Pondělí , 25. 08. 2025

Radim

Jak na křečové žíly? Pomoct mohou nejen odvary

Křečové žíly trápí obrovskou část populace a každý chceme mít o nich co nejdříve pokoj. Jak s nimi ale zatočit, když se někdy může zdá, že nám prostě nechtějí dát pokoj? Léčit je musíte nejen zavedenými lidovými prostředky, ale je třeba k tomu dodržovat i další pravidla. Tělo je složitý organismus a vše je provázáno. Proto zároveň s léčbou dodržujte správný pohyb, jídlo i odpočinek. Jak na to vám poradíme v článku.
jak na křečové žíly
Co ulevuje od křečových žil? (foto: 123RF)

21. 10. 2021

Některým pohybům se raději vyhněte

Jak vyzrát na křečové žíly? V prvé řadě by bylo dobré, abyste věděli, kterým pohybovým cvičením se raději vyhnout abyste svůj dosavadní stav ještě nezhoršili. Pokud se věnujete každodennímu cvičení, raději vynechejte jakékoliv skoky, výpady a dřepy. Tyto pohyby obsahuje například klasický aerobik nebo jiné přílišně aktivní cvičení či tance. 

Domácí léčba křečových žil bude účinnější, pokud budete dbát na správné držení těla, nehrbit se se a v sedu nekřížit nohy, čímž svíráte cévy a narušujete průtok krve. Při odpočinku zaujměte polohu, ve které jsou vaše nohy lehce nad úrovní srdce.

Křečové žíly vyléčíte i správným jídelníčkem

Léčba křečových žil v domácích podmínkách zahrnuje kromě léčebných mastí a správného cvičení i neustálé sledování výživy. Nadváha, kterou mnozí lidé bojující s křečovými žilami trpí, totiž přetěžuje žíly a nemoc se tak postupně zhoršuje. Proto je třeba problémy s nadváhou neprodleně řešit. Cvičte, zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu, vyřaďte tučné, kořeněné a příliš slaná jídla.

Kompresní punčochy vedou k uvolnění

Už jste určitě slyšeli o tom, že velmi účinným způsobem, jak se vypořádat s křečovými žilami, jsou kompresní punčochy. Hrají významnou roli při zmírnění bolestivých příznaků, jako je vznik otoků a únava nohou. Speciální punčochy tak pomáhají rozložit zátěž mezi cévami a zlepšují průtok krve. Tkáně tak získávají lepší výživu díky správnému průtoku krve a nedochází k tvorbě krevních sraženin nebo překrvení. Nezapomeňte ale, že pouze lékař určuje, zda kompresní punčochy můžete použít.

Voda nohy také uklidní

Kromě tradičních metod léčby můžete křečové žíly léčit i vodními procedurami. Tento jednoduchý a cenově dostupný nástroj vám může pomoci zbavit se nepříjemných příznaků křečových žil. Nejpříjemnější variantou je lázeň ve studené vodě. Pro zlepšení účinku nezapomeňte přidat výluh ze šalvěje, dubové kůry nebo heřmánku. Ledová sprcha nebo potření nohou drceným ledem vám dodá elán a dobrou náladu.

K TÉMATU  Péče o stárnoucí rodiče. Jak si ji usnadnit? Co byste určitě neměly opomenout?

Vyzkoušet můžete také plavání. Dosáhnete tak nejen posílení žil ale také zpevnění vašeho těla. V létě si zajděte zaplavat třeba na přehradu a v chladném období neodmítněte návštěvu bazénu.

Nohám prospěje léčivý obklad

Jablečný ocet je jedním z nejúčinnějších lidových prostředků na křečové žíly. Rozpusťte 2 polévkové lžíce jablečného octa v 1 sklenici vody, navlhčete obvaz nebo gázu daným roztokem a naneste na bolavá místa. Hitem jsou také bramborové slupky. Uvařte slupky, poté je ochlaďte a přiložte na gázu nebo obvaz. Aplikují se na poškozenou oblast těla i po několik hodin.

Nakonec nezapomeňte na odvary

Odvary pomohou zmírnit bolest a patří mezi nejtypičtější lidové recepty na boj s křečovými žílami. Třeba takový odvar z kopřivy! Zalijte 2 lžíce nahrubo nasekané kopřivy sklenicí vroucí vody. Nechte pořádně povařit a poté užívejte asi 3krát denně po dobu jednoho měsíce. Odvar z měsíčku lékařského je také velmi dobrý lidový lék používaný při léčbě křečových žil. Několik lžic sušenéh květu zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat.

Výsledný odvar požívejte hodinu před snídaní, další pak o 2 hodiny později, poté, co jste si vzali první. Vydržte tak po dobu 1 měsíce.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Kruhy pod očima: Problém, se kterým jde bojovat. Jak?

Jak vyzrát na chřipkové období přirozeným způsobem. Vsaďte na sílu přírody

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

V historii člověka se mobbing a bossing vyskytoval vždy. Jde o pocit ohroženosti, díky kterému musíme novou osobu zastrašit. Mohla by nám totiž vzít naše pozice, být lepší, než my. Tak je třeba jí tak znepříjemnit práci, aby to pokud možno vzdala sama. Nejste zdaleka sama, pokud jste podobný přístup zažila. Lze se mobbingu bránit?
19. listopad je pro mnohé jen dalším obyčejným podzimním dnem v řadě. Na tento den však připadá Světový den prevence týrání a zneužívání dětí. Pojďte se proto ku příležitosti tohoto dne dozvědět něco o týrání a celkově špatném zacházení s dětmi. Víte, co je to syndrom CAN?
Těhotenství je krásné a vzrušující životní období, které neustále přináší nové výzvy a zážitky. Jednou z takových výzev může být cestování během těhotenství. Bez ohledu na to, zda plánujete relaxační dovolenou nebo podnikáte služební cestu, je důležité zvážit zvláštní potřeby a rizika spojená s tímto obdobím. Tento článek vám poskytne užitečné rady, jak bezpečně cestovat v těhotenství, a také se zaměří na důležitost kvalitního cestovního pojištění pro těhotné ženy.
Média jsou plná zpráv o koronaviru. Přitom v naší zemi není toto nebezpečí tak akutní jako docela obyčejná chřipka, které letos podlehlo už 23 osob. Proočkovanost na chřipku je u nás pouze 5 % a průměrně na ni zemře v Česku 1500 osob ročně. Proočkovanost se ale snižuje i u ostatních nemocí. Tento stav má na svědomí mnoho nesmyslných mýtů a fám o očkování. Jak je to doopravdy?
Mladých a talentovaných autorů nebo autorek není nikdy dost. Jednou z nich je i Kristýna Freiová, která je absolventkou Literární akademie. Ta na sebe nedávno upozornila vydáním své již druhé knihy. Ta se jmenuje Nesmrtelný hrabě a je volným pokračováním jejího debutu knihy Galilejec. Kniha je plná fantastických příběhů, ale zamýšlí se také nad podstatnými životními otázkami.
Nezáleží na tom, kolik je zrovna hodin. Je to tady! Máte chuť dopřát si něco hodně nezdravého. Jednou vás provokuje tlačenka v lednici, podruhé máte problém zkrotit myšlenku pochutnat si na tom hříšně sladkém dortíku. Tu a tam takový okamžik potká snad každého z nás a jak jistě víte, všechno má nějakou příčinu. A to i hlas vašich myšlenek volající po pizze a hranolkách s dvojitou tatarkou. Co za tím stojí a jak to řešit? Poradíme.
Toužíte po miminku, ale čáp k vám pořád ne a ne přiletět? Trpíte-li totiž nadváhou nebo rovnou obezitou, vaše šance na otěhotnění se mohou snižovat právě kvůli tomu.
Vaginální mykóza nebo také kvasinková infekce. To je problém, který je ženám moc dobře známý. Štěstí má žena, která se s nepříjemným pocitem pálení, svědění a nepříjemnou bolestí intimních partií ještě nesetkala. Statistiky však říkají, že se s mykózou alespoň jednou za život setkala snad každá z nich. Proto lze logicky říct, že každá žena se ptala na to, jak s mykózou bojovat.
Každý čínský panovník si byl vždy vědom toho, že musí na svět přivést dědice trůnu. A měl to také dobře pojištěné. Kromě oficiální manželky měl ještě císař další „podřadné“ manželky a své konkubíny.
Možná jste zůstali neplánovaně doma a už nevíte, jak svým dětem a sobě zpestřit nucený pobyt v karanténě. Staré koníčky i nové zájmy čekají na znovuobjevení.
Slunce vstupuje do znamení Ryb 18. února a zůstane tam až do 20. března 2025. Toto období je spojené s introspekcí, intuicí a osobním rozvojem. Ryby, symbolizované dvěma rybami plavajícími opačnými směry, nás propojují se dvěma rovinami života: hmotnou realitou a světem emocí. Jak můžeme tuto energii využít pro sebe?
Je tu jaro a s ním i spoustu změn! Lidé se chystají na sezónu v plavkách a chtějí být na jaře víc plní energie. Po zimě, kdy jsme spíš pasivní a více jíme, tak s jarem přichází odhodlání do různých detoxů a očist! Bohužel to nemusí skončit vždy dobře, protože není detox jako detox. V tomto článku vám prozradím, jak na správnou jarní očistu! Která pročistí vaše tělo i vašeho ducha a zároveň neuškodí vašemu zdraví!

Výběr článků

Cesta k úspěšné kariéře může být složitá a plná výzev. Manažeři musejí být schopni rychle a efektivně implementovat své znalosti do pracovních procesů, rychle a správně rozhodovat a mít široký rozhled.
Herec Martin Hruška, známý svým působením v Divadle pod Palmovkou a Jihočeském divadle, náhle zemřel ve věku 56 let. Úmrtí tohoto talentovaného umělce potvrdilo Jihočeské divadlo na svém facebookovém profilu.
Problémů, které člověka dokážou potrápit, je celá spousta. Mezi ně patří také zánět močových cest, který je velmi bolestivou zdravotní potíží. Ať už postihne ženu nebo muže, umí vyvolat nepříjemné pocity a dokáže člověka potrápit. Proto si pojďme prozradit, jak ho vyléčit.

Nepřehlédněte

Podle statistik nejen u nás, ale i v Evropě, žije každé desáté dítě v nové rodině, kde je pouze jeden rodič jejich vlastní. Často tam žijí s nevlastními sourozenci, nebo se s nimi setkávají v rámci různých programů a dohod rozvedených rodičů o víkendech, prázdninách či svátcích. Společné soužití takové rodiny není zpočátku vůbec jednoduché.
Letecká havárie ve Washingtonu se stala osudnou pro desítky cestujících, včetně známých krasobruslařských osobností. Mezi oběťmi jsou mistři světa Jevgenija Šiškovová a Vadim Naumov, kteří cestovali společně se svým synem Maximem. Nehoda, při níž se civilní letadlo srazilo s vojenským vrtulníkem a zřítilo do řeky Potomac, je stále předmětem vyšetřování.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek