Pondělí , 25. 08. 2025

Radim

Které bylinky vám mohou pomoct při hubnutí? Dáme vám hned 6 tipů!

Ne, že by za vás bylinky vyřešily veškerá kila přibraná během vánočních svátků. Pokud je ale rády používáte, mohou vám pomoct nastartovat vaše trávení a tělo pak bude snadněji odbourávat nahromaděné tuky. Jestli jste se tedy rozhodly začít s hubnutím, klidně po nich sáhněte.
bylinky při hubnutí
I bylinky mohou pomoct při hubnutí. (zdroj foto: www.123rf.com)

12. 01. 2021

Jak mohou působit?

Některé bylinky vám pomohou při hubnutí tím, že zrychlí váš metabolismus. Efektem jiných je zase omezení chuti k jídlu, celková detoxikace těla nebo minimalizace chuti na sladké. Bylinky mají příznivý vliv také na naše psychické rozpoložení, a pokud budete v pohodě, hubnutí vám jistě půjde lépe.

Co stojí za vyzkoušení?

Guarana

Pod tímhle pojmem dostanete semena keře s názvem Paulinie nápojná. Ta obsahují kofein, který má na naše tělo výrazné stimulující účinky. Zvýší se tak vaše činorodost, aniž byste měli potřebu dodávat si neustále jídlo. Snižuje chuť na sladké a potlačuje tendence k přejídání. Zároveň guarana zrychluje spalování tuků, snižuje hladinu cholesterolu.

Ženšen pravý

Z ženšenu se nejčastěji využívá mohutný kořen. Při hubnutí oceníte zejména zefektivnění trávení tuků. Stejně jako guarana nám dodá energii a zlepšuje naši fyzickou kondici. Zároveň pozitivně působí na výši hladiny krevního cukru v těle.

Kopřiva dvoudomá

Možná vás ani nenapadlo, jak prospěšná může být právě kopřiva. Můžete ji zakoupit už nasušenou nebo si ji nasbírat sami. Zrovna u ní nebude problém ji najít a bezpečně poznat. Z jejích listů si pak můžete připravit čaj. Obsažené látky mají na naše tělo močopudné účinky, celkově podporují metabolismus. Zlepšují prokrvení vnitřních orgánů, které pak lépe pracují.

Řebříček obecný

Z rostliny využijte především kvetoucí nať. Podpoří vylučování žaludečních šťáv a žluči, čímž zlepší celý proces trávení. Řebříček bývá doporučován při snížené činnosti žlučníku. Podpoří také krevní oběh, snižuje krevní tlak.

Pampeliška lékařská

Z rostliny můžete využít listy i kořen – z obou částí se dá připravit čaj, listy můžete klidně čerstvé přidat do salátu nebo pomazánek. Kořen pampelišky podpoří odvodnění organismu a vyprazdňování. Listy zase pročistí žlučové cesty, působí detoxikačně a urychlí trávení.

K TÉMATU  Zahradničení v bytě. Zdravé bylinky na balkón, které vám ušetří časté cesty do lékárny

Máta peprná

O obsahu vonných silic v listech máty nemusíme vést dlouhé debaty. Jakmile listy rozemnete v ruce a přičichnete, bezpečně víte, o jakou rostlinku se jedná. Díky obsaženým látkám dochází pak v našem těle k podpoře fungování slinivky, jater a žlučníku.

Opět se lépe vylučují trávicí šťávy, metabolismus je efektivnější. Zároveň napomáhá relaxaci a klidnému spánku. Listy máty můžete využít mnoha způsoby. Připravte si čaj, studené nápoje nebo přidejte lístky máty do salátu.

Při hubnutí se tedy klidně nechte inspirovat našimi tipy a vychutnejte si bylinky zároveň s vědomím, že něco děláte pro své zdraví. Veškeré bylinky můžete zakoupit jednotlivě usušené nebo jako součást namíchaných směsí pro přípravu čaje. V létě je pak klidně můžete nasbírat čerstvé.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Tymián na kašel, heřmánek na zažívání. Jaké bylinky ulevují od bolesti?

Bylinky na spaní. Pomáhá nejen kozlík a meduňka

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Každou noc se nám během spánku může zdát třeba i 5 snů, jejichž délka je nejčastěji 15 až 40 minut. Odborníci na sny vysvětlují, že naše sny odrážejí základní vzorce lidského chování. Odráží to, kdo jsme, co potřebujeme a v co věříme. Jaké jsou nejčastější sny a jaký je psychologický pohled na to, co znamenají?
Viber, jedna z předních světových platforem pro komunikaci a zasílání zpráv oznamuje uvedení verze Viber 10, která přináší nový elegantní design uzpůsobený pro lepší zážitek uživatelů a větší výkon aplikace, který umožňuje posílat zprávy 2 x rychleji.
Dávkovač krmení pro pejsky si zvládnete vyrobit vlastnoručně doma. Je převážně z kartonu a vypadá i funguje báječně! Pokud má váš pejsek nenasytný apetit a je dost chytrý na to, aby si stále přisypával, dávkovač možná nebude to pravé. Postavit si ho ale můžete i pro kočky. Inspirujte se tímhle povedeným DIY nápadem.
První rande je důležitým momentem, z něhož se může – či nemusí – vyvinout vztah, nebo dokonce láska. Jak zapůsobit a co raději nedělat?
Sociální sítě vůbec nejsou tak nevinné, jak se tváří. Už jste někdy slyšely o tom, že vás bez výčitek mohou definitivně připravit o pracně vydřené štíhlé křivky, dobrou náladu i celkovou rovnováhu?
Kdy je vhodné si dopřát si saunu kdy se vyplatí ulevit chodidlům? Horoskop krásy a duševního zdraví od astroložky Nadi Šmídové vám napoví, co byste měly očekávat, a čemu se tento týden raději vyhnout.
Nemoc si nevybírá, a proto se i v řadách slavných tváří setkáme s lidmi, kteří musí změnit svůj styl života a bojovat o to, aby byli zase zdraví.
Ne každému se poštěstí mít velký dům se zahradou. Pokud si chcete dopřát tu samou idylku v prostředí vašeho domova, máme pro vás úžasnou inspiraci. Poradíme vám, jak proměnit balkón nebo terasu v dokonalé místo pro váš odpočinek.
Každá hospodyňka potřebuje troubu, na kterou se může spolehnout. A každá hospodyňka ví, že každá trouba peče jinak, takže je třeba se s ní seznámit. Podle toho je nutné upravit dobu pečení a kolikrát i stupně.
Pokud hledáte ideální místo pro víkendový únik do přírody, Česká republika nabízí nepřeberné množství nádherných lokalit. Od majestátních hor Krkonoš po malebné rybníky Jižních Čech, každé místo má své kouzlo. Prozkoumejte s námi ty nejkrásnější kouty naší země, kde si odpočinete od každodenního shonu a načerpáte novou energii. Pojďte objevit skryté poklady české přírody!
Znamení zvěrokruhu o nás prozradí mnohé. Napoví, které plemeno psa je pro nás tím pravým společníkem, prozradí i to, jaké jsou naše silné a slabé stránky. Dokonce upozorní na to, jakým jsme milencem. A kromě jiného i naznačí, jestli patříme mezi chytrá či méně inteligentní stvoření.
Věcí, které máme doma a jsou potenciálně životu nebezpečné, je bezpočet. Od různých chemikálií v koupelně až po ostré rohy nábytku. A jakmile si pořídíte malé dítě ukáže se, že vlastně celý váš dům je jedno velké nebezpečí.

Výběr článků

Nástěnné hodiny by neměly chybět v každém obýváku. Sice sledujete čas na mobilu nebo ho ukazuje televize, originální hodiny jsou ale hlavně dekorací, která dokresluje atmosféru domova. A co takhle zvolit ukazatel času opravdu velkých rozměrů? Prohlédněte si galerii.
Viber, jedna z předních světových platforem pro komunikaci a zasílání zpráv oznamuje uvedení verze Viber 10, která přináší nový elegantní design uzpůsobený pro lepší zážitek uživatelů a větší výkon aplikace, který umožňuje posílat zprávy 2 x rychleji.
Máte pocit, že jste doma neustále sami? Pravděpodobně zvažujete koupi nového zvířecího kamaráda. Co takhle okřídleného společníka? Papoušci jsou totiž oproti kočkám nebo psům méně náročnými stvořeními, která dokážou žít vlastním životem bez vaší přítomnosti. Při výběru ideálního druhu však buďte opatrní – ne všechny se hodí do bytu.

Nepřehlédněte

Ve všech pohádkách je konec jasný – „Žili spolu šťastně až do smrti.“ Realita je ovšem dost jiná a my se nacházíme v situaci, kdy si z předchozího vztahu do toho nového s sebou bereme děti. Podobně je na tom i náš nový partner. A zapletenec je na světě! Zvládněte vztah mezi nevlastními sourozenci.
Po delší odmlce se nám opět otevírají hrady a zámky. Pokud tedy nemáte program na následující víkend, vyberte si z našeho seznamu ty nejatraktivnější památky, jež se vám vryly do paměti třeba díky nestárnoucím pohádkám, které se pravidelně vysílají v televizi během vánočních svátků.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek