Workout. Hýbat se můžete i doma, a bez výmluv! Jaké čekat výsledky?

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Zkoušíme zahnat blbou pachuť dnešní doby pohybem. Když budeme sedět na gauči jako bábovky a sledovat špatné zprávy, rozhodně vám dobře nebude. Čas, který nyní máme, je třeba využít pro dobro věci.

Redakční testy

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Cvičení jde s hudbou lépe. To je vědecky dokázáno. Vyzkoušíte to? napsal:

7 listopadu, 2020 (10:42)

[…] Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl? […]

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Měsíc a jaký má vliv na chování člověka?

Psychika

Vědci tvrdí, že lunární cykly mohou souviset třeba s délkou spánku a menstruačními cykly. Vše je ale předmětem sporů. Jak si stojí věda a její pátrání po příčinách nespavosti u lidí? A v čem nás ještě měsíc a jeho cyklus ovlivňuje? Podíváme se na dopady měsíce na lidskou psychiku, zdraví i běžný denní režim.

Soutěžte s Retluxem o vychytanou moderní výzdobu na vánoční stromeček

Soutěže

Ve spolupráci se značkou Retlux připravil portál DámskáLiga.cz vánoční soutěž. Zapojte se do hry o chytrou vánoční výzdobu.

Veselý vánoční animovaný film pro pobavení. Se svíčkami raději opatrně!

Rodina

Šťastné a veselé Vánoce vám přeje i kýchající slon, který ozdobil stromeček svíčkami. Co se mu přihodilo ukáže krátký animovaný film, který zaručeně pobaví!

Jak na oteklé a bolavé nohy z dlouhého sezení

Reklama

Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu se v současné době podepisují na zdravotním stavu velkého procenta populace. Tyto každodenní návyky přinášejí mimo jiné i bolestivé otoky nohou a podporují vznik křečových žil. Jak se s těmito běžnými, avšak velmi nepříjemnými problémy vypořádat?

Tvrdohlavý a energický Beran. Na co se u takového znamení připravit?

Horoskopy

Ve znamení Beran jsou lidé narození od 21. 3. do 20.4. Tomuto znamení vládne živel ohně. Tito lidé jsou tak opravdu nabití energií a zároveň velmi ambiciózní. Beranům vládne planeta Mars, jde o znamení, jehož symboly jsou jaro, nové začátky a jiskra. Berani jsou velcí bojovníci, ale co dalšího charakterizuje tohle kardiální a ohnivé stvoření?

Jak být sebevědomá před ostatními lidmi?

Psychika

Často se před ostatními takzvaně „necítíte“? Co dělat s tím, když sebevědomí pokulhává, přestože jste si v určitých okamžicích jistá, že nejste k zahození? Sebevědomí je choulostivá věc, která může v našem životě hrát velmi význačnou roli. Jak své sebevědomí zvýšit, abyste se cítila skvěle a přestala nad sebou pochybovat?

Už je sledujete? 9 uživatelů, kteří vám na TikToku nesmí uniknout

Videa

TikTok, sociální síť, která zažívá velký boom. Možná jste tady noví, nebo chcete najít nějaké další, zajímavé účty.

Britská princezna Kate bojuje s rakovinou

Aktuální témata

Exkluzivní kolekce interiérových doplňků Cartier je tu!

Bydlení

Krabičková dieta doma: Na co se zaměřit a jak ji vyladit k dokonalosti?

Zdraví

Ať už patříte mezi věčné dietářky nebo momentálně cítíte, že přišel ten správný čas shodit pár kil navíc, jistě přemýšlíte, jakou nejlepší cestou se vydat. Ve světě diet se objevuje řada možností, jak dosáhnout vytouženého cíle.

Keto-dieta, hloupý výmysl, nebo super fígl jak zhubnout?

Životní styl

Ketogenní dieta nebo-li keto-dieta jak je s oblibou označovaná je v posledních letech velmi oblíbenou formou diety pro hubnutí. Televizní reklamy slibující nadstandardní úbytek na váze za krátkou dobu jsou velmi lákavé a zejména zarputilí dietáři tak tuto variantu velmi rádi vyzkouší. Málokdo z nich se pak ale zajímá o to, jak vlastně keto-dieta funguje a zda se jedná o udržitelný způsob stravování.

Mužské vs ženské práce. Je všechno jen na vás nebo máte doma povinnosti rozdělené? Jak to doma vyladit, aby to klapalo?

Životní styl

Mužské a ženské práce. Ve světě, kde je genderová rovnost denně probírána v médiích, je toto dělení skoro sprostým slovem. Jak to máte doma vy? Máte mužské a ženské práce nebo je vše jen na vás?

Výběr článků

Pokojové rostliny, které váš byt nabijí pozitivní energií

Bydlení

Liběna Rochová, česká designérka, jež formuje budoucí módní generaci

Móda

Jak vychovat přiměřeně sebevědomé dítě? Zkuste dodržovat základní rady

Rodina

Tělo potřebuje minerály a vitaminy. Které konkrétně?

Zdraví

27 důvodů, proč se s vámi muž stejně nakonec rozejde

Vztahy

Horoskop krásy a duševního zdraví na středu 26. 9. 2018 Dopřejte si odpočinek!

Horoskopy

Dávat si předsevzetí? Nesmysl, šťastnější nebudete

Od prvního ledna začínám hubnout. Cvičit. Učit se anglicky. Chodit na jógu. Přestanu kouřit... Ano, to je to magické datum, které mnohé z nás neuvěřitelně přitahuje. Nutí nás k tomu, abychom si dávali závazky, o kterých víme, že je stejně nikdy nedodržíme. Zkuste to letos jinak.

Psychika

Fototapeta růže v několika variacích jako skvělý dárek

Květiny v interiéru nejsou žádnou novinkou. Aby také ano, vždyť se s nimi bylo možné setkat už před hodně dlouhou dobou. Naši předkové je milovali. Není se čemu divit, jelikož se jednalo o nadčasovou záležitost.

Bydlení

Naučte se vykládat karty a nahlížet do budoucnosti

Patříte k těm, kteří se rochní v mystičnu i všelijakých záhadách a občas vás přepadne myšlenka, jak skvělé by bylo vidět do minulosti i budoucnosti? Pak jste možná někdy uvažovali nad tím, že by nemuselo být úplně špatné naučit se vykládat karty – ať sobě nebo ostatním. A protože pro podzim se ezoterická atmosféra hodí víc než kdy jindy, nachystali jsme pro vás pár tipů, jak se nacítit na výklad karet.

Horoskopy

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Horoskopy

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Měsíc a jaký má vliv na chování člověka?

Soutěžte s Retluxem o vychytanou moderní výzdobu na vánoční stromeček

Veselý vánoční animovaný film pro pobavení. Se svíčkami raději opatrně!

Jak na oteklé a bolavé nohy z dlouhého sezení

Tvrdohlavý a energický Beran. Na co se u takového znamení připravit?

Jak být sebevědomá před ostatními lidmi?

Už je sledujete? 9 uživatelů, kteří vám na TikToku nesmí uniknout

Britská princezna Kate bojuje s rakovinou

Exkluzivní kolekce interiérových doplňků Cartier je tu!

Krabičková dieta doma: Na co se zaměřit a jak ji vyladit k dokonalosti?

Keto-dieta, hloupý výmysl, nebo super fígl jak zhubnout?

Mužské vs ženské práce. Je všechno jen na vás nebo máte doma povinnosti rozdělené? Jak to doma vyladit, aby to klapalo?

Výběr článků

Pokojové rostliny, které váš byt nabijí pozitivní energií

Liběna Rochová, česká designérka, jež formuje budoucí módní generaci

Jak vychovat přiměřeně sebevědomé dítě? Zkuste dodržovat základní rady

Tělo potřebuje minerály a vitaminy. Které konkrétně?

27 důvodů, proč se s vámi muž stejně nakonec rozejde

Horoskop krásy a duševního zdraví na středu 26. 9. 2018 Dopřejte si odpočinek!

Dávat si předsevzetí? Nesmysl, šťastnější nebudete

Fototapeta růže v několika variacích jako skvělý dárek

Naučte se vykládat karty a nahlížet do budoucnosti

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Nejlepší jarní trendy v oblékání pro rok 2025: Co musíte mít ve svém šatníku?

Nepřehlédněte

„Mami, kup mi zvířátko!“ Také tohle řešíte?

Hubnutí a pozitivní myšlení? Nesnažte se! Nikam to nevede

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek