Z poradny kouče: Techniky na zvládnutí stresu

Z poradny kouče: Ze stresu je mi špatně, píše čtenářka. Naučte se ho zvládat pomocí několika technik

Stres hýbe našimi životy a ve své koučovací praxi to slovo slyším často. Nedokážu zařídit, aby jste se s ním už nikdy nesetkali, ale poradím, jak se s ním vypořádat.

Příběhy

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Nástěnné hodiny jako dominanta obývacího pokoje?

Bydlení

V každé domácnosti nechybí alespoň jedny nástěnné hodiny. Co takhle zvolit nějaké obří, které se stanou dominantou vašeho interiéru? Retro styl je pořád v oblibě, tak se inspirujte překrásnými kousky. Dřevo, jeho imitace nebo design starých nádražních hodin navozují příjemnou atmosféru. Hodí se prakticky kamkoli, do ložnice, kuchyně nebo obývacího pokoje. Nejenom, že ukazují čas. Jsou zároveň krásným doplňkem vašeho interiéru.

Léčivé bylinky příznivě ovlivní váš organismus. Hlavně je nemíchejte! Které se teď vyplatí sbírat a jak pomohou?

Životní styl

Bylinky mají mocnnou sílu. Pomohou nejen proti nachlazení, ale také posílit imunitu, zlepšit celkově zdraví. Po kterých byste měly sáhnout a proč?

Dětská imunita ve školce: Proč jsou děti často nemocné?

Všehochuť

Máte nový vztah a chcete ho otestovat. Zkuste ztroskotat s lodí a uvidíte, na čem jste

Příběhy

Kdysi se mi do dovolené nečekaně vetřel adrenalin, aniž bych ho objednala. Čerstvý partnerský vztah dokonale prověřilo ztroskotání s lodí!

Prostředky na zesvětlení tmavého podpaží? Ty nejlepší máte v kuchyni!

Krása a móda

Tak trochu se stydíte za své podpaží? Buďte v klidu, vždyť jeho tmavší zbarvení se dá poměrně snadno napravit. K takovému účelu se přímo nabízí brambora, mléko, kokosový olej nebo stará dobrá jedlá soda. Jakých postupů se držet?

Podnikejte na internetu a najděte si online zaměstnání

Finance

Už vás nebaví chodit do práce? Jste naštvaní pokaždé, když musíte ráno brzy vstávat a když v zimě jezdíte za tmy domů? Pak je na čase poohlédnout se po práci nové, možná takové, při které už nikam nebudete muset chodit. Pracovat se dá přece i z domova.

První den v práci. Trému nechte doma a na vše se ptejte. Na co se připravit při nástupu do zaměstnání

Životní styl

Chystáte se do nové nebo první práce. Prošla jste vítězně pohovorem, máte podepsanou pracovní smlouvu. Co vás bezprostředně po nástupu do zaměstnání čeká? Na co se připravit a na co nepřistupovat, ani kdyby vás nutili?

Iva (28): Dorazila jsem na rande naslepo a nestačila se divit, kdo přišel

Příběhy

Když si moje kamarádka a pak také sestra našly partnery na seznamce, začala jsem věřit tomu, že to skutečně funguje. Do té doby jsem se toho strašně bála. Psát si s někým na internetu, nevědět, zda je to skutečně on a potom si s ním vyjít. To mi přišlo děsně riskantní. No ale, když to jim dvěma vyšlo, proč by to nemohlo vyjít taky mně?

10 tipů na výlety: Cestujeme po severní Moravě

Životní styl

Podzim je ideálním časem vyrazit na výlet. Příroda se zbarvuje do oranžových, žlutých a červených tónů, památkám pomalu končí sezóna a proto téměř nikde se nemusíte mačkat s ostatními turisty. Naplánujte si výlet po severní Moravě.

Raci jsou oddaní lidé, kteří své blízké budou bránit za každou cenu

Horoskopy

Rak je čtvrtým znamením horoskopu, které začíná vládnout 21. června a 22. července ho dále střídá Lev. Ale nepředbíhejme. Jedná se o vodní znamení, které je, jak název napovídá, reprezentováno rakem.

Blahodárná NREM fáze spánku vám zlepší i vlasy. Proč spát pravidelně 8 hodin denně

Reklama

Každý z nás občas bojuje s kvalitou spánku. Co dělat, když ani správně nastavená spací režim nestačí? Zkvalitněním spánku si zkvalitňujeme všechny aspekty života, proto vám přinášíme ultimátní tip, jak si vymazlit svůj spánek a vytěžit z něj maximum.

Co je to napájecí zdroj?

Reklama

Napájecí zdroj je elektronické zařízení, které v rámci daného výkonu přeměňuje jeden typ elektřiny (nejčastěji střídavé síťové napětí) na jiný (nejčastěji stejnosměrné napětí). Každý zdroj je definován třemi základními parametry charakterizujícími napěťové úrovně a výkony. Jeho úkolem je dodat potřebnou elektrickou energii.

Výběr článků

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Psychika

Zdraví na splátky. Velký trend současnosti. Na jaké úkony si nejčastěji půjčujeme

Krása a móda

Partnerská krize po porodu aneb, když s dítětem přichází problémy

Vztahy

Radka (21): Byla jsem zdrogovaná. Ráno jsem se probudila nahá. Nic si nepamatuji

Příběhy

Příprava na zahradní párty. Prostřete stůl venku pod pergolou nebo přímo na trávníku

Bydlení

Běh s dítětem? Ano, ale vyberte ten správný kočárek

Rodina

Letní tábory a aktivity pro děti: Tipy pro prázdniny plné zážitků

Léto je ideálním obdobím pro děti, aby si užily volný čas, poznaly nové přátele a naučily se nové dovednosti. Pro mnoho rodičů, zejména matek, je však výběr správného letního tábora nebo aktivity výzvou. Tento článek vám nabídne užitečné tipy na letní tábory a aktivity, které nejenže zabaví vaše děti, ale také podpoří jejich rozvoj a zájmy.

Děti

Úplněk ve znamení Lva: pozor na vlastní ego při hledání sama sebe!

Letošní první úplněk je tady! Začínáme ve znamení Lva, kde zdánlivě nepřekonatelné osobní ego pohlcuje vše ostatní! V této fázi se setkáváme s napětím mezi individuálním nárůstem a kolektivní solidaritou, což vyvolává otázky ohledně toho, zda naše osobní pocity nepřinášejí nečekané otřesy k druhým! Nezapomeňte, že úplněk ovlivňuje jak dny před úplňkem, tak dny po úplňku.

Horoskopy

Pěstujeme růže: Jak o ně pečovat, aby vám dlouho dělaly radost?

Růže jsou překrásné a mohou mít mnoho podob, navíc patří k odolným a také k nejstarším rostlinám, které se pěstují. Můžete si je vysadit do záhonků, ale i do květináčů. Vždy vám budou dělat radost nejen tím, jak vypadají, ale i tím, jak voní. Jak se o ně ale správně starat? Co potřebujete k tomu, aby růže kvetly dlouho?

Pěstování

Anička Slováčková by dnes slavila 30. narozeniny. Smutná reakce maminky Dády

Aktuální témata

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Slavní

Nepřehlédněte

Je libo koktejl? Povinná výbava na letní party. 7 aplikací na míchané drinky

Letní období už je cítit ve vzduchu a i kalendářně je konečně tady. Přichází čas na opalovačky, grilování i rochnění ve vodě, a na přípravu osvěžujících drinků. Ale namíchat drink, který famózně chutná a zároveň vypadá i na pohled atraktivně, není jen tak. A pokud nevíte, jak do toho, přijde vám zajisté vhod náš článek, ve kterém poznáte sedmičku mobilních aplikací, díky nimž se staneme mistrem v přípravě lahodných koktejlů.

Kleopatry Tour 2025 zakončí koncert na zámku Sychrov. Csáková zazpívá Láska je láska po více než 30 letech

Tři výrazné zpěvačky české hudební scény se opět potkají na jednom pódiu. Monika Absolonová, Bára Basiková a Ilona Csáková zakončí letní koncertní sérii Kleopatry Tour 2025 ve velkém stylu – pod širým nebem, v kulisách zámku Sychrov, a to ve středu 27. srpna od 20:00.

Slavní

Z poradny kouče: Ze stresu je mi špatně, píše čtenářka. Naučte se ho zvládat pomocí několika technik

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Nástěnné hodiny jako dominanta obývacího pokoje?

Léčivé bylinky příznivě ovlivní váš organismus. Hlavně je nemíchejte! Které se teď vyplatí sbírat a jak pomohou?

Dětská imunita ve školce: Proč jsou děti často nemocné?

Máte nový vztah a chcete ho otestovat. Zkuste ztroskotat s lodí a uvidíte, na čem jste

Prostředky na zesvětlení tmavého podpaží? Ty nejlepší máte v kuchyni!

Podnikejte na internetu a najděte si online zaměstnání

První den v práci. Trému nechte doma a na vše se ptejte. Na co se připravit při nástupu do zaměstnání

Iva (28): Dorazila jsem na rande naslepo a nestačila se divit, kdo přišel

10 tipů na výlety: Cestujeme po severní Moravě

Raci jsou oddaní lidé, kteří své blízké budou bránit za každou cenu

Blahodárná NREM fáze spánku vám zlepší i vlasy. Proč spát pravidelně 8 hodin denně

Co je to napájecí zdroj?

Výběr článků

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Zdraví na splátky. Velký trend současnosti. Na jaké úkony si nejčastěji půjčujeme

Partnerská krize po porodu aneb, když s dítětem přichází problémy

Radka (21): Byla jsem zdrogovaná. Ráno jsem se probudila nahá. Nic si nepamatuji

Příprava na zahradní párty. Prostřete stůl venku pod pergolou nebo přímo na trávníku

Běh s dítětem? Ano, ale vyberte ten správný kočárek

Letní tábory a aktivity pro děti: Tipy pro prázdniny plné zážitků

Úplněk ve znamení Lva: pozor na vlastní ego při hledání sama sebe!

Pěstujeme růže: Jak o ně pečovat, aby vám dlouho dělaly radost?

Anička Slováčková by dnes slavila 30. narozeniny. Smutná reakce maminky Dády

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Nepřehlédněte

Je libo koktejl? Povinná výbava na letní party. 7 aplikací na míchané drinky

Kleopatry Tour 2025 zakončí koncert na zámku Sychrov. Csáková zazpívá Láska je láska po více než 30 letech

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek