Neděle , 24. 09. 2023

Jaromír

Stres v těhotenství. Jak moc ovlivňuje vaše nenarozené dítě?

Jste věčně nervózní a tíží vás obavy? Kvůli tomu může mít vaše dítě velké potíže – a to nejen v samotném vývoji, ale i v dospívání. V sázce je jeho nízká porodní váha nebo náchylnost k depresím a schizofrenii!

03. 05. 2018

03. 05. 2018

Těhotenství je jedna z nejhezčích etap v životě ženy. Zároveň to ale vůbec není jednoduché období, neboť se objevují nová pravidla, zásady, časté lékařské kontroly a nezvyklé tělesné stavy. I když tohle všechno ke graviditě neodmyslitelně patří, většina nastávajících matek se tak cítí pod velkým psychickým tlakem. Bohužel právě tohle vyvíjející se plod ohrožuje víc, než se dosud předpokládalo.

Stres nepřináší nic dobrého

Ptáte se, jakým způsobem stres ohrožuje vaše nenarozené maličké? Jakmile máte pocuchané nervy, v těle dochází ke zvýšené produkci stresových hormonů, zejména tedy kortizolu. Jeho nadmíra se pak objeví i v plodové vodě, přičemž se může negativně projevit na zdraví a psychice miminka. Čím déle je pak žena nervózní a úzkostná, tím horší mohou být následky. Co všechno je ve hře a jak se vyhnout stresu v těhotenství?

Nízká porodní hmotnost

Lékaři jsou na základě několika nezávislých studií přesvědčeni, že pokud matka během těhotenství trpí permanentní frustrací, ztrácí chuť k jídlu, kvůli čemuž nepřibývá tak, jak by měla. To v některých případech ovlivňuje i váhu jejího nenarozeného dítěte. Jen tak mimochodem, optimální váhový přírůstek u zdravé ženy se pohybuje od 8 do 12 kilogramů.

Poruchy chování a deprese

Podle výzkumu nizozemských vědců působících na univerzitě v Utrechtu, jehož výsledky experti nedávno zveřejnili v časopise Psychological Bulletin, v pozdějším věku u mladistvých, kteří byli v prenatálním období vystaveni stresovému riziku, hrozí vyšší pravděpodobnost vzniku schizofrenie, poruch chování, deprese a dalších psychických potíží.

Menší IQ potomka

Průzkum uznávané lékařky a profesorky Vivette Glover z Královské univerzity v Londýně zase naznačuje, že chronická nervozita ženy během gravidity do jisté míry omezuje intelekt ratolesti.

„Inteligenční kvocient těchto dětí zpravidla bývá o 10 bodů nižší, než je obvyklý průměr. Rovněž jsou u nich zaznamenány problémy s udržováním pozornosti. Za nejčastější příčinu stresu těhotné ženy většinou uvádí obavy z budoucnosti a potíže s partnerem,“ vysvětluje výše jmenovaná odbornice.

K TÉMATU  PCOS: hormonální onemocnění je častou příčinou neplodnosti

Jak stres udržet na uzdě?

Teď si asi říkáte, že byste se měla snažit o naprostou psychickou pohodu. Pokud tápete, jak toho docílit, nechte si poradit od specialistů. Ti radí pravidelně cvičit – ideálně pak těhotenskou jógu. Také zdravě jíst a zkoušet nové záliby, jež přinášejí radost. Hodně pomůže i nahlas hovořit o svých pocitech, které byste si neměla nechávat pro sebe. Nebojte se tedy svěřit drahé polovičce, kamarádce či rodičům. Dělejte také to, co máte ráda – ať už jde o čtení knih, sledování romantických filmů nebo poslech hudby. Jestli si ani tak nejste jistá,  zda se se stresem dokážete vyrovnat, neváhejte a vyhledejte odbornou pomoc.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Kofejn a těhotentví. Co všechno byste měly vědět

Překvapivé důvody, proč nemáte chuť na sex

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Je to tady! Společnost Warner Media oznámila, že hrdinové oblíbeného sitcomu z devadesátek se již v květnu objeví na stanici HBO Max. Co o comebacku legendárních Přátel víme, jak se k němu samotní aktéři vyjádřili, a jak se k tomu postavili tvůrci? Nový projekt je na spadnutí!
Je možné, že v běžném ortodoxním vztahu se necítíte příliš šťastní, i když vám tam nic nechybí. Možná by vám více vyhovoval otevřený vztah. Co to obnáší? Jaké jsou benefity? Jste vůbec typ pro otevřený vztah? Je mnoho věcí, které je předtím třeba brát v úvahu.
Pesimisté vám řeknou, že zvládat puberťáka je opravdu otřesné, a dá se jenom v co největším klidu vyčkávat, až toto náročné období přejde. Na straně druhé si můžete vyslechnut tvrzení, že právě v pubertě se z vašeho dítka stává dospělák a sklízíte plody toho, co jste v něm zaseli. Někdy se doslechnete, že pokud se dítěti adekvátně věnujete v předchozích letech, žádná puberta s ním vlastně necloumá. Ať už vnímáte situaci jakkoliv, pokud vás článek upoutal, zřejmě u vás v rodině nastávají změny spjaté právě s výchovou puberťáka.
Celý svět stále ještě žije koronavirovou pandemií. Ve večerních zprávách nevidíme nic jiného než pouze počet přibývajících nakažených či informaci o další mutaci zákeřeného onemocnění. Bohužel se pozornost odvrací od mnoha dalších nemocí, jež jsou tu mezi námi stále. Jednou z nich je také legionella. 
Představa, že v davu lidí zahlédneme člověka, do kterého se zamilujeme na první pohled je krásná a šílená zároveň. Lásku na první pohled známe především z romantických filmů, jenže jak to s ní ve skutečnosti je? Opravdu se jedná o lásku na první pohled, nebo jen o přitažlivost, kterou snadno zaměníme s hlubokým citem? Pojďme se tomuto vzácnému jevu podívat na kloub.
Kam uschovat všechno zahradní nářadí, sekačku nebo prázdné květináče? Zahradní domek vše vkusně ukryje. Můžete do něj schovávat i jízdní kola, pokud nemáte garáž nebo sklep. Zahradní domek se dá ale postavit i za účelem relaxace na zahrádce, takže to může být takový letní altán. Vyrobit se dá ze dřeva, ale i z plastu nebo plechu. Samozřejmě se nabízejí zahradní domky hotové, nebo si ho můžete nechat postavit na míru pro vás. Inspirujte se!
Bydlíte ve vlastním domě a přemýšlíte, jak do budoucna co nejvíce uspořit na energiích? Krátkodobým řešením je samozřejmě snížení její spotřeby. Ale není řešením udržitelným. Jediný krok do budoucnosti, který má v této oblasti smysl, je zajistit si zdroje vlastní. I stát už to ví, a tak poskytuje dotace na energetickou samostatnost nebo alespoň snížení energetické náročnosti bydlení

Nepřehlédněte

Krásné, silné a dlouhé vlasy jsou bezesporu symbolem ženství a vysoké atraktivity. Jsou jednoduše sexy a to nejen pro muže, ale i pro ženy. Každá to ale s vlasy máme trochu jinak. Zatímco některé ženy by se prodejem takových vlasů snad mohly i živit, je spousta žen, které marně čekají na každý centimetr. Pokud právě vy patříte ke krátkovláskám anebo s vámi bůh jednoduše odmítl diskutovat ve chvíli, kdy jste vlasů chtěla víc, zajisté jste někdy uvažovala o možnosti prodloužení a zhuštění vlasů. Proč ne. Víte ale, která z metod je tou nejlepší cestou? Inspirujte se.
Dnes, v době nových přístupů k výživě, se na pohanku začalo pohlížet jako na superpotravinu která dokáže se zdraví člověka dělat naprosté divy! Obsahuje totiž mikroživiny, vitamíny, je to výborný zdroj vlákniny a obsahuje sacharidy s nízkým glykemickým indexem. Proč se do jídel s pohankou pustit a jak ji můžete připravovat vám poradíme v článku.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek