Neděle , 06. 04. 2025

Miroslava

Běh s dítětem? Ano, ale vyberte ten správný kočárek

Rozhodli jste se zatočit s přebytečnými kily po porodu a začít běhat s kočárkem? Jistě je to ideální varianta jak dělat něco pro sebe a při tom zabavit i vašeho potomka aniž byste museli složitě shánět hlídání. Mimo standartní výbavy na běh je však důležité vybrat i správný kočárek, který splní všechny vaše kritéria a očekávání.
běhání
Běhání s miminkem? Žádný problém!

Do města i na běh

Nejčastější volbou sportovního kočárku na běhání je varianta, kterou využijete nejen pro sportovní aktivity ale i na procházky městem či přírodou. Pokud nad takovým uvažujete i vy, rozhodně se nedejte zlákat čtyřkolovými kočárky v trendy designech. Pro běh a vůbec jakoukoli rychlejší jízdu jsou většinou naprosto nevhodné.

Prvním ukazatelem správného typu kočárku pro aktivní maminky je to, že se jedná o tzv. tříkolku. Jak už název sám napovídá, kočárek má pouze tři kola a to dvě vzadu a jedno vpředu. Největší rozdíl mezi nimi je pak právě v předním kole, které je buď napevno uchycené, nebo je primárně otočné s možností aretace. A když už mluvíme o tříkolkách, tak vaše ratolesti v pozdějším věku určitě ocení dětské tříkolky, díky kterým budou moci za vámi uhánět, když budete běhat na vaší oblíbené cyklostezce.

Jestliže dopředu víte, že budete investovat pouze do jednoho kočárku a chcete aby pro vás měl mnohostranné využití, určitě je lepší volbou kočárek s možností aretace. Při procházkách ve městě vám poskytne možnost pohodlného ovládání díky otočnému přednímu kolu. Naopak při sportovní aktivitě stabilitu díky jeho aretaci. Hodí se však spíše pro občasné sportování, než každodenní aktivní nápor.

Na běh i do těžšího terénu

Pokud bydlíte na vesnici, nebo celkově plánujete s kočárkem více sportovat a využívat jej zejména na procházky v těžším terénu, bude pro vás ideální volbou varianta s napevno uchyceným předním kolem.

Kočárek je stabilnější a kolo se vám nemá šanci při rychlejším pohybu rozviklat. Naopak s ním snadno zvládnete i procházky v lese či po poli, kde si poradí s většími nerovnostmi. Většina takto řešených kočárků má navíc velmi kvalitní odpružení. Vaše dítko se v nich bude cítit opravdu pohodlně za jakékoliv situace.

K TÉMATU  Sklenice vody s citronem. Opravdový zázrak nebo nesmysl? Sama jako spalovač nefunguje! Co ale dokáže?

Vozíky pro aktivní rodiny

Samostatnou kapitolou jsou pak vozíky pro děti. Využijí je především sportovně založené rodiny, které chtějí ve svém aktivním životě pokračovat i po narození dítěte. Standardně se primárně prezentují jako cyklovozíky, nicméně po dokoupení různých doplňkových setů s nimi zvládnete i mnoho dalších aktivit.

Jednou z nich je právě i zmiňovaný běh kdy z vozíku díky tzv. jogging setu uděláte tříkolový vozík. Takto upravený jej můžete použít i na procházky v přírodě či in-brusle. Na své si s ním přijdete i v zimě, kdy využijete naopak lyžařský set. Snadno pak můžete s vozíkem vyrazit na běžky či lyže.

Na co si dát pozor?

Počítejte s tím, že né každý kočárek je uzpůsobený na běh, či jiné aktivity s dětmi už od miminka. Otřesy navíc nejsou pro opravdu malé děti příliš vhodné. Počítejte s tím, že s aktivitami budete muset chvíli počkat.

Většina kočárků na sport je pro děti, kteří již nepotřebují korbičku a jsou schopné v kočárku sedět. Do vozíků je sice možné dokoupit miminkovník, který lze použít i pro několika měsíční miminka, nicméně je na vašem uvážení kdy a na jakém povrchu s danými aktivitami začnete. 

Pokud se chystáte běhat doslova za každého počasí, všímejte si také odvětrávání kočárku. V létě by se v něm dítě nemělo přehřívat a v chladnějších měsících bude naopak dobré, pokud jej budete moci mimo do fusaku schovat i pod stříšku. Současně zvažte možnosti dokoupení různého příslušenství jako je pláštěnka, síťka proti hmyzu nebo například držák na lahev, do kterého si budete moci umístit svou lahev s vodou.

V neposlední řadě se zaměřte na nastavitelnost jednotlivých částí kočárku. Zejména možnost zvednutí či snížení madla je podstatné. Při běhu vám totiž bude pohodlnější mít ruce v úplně jiné poloze než při chůzi. Současně by kočárek měl splňovat i možnost polohování prostoru kde sedí dítě. Pokud je aktivní a chce se dívat, můžete jej nechat v sedě. Pokud ale v průběhu usne, je jistě pohodlnější jej položit. V takovém případě ale občas sedadlo přesahuje do prostoru, kde potřebujete dostatek místa pro vaše nohy. Ideální je tedy si kočárek prohlédnout naživo v některé z kamenných prodejen a všechny výše zmíněné možnosti vyzkoušet.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Rostlinná mléka jsou skvělou alternativou kravského mléka, a to hlavně pro ty, kterým mléko živočišného původu nedělá dobře, pro lidi s alergií nebo intolerancí na živočišné mléko. Zároveň existuje mnoho lidí, kteří si rostlinné mléko prostě zamilovali a pijí ho i bez zdravotních problémů.
Najednou zasvítí sluníčko do oken, venku rozkvetou keře a hned vám svět připadá mnohem veselejší. Jaro už je tady, a to nejen teplotami venku. Velikonoce jsou za necelý měsíc, a tak je ten správný čas vnést jarní náladu také do vašeho domova.
S radikálním poklesem teplot je potřeba pohlídat si imunitní systém. Co na dnešní den radí horoskop astroložky Naďy Šmídové?
Pokud se snažíte držet štíhlou linii, nebo jste zrovna ve fázi, kdy jste se pustili do hubnutí, určitě se přes den snažíte poctivě dodržovat všechna pravidla, aby se vaše plány jen tak nezhatily, a vy jste hezky šli svému cíli naproti. Napadlo vás ale někdy, že se ráno, klidně i nevědomky, můžete dopouštět určitých chyb, které vám cestu k vysněné postavě akorát překazí? Víme, co vám hned po probuzení zaručeně pokazí hubnutí.
Občas kvůli tomu, že je tady zase, protočíme panenky. Často nám připravuje krušné i bolestivé chvíle a někdy bychom byly raději, kdybychom si užily alespoň měsíc bez ní. Přesně tak většina žen vnímá menstruaci, která vlivem let neustále mění svou podobu. Jak vypadá ve dvaceti, třiceti a ve čtyřiceti? Mrkněte na její tři, pokaždé jiné, tváře.
Jen málokdo si dovede představit léto bez zmrzliny. Proč ale do sebe sypat zmrzliny, které tu hlavní přísadu viděly jen zdálky, a oproti tomu jsou plné tuků a bůhví čeho ještě? To chce poctivou zmrzlinu, a čím originálnější, tím lepší. A kam vyrazit za úžasnou zmrzkou, na to se právě teď podíváme.
Sedmý den Karlovarského filmového festivalu (KVIFF) přinesl setkání s hereckými hvězdami, premiéry očekávaných filmů i večerní hudební akce. Daniel Brühl převzal Cenu prezidenta KVIFF a Ivan Trojan uvedl snímek "Karamazovi". Večer patřil Campari Red Night s vystoupeními známých DJů.
I ve větších bytech může být někdy koupelna situována tak, že šetříte každým centimetrem, aby se vám tam vešel alespoň sprchový kout, umývadlo a pračka. Koupelna je zatím stále nejčastějším a nejlepším místem, kam pračku umístit. Jaké vymyslet řešení, když je koupelna opravdu těsná?
Když je sex opravdu dobrý, často si přejeme, aby nikdy neskončil. Jindy se ale nemůžeme dočkat, až bude po všem. Nabízí se otázka, jak dlouho by mělo trvat milování? U každého může být tahle představa o ideální délce sexu trochu jiná...
Máte už dost nepořádku ve skříních a zásuvkách? Když vejdete do šatny, zakopáváte o žehlicí prkno opřené o zeď? Je nejvyšší čas uklidit nepořádek! Pomůže vám v tom prostorný a robustní nábytek: šatní skříně a zrcadlové skříňky. Na co byste měli pamatovat při výběru nábytku do vaší domácnosti? Jaká řešení nabízejí přední výrobci nábytku a architekti? Podívejte se na to!
Dnešní doba se těší oblíbenosti zdravého životního stylu s dostatkem pohybu. Proto není divu, že se zejména ženy snaží vedle vyváženého jídelníčku také pravidelně cvičit a záleží jim na vyrýsované postavě. Pokud i vy toužíte po pevném a kulatém zadečku, je na čase najít ty nejefektivnější cviky, které můžete cvičit i v pohodlí domova a zapojit hýždě.

Výběr článků

Viber, jedna z předních světových aplikací pro zasílání zpráv, se spojila s útulkem Bouchalka, který pomáhá psům, kteří čekají na nové majitele nebo kteří se ztatili. Viber nedávno představil lokalizovaný balíček samolepek určený právě pro milovníky psů a pokud i vy chcete přispět pejskům v Bouchalce.
Moje mladší sestra byla vždycky jiná než já. Dostávalo se jí větší pozornosti, protože máma ji měla s druhým manželem, a pro něj ona byla princezna – a já jen přítěž. Musím uznat, že jsem na ni občas žárlila, ona byla tou rozmazlovanou a já jsem musela všechno dělat za ni.
I přes to, že nás občas potrápí nepříjemné deště, léto je stále v plném proudu a sním jsou stále ještě otevřené dveře pro výlet na kole. Je však potřeba mít na mysli, že pokud berete cyklistiku alespoň trochu vážně, existuje řada doplňků, které vám zážitek z jízdy značně vylepší! Pojďme se společně podívat, čím vším můžete podpořit svůj dokonalý cyklo výlet ať už sám, s přáteli, či rodinou. 

Nepřehlédněte

Domácí mazlíčci jsou zkrátka nekonečným zdrojem zábavy. Umí nás pořádně naštvat, ale svou roztomilostí to vždy vyváží. Psi, kočky, ale dokonce opice nebo veverka, ti všichni vás pobaví svými lumpárnami ve videu. Podívejte se na zvířátka v akci!
Realitní makléři u nás nemají nejlepší pověst. V posledních letech se vnímání jejich práce v očích prodávajících i kupujících poněkud zlepšilo, ale přesto přibývá Čechů, kteří se rozhodnout pro dobrodružství v neprobádaném světě realit bez ostříleného průvodce. Určitý podíl viny na tom mají autoři článků ve stylu „jak prodat nemovitost ve třech krocích“. Možná jste podobný návod četli a došli k závěru, že realitku vůbec nepotřebujete. Třeba to tak skutečně bude – můžete to zjistit v rámci jedinečného online kurzu, který připravila MAXIMA REALITY.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek