Pondělí , 06. 02. 2023

Vanda

Nejčastější problémy v těhotenství. Které to jsou a jak je řešit?

Nechcete mít na svém břiše navždy důkaz toho, že jste se stala matkou? Zvolte účinnou prevenci v podobě každodenního mazání mandlovým či slunečnicovým olejem. A proč byste měla do jídelníčku zahrnout otruby a lněná semínka?
těhotenství
zdroj: 123RF.com

18. 09. 2018

18. 09. 2018

Jaké mají budoucí maminky problémy v těhotenství?

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě každé ženy, ovšem co si budeme nalhávat – není každý den posvícení. V důsledku hormonálních a tělesných změn totiž dochází k jistým komplikacím, které mnohdy nemile překvapí. Co všechno vás během čekání potomka může potkat a jak z této situace elegantně vybruslit?

Nadýmání a pocit, že jste snědla balón

Otravné nadýmání je v „jiném stavu“ naprosto běžným jevem, bohužel. Vlivem zvýšené hladiny ženského pohlavního hormonu progesteronu se totiž zpomalují trávicí procesy a ve střevech ochabuje hladká svalovina, což způsobuje plynatost. Svojí troškou do mlýna přispěje i zvětšující se děloha, která tlačí na střeva. Kudy z toho ven?

Řešením může být podávání léků s obsahem simetikonu. Důležitá je však i úprava běžných návyků a samotná skladba jídelníčku. Je třeba omezit cukry a těžké pokrmy. Vyhýbat byste se měla syceným nápojům a potravinám, jež nadýmají samy o sobě. Pěstujte také přiměřený pohyb, to napomáhá lepší pohyblivosti střev. Pokud si s výběrem vhodné aktivity nevíte rady, požádejte o radu svého ošetřujícího lékaře.

Zácpa? I s tou se lze snadno vypořádat

Dalším nechvalně známým „vedlejším účinkem“ gravidity bývá také zácpa. Co na ni platí? Kromě zmíněného pravidelného pohybu i konzumace vlákniny. Tu můžete čerpat třeba z celozrnného pečiva, otrub, lněných semínek a ovesných vloček. Vůbec nic nezkazíte ani tím, když si častěji dopřejete probiotika v podobě mléčných výrobků, jako jsou jogurty, kefíry a tvaroh. Odborníci jsou toho názoru, že k „prolomení ledů“ hodně přispěje i to, když každé ráno vypijete nalačno sklenici teplé vody s citronem.

Strie? Kapitola sama pro sebe

Pro mnoho z nás představují strie nejen kosmetický, ale i psychologický problém. Příčiny jejich vzniku jsou jasné – mechanické napětí plynoucí z toho, že se pokožka nadměrně napíná. Prsty v nich mají také hormonální změny – jako ve všem. Rozbouřená hladina steroidních hormonů totiž omezuje produkci kolagenu a elastinu, což snižuje pružnost pojivových tkání. Jako velice účinná prevence se jeví přírodní oleje. Přímo se nabízí třeba mandlový, jojobový, olivový a pozor, také slunečnicový. Jejich obsažené látky pronikají hluboko do pokožky a zlepšují její elasticitu. Hlavní pravidlo tedy zní? Mazat, mazat a zase jenom mazat! Pro jistotu i dvakrát denně…

K TÉMATU  Tomu se říká rytmus v krvi! Do chlapíka s břichem a plnovousem byste to na první pohled neřekly. V taneční soutěži bezkonkurenčně válí!

A s jakou těhotenskou patálií se potýkáte vy? Napište nám o tom, společně s vámi můžeme najít řešení!

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Termín mamahotel se používá hlavně pro syny, kteří bydlí u svých matek či rodičů dlouho, samostatně vydělávají, nicméně na vedení domácnosti se příliš nepodílejí. Ale i mladé slečny mohou svým dlouhodobým bydlením s rodiči plnit definice mamahotelu. Kdy je ten správný čas dětem naznačit, že se mají stěhovat a mamahotel končí? A naopak, není příliš brzy, když chtějí odejít ve 20?
Vzrostlý strom přímo v obýváku? Stromy v interiéru nejsou zrovna tradiční výzdobou, přesto se najdou tací, kteří mají kus přírody přímo u sebe doma. Budova musí většinou s takovým nápadem počítat už od začátku stavby, ale potom se můžete pochlubit skutečně originální dekorací, na kterou budou návštěvy koukat s otevřenou pusou. Zeleň uklidňuje a prospívá, takže na vás bude blahodárně působit každý den.
Čisticí prostředky na nás útočí reklamou, podle které je každý z nich ten nejúčinnější a nejvoňavější. Jsou látky v pracích prostředcích nezávadné? Laik to nepozná, ale existuje úsporné i efektivní řešení. Vyrobte si doma vlastní prací prášek. A nebojte, nejedná se o žádnou neúčinnou náhražku - tohle vám plně nahradí běžně kupované výrobky. Jak na to?
Výběr svatebního fotografa by měl být jednou z prvních položek na vašem to-do listu, pokud organizujete svatbu. Někteří mají rozebrané termíny na měsíce, dokonce i roky dopředu. Co je při výběru svatebního fotografa důležité a na kolik vás tahle služba vyjde?
Často se před ostatními takzvaně „necítíte“? Co dělat s tím, když sebevědomí pokulhává, přestože jste si v určitých okamžicích jistá, že nejste k zahození? Sebevědomí je choulostivá věc, která může v našem životě hrát velmi význačnou roli. Jak své sebevědomí zvýšit, abyste se cítila skvěle a přestala nad sebou pochybovat?
Často se před ostatními takzvaně „necítíte“? Co dělat s tím, když sebevědomí pokulhává, přestože jste si v určitých okamžicích jistá, že nejste k zahození? Sebevědomí je choulostivá věc, která může v našem životě hrát velmi význačnou roli. Jak své sebevědomí zvýšit, abyste se cítila skvěle a přestala nad sebou pochybovat?
V poslední době se mění seznamovací taktiky žen. Dříve bylo typické, že se přikláněly ke vztahu se starším partnerem. Nyní se karta obrátila a vyhledávají náruče mladíčků. Věkový rozdíl v řádu pár let není nic nevšedního, nicméně láskyplné partnerské pouto mezi čtyřicetiletou ženou a o 10 a více let mladším zajíčkem je pro mnohé na pováženou. Jistě si také pokládáte tu otázku, zda s ním udržíte krok a budete se mu za pár let líbit?

Nepřehlédněte

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek