Strečink je jednoznačně nezbytnou součástí jakéhokoli tréninku či cvičení. Pomáhá zvyšovat flexibilitu a rozšiřovat možnosti pohybu těla. Správně byste měli strečink provádět jak před, tak i po cvičení. Před tréninkem je třeba tělo trochu prohřát a připravit na zátěž, aby nedošlo ke svalovým křečím. Po cvičení musíte zase svaly trochu zklidnit. A právě to dokáže správný strečink.
2 Responses
Ahoj, díky za článek,
Jen hypoteticky, ta úvaha s tím, že se více vyplatí lepší elektronická třída jsou jistě pravda, už jen kvůli šetrnosti k přírodě, ALE!
Rozdíl mezi velmi úspornou a neúspornou sušučkou bude při běžném provozu za rok třeba 200 Kč. Jistě je fajn tohle ušetřit, ale asi bych nekupovala sušičku, která je o 5000 dražší kvůli ušetření 200 za rok :).
Já si bez sušičky neumím života představit!