Neděle , 21. 04. 2024

Alexandra

Nejčastější problémy v těhotenství. Které to jsou a jak je řešit?

Nechcete mít na svém břiše navždy důkaz toho, že jste se stala matkou? Zvolte účinnou prevenci v podobě každodenního mazání mandlovým či slunečnicovým olejem. A proč byste měla do jídelníčku zahrnout otruby a lněná semínka?

18. 09. 2018

18. 09. 2018

Jaké mají budoucí maminky problémy v těhotenství?

Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě každé ženy, ovšem co si budeme nalhávat – není každý den posvícení. V důsledku hormonálních a tělesných změn totiž dochází k jistým komplikacím, které mnohdy nemile překvapí. Co všechno vás během čekání potomka může potkat a jak z této situace elegantně vybruslit?

Nadýmání a pocit, že jste snědla balón

Otravné nadýmání je v „jiném stavu“ naprosto běžným jevem, bohužel. Vlivem zvýšené hladiny ženského pohlavního hormonu progesteronu se totiž zpomalují trávicí procesy a ve střevech ochabuje hladká svalovina, což způsobuje plynatost. Svojí troškou do mlýna přispěje i zvětšující se děloha, která tlačí na střeva. Kudy z toho ven?

Řešením může být podávání léků s obsahem simetikonu. Důležitá je však i úprava běžných návyků a samotná skladba jídelníčku. Je třeba omezit cukry a těžké pokrmy. Vyhýbat byste se měla syceným nápojům a potravinám, jež nadýmají samy o sobě. Pěstujte také přiměřený pohyb, to napomáhá lepší pohyblivosti střev. Pokud si s výběrem vhodné aktivity nevíte rady, požádejte o radu svého ošetřujícího lékaře.

Zácpa? I s tou se lze snadno vypořádat

Dalším nechvalně známým „vedlejším účinkem“ gravidity bývá také zácpa. Co na ni platí? Kromě zmíněného pravidelného pohybu i konzumace vlákniny. Tu můžete čerpat třeba z celozrnného pečiva, otrub, lněných semínek a ovesných vloček. Vůbec nic nezkazíte ani tím, když si častěji dopřejete probiotika v podobě mléčných výrobků, jako jsou jogurty, kefíry a tvaroh. Odborníci jsou toho názoru, že k „prolomení ledů“ hodně přispěje i to, když každé ráno vypijete nalačno sklenici teplé vody s citronem.

Strie? Kapitola sama pro sebe

Pro mnoho z nás představují strie nejen kosmetický, ale i psychologický problém. Příčiny jejich vzniku jsou jasné – mechanické napětí plynoucí z toho, že se pokožka nadměrně napíná. Prsty v nich mají také hormonální změny – jako ve všem. Rozbouřená hladina steroidních hormonů totiž omezuje produkci kolagenu a elastinu, což snižuje pružnost pojivových tkání. Jako velice účinná prevence se jeví přírodní oleje. Přímo se nabízí třeba mandlový, jojobový, olivový a pozor, také slunečnicový. Jejich obsažené látky pronikají hluboko do pokožky a zlepšují její elasticitu. Hlavní pravidlo tedy zní? Mazat, mazat a zase jenom mazat! Pro jistotu i dvakrát denně…

K TÉMATU  Co dělat v karanténě? Aneb ať aktuální období netrvá dlouho!

A s jakou těhotenskou patálií se potýkáte vy? Napište nám o tom, společně s vámi můžeme najít řešení!

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Přemýšlíte nad tím, do jakého stylu zařídíte své bydlení? Možností je spousta! Ovšem k těm nejoblíbenějším patří skandinávské bydlení, které je nejen vzdušné, ale také jednoduché a spojené s přírodou, což je dnes velmi důležité.
Jak často nemáte chuť v mrazivých dnech na salát, a přesto si ho dáte. Přece musíte pamatovat na své zdraví a zkonzumovat každý den tu správnou dávku zeleniny. Bude vám ale vaše tělo vděčné, když ho budete v zimě zásobovat syrovou zeleninou? V jakých případech je zpracování zeleniny vhodnější?
Není nic lepšího, než vlastnoručně vypěstovaná zelenina. Bez všech možných chemických hnojiv, pesticidů, insekticidů a bůhvíjaké další chemie. Ale v našich klimatických podmínkách není takové pěstování nic jednoduchého. Zejména v případě, že se stejně jako letos zima poněkud protáhne a i v nížinách sněží ještě v dubnu. Proto pro vás máme tipy a triky, které oceníte při pěstování rajčat.
Každá žena občas zažívá stres anebo úzkosti – to je naprosto běžné. Nicméně nahromaděný stres dokáže pěkně potrápit a zařídit spoustu zdravotních problémů. Ale takový stres v těhotenství! Ten dokáže ovlivnit vývoj vašeho miminka – a to přece žádná z vás nechce. Jak se tedy poprat se stresem v těhotenství?
Svatební obřad je sice hlavní program, uteče ale poměrně rychle. Pak přijde na řadu hostina. Právě ke svatební párty se upíná nejvíce pozornosti i plánování. Prohlédněte si honosné slavnostní stolování
Chtěli byste si domů pořídit malé kotě nebo jste jeho čerstvým majitelem? Máme pro vás praktické rady, které vám pomohou v péči o nového člena rodiny. Tohle se bude hodit.
Negativní zprávy nás zahlcují. Napětí stoupá a klid nejspíše ještě dlouho nikdo z nás nepozná. Není se čemu divit. Sotva jsme zvládli jednu krizi, přišla další, daleko horší a jen kousek od našich hranic. Obavy o budoucnost nyní trápí hodně lidí. Pokud nemůžete z aktuálního dění spát a pracují vám nervy, soutěžte s námi o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia, které vám pomohou náročné období zvládnout.
Kde začít? Anální sex rozhodně nepatří mezi okrajové praktiky, ale přesto se mu spousta párů z rozličných důvodů vyhýbá. Obvykle kvůli strachu z neznámého. Přeci jen jde o milování, které je opředeno různými mýty, polopravdami a absolutními nepravdami. V tomto článku se dozvíte důležitá fakta i rady, jak si první milování „do zadku“ užít bez rizika bolesti či „voňavé“ nehody.
S příchodem sychravých a deštivých dnů nemusíte mít obavy, že se budete doma nudit. O zábavu se vám postará Netflix, který má ve své nabídce dokumenty, co vás chytnou za srdce.
Moderní doba si žádá neustálý vývoj v péči o pleť a každá moderní žena pravidelně sleduje nejnovější trendy v oblasti kosmetiky. Je ultrazvuková špachtle vážně takový zázrak, který představuje revoluci v péči o pleť, nebo se z ní stane jen lapač prachu na dně nočního stolku?
Hub se letos urodilo poměrně dost, i když je pravdou, že jen na některých místech. Pokud patříte k lidem, kteří se letos vydávali na houby poměrně aktivně, víte, že se dařilo hlavně růstu bedel. Ať už jste ale narazili na tuto nebo zcela jinou houbu, její konzumací jste prospěli svému zdraví. Houby jsou totiž zdravé, zejména tedy některé z nich.  
Měsíček lékařský je letnička, která dorůstá právě teď až do půlmetrové výšky. Sbírá se od poloviny června do konce srpna nebo počátku září a je to všestranná léčivá bylina. Využijte jejích účinků i vy a přidejte ji do domácí lékárničky nebo své kosmetické výbavy.

Výběr článků

V tuhle chvíli nejvíc letí dřevěné nebo laminátové podlahy, ale i parkety, a imitace dřeva. Položit můžete i lino, které se tváří jako dřevo, to je nejlevnější varianta. Tmavší barvy dominují. Prohlédněte si galerii.
Jakou nohou jste vkročili do nového roku? I když se zdá být letošní rok stejný jako loňský, několik změn už začalo platit. Mluvíme předně o finančních změnách, kterých letos bylo víc než dost. Otázku je, jestli k řadě z nich muselo vlivem koronavirové krize a velkého schodku ve státním rozpočtu dojít. V každém případě k nim došlo a my vám přinášíme velký přehled.
Jednoduchý čistý design, kombinace dřeva a betonu. To je Ion Adventure Hotel na Islandu, který má vlastní termální lázně s výhledem do okolní přírody. V noci pak můžete přímo z bazénu pozorovat na obloze polární záři nebo se koukat ven proskleným výhledem z restaurace v prvním patře. Nádhera!

Nepřehlédněte

Umělá inteligence je tu s námi už pěknou řadu let. Na své výsluní se však dostala až po listopadu roku 2022, kdy vznikl pokročilý chatbot, který se dokáže sám učit. Od té doby tato šikovná pomůcka mění svět podnikání i vzdělání. Jak pomůže i vám?
Československá pohádka Hodinářův učeň vypráví příběh o daleké cestě za láskou. Dětem ukazuje, že problémy může překonat statečnost a dobré srdce.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek