Čtvrtek , 22. 02. 2024

Petr

Jak na křečové žíly? Pomoct mohou nejen odvary

Křečové žíly trápí obrovskou část populace a každý chceme mít o nich co nejdříve pokoj. Jak s nimi ale zatočit, když se někdy může zdá, že nám prostě nechtějí dát pokoj? Léčit je musíte nejen zavedenými lidovými prostředky, ale je třeba k tomu dodržovat i další pravidla. Tělo je složitý organismus a vše je provázáno. Proto zároveň s léčbou dodržujte správný pohyb, jídlo i odpočinek. Jak na to vám poradíme v článku.
jak na křečové žíly
Co ulevuje od křečových žil? (foto: 123RF)

21. 10. 2021

Některým pohybům se raději vyhněte

Jak vyzrát na křečové žíly? V prvé řadě by bylo dobré, abyste věděli, kterým pohybovým cvičením se raději vyhnout abyste svůj dosavadní stav ještě nezhoršili. Pokud se věnujete každodennímu cvičení, raději vynechejte jakékoliv skoky, výpady a dřepy. Tyto pohyby obsahuje například klasický aerobik nebo jiné přílišně aktivní cvičení či tance. 

Domácí léčba křečových žil bude účinnější, pokud budete dbát na správné držení těla, nehrbit se se a v sedu nekřížit nohy, čímž svíráte cévy a narušujete průtok krve. Při odpočinku zaujměte polohu, ve které jsou vaše nohy lehce nad úrovní srdce.

Křečové žíly vyléčíte i správným jídelníčkem

Léčba křečových žil v domácích podmínkách zahrnuje kromě léčebných mastí a správného cvičení i neustálé sledování výživy. Nadváha, kterou mnozí lidé bojující s křečovými žilami trpí, totiž přetěžuje žíly a nemoc se tak postupně zhoršuje. Proto je třeba problémy s nadváhou neprodleně řešit. Cvičte, zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, vyřaďte tučné, kořeněné a příliš slaná jídla.

Kompresní punčochy vedou k uvolnění

Už jste určitě slyšeli o tom, že velmi účinným způsobem, jak se vypořádat s křečovými žilami, jsou kompresní punčochy. Hrají významnou roli při zmírnění bolestivých příznaků, jako je vznik otoků a únava nohou. Speciální punčochy tak pomáhají rozložit zátěž mezi cévami a zlepšují průtok krve. Tkáně tak získávají lepší výživu díky správnému průtoku krve a nedochází k tvorbě krevních sraženin nebo překrvení. Nezapomeňte ale, že pouze lékař určuje, zda kompresní punčochy můžete použít.

Voda nohy také uklidní

Kromě tradičních metod léčby můžete křečové žíly léčit i vodními procedurami. Tento jednoduchý a cenově dostupný nástroj vám může pomoci zbavit se nepříjemných příznaků křečových žil. Nejpříjemnější variantou je lázeň ve studené vodě. Pro zlepšení účinku nezapomeňte přidat výluh ze šalvěje, dubové kůry nebo heřmánku. Ledová sprcha nebo potření nohou drceným ledem vám dodá elán a dobrou náladu.

K TÉMATU  Horoskop krásy a duševního zdraví na víkend 10. a 11. 11. 2018. Sobota i neděle budou plné pozitivní energie

Vyzkoušet můžete také plavání. Dosáhnete tak nejen posílení žil ale také zpevnění vašeho těla. V létě si zajděte zaplavat třeba na přehradu a v chladném období neodmítněte návštěvu bazénu.

Nohám prospěje léčivý obklad

Jablečný ocet je jedním z nejúčinnějších lidových prostředků na křečové žíly. Rozpusťte 2 polévkové lžíce jablečného octa v 1 sklenici vody, navlhčete obvaz nebo gázu daným roztokem a naneste na bolavá místa. Hitem jsou také bramborové slupky. Uvařte slupky, poté je ochlaďte a přiložte na gázu nebo obvaz. Aplikují se na poškozenou oblast těla i po několik hodin.

Nakonec nezapomeňte na odvary

Odvary pomohou zmírnit bolest a patří mezi nejtypičtější lidové recepty na boj s křečovými žílami. Třeba takový odvar z kopřivy! Zalijte 2 lžíce nahrubo nasekané kopřivy sklenicí vroucí vody. Nechte pořádně povařit a poté užívejte asi 3krát denně po dobu jednoho měsíce. Odvar z měsíčku lékařského je také velmi dobrý lidový lék používaný při léčbě křečových žil. Několik lžic sušenéh květu zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat.

Výsledný odvar požívejte hodinu před snídaní, další pak o 2 hodiny později, poté, co jste si vzali první. Vydržte tak po dobu 1 měsíce.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Kruhy pod očima: Problém, se kterým jde bojovat. Jak?

Jak vyzrát na chřipkové období přirozeným způsobem. Vsaďte na sílu přírody

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Léto si každý z nás spojuje s opalováním a všichni se na něj nesmírně těšíme-. Konečně totiž může naše tělo získat bronzový odstín bez toho, aniž bychom museli navštěvovat solárium. Jenže co až léto bude pryč? Co pak? Vyvstává najednou otázka, jak si udržet opálení po co nejdelší dobu. Tento článek obsahuje nejúčinnější tipy na to, jak opálení co nejvíce prodloužit a pyšnit se tak krásným tělem i několik měsíců po dovolené.
Tak rádi byste se zvedli z posteli a šli se do něčeho pustit! Chtěli byste jít cvičit, učit se do školy, uklidit anebo na něčem pracovat, ale tak moc se vám nechce! Hlavou se vám neustále honí, jak jste líní. V myšlenkách přemýšlíte dokola nad tím, co s tou leností máte udělat. Poznáváte se v tom? Pak je tento článek pro vás jak ušitý na míru. Přečtěte si celý článek a uvidíte, že se vám lenosti podaří zbavit jednou provždy!
Leden je ideálním obdobím, kdy byste si měli naordinovat očistu. Zbavíte se při ní všech škodlivých látek a zároveň posílíte imunitu. Přece jen játra, a nejen ta, dostala v závěru roku pořádně zabrat. Chcete-li jim ulevit, zapojte se do soutěže o balíček doplňků stravy Naturevia, který vám pomůže při detoxikaci organizmu a navíc podpoří vaši obranyschopnost.
Někdy se začnou velmi brzy objevovat jisté známky, které nám napoví, že je něco v nepořádku.
Sérioví vrazi jsou psychicky narušení lidé, kterým ostatní neřeknou jinak než lidské zrůdy. Jejich hlavním povahovým rysem bývá nulová lítost nad lidskými osudy, ačkoliv někteří z nich mohou navenek působit jako velmi spořádaní občané.
Chtěli byste si domů pořídit malé kotě nebo jste jeho čerstvým majitelem? Máme pro vás praktické rady, které vám pomohou v péči o nového člena rodiny. Tohle se bude hodit.
Svou kamarádku Pavlínu znám už deset let. Seznámily jsme se na letním táboře, kam jsme obě jako děti jezdily. Od té doby jsme se staly nerozlučnou dvojicí. Chvíli jsme společně i bydlely, jenže loni v létě si Pája našla přítele a zanedlouho se přestěhovala k němu.
Přemýšlíte, co dělat během volného odpoledne, kdy je venku nevlídno a v televizi nejde nic, co by vás dvakrát bavilo? Je načase si sednout nad oblíbenou knížkou a s čajem v ruce se pořádně začíst do děje.
Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která se po třicátém roce života začne z těla vytrácet. V tomto okamžiku nastupujeme my - naším úkolem je kolagen opětovaně do těla dodat, protože jinak to první, co půjde vidět při setkání s námi, budou vrásky a ochablá pleť.
Pesimisté vám řeknou, že zvládat puberťáka je opravdu otřesné, a dá se jenom v co největším klidu vyčkávat, až toto náročné období přejde. Na straně druhé si můžete vyslechnut tvrzení, že právě v pubertě se z vašeho dítka stává dospělák a sklízíte plody toho, co jste v něm zaseli. Někdy se doslechnete, že pokud se dítěti adekvátně věnujete v předchozích letech, žádná puberta s ním vlastně necloumá. Ať už vnímáte situaci jakkoliv, pokud vás článek upoutal, zřejmě u vás v rodině nastávají změny spjaté právě s výchovou puberťáka.
Zahradní fontány, vodotrysky nebo kašny. Obzvlášť v paprscích slunce vypadá voda krásně, ale stejně tak navodí její podsvícení v noci příjemnou atmosféru. Fontány se liší tvarem i velikostí, dají se pořídit jako celek nebo nechat sestavit přímo na vaší zahradě. Jedno mají ale společné - jejich pohybující se třpytivá voda pro vás bude během relaxování venku stejně uhrančivá, jako táborák během letního večera.
Turecké koberce dříve sloužily nomádům jako ochrana před nepřízní počasí. V posledních letech se ale staly velmi moderní a také luxusní záležitostí. Vydejte se s námi do jedné z výrobny tureckých koberců a podívejte se, jak se tento investiční skvost vyrábí.

Výběr článků

Ano, i v českých supermarketech už najdete exotické ovoce z druhého konce světa, které vám připadá tak všední jako jablka z vaší zahrady. Ale ujišťujeme vás, že stále ještě existují druhy, o kterých jste možná neslyšeli. Které to jsou?
Určitě jste to v rodině zažili. Stačí obyčejné Člověče, nezlob se! Vaše figurka je shodou náhod v domečku dřív a už dítě hází kostkou, kácí figurky, bourá hrací plán a křičí, že zase prohrálo! Měli jste ho raději nechat vyhrát? Prohra je součástí života. Nechte ho někdy prohrát a projít si smutkem, který následuje.
Je běžné, že má dnes téměř každá domácnost vlastní tiskárnu. Platí ale také, že na tisk dokumentů do školy, do práce nebo vstupenek do divadla opravdu nepotřebujete nějakou zvlášť kvalitní tiskárnu a bezchybný tisk. Vyplatí se proto kupovat levné neoriginální tonery nebo je to hazard s životností vaší tiskárny?

Nepřehlédněte

Vpravo, vlevo nebo raději zůstat, kde jsem? Umíte se jasně rozhodovat, kudy se v životě vydat? Nebo občas tápete a zvažujete? Jak se naučit rozlišovat vlastní cestu a naslouchat svému srdci?
Sedací souprava je obvykle jedním z nejvýznamnějších kusů nábytku v celém bytě. Tvoří dominantu každého obývacího pokoje, takže vybrat si tu pravou pro vás je nesmírně důležité. Nejen že by měla být pohodlná a pěkně vypadat, ale také je potřeba ji zasadit do okolního interiéru tak, aby ladila s ostatním nábytkem a použitými barvami ve vašem obývacím pokoji.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek