Pondělí , 28. 07. 2025

Viktor

Intimita po letech: Jak udržet vášeň v dlouhodobém vztahu?

Pamatujete si na první noci plné vášně, kdy se zastavil čas a jedinou realitou byl váš partner? A co teď? Jsou romantické doteky nahrazeny rychlými polibky mezi dveřmi a vášnivé noci... no, možná existují jen ve vzpomínkách. Udržet intimitu ve vztahu není nemožné, ale vyžaduje to trochu úsilí, odvahy a ochoty znovuobjevit, co vás kdysi spojilo. Pojďme na to.
intimita
Jak udržet vášeň v dlouhodobém vztahu?

Intimita: promluvte si o tom, co chcete – i v ložnici

Jedním z největších zabijáků vášně je ticho. Bojíte se říct, že vám něco chybí? Nebo se obáváte, že by váš partner vaše touhy nepochopil? Věřte, že větší škodou je neříct nic. Zkuste jednoduchou otázku: „Co bys chtěl, abychom vyzkoušeli?“ nebo „Co ti dělá největší radost, když jsme spolu?“ Mluvte otevřeně, i když to může být zpočátku nezvyklé.

Experimentujte a obnovte zvědavost

Sex po letech nemusí být nudný, pokud ho sami neuděláte rutinním. Zkuste něco nového – erotickou masáž, změnu prostředí, nebo třeba i pomůcky. A co třeba role-playing nebo zapojení fantazií? Nejde o to být „perfektní“, ale bavit se a zkoušet nové věci. Váš partner možná tajně sní o tom, že bude překvapen – a vy máte příležitost ho překvapit.

Doteky jsou víc než jen předehra

Fyzická blízkost není jen o sexu. Každodenní doteky, objetí nebo držení za ruku mohou probudit ztracenou jiskru. Zkuste si stanovit cíl: každý den věnovat alespoň 10 minut vědomé blízkosti. Může to být masáž, tanec v obýváku nebo jen společné ležení na gauči. Doteky posilují pouto a připomínají, že intimita je víc než jen akt.

Naplánujte si vášeň – ať zní jakkoli nepřirozeně

Spontánní sex je skvělý, ale kdo má ve skutečnosti v rušném životě čas na spontánnost? Naplánujte si večery jen pro vás dva. Děti k babičce, telefony do šuplíku a celý svět se může na chvíli zastavit. Není to neautentické – naopak, je to investice do vašeho vztahu. A plánování může být sexy samo o sobě – od očekávání až po přípravy.

K TÉMATU  Nečekané faktory, kvůli kterým se hroutí manželství. Kde všude číhá riziko rozvodu?

Odpusťte sobě i partnerovi

Intimita často mizí pod tíhou nenaplněných očekávání nebo starých zranění. Odpusťte drobné chyby a soustřeďte se na přítomnost. Místo výčitek zkuste větu: „Co můžeme udělat, abychom se znovu cítili blízko?“ Hluboké propojení přichází, když jste oba ochotní být zranitelní.

Mluvte o sexu jako o přirozené věci

Sex není tabu, ani po deseti letech. Mluvte o tom, co vás vzrušuje, co byste chtěli zkusit a co vám chybí. Překonejte ostych a klidně se inspirujte – erotická literatura, filmy nebo tipy od odborníků vám mohou dodat nové nápady. Čím více o sexu mluvíte, tím přirozenější a uvolněnější se budete cítit.

Objevte znovu své tělo (a jeho)

Těla se mění, stejně jako naše preference. Dejte si čas na objevování. Zkuste se při dalších intimních chvílích soustředit na každý dotek, na dech, na drobné reakce. Nemějte strach z experimentování – intimita je o důvěře a zkoumání toho, co vám oběma dělá dobře.

Návrat vášně je proces

Obnova vášně a intimity není rychlá oprava. Vyžaduje to trpělivost, ale každý krok směrem k sobě je důležitý. Začněte dnes večer – dotekem, otázkou nebo prostým „Miluji tě“. Intimita není jen o tělesném spojení, ale o pocitu, že jste pro sebe jedineční.

MOHLO BY SE HODIT

Generační rozdíly ve vztazích: Jak najít společnou řeč?

Virtuální komunikace a její psychologické aspekty: Jak se mění naše vztahy

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Jsem vdaná už třicet let – za tu domu jsme si toho s manželem zažili hodně, ale vždy jsme byli tím spokojeným a harmonickým párem, prostě dva lidé, kteří k sobě patří. Kamarádky se mě často ptaly, jak to děláme a zda už někdy došlo i k nevěře.
Život není pokaždé procházka růžovým sadem a občas nastávají situace, do kterých se nikdo z nás nehrne. Hádka nebo nepříjemné životní situace, do kterých se dostaneme se sourozenci, pak obzvláště bolí.
Základem péče o pleť každé ženy i muže je denní a noční krém. Dopřejte své pleti unikátní krémy od Asombroso, značky známého návrháře Osmanyho Laffity. Jsou vhodné pro všechny typy pleti a dostanete je navíc ve speciálním bezkontaktním kelímku s patentovanou technologií nanášení „touch & slide“. Kelímek umožní aplikaci bez nutnosti otevření a uvedení obsahu do kontaktu se vzduchem. Oba krémy mají okouzlující jemnou vůni mořské soli a citronové trávy a vaše pleť bude díky nim krásná, svěží a mladistvá.
Každý, kdo se chystá koupit nové auto, má v podstatě čtyři možnosti. Kromě možnosti okamžitého vyplacení celé částky, se nabízí varianta jako klasický leasing, půjčka od banky nebo nebankovního subjektu, či stále oblíbenější operativní leasing. Každá z variant má svá pro a proti. 
Zrovna teď je ten správný čas začít chodit do sauny. Proč? Sauna totiž umí zlepšit imunitu, a zabránit tak častému onemocnění. V neposlední řadě vám také dovede vylepšit psychiku!
Avokádo je jedním z nejdiskutovanějších druhů ovoce, které na této planetě existují. A to z mnoha důvodů, zejména těch ekologických. Ale už jste slyšeli o takzvaném ecovadu?
Vánoce a tradice jdou ruku v ruce. Nejedna z nás jich mnoho z nich dodržuje nebo si děláme vlastní. Jednou z takových poměrně zaběhnutých, je hladovění, neboli půst. Podle této tradice by se měl držet během Štědrého dne půst až do večeře, aby se nám zjevilo zlaté prasátko. Co na to říká naše tělo?
V sobotu si dopřejte nějakou aktivitu a pohyb, v neděli potom relaxujte. Co dalšího se objeví o víkendu? Horoskop krásy a duševního zdraví pro vás připravila astroložka Naďa Šmídová.
Plesy a společenské akce jsou tady, a vy určitě chcete zazářit! Dnes se zaměříme módní novinky a připravíme vás na večery plné tajemství, módního lesku a nezapomenutelných okamžiků. Právě teď se stáváme vaším průvodcem pro plesovou a divadelní sezonu letošní zimy. Milé dámy buďte s námi šik a přečtěte si co vám radí odbornice na módu, fashion poradkyně paní Jana.
Začalo to jednou ve sprše. Asi po páté jsem si kontrolovala prsa. Měla bych to samozřejmě dělat častěji, když vím, že prababička měla ve svých 82 letech diagnostikovaný nádor, ale není čas. A taky jsem kojila, takže jsem ve skupině žen, které jsou proti rakovině prstu více chráněné. Tak to aspoň píšou na internetu. Bohužel jsem si ten den nahmatala bulku v prsu. Co teď? Mám to řešit? Nebo ne?
Pojem alternativní bydlení nemusí znamenat nepohodlí a nečistotu. Hlavní je mít k dispozici pozemek, a skutečně příjemný domov se pak dá vytvořit v přepravním kontejneru, lesní chalupě nebo mobilheimu. Záleží na způsobu provedení. Tyhle ukázky vás přesvědčí, že alespoň jako letní chalupu je co závidět. I v malém prostoru se dají vykouzlit divy. Nevěříte?
Během těhotenství a zvláště v prvním trimestru můžeme počítat s fyziologickým váhovým přírůstkem. Každá maminka potvrdí, že v těhotenství přichází hlad častěji a ženy se do pravidelného stravování nutit nemusí. Jak je to ale s dietním režimem? Je vhodný? Do jaké míry?

Výběr článků

Jestli jste si zamilovali žvýkání žvýkaček, máte je neustále v kabelce nebo na pracovním stole, jistě nyní čekáte jednoznačnou odpověď „Ano!“. Bohužel tak úplně jasné to není, dají se totiž najít pro i proti. Pojďme se na ně podívat.
Pro pobyt v přírodě a při různých sportovních aktivitách venku jistě oceníte funkční oblečení, se kterým vás nepřekvapí žádné počasí ani nepříznivé podmínky. Proto bude nejlepší volbou softshellový materiál, s nímž se nemusíte bát žádného dobrodružství.
Někdo se narodil jako barvoslepý a celý život neviděl nic z barev tak, jak je vnímáme my ostatní. Jaký je to asi pocit, spatřit to všechno kolem poprvé? Speciální brýle umožní takovým lidem vnímat barevné spektrum. A tady se můžete podívat na reakce lidí, kteří to právě zažívají.

Nepřehlédněte

Také máte každoroční problém, co koupit, manželovi, synovi nebo dědečkovi? Ženám se nakupuje samo, ale pro mužům? My pro vás máme tipy na originální vánoční dárky, které rozhodně nezůstanou dlouho zabalené…
Na slavnostním večeru v pražském O2 universu se rozdávaly prestižní Ceny Anděl, přičemž sobotní gala byla svědkem ocenění nejlepších z nejlepších na české hudební scéně. Středem pozornosti se stala kapela November 2nd, která si odnesla ocenění za Nejlepší album, ale světla reflektorů se soustředila i na umělce jako Anna K, David Koller a Viktor Sheen, kteří rovněž zaznamenali významná vítězství.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek