Heather Baker.

Partneři se v nepřehledné domácnosti nemohou cítit dobře ani uvolněně. Kvůli tomu pak vznikají spory a různé konfrontace, k nimž by za jiných okolností vůbec nedošlo. Jeden vyčítá druhému, kolik času tráví úklidem jeho věcí nebo kolik úsilí ho stojí hledat ztracené předměty. Bez ohledu na to, zda je pořádnější muž či žena, z mojí zkušenosti vím, že nepořádek je častým tématem hádek zhruba u třetiny párů,“ popisuje expertka na svém blogu.

K TÉMATU  Jak probíhá energetický úklid bytových prostor? Budete žasnout, co lze změnit

A co vy, dovolíte, aby do vašeho jinak láskyplného svazku vrazil klín prach nebo hromada nevyžehleného prádla?

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Říká vám něco jméno Wirginia Szmyt? Jedná se o pravděpodobně nejstarší DJku všech dob, která si v seniorském věku plní sen. Někteří ji obdivují, jiní možná kroutí nevěřícně hlavou, ale jedno se jí upřít nedá – odhodlání, nadšení a láska k hudbě. S mícháním muziky začala Wirginia již před dvaceti lety a nikdo ji neučil a postupně na vše přicházela sama. Dnes patří v Polsku mezi poměrně známou a oblíbenou umělkyni.
Paraván u vás doma vytvoří útulné zázemí s motivem dle vašeho gusta a dodá tak pokoji dokonalou atmosféru. Můžete ho použít v ložnici, v obývacím pokoji nebo pro oddělení pracovního stolu. Váš vybraný motiv na laminovaném tvrzeném skle originálně doplní interiér. Vyberte si ten, který vám sedí nejlépe!
Laformela je duo, které před lety založil český designér Antonín Soukup a slovenská návrhářka Miroslava Kohutiarová. A s každou svojí novou kolekcí jsou důkazem, že pracovat se svým životním partnerem může fungovat.
Slyšet za dveřmi ložnice „dneska ne, miláčku“ je pro mnohé muže doslova noční můra. Není tajemstvím, že jsou muži náruživější a mohli by „to“ mít klidně každý den. I několikrát. Ženy v tomto zájmu a potřebách mnohdy pokulhávají. A jsou situace, kdy i zadaná žena, která by mohla mít sex denně, začne intimní radovánky odmítat. Proč?
S radikálním poklesem teplot je potřeba pohlídat si imunitní systém. Co na dnešní den radí horoskop astroložky Naďy Šmídové?
Také někdy odcházíte, práskáte dveřmi a za druhým rohem vám tečou slzy, i když máte pravdu? Být dospělá a prosadit svůj názor před rodiči bývá někdy velmi obtížné. Stále ve vás vidí tu malou nevědomou holku? Stále mají vždycky pravdu? Nehádejte se, nemá to cenu.
Lávový dortík z banánu je lahodný a jednoduchý dezert, který zvládnete připravit během pár minut. Tento recept od známého food bloggera Honzy z Instagramu @cestaklukazmesta kombinuje sladkost zralého banánu s intenzivní chutí hořké čokolády. Připravte si tento dezert pro speciální příležitost nebo jen tak pro radost a překvapte své blízké.
Každý rok vznikne nějaký song, který pak dobývá žebříčky celosvětových hitparád, slyšíme ho na každém rohu, skáče na nás pomalu i z lednice. Na některé hity časem zapomeneme, ale o takových tu dnes nebude řeč. Až udeří první mrazíky, tyhle letní písničky vás zaručeně rozehřejí a rozproudí vám krev v žilách. Pojďme si připomenout hity, které známe úplně všichni a vždycky si na ně rádi na diskotéce nebo u moře zatancujeme, nebo si je aspoň v duchu zanotujeme.
Umíte si představit, že by někdo nenápadně sledoval všechny vaše denní aktivity?
V každodenním kolotoči práce a rodiny se objeví neočekávaný zvrat, když hlavní hrdinka narazí na dohodu, kterou uzavřela s tajemným mužem. Tato dohoda nezahrnuje pouze vášnivý románek, ale také odměny a výzvy, které otřesou jejím každodenním životem. S dilematem mezi láskou a povinnostmi se musí rozhodnout, co je pro ni skutečně důležité. Román "Každodenní kolotoč" od Teri Kerot slibuje napínavý příběh o lásce, vášni a životních rozhodnutích, které nás provázejí každým dnem
Tu a tam každý z nás dostane chuť na dobrý koktejl. Jenže… Když se snažíte nějaké to kilo shodit nebo si chcete udržet štíhlou linii, máte logicky trochu zábrany. Nebo výčitky. Ostatně alkohol zrovna patří k nápojům, kterým bychom se pro štěstí své váhy měli vyhýbat. Ovšem naštěstí ne tak docela.
Zařizujete zrovna svůj byt či dům a rádi byste se nechali inspirovat nějakým stylem? Pokud je vám blízký vyrovnaný způsob života a máte rádi harmonické prostředí, vyzkoušejte Japandi! Ten se v sobě snaží kombinovat na první pohled dva zcela odlišné styly – skandinávský a japonské tradiční bydlení wabi-sabi.

Výběr článků

Některé z nás se při pojmech „povinné ručení“ a „havarijní pojištění“ jen zatočí hlava při představě, že bychom si jej měly sjednávat samy. Návštěva pojišťoven, porovnání, co nám na přepážkách bylo nabídnuto, ale hlavně: pamatovat si údaje o našem autě. Jenže takto už to dávno neprobíhá! Dnes se pojistíte online, z pohodlí domova. Potřebovat budete jen osobní doklady, velký technický průkaz a několik minut svého času.
Love Island je celosvětově oblíbená reality show, která je jakousi obdobou dříve známé reality show Hotel Paradise, kterou vyhrála dnes již známá „podnikatelka“ Nela Slováková. Love Island má své fanoušky po celém světě, k nám se dostala v roce 2021, kdy byla odvysílána její první řada. Pamatujete si na její účastníky?
Každá z nás touží po zdravých a dokonalých vlasech. Získat je však mnohem snazší, než se na první pohled může zdát. Stačí jen vsadit na metodu No poo, která se nejen ve světě blogerek stala trendem. V čem spočívá a jak vám pomůže s vitalitou vašich vlasů?

Nepřehlédněte

Je už dávno známo, že káva vyráběná průmyslově nikdy nemůže dosáhnout takových kvalit, jako káva výběrová. A to z mnoha různých důvodů, o kterých si povíme níže.
Dokonalým doplňkem pro každou ženu je krásná a zdravá pleť. Aby taková skutečně byla, je potřeba si uvědomit, jak je zimní péče o pleť důležitá. A tím nejlepším, co můžete své pleti dopřát během mrazivého období, je přírodní kosmetika. Víte, jak si takový voňavý a vyživující krém namíchat?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek