Z poradny kouče: Techniky na zvládnutí stresu

Z poradny kouče: Ze stresu je mi špatně, píše čtenářka. Naučte se ho zvládat pomocí několika technik

Stres hýbe našimi životy a ve své koučovací praxi to slovo slyším často. Nedokážu zařídit, aby jste se s ním už nikdy nesetkali, ale poradím, jak se s ním vypořádat.

Příběhy

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Co nejnutnějšího by měla obsahovat kosmetická taštička?

Pokožka a pleť

Ruku na srdce, které z vás mají kosmetickou taštičku narvanou k prasknutí? Skutečně tam potřebujete mít vše, i když nejde pořádně zapnout? A už jste slyšely o balení, které je určené na cesty? Ušetřete svou taštičku a inspirujte se tipy, díky nimž budete připravené vždy a všude.

Lávový dortík z banánu: Recept od foodbloggera Honzy

Všehochuť

Lávový dortík z banánu je lahodný a jednoduchý dezert, který zvládnete připravit během pár minut. Tento recept od známého food bloggera Honzy z Instagramu @cestaklukazmesta kombinuje sladkost zralého banánu s intenzivní chutí hořké čokolády. Připravte si tento dezert pro speciální příležitost nebo jen tak pro radost a překvapte své blízké.

Tloustnutí po čtyřicítce: proč se to vlastně děje?

Životní styl

Nadváhou nechce trpět žádná z nás, a proto mnohé ženy usilovně cvičí a snaží se ji udržet na uzdě. Jak je to ale možné, že po čtyřicítce je ten boj s váhou najednou mnohem těžší? Jak to, že ženy, které byly celý život velice hubené, aniž by o to jakkoliv usilovaly, po čtyřicítce začnou najednou nabírat kila? Co se s tělem děje a je možné něco udělat pro to, abyste žili i nadále zdravě, šťastně a netrápili se složitými dietami?

Mýty a fakta o víně. Škodí, nebo pomáhá?

Životní styl

Nespavost je nebezpečná. Tipy, jak usnout hravě a bez počítání oveček

Životní styl

Nespavost je problém, který trápí mnoho z nás. Bohužel nad tímto problémem máme tendenci jen mávnout rukou. To přejde - říkáme si. Jenže takzvaná insomnie může mít negativní dopad nejen na fyzickou stránku člověka, ale především na jeho psychiku, zejména pokud mluvíme o dlouhodobém problému.

Chia semínka i obyčejné jablko. Seznamte se s nejzdravějšími superpotravinami

Zdraví

Jíst zdravě a prospět svému zdraví - to je hlavní úkol mnohých z nás. Dnes si stále více lidí uvědomuje fakt, že zdraví máme jenom jedno a že ho můžeme podpořit (nebo také zcela zruinovat) tím, co jíme. Pokud do jídelníčku zařadíte pečivo či smažené pokrmy, budete se cítit unavení a zdraví začne skomírat.

Soutěžte s Retluxem o vychytanou moderní výzdobu na vánoční stromeček

Soutěže

Ve spolupráci se značkou Retlux připravil portál DámskáLiga.cz vánoční soutěž. Zapojte se do hry o chytrou vánoční výzdobu.

Jak udělat z vašeho dítěte ostříleného cyklistu?

Životní styl

Rozchod. 5 důvodů, proč byste měla uvažovat o radikální změně partnera

Vztahy

V hlavní roli prodloužení vlasů. Na kterou metodu vsadit?

Krása a móda

Krásné, silné a dlouhé vlasy jsou bezesporu symbolem ženství a vysoké atraktivity. Jsou jednoduše sexy a to nejen pro muže, ale i pro ženy. Každá to ale s vlasy máme trochu jinak. Zatímco některé ženy by se prodejem takových vlasů snad mohly i živit, je spousta žen, které marně čekají na každý centimetr. Pokud právě vy patříte ke krátkovláskám anebo s vámi bůh jednoduše odmítl diskutovat ve chvíli, kdy jste vlasů chtěla víc, zajisté jste někdy uvažovala o možnosti prodloužení a zhuštění vlasů. Proč ne. Víte ale, která z metod je tou nejlepší cestou? Inspirujte se.

Chraňte svou pleť v mrazu. Nebojte se hydratace. V zimě je třeba víc, než v létě

Krása a móda

Déšť, sníh, mráz, vítr venku. Doma studená ložnice, přetopený pokoj. Pleti tak náhlé výkyvy rozhodně neprospívají. Pleti výkyvy počasí neprospívají a právě v zimě je hydratace ještě důležitější, než v letních měsících. Jak to a které krémy použít?

Black House: moderní dům v Buenos Aires má prostory zajímavě oddělené vnitřním bazénem

Bydlení

Black House má jednu zvláštnost. Voda v mělkém vnitřním bazénu umí v kombinaci s prosklenými stěnami odrážet sluneční světlo do každé části domu. Je koncipován pro maximální využití nepřímého slunečního záření. Podívejte se na tu nádheru.

Výběr článků

Stromy v interiéru! Netradiční živá dekorace přímo uprostřed domu. Kus opravdové přírody můžete mít i v obývacím pokoji!

Bydlení

Intimní partie bez podráždění. S touto metodou se zbavíte pupínků a zarostlých chloupků

Krása a móda

Kolik stojí Vánoce? A jak letos ušetřit?

Reklama

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Zdraví

Jak levou zadní zvládnout balení na dovolenou: Rozdělte si ho do několika kroků

Cestování

Jak bude vypadat vybraná rtěnka právě na vás? Můžete vyzkoušet před nákupem. Změní virtuální zrcadla způsob nakupování v e-shopech?

Krása a móda

Miláčku, hodíme se k sobě? Aneb jak funguje souznění v horoskopu

Může být klíčem ke štěstí a trvalému vztahu astrologie? Ať už hledáte spřízněnou duši, nebo hodnotíte stav současného vztahu, vaše znamení zvěrokruhu vám může poskytnout užitečné informace o vašem milostném životě. Takže, jak je důležité souznění horoskopu?

Horoskopy

Pište si deník, budete mít lepší život

Vysmíváte se těm, kdo si píšou deník? A zkoušela jste to už někdy? Je to neuvěřitelně očistná záležitost, která vám pomůže zbavit se stresu, utřídit si myšlenky a mnohdy vás také povzbudí. Navíc budete díky deníku mít za pár desítek let na co vzpomínat.

Psychika

Symbol nekonečného pouta – jak vybrat a nosit snubní prsten?

Snubní prsten je považován za žílu lásky. Nevěsta a ženich si je vzájemně nasazují při svatebním obřadu, jako symbol spojení, věrnosti a lásky. Také by se dal vnímat, jako symbol „vlastnictví”. Prstýnek dává ostatním jasně najevo, že dotyčná osoba není k mání, že už jeho nebo její srdce patří někomu jinému. Jejich symbolika se v průběhu staletí vyvíjela a stále vyvíjí v závislosti na tradicích a kultuře.

Reklama

Dáda Patrasová poprvé na veřejnosti po léčbě: Tichý hold zesnulé dceři

Aktuální témata

Tragédie v Chorvatsku: Dvouletá holčička vyklouzla otci na tobogánu a spadla z deseti metrů

Cestování

Nepřehlédněte

Trendy v šatníku na letošní podzim

Každou milovnici nakupování a módní intelektuálku teď nezajímá nic jiného, než co bude trendem letošního podzimu. Někteří už možná mají nastudováno z módních časopisů či procházkách po obchodech, jiní však stále netuší, do čeho se na ulici obléknout.

Skandinávský styl bydlení: Minimalismus skloubený s přírodou

Přemýšlíte nad tím, do jakého stylu zařídíte své bydlení? Možností je spousta! Ovšem k těm nejoblíbenějším patří skandinávské bydlení, které je nejen vzdušné, ale také jednoduché a spojené s přírodou, což je dnes velmi důležité.

Bydlení

Z poradny kouče: Ze stresu je mi špatně, píše čtenářka. Naučte se ho zvládat pomocí několika technik

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Co nejnutnějšího by měla obsahovat kosmetická taštička?

Lávový dortík z banánu: Recept od foodbloggera Honzy

Tloustnutí po čtyřicítce: proč se to vlastně děje?

Mýty a fakta o víně. Škodí, nebo pomáhá?

Nespavost je nebezpečná. Tipy, jak usnout hravě a bez počítání oveček

Chia semínka i obyčejné jablko. Seznamte se s nejzdravějšími superpotravinami

Soutěžte s Retluxem o vychytanou moderní výzdobu na vánoční stromeček

Jak udělat z vašeho dítěte ostříleného cyklistu?

Rozchod. 5 důvodů, proč byste měla uvažovat o radikální změně partnera

V hlavní roli prodloužení vlasů. Na kterou metodu vsadit?

Chraňte svou pleť v mrazu. Nebojte se hydratace. V zimě je třeba víc, než v létě

Black House: moderní dům v Buenos Aires má prostory zajímavě oddělené vnitřním bazénem

Výběr článků

Stromy v interiéru! Netradiční živá dekorace přímo uprostřed domu. Kus opravdové přírody můžete mít i v obývacím pokoji!

Intimní partie bez podráždění. S touto metodou se zbavíte pupínků a zarostlých chloupků

Kolik stojí Vánoce? A jak letos ušetřit?

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Jak levou zadní zvládnout balení na dovolenou: Rozdělte si ho do několika kroků

Jak bude vypadat vybraná rtěnka právě na vás? Můžete vyzkoušet před nákupem. Změní virtuální zrcadla způsob nakupování v e-shopech?

Miláčku, hodíme se k sobě? Aneb jak funguje souznění v horoskopu

Pište si deník, budete mít lepší život

Symbol nekonečného pouta – jak vybrat a nosit snubní prsten?

Dáda Patrasová poprvé na veřejnosti po léčbě: Tichý hold zesnulé dceři

Tragédie v Chorvatsku: Dvouletá holčička vyklouzla otci na tobogánu a spadla z deseti metrů

Nepřehlédněte

Trendy v šatníku na letošní podzim

Skandinávský styl bydlení: Minimalismus skloubený s přírodou

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek