Pondělí , 25. 11. 2024

Kateřina

6 doporučení, jak si s partnerem vybudovat důvěru

Bez bezmezné důvěry žádný vztah fungovat nebude. Alespoň ne dlouhodobě. Jak to ale udělat tak, abyste si s partnerem takové silné pouto vypěstovala?
důvěru
Když si s partnerem navzájem věříte, váš vztah může vzkvétat.

17. 08. 2022

„Kdo ztratil důvěru, víc ztratit nemůže.“ – Publilius Syrus

Nepoučujte

V první řadě je velmi důležité, abyste nikdy, opravdu nikdy a za žádných okolností, svého partnera nepoučovala. Nesnažte se neustále někoho vychovávat a převychovávat. Pokud máte pocit, že váš partner převýchovu potřebuje, tak od něj raději rovnou dejte ruce pryč. Spokojená s ním nikdy nebudete. Váš partner nepotřebuje matku, ale rovnocennou partnerku, která ho bude inspirovat, podporovat a za každých okolností bude stát při něm. Děj se co děj.

Věřte mu

To ostatně platí i v naprostých maličkostech. Musíte svému partnerovi věřit i ve chvíli, kdy ho pošlete na nákup. Pokud trváte na konkrétním pečivu, druhu jogurtu nebo sýra a v obchodě ho mít nebudou, partner vám vybere náhradní variantu. A věřte, že se bude snažit vybrat tu nejlepší variantu. Když mu ale pokaždé při této příležitosti dáte najevo, že udělal chybu, nadšený příliš nebude a příště se vám na nákup slušně řečeno vykašle.

vztah
Bez důvěry žádný vztah fungovat nebude.

Nekontrolujte

Rovněž není vůbec zdravé kontrolovat po partnerovi, jak doma vyluxoval nebo utřel prach. Pokud máte strach, že to neudělá pořádně, tyto činnosti raději udělejte sama. Anebo mu zkrátka důvěřujte a nekritizujte.

Nezklamte ho a vždycky mu říkejte všechno na rovinu. To samé jistě chcete i po něm. Když jdete na party s kamarádkami a řeknete svému partnerovi, že přijdete o půlnoci, pak je také záhodno o půlnoci přijít. Samozřejmě vás může cokoliv zdržet, ale pak mu dejte vědět. Jistě byste také nebyla nadšená z toho, když vám přítel řekne, že přijde ve dvě ráno a dorazí druhý den před polednem. Tak si nalomíte důvěru raz dva. Každého sžírá nepříjemný pocit, když neví, kde se celou noc jeho drahá polovička pohybovala.

K TÉMATU  Párová terapie: co byste o ní měli vědět

Buďte trpělivá

Jestliže vám zrovna trpělivost nebyla do vínku dána, pak je na čase si ji vypěstovat. Trpělivost růže přináší, často se říká. A je to svatá pravda. Nikdo není dokonalý a když se vašemu partnerovi v domácnosti nebo vůči vám cokoliv nepovede, řekněte mu to a dejte mu šanci to napravit. Buďte trpělivá a neztrácejte nervy ani hlavu při sebemenší příležitosti. Partnerský vztah je jako květina, musí se opečovávat, aby kvetla a plodila. Bez dlouhodobého hýčkání žádný vztah fungovat nebude.

Buďte otevřená

Otevřenost je v každém vztahu prvořadá. Není nutné se partnerovi svěřovat úplně se vším, ale ty důležité věci a události ve vašem životě by vědět měl. Čím víc toho o vás bude vědět, tím lépe. A to znamená jediné – váš partner o vás musí vědět i to špatné, i to dobré. Nevykreslujte se jen jako dokonalá žena, která nemá sebemenší chybičku. Dříve nebo později se stejně ukáže, že tomu tak není. A pokud vás partner skutečně miluje, bude vás milovat dál i nedokonalou. Platí to však i obráceně. Když nebudete mít ráda svého partnera se všemi jeho chybami, nebudete ho mít ráda nikdy. Nechtějte dokonalost, chtějte lásku, porozumění a důvěru. Dokonalost neexistuje, jen ve vaší mysli.

Stanovte si hranice

Dejte si najevo hranice. Co to znamená? Na začátku vztahu je nutné si vytyčit hranice, kam až ten druhý může v důvěře vůči tomu druhému zajít. Někdo považuje za běžné lustrovat partnerovi každý den telefon, přijaté a odchozí hovory, esemesky, e-mail nebo zprávy na Messengeru a WhatsAppu. A druhému partnerovi to vůbec nevadí. Pro jiné páry je ale kontrola mobilního telefonu toho druhého naprosté tabu. Záleží na tom, jak se s partnerem domluvíte. Můžete si půjčovat jeho telefon nebo jde o zapovězené místo?

K TÉMATU  Zneužil mě! Dva životní příběhy našich čtenářek. Jaký měly osud a jak se s ním vypořádaly?
pár
Milujete svého partnera? Věřte, že on vás také.

To ostatně platí také o sdělování si informací, kde se ten druhý celý den pohybuje. Je jen mezi vámi dvěma, kam až se svěřováním se s každým vaším krokem půjdete. Zeptejte se sama sebe: Chci, aby po mně partner chtěl pokaždé vědět, kde se celý den pohybuji a s kým? Nebo mi má v tomto ohledu důvěřovat? Jak si odpovíte, je jenom na vás. Pokud ale po partnerovi chcete vědět, kde a s kým je, očekávejte, že to možná bude chtít i on po vás. Vážně je nutné, aby vám sděloval sebemenší pohyb?

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Narušila vám důvěru nevěra nebo jiná forma partnerské zrady? V tom případě si ve většině případů sami nepomůžete. V tomto případě je proto zapotřebí vyhledat odbornou pomoc a zajít do partnerské poradny. Je ale důležité vědět, jestli o nápravu vztahu ještě stojíte. Říká se, že jednou nevěrný člověk, bude nevěrný i podruhé. Ale je to jenom pořekadlo, rozhodně to neplatí pro každého. Pokud je člověk ve vztahu opravdu spokojený, pak žádné povyražení jinde nehledá.

Komunikujte se svým partnerem, bavte se o tom, co vás trápí. Nechte partnera, aby vám pověděl o tom, co trápí jeho. Nic v sobě neduste, nezamlčujte nic, co je pro vás důležité. Někdy může být rozhovor s partnerem velmi nepříjemný, ale pořád je lepší než mlčení nebo zapírání.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Nevěra aneb jak napravit váš vztah po jejím provalení?

Nejčastější ženské problémy, které muže absolutně nezajímají

Zdroje článku:
www.novinky.cz, www.idnes.cz, www.prozeny.cz
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Maminky v tomto videu natočil jeden tatínek, který je dal přes internet dohromady, aby ukázali světu, jak může být běžný život s postižením zábavný a plný radosti. Píseň, kterou společně zpívají, je dojemná skladba A Thousand Years. V originále ji nahrála zpěvačka Christina Perri k filmu Twilight sága: Rozbřesk - 1. část. Video bylo natočeniona podporu World Down Syndrom Day 2018, a představuje 50 matek s jejich dětmi. Původní inspirace vznikla díky britské organizaci Singing Hands, která pomáhá dětem ve skupinách učit Makaton. Tento jazykový program pomáhá slyšet lidem s problémy s učením nebo komunikací pomocí značek a symbolů. Tohle vás skutečně dojme!
První snímek princezny Kate po její léčbě vyvolává rozruch. Může fotka z oblíbeného obchodu utišit vlnu spekulací a konspirací?
Také vám někdy připadá, že se všechny každodenní povinnosti nedají skloubit dohromady? Chodíte spát pozdě a ráno brzy vstáváte, a přesto jste každý den ve skluzu? Nejspíš něco děláte špatně.
I přímotopy jdou s dobou. Ta si žádá úsporné a efektivní přístroje, které nebude třeba schovávat do skříní, ale naopak vystavovat na obdiv členům domácnosti i návštěvám.
Domácí zvířata jsou pro radost. Kočky občas tropí všechny ty věci, na které jsme zvyklí. Snaží se nacpat do každé tašky, loví svůj stín nebo odraz v zrcadle, a jsou zvědavé a chtějí všechno zkoumat. Zaručeně vás pobaví!
Co předvádí vousatý chlapík v talentové soutěži je překvapením pro všechny diváky. Jeho tanec budí nadšené ovace. Na první pohled by do něj nikdo neřekl, že se umí takhle rozpohybovat!
Kvalitní pohorky oceníte nejen během výpravy na nejvyšší vrchol Tater, ale i při výstupu na Sněžku nebo na výletě k nejbližšímu hradu či zámku.
Kadeřník Samuel Ryde má netradiční zálibu. Fotí momentky každý den ve stejný čas a to už deset let. Co ho motivovalo k jeho neobvyklému koníčku a jaký v něm vidí význam? Přečtěte si víc!
Dnes, na Zelený čtvrtek, bychom měli na talíři přivítat něco zeleného, symbol nového života a jara. Ale víte, jaké dny máme již za sebou a co nás čeká až do Velikonoc? Tyto svátky obnovy a radosti následují po Květné neděli a vedou nás až k veselému Velikonočnímu pondělí. A proč vlastně Velikonoce každý rok "skáčou" po kalendáři? Odpověď tkví v lunárním cyklu: Velikonoce se slaví první neděli po prvním jarním úplňku, což je tradice spojující nás s rytmem přírody a jejím věčným cyklem.
Co dnes velí hvězdy? Začněte hubnout nebo ozdravovat jídelníček. Dejte si také pozor na uši a krk a chraňte svá záda. Co ještě říkají pro dnešek hvězdy?
Tento týden nás čeká zajímavý astrologický vliv, který přinese změny a nové začátky pro všechna znamení zvěrokruhu. Planety se usazují v pozicích, které podporují komunikaci, vztahy a osobní růst. Ukončení retrográdního Merkuru a vstup Venuše do znamení Váhy přináší harmonii do vztahů a uklidňuje napětí v komunikaci. Přečtěte si, co vás čeká v následujících dnech a jak můžete využít planetární energii ve svůj prospěch.
Jedná se o další díl našeho seriálu Čtení na pokračování od začínající spisovatelky Teri Kerot. V tomto příběhu se setkáváme s hlavní hrdinkou Klárou, která zavírá bar po dlouhé noční směně. Noc nabere nečekaný směr, když se objeví její stálý zákazník Tony, a Klára se ocitne uprostřed vášnivého dobrodružství. Jak se příběh vyvine, když se Klára ráno musí vrátit do své každodenní reality a čelit svému nepříjemnému šéfovi? Teri Kerot opět přináší napínavý příběh plný lásky, vášně a nečekaných zvratů.

Výběr článků

Celebrity umí dost často překvapit, zejména modelky, o kterých byste si řekli, že za celý den sní pouze misku suché rýže a list salátu. O poprask na TikToku se postarala modelka Bella Hadid a její sandwich. Tak schválně, co říkáte na její kulinářské umění?
Někdo funguje na sluneční paprsky a podzim ho uvádí do depresí. Jiného naopak nostalgie tohoto období baví. Jak si tedy zlepšit náladu, aby na vás nepadal splín a chmury?
Červený koberec v Karlových Varech se proměnil v módní přehlídku, kde české celebrity předvedly své nejlepší i nejhorší outfity. Kdo oslnil a kdo naopak propadl? Naše módní poradkyně Jana se podívala na zoubek těm nejzajímavějším módním kreacím z IFFKV 2024. Připravte se na nekompromisní hodnocení plné chvály, ale i ostré kritiky!

Nepřehlédněte

Renée Zellweger proměnila nominaci a odnesla si prestižní ocenění za hlavní roli v dramatu Judy. Dlouhé roky se před kamerou neobjevila a jak sama přiznává, trpěla depresemi a příliš málo času byla opravdu sama sebou.
Život nám někdy nachystá skutečně těžko předvídatelné situace. Pojďte se s námi pobavit příběhy, o které se s námi podělily naše čtenářky. Humorné situace, ve kterých uvidíte pány tvorstva jako skutečně velká nemehla. Člověk se někdy těm lesbičkám opravdu nediví, když natrefí na toto…

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek