Kvalitní spánek je nepostradatelnou součástí našeho života. Když ale koukneme na současná čísla, je až k neuvěření, kolik lidí trápí problémy se spánkem. S přechodnou nespavostí si tělo dokáže poměrně dobře poradit, ovšem pokud dlouhodobě nemůžete usnout anebo se často probouzíte uprostřed noci, nastává problém, který si v zájmu vašeho zdraví žádá urychlené řešení. Jak si s tím šikovně poradit?
3 Responses
[…] má bezesporu spoustu výhod. Jste nezávislá. Můžete kdykoli kamkoli odjet, vzít skvělé zaměstnání, které vyžaduje časovou flexibilitu, nebo prožít krásnou noc s mužem, který vám padl […]
[…] a tím vás posunout k nějakému řešení. Nicméně spoléhat na kamarádku, mámu, šéfa nebo kohokoli, by bylo bláhové. Je to přece naše cesta. A vykročit tak, jak radí někdo […]
Je to neuvěřitelné,ale já zažívám mobbing i bossing dohromady v jedné práci.Kolegyně na mě chodila žalovat,vymýšlela si obvinění, překrucovala skutečnost a hlavně měla oporu ještě v jedné své,, dobré kámošce,která pracuje úplně na jiném pracovišti a tudíž ani nemohla vědět co se na mém pracovišti odehrává,pouze z drbů. Nikdy jsem na tu paní nekřičela,nenadávala,jenom občas napomenula protože dělala blbosti v pracovních postupech .Aniž by proběhlo šetření dostala jsem podmínečné vyloučení z práce a neskutečně seřváno od vedoucího.Psychicky jsem byla totálně vyřízená a za 14 dní se mi stal ošklivý úraz za což dávám vinu všem,kdo se účastnil útokům proti mě.Myslela jsem si,že už bude klid co sem se vrátila do práce po úrazu,ale vedoucí mě začal neustále z něčeho vinit.To co jsem dělala dříve dobře bylo najednou špatně,dokázala jsem zaučit několik pracovníků a všichni si mě moc chválili,najednou jsem podle vedoucího nebyla schopná někoho zaučovat a jiné nepravdy.Naopak tato,,kolegyně,,co dělala jednu botu za druhou byla vychvalována.Já se úplně stáhla do ,kouta,moje sebedůvěra na bodu mrazu.A třešinka na dortu ,,její dobrá kámoška,, mi nedávno rozbila hubu venku u firmy po pracovní době,příště mě možná přejede autem.Nyní jsem na neschopence protože se strašně bojím lidí,sedím,čumím,brečím a takové ty radosti okolo.S jistotou vím,že se do této firmy už nevrátím.