Neděle , 13. 07. 2025

Markéta

Jóga v tropech. Utečte před všední šedí do teplých exotických krajů

Meditace pod palmami, za zvuku vln oceánu a s pohledem na sluncem zalitou hladinu. Láká vás jóga v tropech? Máme tipy, kam vyrazit!
Jóga v tropech. Utečte před všední šedí do teplých exotických krajů
zdroj: 123RF.com

07. 02. 2020

Pozdrav vycházejícímu slunci nad třpytícím se oceánem. Meditace za zvuku mořských vln. Uvolňující procházky palmovými háji. Kokosová voda a spousty exotického ovoce. Potřebujete dovolenou pro tělo i mysl? Přesně to nabízí jóga v tropech. Vydejte se za ní do teplých krajin. Spojit dovolenou s cvičením jógy je stále víc a víc populární.

Tomuto typu pobytu se říká yoga retreat. Zahrnuje cvičení jógy, meditaci, zdravé stravování a další wellness a v posledních letech se stal vysoce vyhledávaným. Zúčastnit se můžete organizovaného jógového pobytu, či si udělat svůj vlastní.

Dnes už existuje spousta resortů, které nabízejí tento typ rekreace, nebo k němu poskytující vhodné prostředí. Lidé za jógovými pobyty vyrážejí celoročně, zvláště ale v zimních měsících, kdy pomáhají k načerpání energie. Nejpopulárnější destinace k praktikování jógy jsou proto v krajích s krásnou přírodou a celoročně příjemným klimatem. Kam jinam za jógou vyrazit, než tam odkud pochází a kde má největší tradici – do Asie.

Jóga v tropech. Utečte před všední šedí do teplých exotických krajů
zdroj: 123RF.com

Jógový ráj jménem Bali

Světově proslulá krása indonéského ostrova Bali přímo vybízí k regeneračním pobytům. Rajské pláže s bílým i sopečným pískem, palmové háje, vodopády a divoká příroda plná tropické vegetace. Právě to poskytuje jedinečnou příležitost všechno vypustit a soustředit se jen na kultivaci svého těla a duše prostřednictvím jógy.

Na ostrově Bali žije převážná část indonéské hinduistické menšiny. Právě proto se Bali stalo vyhledávanou destinací pro takzvaný spirituální turismus. Turisté zde vedle praktikování jógy navštěvují chrámy, tradiční lázně nebo centra holistické medicíny.

Klíčovou destinací jógy na Bali je město Ubud. Jógová studia lze však dnes již najít i v menších vesnicích či přímo na plážích na jihu ostrova. Zakládají je tu jak místní, tak zahraniční jogíni, kteří se na mystickém Bali rozhodli usadit. Vedle jógy lze balijskou kulturu objevovat i prostřednictvím tradiční obřadů či kurzů tance nebo vaření.

K TÉMATU  Kam letos míří Češi na dovolenou? Žádné moře, vede chalupa

Ať už se rozhodnete zúčastnit se organizovaného jóga pobytu, nebo prostě jen vyrazíte na Bali na dovolenou, při které se budete sami soustředit na jógu a wellness, příležitostí zde najdete nepřeberné množství. Cvičit samozřejmě můžete na plážích i v hotelu. Spousta hotelů jako Anantara Seminyak Bali Resort k tomu poskytuje ideální zázemí.

Za jógou do Thajska

Thajsko je v oblasti wellness již zavedenou destinací. Tuto pověst mu vydobyly především tradiční thajské masáže. Svůj význam má však i z hlediska jógy. Stalo se oblíbeným mezi jogíny všech úrovní a společně s Indií je to místo, kam se nejčastěji jezdí pravidelně vzdělávat lektoři jógy.

Tato jihovýchodní země uchvacuje nejen svou tropickou přírodou a plážemi jako z katalogu. Turisty, především ty toužící po spirituálním zážitku, sem lákají též významné památky buddhistického světa. Vyhledávaná je i zdravá thajská kuchyně, která se díky množství ovoce, zeleniny a koření skvěle hodí právě k regenerační dovolené.

Hlavními centry jógy v Thajsku jsou Bangkok, Chiang Mai a ostrovy, zvláště pak Koh Phangan s živou jogínskou komunitou i populární Koh Samui. Pokud se za jógou vypravíte právě do Thajska, stojí za to vyzkoušet i thajskou jógovou masáž, kombinaci thajské masáže s klasickou jógou, kdy masér cvičícímu asistuje a pomáhá jeho tělo protahovat do jednotlivých jógových pozic.

Maledivy – jóga uprostřed Indického oceánu

Pestrá kultura Malediv je výsledkem mísících se vlivů okolních zemí. Právě z nedaleké Indie, kolébky jógy, se tato forma cvičení a duchovní praktiky na odlehlé ostrovy dostala.

Maledivy tvoří spousta malinkých ostrovů s překrásnými plážemi omývanými azurovými vodami Indického oceánu. O soukromí tu rozhodně není nouze. Právě takové prostředí vytváří dobré podmínky k tomu, odtrhnut se od okolního světa a soustředit se jen na sebe a na svou regeneraci.

K TÉMATU  Zavařování ovoce a zeleniny: v myčce, v troubě, v mikrovlnce

Prvotřídní zázemí k vaší dovolené zajistí luxusní bungalovy přímo na vodě, díky kterým jsou Maledivy vyhledávané. Rezorty jako Sun Island Resort & Spa poskytují špičkové služby, krásné prostředí a postarají se o vaše nezapomenutelné spirituální zážitky, jako třeba cvičení jógy při západu slunce nad Indickým oceánem.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Největší trendy Na přehlídkách jaro/léto 2025 od značek jako Chanel, Valentino nebo Loewe se jednoznačně rýsuje několik klíčových směrů. Nejvýrazněji rezonují průsvitné materiály. Jemný tyl, organza nebo šifon působí vzdušně a ženský styling je s nimi hračka. Skvěle se kombinují s ležérními kousky, třeba s džíny s vysokým pasem nebo se strukturovanými saky, čímž vytvářejí zajímavý kontrast. Boho styl se vrací v plné síle. Maxi šaty s květinovými motivy, krajkové halenky a volné střihy se objevují napříč kolekcemi a dodávají outfitu příjemnou lehkost. Tento trend podtrhují přírodní materiály jako len a bavlna, ale také vrstvení náramků a přívěsků. Široké džíny ve stylu 90. let patří mezi nejoblíbenější kousky sezóny. V kombinaci s upnutým topem nebo romantickou halenkou vytvářejí dokonale vyvážený outfit. Sportovně elegantní prvky, například bomber bundy, luxusní mikiny či trička s logem, se letos stylizují do sofistikovanější podoby a snadno je zařadíte i do městského šatníku. Barvy jara Paleta barev na jaro 2025 je jako rozkvetlá zahrada. Dominují pastelové odstíny, především baletní růžová, levandulová, jemně mentolová nebo máslově žlutá. Tyto tóny přinášejí svěžest a jemnost, zároveň však působí moderně a neokoukaně. Vedle pastelů se prosazují i sytější akcenty. Citronově žlutá a jasně tyrkysová dodávají outfitu energii a odvahu. Pokud chcete být ještě výraznější, sáhněte po oranžových nebo fuchsiových tónech, které letos slaví velký návrat. Výrazným trendem jsou také monobarvené looky, kdy se celý outfit nese v jednom odstínu, ale různé textury a materiály mu dodají hloubku a zajímavost. Pastelový kostým nebo světlá kombinace kalhot a blůzy působí harmonicky a velmi sofistikovaně. Doplňky a detaily V roce 2025 platí: více je více. Minimalismus v oblasti doplňků ustupuje do pozadí a nastupuje maximalismus. Robustní náramky, velké kruhové náušnice, vrstvené řetízky a masivní brože patří mezi must-have kousky. Značky jako Bottega Veneta nebo Alexander McQueen ukázaly, jak výrazné šperky dokážou pozvednout i jednoduchý outfit. Mokasíny s kovovými aplikacemi nebo hrubou podrážkou jsou nejen stylové, ale i praktické. Snadno je sladíte se širokými džínami nebo šaty v boho stylu. Nezapomeňte ani na výrazné vlasové doplňky: sponky, čelenky a mašle inspirované estetikou 60. let letos zažívají renesanci. Geometrické kabelky v netradičních tvarech se objevují napříč kolekcemi od haute couture po ready-to-wear. Vybírat můžete z kousků ve výrazných barvách nebo zvolit decentnější modely v pastelových odstínech. Jak je nosit Průsvitné materiály působí něžně a rafinovaně zároveň. Pro každodenní nošení je ideální kombinovat je s neutrálními základy šatníku, jako jsou béžové kalhoty nebo denim. Pokud chcete výraznější efekt, přidejte oversized sako nebo robustní kabelku. Pastelové tóny se snadno kombinují navzájem. Nebojte se sladit například mentolovou blůzu s baletně růžovou sukní. Doplňky v neutrálních barvách jako béžová, smetanová nebo písková celý outfit harmonicky doplní. Boho styl si žádá vrstvení. Nebojte se kombinovat volné maxi šaty s džínovou bundou, nebo halenku s výrazným vzorem se sukní v přírodní barvě. K tomu přidejte vrstvené šperky a mokasíny na platformě. Pokud se chcete pustit do maximalistického stylingu, klíčové je udržet balanc. Pokud zvolíte výrazné šperky, nechte outfit jednodušší, aby doplňky vynikly. Nebo naopak, když vsadíte na monobarvený look v pastelové růžové, výrazné boty a kabelka mu dodají potřebný kontrast. Nezapomínejte, že móda jara 2025 přeje kreativitě. Vyzkoušejte neotřelé kombinace, hrajte si s texturami a především se v outfitu musíte cítit skvěle. Sebevědomí je ten nejlepší doplněk každé ženy. Závěr Jaro 2025 přináší svobodu volby, radost z experimentování a oslavu individuality. Ať už jste příznivkyní jemné romantiky, výrazného boho stylu nebo moderního městského looku, letošní trendy vám dávají nekonečné možnosti. Důležité je zachovat si svůj osobitý rukopis a nebát se vyjádřit sebe samu skrze módu. Inspirujte se na přehlídkách, prozkoumejte nabídku oblíbených značek a objevte radost z tvorby vlastních outfitů. Jaro je obdobím nových začátků – a to platí i pro váš šatník. Článek je plně připraven k publikaci pro magazín Dámská Liga a odpovídá aktuálním módním směrům dle zdrojů jako Vogue, Harper's Bazaar a trendových reportů pro rok 2025.
Jakmile se vám a vašemu partnerovi narodí děti, získáváte zcela novou roli. Najednou jste rodiči a velmi často vás tato role na dlouhá léta úplně pohltí. Není pak divu, že může být velmi obtížný návrat k životu, ve kterém děti nezaujímají první místo.
Stárnutí - fáze života, kterou by ženy nejraději přeskočily. Jenže se jedná o neodvratitelný jev, který k životu zkrátka patří. Proto je důležité se s ním poprat. Pojďme si prozradit několik věcí, s nimiž se stárnutím hravě zatočíte.  
Výběr kontaktních čoček je pro každého jejich nositele klíčovým. V dnešní době existuje celá řada variant kontaktních čoček, které mohou vyhovovat jednomu a druhému naopak méně, či vůbec. Jak tedy správně vybrat a nesáhnout vedle? Existuje několik možností, ale nejlépe vám pomůže váš oční specialista
Vaše dítě odmaturovalo a na vysokou školu ho nevzali. Mělo by si najít zaměstnání. Jenže by rádo mělo ještě poslední prázdniny. Jste rozvedená a jeho otec mu řekl, že od června přestává platit výživné. Je to správné? Jak dlouho má rodič vyživovací povinnost k dospělému dítěti? A má dítě právo na poslední prázdniny?
Ještě jste neměli příležitost vyzkoušet arganový olej na vlastní kůži, respektive vlasy? Tak to je nejvyšší čas to napravit. Právě teď, když slunce svítí ostošest, vám hřívu ochrání před jeho škodlivými paprsky. Poklad s oříškovou vůní toho ale umí mnohem víc!
Mnohokrát jste se těšili na chvíli, kdy spolu konečně budete trávit více času. A když ta situace nečekaně nastala, místo společného tvoření, her a zkrášlování bytu se jen hádáte?
Jestli se také chystáte na předvánoční úklid, máme pro vás několik tipů, jak si usnadnit odstraňování různých skvrn a špíny. Všechno níže uvedené jsme vyzkoušely, takže dáme za rady ruce do ohně, že fungují!
Léto je tady a v rámci jakéhosi odlehčení účesů možná nejednoho z nás napadlo, že zrovna teď přišel čas na změnu. Jestli rádi jdete vstříc novým trendům, pak nepřehlédněte svěží účes wixie, který je plný života, energie a mladistvého stylu. Pokud se chcete cítit jako hvězda a dodat své image ten správný šmrnc, bude právě wixie sázkou na jistotu. Komu sluší, jak ho nosit a v čem je charakteristický? Odhalte jeho tajemství.
Venku je sychravo, zima, a druhý den svítí slunce a sundaváte vrstvu oblečení. Právě tohle období je nejnáročnější na náš imunitní systém. Jak se dá zvýšit obranyschopnost organismu?
Než se stali slavnými, tak mnoho z nejbohatších a nejuznávanějších osobností světa nemělo peníze. A někteří z nich nebyli pouze chudí, byli doslova bezdomovci.
Málokdo z nás by tomuto oblíbenému a nadanému americkému herci odhadoval jeho skutečný věk, a to 60 let. Tento fakt jistě potvrdíte, pokud jste v nedávné době zhlédli film Top Gun: Maverick. Zdá se, jako by to nemohlo být už neuvěřitelných 36 let. Ale je! A Tom Cruise vypadá pořád skvěle. Jak to dělá?

Výběr článků

Šestý den Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary se nesl ve znamení hudební kapely Tata Bojs. V KVIFF.TV Parku proběhl rozhovor se členy kapely, který vedl Čestmír Strakatý. Následovalo představení kapely v Domě ČT a premiéra dokumentu tata_bojs.doc v Puppu. Den zakončili koncertem. Kromě toho se návštěvníci festivalu mohli těšit na vystoupení Pam Rabbit a Dana Bárty, parkurovou show týmu IN MOTION, debaty s filmovými tvůrci a projekce soutěžních filmů.
Nechcete mít na svém břiše navždy důkaz toho, že jste se stala matkou? Zvolte účinnou prevenci v podobě každodenního mazání mandlovým či slunečnicovým olejem. A proč byste měla do jídelníčku zahrnout otruby a lněná semínka?
Psal se rok 2004 když do našich televizí vpadla historicky první řada Česko hledá SuperStar. Pěvecká soutěž lámala rekordy ve sledovanosti a její první vítězkou se stala zpěvačka Aneta Langerová, která se na naší malé hudební scéně slušně uchytila. Od té doby uplynulo hodně vody a řad hudební reality show. Hledali jsme talent a brzy na to i Česko Slovenskou SuperStar.

Nepřehlédněte

Květiny jsou od nepaměti symbolem krásy, lásky a úcty. Jejich darování má hluboký význam a je to jednoduchý, ale účinný způsob, jak vyjádřit své pocity. Ať už jde o výročí, narozeniny, omluvu nebo jen tak, květiny dokážou vždy vykouzlit úsměv na tváři ženy. A platí to i pro svátek všech zamilovaných, Valentýn. Ten se zrovna blíží, tak potěšte svou milovanou krásnou kyticí a možná i něčím dalším.
Překrásný Olea All Suite Hotel je celý postavený z přírodních materiálů a zaujme atmosférou naprosté pohody. Pětihvězdičkový resort vyniká luxusem a personál je tu k dispozici nonstop. Bazény prolínají skrz všechny části hotelu a zajímavostí je, že do se do vody můžete ponořit přímo z vašeho pokoje. Tohle je prostě nádhera!

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek