Syndrom vyhoření. Kdy je člověk pouze unavený a kdy vyhořelý?

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Stres a neustálý tlak na výkon v práci, strach ze selhání a z toho, že nebudete schopna dostát požadavkům okolí. To jsou některé z faktorů, které vedou u mnoha dříve výkonných a schopných lidí ke stresové poruše, známé jako syndrom vyhoření. Jak ho poznat a jak jej řešit?

Psychika

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jaké jsou trendy v bydlení pro rok 2022

Bydlení

Čeká vás zařizování nového bytu nebo snad rekonstrukce toho stávajícího? Inspirujte se trendy v bydlení pro rok 2022. Cílem pro nadcházejících dvanáct měsíců je vytvořit ze svého domova místo, kde se budete cítit příjemně, v klidu a bezpečí.

Neuvěřitelná proměna mladé Američanky, zhubla 150 kilo!

Krása a móda

Amber Rachdi bydlí v americkém městě Troutdale a většina jejího mladí se točila kolem enormní obezity, vážila totiž neskutečných 300 kilogramů. Tato mladá žena po jistý čas vůbec neřešila, množství a skladbu svého jídelníčku, proto se prakticky vyjedla až do extrémních rozměrů. Zdravotní stav jí ale donutil zhubnout. Jak se jí to podařilo? Pojďte se podívat.

Proč nosit funkční oblečení i jindy než na sport?

Reklama

Všechny se chceme líbit, proto každé ráno stojíme před zrcadlem a vybíráme si to pravé oblečení. K čemu nám to ale je, když se během nejbližších hodin zpotíme tak, že máme mokrá záda a fleky v podpaží? To na sobě pak můžeme mít ty nejluxusnější šaty, a stejně se cítíme pod psa.

Kupte si Muže snů! Na trhu v indickém Biháru jsou ženichové na prodej už 700 let

Vztahy

Mladého bez peněz – ale za hodně peněz, anebo raději staršího a vyzrálého úředníka pod penzí? A někdo s titulem z medicíny by tu náhodou nebyl? Indický trh s manžely je takových otázek plný.

Komunikace ve vztazích: Jak efektivně vyjádřit své potřeby

Vztahy

Efektivní komunikace je základem každého silného vztahu. Naučte se, jak otevřeně a s respektem vyjadřovat své potřeby a přání, což je klíčem k hlubšímu porozumění a větší harmonii mezi partnery.

Jaké sneakery si vzít k džínám Levi’s? Poznejte nejnovější trendy

Krása a móda

Jedni je milují pro jejich klasický vzhled a charakteristické prošívání, které lze poznat hned na první pohled, jiní pro ně zase mají slabost, neboť se od konkurence odlišují trvalostí, komfortem a různorodými střihy, mezi nimiž si každý ctitel džínů snadno najde něco pro sebe. O jakých kalhotách je zde řeč?

Jak smysluplně rozdělit domácí práce mezi všechny členy rodiny? Co může dělat partner a co už i malé děti? Všem v rodině to prospěje!

Rodina

Kolotoč v práci, cestou domů nákup a možná i vyzvednout děti ze školky. Musíte tohle zvládnout sama? Kdo pomůže vám? Jak rozdělit práci v rodině, abyste si ulevila a zároveň se ostatní aktivně přičinili? S drobnými pracemi mohou pomáhat už i děti od tří let. A dokonce je to dobře, když pomohou.

10 konverzačních témat, se kterými se ve společnosti neztratíte

Vztahy

Známe to všechny. Ocitneme se z ničeho nic ve společnosti, nikoho neznáme a s naší introvertní povahou nemáme odvahu dát se s někým do řeči. Někdy za to může strach, jindy stud a velmi často také netušíme, jak se do konverzace s ostatními zapojit, abychom se neztrapnily. Naštěstí existuje mnoho témat, do kterých se můžeme bez obav pustit i bez hlubších znalostí i dovedností.

Emoční rovnice: Instantní odpověď na všechny vaše problémy

Psychika

Být lepší verzí sebe samých. Snažíme se o to každý den. A když se o to nesnažíme my, chtějí to po nás druzí. V současné době jsou na nás kladené obrovské nároky, během nichž jsme vystavováni nesmírnému tlaku. Co kdybychom vám ale řekli, že každá životní situace se dá zvládnout s nadhledem a lehkostí. Jen potřebujete člověka, který vás pošťouchne tím správným směrem.

Jana (22): Vím, čím se moje malá sestra živí. Jak vysvětlit, že dělá chybu?

Příběhy

Moje mladší sestra byla vždycky jiná než já. Dostávalo se jí větší pozornosti, protože máma ji měla s druhým manželem, a pro něj ona byla princezna – a já jen přítěž. Musím uznat, že jsem na ni občas žárlila, ona byla tou rozmazlovanou a já jsem musela všechno dělat za ni.

Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Jsou opravdu vymačkané šťávy lepší než pojídání ovoce a zeleniny? Lékaři varují, že ne!

Životní styl

Čerstvé zeleninové a ovocné šťávy jsou v posledních letech takřka zaklínadlem, bez nichž se zdravý životní styl neobejde. Blahodárně působí na naše zdraví, ale jsou opravdu lepší, než ovoce a zelenina v přirozeném stavu?

Žhavé trendy v zásnubních prstenech pro rok 2020

Krása a móda

Zásnuby jsou neopakovatelným a silným životním okamžikem. Jistě víte, že my ženy jej většinou prožíváme mnohem intenzivněji a zásnubní prstýnek jen tak z prstu nesundáme. I když každá máme jiný vkus, někdy se rády řídíme i trendy. Z čeho si budete moci vybrat nadcházející sezónu?

Výběr článků

4 mýty o akné a jídle, kterým podle vědy můžete přestat věřit

Pokožka a pleť

Naučte se správně pečovat o mateřská znaménka

Zdraví

Denim. Nestárnoucí klasika která frčí!

Krása a móda

Smích léčí! Podívejte se na miminka, která dovádějí spolu se psy a v jednom kuse se smějí! Určitě vás rozesmějí také

Rodina

Co dělat v karanténě? Aneb ať aktuální období netrvá dlouho!

Rodina

Tipy a triky našich babiček proti zimnímu nachlazení

Zdraví

Alkohol jako náhražka manželské poradny? Podle odborníků upevňuje vztahy a snižuje riziko nevěry! Co je na tom pravdy?

Skočíte si občas se svým partnerem na jedno točené, nebo si spolu u televize vychutnáte archiv z vinných sklípků? Pak si můžete gratulovat, protože vaše soužití asi jen tak něco nenaruší. Tedy alespoň tohle se teď povídá ve vědeckých kruzích.

Vztahy

Milujete kávu? A víte, jaký vliv má na vaše zdraví?

Umíte si představit start dne bez lahodného hrnku kávy? Je to něco, co dokáže člověka nastartovat a zpříjemnit mu každodenní vstávání. Kolem kávy se však točí řada spekulací a domněnek. Ty se týkají především toho, jestli káva prospívá nebo naopak škodí zdraví. Jak to tedy je?

Životní styl

Dýchejte jako Wim Hof, muž, který posouvá hranice fyzického chápání

Pod tímto jménem si lze představit nejen Nizozemce známého jako Ledový muž, ale současně i jeho zázračnou techniku otužování, která po celém světě zaznamenala neuvěřitelný boom a vedla k inspiraci mnoha a mnoha lidí. Wim Hof je proslulý svou odolností vůči chladu a je několikanásobným rekordmanem v této oblasti. V čem jeho metoda spočívá?

Zdraví

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Aktuální témata

Zemřela herečka Geneviève Grad, dcera četníka ze Saint-Tropez

Všehochuť

Nepřehlédněte

Nechci dětem vzít tátu! Je to řešení?

Křeslo do obýváku: Jak vybrat ten pravý kousek pro váš domov

Obývací pokoj je srdcem každého domova. Je to místo, kde trávíte spoustu času s rodinou a přáteli, relaxujete po náročném dni, a kde se odehrávají často nezapomenutelné chvíle. Pohodlná a stylová křesla dotvářejí atmosféru obývacího pokoje a dělají z něj jedno z nejpříjemnějších míst domova. V tomto článku se zaměříme na výběr toho pravého křesla do obýváku, které splní vaše potřeby a přinese do interiéru zároveň nádech elegance.

Bydlení

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jaké jsou trendy v bydlení pro rok 2022

Neuvěřitelná proměna mladé Američanky, zhubla 150 kilo!

Proč nosit funkční oblečení i jindy než na sport?

Kupte si Muže snů! Na trhu v indickém Biháru jsou ženichové na prodej už 700 let

Komunikace ve vztazích: Jak efektivně vyjádřit své potřeby

Jaké sneakery si vzít k džínám Levi’s? Poznejte nejnovější trendy

Jak smysluplně rozdělit domácí práce mezi všechny členy rodiny? Co může dělat partner a co už i malé děti? Všem v rodině to prospěje!

10 konverzačních témat, se kterými se ve společnosti neztratíte

Emoční rovnice: Instantní odpověď na všechny vaše problémy

Jana (22): Vím, čím se moje malá sestra živí. Jak vysvětlit, že dělá chybu?

Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Jsou opravdu vymačkané šťávy lepší než pojídání ovoce a zeleniny? Lékaři varují, že ne!

Žhavé trendy v zásnubních prstenech pro rok 2020

Výběr článků

4 mýty o akné a jídle, kterým podle vědy můžete přestat věřit

Naučte se správně pečovat o mateřská znaménka

Denim. Nestárnoucí klasika která frčí!

Smích léčí! Podívejte se na miminka, která dovádějí spolu se psy a v jednom kuse se smějí! Určitě vás rozesmějí také

Co dělat v karanténě? Aneb ať aktuální období netrvá dlouho!

Tipy a triky našich babiček proti zimnímu nachlazení

Alkohol jako náhražka manželské poradny? Podle odborníků upevňuje vztahy a snižuje riziko nevěry! Co je na tom pravdy?

Milujete kávu? A víte, jaký vliv má na vaše zdraví?

Dýchejte jako Wim Hof, muž, který posouvá hranice fyzického chápání

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Zemřela herečka Geneviève Grad, dcera četníka ze Saint-Tropez

Nepřehlédněte

Nechci dětem vzít tátu! Je to řešení?

Křeslo do obýváku: Jak vybrat ten pravý kousek pro váš domov

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek