Úterý , 22. 04. 2025

Evžénie

Běh s dítětem? Ano, ale vyberte ten správný kočárek

Rozhodli jste se zatočit s přebytečnými kily po porodu a začít běhat s kočárkem? Jistě je to ideální varianta jak dělat něco pro sebe a při tom zabavit i vašeho potomka aniž byste museli složitě shánět hlídání. Mimo standartní výbavy na běh je však důležité vybrat i správný kočárek, který splní všechny vaše kritéria a očekávání.
běhání
Běhání s miminkem? Žádný problém!

Do města i na běh

Nejčastější volbou sportovního kočárku na běhání je varianta, kterou využijete nejen pro sportovní aktivity ale i na procházky městem či přírodou. Pokud nad takovým uvažujete i vy, rozhodně se nedejte zlákat čtyřkolovými kočárky v trendy designech. Pro běh a vůbec jakoukoli rychlejší jízdu jsou většinou naprosto nevhodné.

Prvním ukazatelem správného typu kočárku pro aktivní maminky je to, že se jedná o tzv. tříkolku. Jak už název sám napovídá, kočárek má pouze tři kola a to dvě vzadu a jedno vpředu. Největší rozdíl mezi nimi je pak právě v předním kole, které je buď napevno uchycené, nebo je primárně otočné s možností aretace. A když už mluvíme o tříkolkách, tak vaše ratolesti v pozdějším věku určitě ocení dětské tříkolky, díky kterým budou moci za vámi uhánět, když budete běhat na vaší oblíbené cyklostezce.

Jestliže dopředu víte, že budete investovat pouze do jednoho kočárku a chcete aby pro vás měl mnohostranné využití, určitě je lepší volbou kočárek s možností aretace. Při procházkách ve městě vám poskytne možnost pohodlného ovládání díky otočnému přednímu kolu. Naopak při sportovní aktivitě stabilitu díky jeho aretaci. Hodí se však spíše pro občasné sportování, než každodenní aktivní nápor.

Na běh i do těžšího terénu

Pokud bydlíte na vesnici, nebo celkově plánujete s kočárkem více sportovat a využívat jej zejména na procházky v těžším terénu, bude pro vás ideální volbou varianta s napevno uchyceným předním kolem.

Kočárek je stabilnější a kolo se vám nemá šanci při rychlejším pohybu rozviklat. Naopak s ním snadno zvládnete i procházky v lese či po poli, kde si poradí s většími nerovnostmi. Většina takto řešených kočárků má navíc velmi kvalitní odpružení. Vaše dítko se v nich bude cítit opravdu pohodlně za jakékoliv situace.

K TÉMATU  V hlavní roli kočky! Domácí mazlíčci jsou zdrojem radosti a dokáží nás také pěkně pobavit. Podívejte se na vtipné kočičí momenty!

Vozíky pro aktivní rodiny

Samostatnou kapitolou jsou pak vozíky pro děti. Využijí je především sportovně založené rodiny, které chtějí ve svém aktivním životě pokračovat i po narození dítěte. Standardně se primárně prezentují jako cyklovozíky, nicméně po dokoupení různých doplňkových setů s nimi zvládnete i mnoho dalších aktivit.

Jednou z nich je právě i zmiňovaný běh kdy z vozíku díky tzv. jogging setu uděláte tříkolový vozík. Takto upravený jej můžete použít i na procházky v přírodě či in-brusle. Na své si s ním přijdete i v zimě, kdy využijete naopak lyžařský set. Snadno pak můžete s vozíkem vyrazit na běžky či lyže.

Na co si dát pozor?

Počítejte s tím, že né každý kočárek je uzpůsobený na běh, či jiné aktivity s dětmi už od miminka. Otřesy navíc nejsou pro opravdu malé děti příliš vhodné. Počítejte s tím, že s aktivitami budete muset chvíli počkat.

Většina kočárků na sport je pro děti, kteří již nepotřebují korbičku a jsou schopné v kočárku sedět. Do vozíků je sice možné dokoupit miminkovník, který lze použít i pro několika měsíční miminka, nicméně je na vašem uvážení kdy a na jakém povrchu s danými aktivitami začnete. 

Pokud se chystáte běhat doslova za každého počasí, všímejte si také odvětrávání kočárku. V létě by se v něm dítě nemělo přehřívat a v chladnějších měsících bude naopak dobré, pokud jej budete moci mimo do fusaku schovat i pod stříšku. Současně zvažte možnosti dokoupení různého příslušenství jako je pláštěnka, síťka proti hmyzu nebo například držák na lahev, do kterého si budete moci umístit svou lahev s vodou.

V neposlední řadě se zaměřte na nastavitelnost jednotlivých částí kočárku. Zejména možnost zvednutí či snížení madla je podstatné. Při běhu vám totiž bude pohodlnější mít ruce v úplně jiné poloze než při chůzi. Současně by kočárek měl splňovat i možnost polohování prostoru kde sedí dítě. Pokud je aktivní a chce se dívat, můžete jej nechat v sedě. Pokud ale v průběhu usne, je jistě pohodlnější jej položit. V takovém případě ale občas sedadlo přesahuje do prostoru, kde potřebujete dostatek místa pro vaše nohy. Ideální je tedy si kočárek prohlédnout naživo v některé z kamenných prodejen a všechny výše zmíněné možnosti vyzkoušet.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Legenda české hudební scény Michal David spojil síly se světovými hvězdami a jeho ikonická píseň Pár přátel dostala nový život. Nová verze s názvem Oh What a Dream We Had se stala hymnou charitativní organizace Prevent Cancer Foundation a upozorňuje na problematiku rakoviny. Na nahrávce se podíleli umělci jako Lara Fabian, Billy Idol nebo Lauri Ylönen z The Rasmus. Projekt zároveň vzdává hold zpěvákově zesnulé dceři Michaele.
Hledáte efektivní a zároveň chutnou dietu, která vám bude vyhovovat? V současné době je na vzestupu dieta, která tyto podmínky splňuje, jaká?
V prvním květnovém koučinku se Nela otevřela své koučce Marcele na maximum. Napsala pro vás, jak sezení vnímala, co si díky němu uvědomila a jaké má vlivem koučinku Emočních rovnic výsledky.
Po dlouhé a poměrně chladné zimě nám do schránek doputuje každoroční vyúčtování za energie. A mnozí se naprosto zhrozí, jelikož nejen, že musí doplácet, ale doplatek je doslova do nebe volající. V této chvíli nemohou dělat nic jiného než se zavřenými oči šek odeslat, a poté přemýšlet, jak snížit energetickou náročnost rodinného domu. Ono to ostatně není nic těžkého, tipy na několik úsporných opatření vám přinášíme.
Vánoce jsou za dveřmi a společně s nimi i příjemná "povinnost" zamyslet se nad dárky pro vaše nejbližší. Máte-li doma aktivního sportovce, kterému pohyb rozhodně není cizí, pak se možná při výběru vánočního dárku budete chtít vydat právě tímto směrem. Došla vám inspirace? Nevíte si s výběrem dárku rady? Nezoufejte! Máme pro vás pětici skvělých tipů, které sportovec zaručeně patřičně ocení!
Svou domácnost můžete zpestřit různými věcmi. Zatímco někdo sází na bytový textil, jiný si raději pořizuje pokojové rostliny, které dokážou vdechnout interiéru život. Pakliže patříte také mezi pěstitele, kteří touží po jedinečném prvku ve svém domově, naučte se pěstovat amarylis. Působivou pokojovou rostlinu, která je stokrát hezčí než barevný povlak na polštář.  
Máte před sebou první rande a hned jdete společně na večeři? Gratulujeme k takové odvážnosti. Přemýšlela jste někdy nad tím, co všechno se ale při takové obyčejné večeři může stát?
Letos zatím sněhová nadílka lyžařům příliš nepřeje, což je důvod, proč za lyžařskými zážitky vyrazit za hranice. Vydat se můžete do několika zajímavých středisek, která se nacházejí v Rakousku, Švýcarsku, Itálii a Francii.
Lidé to dělají pořád. Nestačí jim obyčejné koupání, u bazénu nebo na břehu rybníka prostě blbnou, a to se často neobejde bez střemhlavého pádu. Pokud se ale nikomu nic nestane, nakonec je z toho zdroj smíchu pro celé okolí.
Určitě jste i v zimě potkávaly spoustu lidí v teniskách. Již několik let je to módní obuv pro všechny příležitosti. A právě přicházející teplé období nám dovolí více využít přednosti této pohodlné obuvi.
Tuhé mýdlo zná každý. Z našich domácností jej vytlačilo mýdlo tekuté, takže klasická tuhá mýdla jsme si zvykli dávat tak maximálně do skříně pod oblečení, aby nám ho hezky provonělo. Jenže v poslední době se k nám zase vrací, a nejen mýdlo tuhé ale na trhu se objevily i tuhé šampony na vlasy.

Výběr článků

Při nakupování na internetu můžete narazit na řadu zajímavého. Při házení oblíbených nápojů do virtuálního košíku na vás může vyskočit třeba takzvaný matcha čaj, který vás zaujme pro svou nápadně zelenou barvu. Právě díky ní se nad ním pozastavíte a přemýšlíte, jestli si ho také vhodit či nevhodit do onoho koše. Nakonec však kliknete na "dokončit nákup" s tím, že si ho zakoupíte někdy příště. Pojďme si prozradit, proč se této chyby v budoucnu nedopustit.  
Nalíčit se do práce je jedna věc. Do divadla už to zabere trochu více času, ale tohle? Kompletní make-up změní vaši visáž tak, že vás nikdo nepozná! Těchto pět příkladů vám ukáže, že se dá z každé ženy vyrobit kráska.
Je 25. 10. 1993 a česká hudební scéna je bohatší o jedno album – a to ne ledajaké album… Ilona Csáková vydává svůj debut - Kosmopolis.

Nepřehlédněte

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek