Workout. Hýbat se můžete i doma, a bez výmluv! Jaké čekat výsledky?

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Zkoušíme zahnat blbou pachuť dnešní doby pohybem. Když budeme sedět na gauči jako bábovky a sledovat špatné zprávy, rozhodně vám dobře nebude. Čas, který nyní máme, je třeba využít pro dobro věci.

Redakční testy

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Cvičení jde s hudbou lépe. To je vědecky dokázáno. Vyzkoušíte to? napsal:

7 listopadu, 2020 (10:42)

[…] Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl? […]

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Krátká nebo střední délka střihu? Zkrácení, barvení a kompletní proměna pro odvážné!

Videa

Bude se zastřihovat! Střední nebo krátká délka střihu znamená úplně nový účes, ale také rozhodnutí zbavit se své dlouhé okrasy. Možná se inspirujete!

Plánujete pořízení nového auta? Přinášíme pro a proti různých variant

Reklama

Každý, kdo se chystá koupit nové auto, má v podstatě čtyři možnosti. Kromě možnosti okamžitého vyplacení celé částky, se nabízí varianta jako klasický leasing, půjčka od banky nebo nebankovního subjektu, či stále oblíbenější operativní leasing. Každá z variant má svá pro a proti.

5 zaručených rad na nachlazení

Nemoci

Každý z nás má ty nejlepší rady a recepty, jak zvládnout nachlazení. Někdo rovnou běží do lékárny, někdo se uchyluje k tradiční čínské medicíně a někdo sahá po osvědčených dobrých rad našich babiček.

Jaké účesy jsou na podzim 2024 trendy?

Všehochuť

Letošní podzim přináší řadu zajímavých vlasových trendů, které spojují eleganci s praktičností. Účesy pro tuto sezónu jsou přizpůsobeny tak, aby odrážely teplé a přirozené barvy podzimu a zároveň se snadno udržovaly. Tento článek vás provede tím nejlepším, co na podzim přichází do módního světa účesů.

Chcete zažít tradiční svatbu na Bali? Co byste měly vědět, než se tam pojedete vdát? Jaké jsou tam zvyky a proč se ženy unášely?

Rodina

Bali - nádherný, romantický a přírodou protkaný ostrov, který přímo vybízí k prožití okamžiku, který se na vždy zapíše do vaší paměti jako váš den D. Plánujete zde svatbu? Proč ne, je to ostatně v poslední době poměrně trendy záležitost. Předem byste rozhodně měly vědět, na co se připravit. Svatební specialistka a místní balijský průvodce pro vás připravili souhrnné informace přímo z místa činu.

Zpátky do školy! Připravte své dítko i sebe na nový školní rok

Rodina

Vaše dcera nebo syn jsou v klidu, zatímco vy už čtrnáct dní před nástupem do školy vůbec nespíte? Nejspíš z toho máte větší stres než oni sami. A není divu. Zatímco jejich úkolem je jen včas vstávat a dobře se učit, vaše práce čítá, aby měli prostředí, v němž se budou cítit dobře a ve kterém se budou učit jedna radost.

Klíšťata, komáři, ovádi: Láká je teplo, pot i alkohol

Zdraví

S létem, tím horkým, slunečným obdobím plným koupání a drinků, vyvstává pro lidi nové nebezpečí. Stávají se kořistí a potravou hned trojice nebezpečných nepřátel. Řeč je o hmyzu, konkrétně o klíšťatech, komárech a ovádech. Jejich teritorium v létě je opravdu obrovské a ať se snažíte jakkoliv, dříve nebo později na ně určitě narazíte. Nejúčinnější ochranu představují repelenty, v noci pak například moskytiéra.

Vyrobte si domácí šampon a kondicionér. Připravili jsme podrobný návod

Krása a móda

Hledáte ten nejlepší šampon právě pro váš typ vlasů? A ráda byste našla kondicionér, který nebude pokožku hlavy zbytečně mastit? Pak bude nejlepší, když si veškeré ingredience do šamponu a kondicionéru vyberete sama podle vlastní potřeby.

Společné bydlení s kamarádkou zničilo naše přátelství, říká Markéta (22)

Příběhy

Po dokončení školy jsem se chtěla osamostatnit a odejít z domu, protože jsem toužila po nezávislosti. Vždycky jsem si přála bydlet sama a společně s mojí kamarádkou jsme si tohle plánovaly asi od třetí třídy na základní škole. Náš sen se splnil, ale idylka netrvala věčně. Kdybych to tušila, nikdy bych do toho nešla.

Zoufalé manželky aneb zoufalost už od prvního řádku scénáře

Zábava

Zoufalé manželky – kdo by neznal tento legendární seriál a jeho 4 hlavní představitelky? Když tedy pomineme Mary Alice, která to zabalila již v pilotním dílu. Ani se jí nedivíme, když dopředu znala scénář. Asi nebyla jediná, kdo se nedokázal vyznat v té spleti nekonečných vražd, zmizení, sousedských válek a podrazů.

Český Homer Simpson Vlastimil Zavřel slaví 70. narozeniny

Slavní

Herec, jehož hlasem mluví český Homer Simpson, dnes slaví své 70. narozeniny. Vlastimil Zavřel, známý nejen z dabingu, ale i z divadelních prken a televizních obrazovek, má za sebou bohatou kariéru. Od filmů jako Dívka na koštěti po nezapomenutelné role v seriálech jako Ordinace v růžové zahradě – tento herec si získal srdce mnoha diváků. Jaké byly jeho začátky a čemu se věnuje dnes?

Proč si domů pořídit koberce? Zútulní i prohřejí jakýkoliv prostor

Bydlení

V každé domácnosti se vyskytuje alespoň jedna studená chodba, kterou musíte minimálně jednou či dvakrát denně projít. Ať už je to tím, že bydlíte v domě nebo si potrpíte na dlaždičky a další studené povrchy, chladné místnosti se mohou stát minulostí. Stačí si pořídit praktické koberce a užívat si pohodlí při každém kroku.

Výběr článků

Jak přežít dlouhý let na druhý konec světa?

Cestování

Z poradny kouče: Nejdřív jsem opravila sebe. A tak vlastně začal celý můj příběh

Příběhy

Bílé tenisky: Jak je udržet pořád krásně čisté?

Krása a móda

Potřebujete se přesvědčit, jestli vám zvolená barva na vlasy nebo líčení padne? Zkuste to nanečisto přes aplikaci!

Krása a móda

Nahá jóga: Trend pro odvážné, nebo cesta ke zdravé sebejistotě?

Životní styl

S dítětem na letišti a v letadle. Cestovní doklady, jídlo na palubě a další praktické informace, které je dobré vědět před odletem

Rodina

Jiřina Bohdalová exceluje v novém filmu Svatá

Film Svatá režiséra Jiřího Stracha zaujal diváky svým silným příběhem a vynikajícími hereckými výkony. Jiřina Bohdalová (92) v hlavní roli důchodkyně Olgy předvedla nezapomenutelný výkon, který si získal srdce publika. Vedle ní excelovala také Lenka Vlasáková (52), která ztvárnila její dceru. Diváci ocenili jak emocionální hloubku filmu, tak mistrovské herectví obou hlavních představitelek.

Všehochuť

Karolína (21): Táta mě uplácí, na oplátku ho kryju. Už z toho ale nemám dobrý pocit

Mí rodiče jsou spolu už přes dvacet let. Vždycky jsem si myslela, že je nikdy nic nerozdělí, ale pak jsem přišla na to, že není všechno tak růžové. Nechtěla jsem se nikdy do jejich věcí plést, ale když jsme zjistila, co táta mámě provádí, rozhodla jsem se říci pravdu o tom, co vím. Táta mě ale zastavil a uplácí mě. Cítím se hrozně, ale na druhou stranu se mi to líbí.

Příběhy

Turecko a Mallorca: Dvě destinace, kde si můžete přivonět k létu už dnes

Sluníčko a teploty překonávající 20°C. Takto nějak přichází léto do české kotliny. Nemusíte na něj čekat na přelom května a června. Za takovým létem můžete vyrazit už v dubnu, třeba do Turecka nebo na Mallorcu.

Reklama

10 virálních tipů na úspěšnou jarní detoxikaci organismu

Životní styl

5 let od úmrtí Evy Pilarové: Přežila totalitní nátlak, smrt kapely i rakovinu

Slavní

Nepřehlédněte

Jak udělat dětem pod stromečkem radost

Každý to má jinak: Někdo s radostí čeká na předvánoční šílenství a těší se na shánění dárků, jiný bledne hrůzou, protože absolutně neví, co má jako dárek zabalit. Shodneme se ale asi v jednom: pro děti se dárky vybírají nejsnáze - obzvlášť pro holčičky. Snové, barevné a třpytivé hračky jsou pastvou pro zvídavé oči malých princezen. I americký výrobce hraček Hasbro si zajistil místo na výsluní svou kolekcí hraček „My little Pony“.

Malá koťátka se seznamují se světem. Všechno je důvod ke hraní

Chlupaté mazlíčky si pořizujeme, aby nám dělali radost. Pro tahle malá roztomilá koťátka je všechno kolem hra. Podívejte se, jak se seznamují s okolním světem.

Rodina

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Krátká nebo střední délka střihu? Zkrácení, barvení a kompletní proměna pro odvážné!

Plánujete pořízení nového auta? Přinášíme pro a proti různých variant

5 zaručených rad na nachlazení

Jaké účesy jsou na podzim 2024 trendy?

Chcete zažít tradiční svatbu na Bali? Co byste měly vědět, než se tam pojedete vdát? Jaké jsou tam zvyky a proč se ženy unášely?

Zpátky do školy! Připravte své dítko i sebe na nový školní rok

Klíšťata, komáři, ovádi: Láká je teplo, pot i alkohol

Vyrobte si domácí šampon a kondicionér. Připravili jsme podrobný návod

Společné bydlení s kamarádkou zničilo naše přátelství, říká Markéta (22)

Zoufalé manželky aneb zoufalost už od prvního řádku scénáře

Český Homer Simpson Vlastimil Zavřel slaví 70. narozeniny

Proč si domů pořídit koberce? Zútulní i prohřejí jakýkoliv prostor

Výběr článků

Jak přežít dlouhý let na druhý konec světa?

Z poradny kouče: Nejdřív jsem opravila sebe. A tak vlastně začal celý můj příběh

Bílé tenisky: Jak je udržet pořád krásně čisté?

Potřebujete se přesvědčit, jestli vám zvolená barva na vlasy nebo líčení padne? Zkuste to nanečisto přes aplikaci!

Nahá jóga: Trend pro odvážné, nebo cesta ke zdravé sebejistotě?

S dítětem na letišti a v letadle. Cestovní doklady, jídlo na palubě a další praktické informace, které je dobré vědět před odletem

Jiřina Bohdalová exceluje v novém filmu Svatá

Karolína (21): Táta mě uplácí, na oplátku ho kryju. Už z toho ale nemám dobrý pocit

Turecko a Mallorca: Dvě destinace, kde si můžete přivonět k létu už dnes

10 virálních tipů na úspěšnou jarní detoxikaci organismu

5 let od úmrtí Evy Pilarové: Přežila totalitní nátlak, smrt kapely i rakovinu

Nepřehlédněte

Jak udělat dětem pod stromečkem radost

Malá koťátka se seznamují se světem. Všechno je důvod ke hraní

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek