Středa , 30. 11. 2022

Ondřej

Pokud trpíte na akné nebo ekzém, na vině může být i špatné trávení

Jak poznáte, že nemáte v břiše úplnou harmonii? Stačí se podívat do zrcadla. Akné nebo ekzém může způsobit i špatné prostředí ve střevech. Přemnožení nepřátelských bakterií je zdrojem dermatitidy, psoriázy nebo trudovitosti. Co s tím?
Pokud trpíte na akné nebo ekzém, na vině může být i špatné trávení
zdroj: 123RF.com

Akné nebo ekzém dokáže pěkně potrápit. Co všechno ovlivňuje vzhled i kvalitu pleti? Bez většího přemýšlení se nabízí odpovědi, jako jsou třeba hormony, jídelníček, míra fyzické aktivity, dědičnost či vystavování se UV záření. Možná vás napadnou i zlozvyky v podobě kouření, časté konzumace alkoholu nebo používaní nevhodné kosmetiky. Ano, tyto faktory mají na vizáž skutečně takřka zásadní vliv, nicméně za náchylností k široké škále nedokonalostí může stát i problémové trávení, a to bez legrace.

Problém, který je ukrytý hodně hluboko

Akné, dermatitida, psoriáza nebo ekzém. Už nějaký ten pátek vám tyto kožní stavy nekompromisně sráží sebevědomí? Jejich hlavní příčinou může být přemnožení nepřátelských bakterií v tenkém střevě, označované jako SIBO. Tato situace vede mimo jiné i k poškození střevních stěn, což vyvolává chronický zánět. A právě jemu lze „poděkovat“ za to, že z každého pohledu do zrcadla doslova šílíte. Voláte po důkazech? Tady jsou.

Uhříky jako varovné znamení

Závěry jisté americké studie informují o tom, že až 54 % pacientů trpících pupínky má co dočinění s výše uvedeným bakteriálním nepoměrem ve střevním prostředí. Takže ano, kdo chce docílit dokonalé pokožky, ten musí náležitě pečovat o svůj trávicí systém. Mimochodem, víte, co všechno mu škodí a nahrává tak vývoji všemožných kosmetických neduhů?

Stres jako nepřítel. Všeho a všech

Odborníci i výživoví poradci se jednohlasně shodují, že harmonii střevní mikroflóry nejvíce narušuje nadměrné užívání antibiotik, chronický stres a nedostatek spánku, stejně jako zvýšená spotřeba tučných a nezdravých potravin i dlouhodobý deficit vlákniny. Když se prý vyvarujete těchto hříchů, změn k lepšímu se nepochybně dočkáte.

Pomohou probiotika

Velký důraz se klade i na „užívání“ probiotik, která podle závěrů korejského výzkumu z roku 2010 mohou omezit vznik chronických onemocnění epidermu, do nichž spadá i trudovitost, a to až o 40 %. Sluší se dodat, že probiotické potraviny zároveň posilují imunitu, podporují regeneraci tkání, regulují chuť k jídlu a zlepšují náladu. Mezi ty nejvyhledávanější patří podmáslí, kysané zelí, jogurty, kefíry, acidofilní mléko, brynza a nakládané okurky. Čemu dáte přednost právě vy?

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Děti jsou fascinovány celou zvířecí říší. I proto jejich kroky velmi často míří do zoologických zahrad, kde mohou být svědky existence i takových tvorů, které běžně v přírodě nepotkají. Po ukončení výletu do zoo se v nich však probouzí touha mít vlastního tvora, o kterého by mohli pečovat, také doma. A stává se, že po dlouhém naléhání a přemlouvání rodiče jednoho dne svolí. Jenže jaký domácí mazlíček je ten nejvhodnější?
Kvalitní spánek je nepostradatelnou součástí našeho života. Když ale koukneme na současná čísla, je až k neuvěření, kolik lidí trápí problémy se spánkem. S přechodnou nespavostí si tělo dokáže poměrně dobře poradit, ovšem pokud dlouhodobě nemůžete usnout anebo se často probouzíte uprostřed noci, nastává problém, který si v zájmu vašeho zdraví žádá urychlené řešení. Jak si s tím šikovně poradit?
Poslední dny před Štědrým dnem! Sobota bude nejspíš ve znamení úklidu, i tak byste si ale měly najít čas na odpočinek. Zlatá neděle je pak den pro nákup těch úplně posledních chybějících dárků. Horoskop krásy a duševního zdraví od astroložky Nadi Šmídové vám napoví, co vás může o víkendu potkat.
Myslíte si, že podle prvotního pohledu na tvář člověka můžete usuzovat na jeho charakter? Podle fyziognomie tomu tak opravdu je. Roli hraje vzhled očí, nosu, úst, čela, ale i jejich vzájemné rozložení v obličeji. Pojďme si říct aspoň některé indicie, které vám mohou poskytnout důležité informace o druhém člověku. Je ale samozřejmě jen na vás, jak velkou váhu tomu budete přikládat...
Váhy, jak již jejich zástupce napovídá, se ve svých životech neustále snaží nalézt rovnováhu a harmonii, a to ve všech oblastech. Váhy mívají vytříbený vkus, dokážou ocenit umění a osoby, které mají hluboké znalosti. Samy mají smysl pro tvořivost.
Pokud toužíte po romantice, nečekejte, až váš přítel naplánuje něco zvláštního, převezměte otěže a zajistěte si večer svých snů sami. Možná budete chtít naplánovat rande s ohledem na svůj vkus, ale pokud pro něj chcete připravit něco zvláštního, měla byste své plány přizpůsobit jeho zájmům. Zde je několik užitečných rad pro plánování romantického rande pro vás a vašeho přítele.
Není nic lepšího, než vlastnoručně vypěstovaná zelenina. Bez všech možných chemických hnojiv, pesticidů, insekticidů a bůhvíjaké další chemie. Ale v našich klimatických podmínkách není takové pěstování nic jednoduchého. Zejména v případě, že se stejně jako letos zima poněkud protáhne a i v nížinách sněží ještě v dubnu. Proto pro vás máme tipy a triky, které oceníte při pěstování rajčat.
V životě jsem si nikdy nevedla špatně po finanční stránce, to však neznamená, že bych si mohla nějak vyskakovat. Proto jsem začala přemýšlet, kde přijít k dalším penězům. Pak jsem narazila na nabídku online casina, přišlo mi to jako skvělá možnost, jak si přivydělat z domova. Řekla jsem si, že zkusím štěstí. To jsem však ještě nevěděla, že je to jedna velká past.
Čeká vás stěhování nebo jen měníte interiér vašeho současného bydlení? Rády byste se zbavily nepotřebných věcí a pustily do vašeho bytu nebo domku více světla, pozitivní energie a jarního vzduchu? Co takhle vyzkoušet metody podle čínské tradice Feng Shui? Díky ní může být prostor, kde žijete, v absolutní rovnováze. Mělo by to být místo, kde byste se měly cítit příjemně a pohodlně, a zároveň nebýt zahlceny zbytečnými věcmi.

Nepřehlédněte

Kvalitní spánek je nepostradatelnou součástí našeho života. Když ale koukneme na současná čísla, je až k neuvěření, kolik lidí trápí problémy se spánkem. S přechodnou nespavostí si tělo dokáže poměrně dobře poradit, ovšem pokud dlouhodobě nemůžete usnout anebo se často probouzíte uprostřed noci, nastává problém, který si v zájmu vašeho zdraví žádá urychlené řešení. Jak si s tím šikovně poradit?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek