Pátek , 29. 03. 2024

Taťána

Jak se připravit na dlouhý let. Co smíte mít v příručním zavazadle a další tipy pro cestování do exotiky

Před vámi je dlouhý let, možná s několika přestupy. Připravte se nejen na čekání na letišti, ale také na to, abyste let prožila v pohodě a bez stresu. Co si můžete vzít s sebou do příručního zavazadla a jak úspěšně překonat čas strávený čekáním?
Připravte se na dlouhý let. Obrňte se trpělivostí, budete sedět a čekat
zdroj: 123RF.com

11. 09. 2019

Informace předem se vždy hodí

Pokud je to možné, zjistěte si dopředu podrobnosti o společnosti, s kterou cestujete. Dozvíte se, jak dlouhý let vás čeká a co vás může během letu čekat a co ne. Možná se budete divit, ale mezi společnostmi jsou dnes diametrální rozdíly. A to, jestli dostanete na palubě kdykoli vodu nebo si budete muset každou lahvičku draze zaplatit, je pro let trvající dvanáct a více hodin důležité. Můžete se lépe připravit.

Jak vyzrát na dlouhé čekání

Před letem samotným se často vyžaduje odbavení minimálně dvě hodiny před stanovenou dobou. A při přesunu například do asijských destinací je třeba někdy počítat s čekáním na další let při mezipřistání. Dlouhé čekání si zkrátíte četbou či hraním her. Ale přitom budete zase sedět. Vyplňte raději volný čas procházkami pro letišti, abyste se trochu rozhýbala a připravila na dlouhé sezení v letadle.

Pohodlné oblečení je základ

Pro dlouhý let se vybavte opravdu pohodlným oblečením. Sedět v letadle v moderním outfitu, například v krátké sukni a luxusní halence, se hodí jen pro herečky v akčních filmech. Vy si s sebou vezměte svetr, pohodlné triko, klidně i tepláky a tenisky nebo teplé ponožky. Když si vyzujete boty a nic vás nebude škrtit nebo tlačit, budete se cítit pohodlněji a navíc předejdete otokům dolních končetin.

Připravte se na dlouhý let. Obrňte se trpělivostí, budete sedět a čekat
zdroj: 123RF.com

Příruční zavazadlo a co do něj

Do příručního zavazadla zabalte minerální vodu ve spreji nebo jinou vhodnou vodu, kterou si můžete osvěžit obličej. Hodí se balzám na rty, malé balení krému na ruce, případně na obličej, hřeben, osvěžující ubrousky, kapky na oči, které podráždí suchý vzduch. Doplňte kartáčkem na zuby nebo alespoň ústní vodou. Jestliže vás čeká opravdu dlouhý let a cestujete více než jeden den, nezapomeňte na léky, které pravidelně užíváte.

K TÉMATU  5 rájů kapsářů a krádeže: Ve kterých destinacích se vyplatí dbát na zvýšenou pozornost?

Tekutiny, které vezmete na palubu, musí mít maximální objem jeden litr, přičemž nádoby musí být maximálně o objemu 100 ml. To platí i pro kosmetiku. Vše v průhledném sáčku, který u odbavení kontrolují. Výjimkou jsou léky a kojenecká výživa.

Bavte se nebo prostě jen přemýšlejte

Jedete-li na dovolenou, záleží na tom, s kým. Celodenní povídání dokáže zvládnout málokdo. Takže si přibalte elektronickou čtečku, tablet, časopis nebo sešit s křížovkami. Zvláště tehdy, pokud neovládáte jazyk společnosti, s níž poletíte. Film, který budou promítat, vás totiž bez porozumění slovům brzy přestane bavit.

V letadle se dají s vhodným spolucestujícím hrát i karty, kostky nebo jiná na prostor nenáročná společenská hra. A konečně, pokud letíte služebně, můžete si vyčlenit čas na přípravu pracovních podkladů či kontrolu hotových projektů.

Jídlo, pití, pohyb

Tak by se dala charakterizovat trojice, kterou budete také potřebovat. Jídlo při delších cestách na palubě dostanete, ale ve službách jednotlivých společností jsou značné rozdíly. Při cestách letadlem se tělo více dehydruje, proto často pijte obyčejnou vodu. Je to trochu zvláštní, ale jestliže budete mít svoji láhev s vodou, u odbavení vám ji vyhodí. Nicméně jestliže bude prázdná, můžete si ji vzít do bezcelního prostoru a tam si ji naplnit čímkoli chcete. Do letadla vás s ní pak pustí, resp. neprobíhá další kontrola tohoto typu.

Nebojte se v letadle protáhnout

Během dlouhého letu se snažte občas vstát a v uličce se trochu projít a protáhnout. Zkuste pár základních cviků na uvolnění zad, krčních svalů a nohou.

A nezapomeňte odpočívat. Dobře se vyspíte, když si přibalíte špunty do uší a masku na oči. Bojíte se, že budete směšná? To je zbytečná starost. Důležité je, abyste nepřiletěla na dovolenou nebo pracovní cestu unavená a zdevastovaná a prvních pár dnů se nedávala do pořádku z dlouhého letu.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Potřebujete se uklidnit nebo zahnat stres? Ano, můžete si jít zaběhat, ale komu by se chtělo běhat v tom mrazivém vichru venku. Spíše vsaďte na bylinku, která oslní nejen svou vůní, ale i na pohled.
I letošní léto se neslo ve znamení barev v mnoha zahradách. Zatímco někdo pěstoval klasické růže, jiní se rozhodli pro takzvanou pupalku. Pupalka dvouletá se však i přesto netěší velké oblíbenosti. Je to velká škoda, je totiž tak zajímavá! 
Podzim už je tady a vy pomalu měníte i svůj šatník. Jaké budou podzimní trendy 2023 a co si na sebe obléknout? Inspirujte se našimi tipy.
V obláčku zamilovanosti se vám to možná nezdálo. Nebo jste měla pocit, že je normální pro něj udělat první poslední. Splnit mu každé přání. Jenže po čase si připadáte jako zahnaná do kouta. Přestáváte být sama sebou. A najednou si uvědomíte, že váš partner je zdatný manipulátor. Jak z toho ven?
Zařizujete zrovna svůj byt či dům a rádi byste se nechali inspirovat nějakým stylem? Pokud je vám blízký vyrovnaný způsob života a máte rádi harmonické prostředí, vyzkoušejte Japandi! Ten se v sobě snaží kombinovat na první pohled dva zcela odlišné styly – skandinávský a japonské tradiční bydlení wabi-sabi.
Hledáte-li kvalitní nepromokavé boty, které využijete zejména v nepříznivých dešťových podmínkách, zkuste se poohlédnout po stylových dámských holínkách. Na trhu jsou vysoké i nízké typy holínek, které nejsou pouze funkčním doplňkem, ale také vysoce módním prvkem našeho outfitu. Na následujících řádcích se tak dočtete, co všechno by bylo dobré vzít v potaz, než si nové dámské holínky zakoupíte.
Suchý únor se těší čím dál větší popularitě. Zatímco v zahraničí jede spíš ”dry january”, už proto že navazuje skvěle na novoroční předsevzetí, my Češi jsme spíš pro ten kratší měsíc bez alkoholu. I tak ty čtyři střízlivé týdny nemusí být žádná pruda, když si je zpříjemníte mocktaily.
Pokud zrovna nepracujete někde v hotelu, odkud si můžete domů nosit vyřazená prostěradla z kvalitní tkaniny, asi v jednom kuse dokupujete utěrky a hadry. Ty se totiž běžným používáním rychle opotřebovávají, stejně jako vaší péčí o ně.
Japonští šéfkuchaři vědí, jak zacházet s nožem. Zákazníci restaurace obvykle nevidí, jak vypadá taková práce v rukou profesionála. Řezání, krájení nebo sekání, správný šéfkuchař dokáže s ostrou čepelí doslova kouzlit. Krájet maso, ovoce i zeleninu zvládají tihle šéfkuchaři s chirurgickou přesností a je radost se jim dívat pod ruce.
Děti zoo milují. Některá zvířata jsou pěkně chytrá a chtějí si hrát, a pak se stane, že naše potomky pěkně vystraší. Tučňáci, lvi, tygři, oblíbené zvědavé žirafy nebo velbloudi, ale i medvědi nebo bobr, dorážející přes sklo. Tyhle legrační situace vás pobaví!
Citron je již od pradávna používán jako pomocník při mnoha zdravotních potížích. Kyselina citronová v citronu je totiž známá svými imunitními, antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Co vás napadne jak první, když máte například chřipku? Samozřejmě pořádný bylinkový čaj s medem, zázvore, a hlavně citronem! Jaké jsou účinky citronu na lidské tělo?

Výběr článků

Vždycky, když jsem si četla ty příběhy o tom, jak někdo po letech spokojeného manželství přiznal, že je na stejné pohlaví, nechápala jsem to. Říkala jsem si, jak strašně těžké to musí pro toho druhého být. Nikdy jsem nechtěla, abych něco podobného zažila. Vlastně jsem si nic takového ani nepřipouštěla, prostě jsem si říkala, že mně se nic podobného stát prostě nemůže.
Stres je způsobován čímkoli, co vede k nervozitě, k vzteku, k frustraci nebo vás činí nešťastnými. Ví se, že příliš mnoho stresu má nepříznivý vliv na lidské zdraví. Ovšem obtížné je rozpoznat, kdy už je stres škodlivý a kdy ještě prospívá. Když ho poznáte, je poměrně jednoduché s ním něco udělat. Tenhle návod vám umožní se mu postavit.
Letošní první úplněk je tady! Začínáme ve znamení Lva, kde zdánlivě nepřekonatelné osobní ego pohlcuje vše ostatní! V této fázi se setkáváme s napětím mezi individuálním nárůstem a kolektivní solidaritou, což vyvolává otázky ohledně toho, zda naše osobní pocity nepřinášejí nečekané otřesy k druhým! Nezapomeňte, že úplněk ovlivňuje jak dny před úplňkem, tak dny po úplňku.

Nepřehlédněte

Vždycky jsem byla tak trošku rebel, do vztahů jsem se úplně nehrnula, závazků jsem se obávala vždycky. Dospěla jsem ale postupně do stavu, kdy mi došlo, že to tahle nemůžu a nechci dělat celý svůj život. Mám partnera už tři roky, on by se rád posunul dál a bydlel se mnou. Ale i přesto, že ho miluji, začínám někde uvnitř sebe couvat. Nevím, zda jeho nátlak ustojím.
Středa přeje odpočinku. Co všechno ještě dnes slibují hvězdy? Napsala pro vás astroložka Naďa Šmídová.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek