Informace předem se vždy hodí
Pokud je to možné, zjistěte si dopředu podrobnosti o společnosti, s kterou cestujete. Dozvíte se, jak dlouhý let vás čeká a co vás může během letu čekat a co ne. Možná se budete divit, ale mezi společnostmi jsou dnes diametrální rozdíly. A to, jestli dostanete na palubě kdykoli vodu nebo si budete muset každou lahvičku draze zaplatit, je pro let trvající dvanáct a více hodin důležité. Můžete se lépe připravit.
Jak vyzrát na dlouhé čekání
Před letem samotným se často vyžaduje odbavení minimálně dvě hodiny před stanovenou dobou. A při přesunu například do asijských destinací je třeba někdy počítat s čekáním na další let při mezipřistání. Dlouhé čekání si zkrátíte četbou či hraním her. Ale přitom budete zase sedět. Vyplňte raději volný čas procházkami pro letišti, abyste se trochu rozhýbala a připravila na dlouhé sezení v letadle.
Pohodlné oblečení je základ
Pro dlouhý let se vybavte opravdu pohodlným oblečením. Sedět v letadle v moderním outfitu, například v krátké sukni a luxusní halence, se hodí jen pro herečky v akčních filmech. Vy si s sebou vezměte svetr, pohodlné triko, klidně i tepláky a tenisky nebo teplé ponožky. Když si vyzujete boty a nic vás nebude škrtit nebo tlačit, budete se cítit pohodlněji a navíc předejdete otokům dolních končetin.
Příruční zavazadlo a co do něj
Do příručního zavazadla zabalte minerální vodu ve spreji nebo jinou vhodnou vodu, kterou si můžete osvěžit obličej. Hodí se balzám na rty, malé balení krému na ruce, případně na obličej, hřeben, osvěžující ubrousky, kapky na oči, které podráždí suchý vzduch. Doplňte kartáčkem na zuby nebo alespoň ústní vodou. Jestliže vás čeká opravdu dlouhý let a cestujete více než jeden den, nezapomeňte na léky, které pravidelně užíváte.
Tekutiny, které vezmete na palubu, musí mít maximální objem jeden litr, přičemž nádoby musí být maximálně o objemu 100 ml. To platí i pro kosmetiku. Vše v průhledném sáčku, který u odbavení kontrolují. Výjimkou jsou léky a kojenecká výživa.
Bavte se nebo prostě jen přemýšlejte
Jedete-li na dovolenou, záleží na tom, s kým. Celodenní povídání dokáže zvládnout málokdo. Takže si přibalte elektronickou čtečku, tablet, časopis nebo sešit s křížovkami. Zvláště tehdy, pokud neovládáte jazyk společnosti, s níž poletíte. Film, který budou promítat, vás totiž bez porozumění slovům brzy přestane bavit.
V letadle se dají s vhodným spolucestujícím hrát i karty, kostky nebo jiná na prostor nenáročná společenská hra. A konečně, pokud letíte služebně, můžete si vyčlenit čas na přípravu pracovních podkladů či kontrolu hotových projektů.
Jídlo, pití, pohyb
Tak by se dala charakterizovat trojice, kterou budete také potřebovat. Jídlo při delších cestách na palubě dostanete, ale ve službách jednotlivých společností jsou značné rozdíly. Při cestách letadlem se tělo více dehydruje, proto často pijte obyčejnou vodu. Je to trochu zvláštní, ale jestliže budete mít svoji láhev s vodou, u odbavení vám ji vyhodí. Nicméně jestliže bude prázdná, můžete si ji vzít do bezcelního prostoru a tam si ji naplnit čímkoli chcete. Do letadla vás s ní pak pustí, resp. neprobíhá další kontrola tohoto typu.
Nebojte se v letadle protáhnout
Během dlouhého letu se snažte občas vstát a v uličce se trochu projít a protáhnout. Zkuste pár základních cviků na uvolnění zad, krčních svalů a nohou.
A nezapomeňte odpočívat. Dobře se vyspíte, když si přibalíte špunty do uší a masku na oči. Bojíte se, že budete směšná? To je zbytečná starost. Důležité je, abyste nepřiletěla na dovolenou nebo pracovní cestu unavená a zdevastovaná a prvních pár dnů se nedávala do pořádku z dlouhého letu.
