Alice Bendová zhubla! Stačí těchto 5 rad a dokážete to taky

Alice Bendová zhubla 13,5 kila! Dodržujte těchto 5 rad a dokážete to taky

Herečka a moderátorka Alice Bendová je důkazem, že věk není překážkou a že pokud se člověk rozhodne změnit životní styl, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Po padesátce vypadá lépe než kdy dřív a její úbytek 13,5 kila je inspirací pro mnoho žen. Na své postavě neustále pracuje, ale bez drastických diet nebo nadměrné dřiny v posilovně. Jak se jí to podařilo? Sdílí svých pět klíčových pravidel, díky kterým se cítí lépe než kdy předtím. Pokud se jimi budete řídit i vy, můžete dosáhnout podobných výsledků!

Všehochuť

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Dětský tábor – jeho výhody a nevýhody. Přihlásit dítě, nebo ne?

Rodina

Přemýšlíte o tom, že byste své dítě na týden nebo dva poslali na dětský tábor? Pro koho jsou tábory vhodné, a komu naopak ublíží? Pojďme se podívat na výhody a nevýhody letního táborování.

Osvětlení patří i na zahradu. Zásady, kterými se při výběru svítidel řídit

Bydlení

Plánujete svou zahradu krásně osvítit? Chcete na ní strávit následující teplé měsíce? Osvětlení na zahradu zkrátka patří. Je součástí vašich večerů s přáteli i grilovacích večírků. Je to nejen stylový prvek, ale také mluvíme o funkční a praktické části zahrady zabraňující mnoha nepříjemným nehodám jako jsou pády ze schodů, pády do bazénů, jezírek a podobně. Vyberte si osvětlení na zahradu správně a střízlivě.

Proč se nám neustále mastí vlasy? Na vině může být časté umývání

Krása a móda

Máte problém s neustále se mastícími vlasy? Vadí vám, že vlasy nevydrží fresh po dobu delší než dvou dnů? Možná děláte několik chyb, kvůli kterým se vlasy mastí až abnormálně. Nemyjete je příliš často?

Znamení o nás může dost vypovědět. V jakém se rodí nejúspěšnější lidé?

Horoskopy

Úspěšným se člověk nerodí, úspěšným se stává. Je to pravda, anebo si to vymysleli jen lidé, aby si mezi sebou nezáviděli? Peníze, zdraví, hodnoty, štěstí, sláva. Ten, kdo má tohle všechno, je jistě úspěšný. I to, v jakém znamení horoskopu jsme se narodili, nám může mnohé napovědět.

Pít hodně nebo málo vody? Jaké mýty panují kolem pitného režimu? A co vašemu tělu prospěje nejvíce?

Životní styl

Je pití dvou litrů vody denně málo nebo moc? Proč káva nebo kola do pitného režimu nepatří? Zatěžujete pitným režimem své tělo nebo mu naopak děláte dobře? Snažili jsme se to zjistit. Tak čtěte, ať víte víc!

Podzimní móda 2019. Vedou úplety, pláštěnky i květinové vzory

Krása a móda

Letošní podzimní móda je opravdu pestrá a barevná. Vedou úplety, pláštěnky, kožené kabáty, umělé kožešiny, svetry, šaty a sukně, včetně asymetrických.

Nejpodivnější masáže, které můžete při cestování zažít

Cestování

Jste milovnicí masáží a máte pocit, že znáte už všechny nazpaměť a přesně víte, jak která masáž probíhá? V tom případě vězte, že existují i masáže, které rozhodně neznáte a které jste ještě nikdy v životě nezažili. Jak to víme? Protože jsou natolik neobvyklé, že v našich končinách se téměř nevyskytují. Které to jsou?

Když pestrá strava nestačí. Vitamíny v tabletách – zbytečnost, nebo nutnost?

Zdraví

Práškový vitamínový boom, který jsme zažívali ještě před pěti nebo deseti lety, už pominul. Každý, kdo jí zdravě a vyváženě, ví, že vitamíny v prášcích jsou naprostá zbytečnost. Tedy až na výjimky.

3 nejčastější chyby při saunování, které vám uškodí

Zdraví

Saunování přináší celou řadu zdravotních benefitů. Během chvíle dokonale prohřeje celé tělo, podporuje relaxaci, posiluje imunitu. Chodit do sauny pravidelně rozhodně má smysl. Jen při tom nesmíte chybovat.

České prvorodičky rodí stále později. Lékaři před tímto stavem varují. Rizika se s věkem výrazně zvyšují

Rodina

Ženy v České republice otálejí s těhotenstvím stále častěji. Průměrný věk prvorodičky se zvyšuje a během několika posledních let překročil hranici třiceti let. Lékaři před tímto trendem pravidelně varují a upozorňují, že i na reprodukční kliniky vyráží ženy až v příliš vysokém věku.

Hledáte vánoční dárek pro syna i manžela? Objevte skvělé sady LEGO Technic!

Reklama

Blíží se Vánoce a s nimi také příjemné starosti s vybíráním vhodných dárků pod stromeček. Pokud máte doma nadšeného mladého konstruktéra, může být volba dárku snazší, než si myslíte. Sady LEGO Technic jsou totiž skvělým dárkem pro všechny milovníky stavebnic, techniky a inovací.

Vánoční výzdoba – vkusně a levně. Stačí jen troška času

Bydlení

Ještě váš byt nedýchá vánoční atmosférou? Do Štědrého dne zbývá dost času, abyste do bytu vnesli ducha Vánoc. Výzdobu nemusíte kupovat hotovou, je to finančně poměrně náročné. Stačí pár drobností koupit, něco nasbírat v přírodě, inspirovat se a začnou se dít zázraky.

Výběr článků

Venkovní vířivky pro dokonalý relax. Užívejte si celoroční koupání pod otevřenou oblohou

Bydlení

Jídelníček, který vám pomůže vyhrát boj s celulitidou. Které potraviny jsou v tomto boji nejzásadnější?

Krása a móda

4 tipy, jak zhubnout poslední povánoční kilogramy

Životní styl

Plavání: jak dlouho musíme plavat, abychom zhubli?

Životní styl

Plavky pro každý typ postavy: Najděte ty své

Krása a móda

Systém, který posune vaše zuby i vás

Reklama

Klára Kolouchová je první Češka, která zdolala vrchol hory K2. Její příběh teď natočí Jana Počtová

I ženy umí zdolat obrovské překážky a nejvyšší hory světa. Jednou takovou je horolezkyně Klára Kolouchová, která stanula na vrcholu Mount Everestu a čerstvě i obávané K2. Její výstup i životní příběh poutavě přiblíží právě vznikající dokument, který připravuje režisérka Jana Počtová.

Životní styl

Moderní studie ukazují, že botulotoxin není tak nevinný. Kromě vrásek vás může zbavit i emocí

Kdo by nechtěl zůstat stále mladý? Zpívá o tom i Karel Gott v jedné ze svých převzatých písní. Pravdou však je, že stárneme a nikdo se tomu nevyhne. Naštěstí tu máme úspěšný obor estetické medicíny, který zažívá nebývalý boom. S botoxovými injekcemi ale možná ještě raději počkejte, výsledky lékařských experimentů varují.

Pokožka a pleť

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Stýskání dětí o prázdninách. Jak si s ním poradit? Děti nemohou trávit celý čas se svými rodiči, jezdí na letní tábory, sportovní kurzy nebo k prarodičům. Co dělat, když si napíšou či zavolají, že se jim stýská? Nemějte výčitky, chvilkové stýskání je přirozené. Můžete jim pomoci tím, jak se zachováte vy.

Rodina

Bára Mottlová pokřtila klip Kuřecí s rejží: Aerobiková show, konfety a slepice v hlavní roli

Aktuální témata

Klíč k rafinovanému outfitu? Trendy podpatky!

Reklama

Nepřehlédněte

Vyrobte si vlastní pleťový krém nebo samoopalovací krém. Ideální a rychlé recepty pro vaši zdravou pleť

Vlastní pleťový krém přizpůsobíte typu a stavu vaší pleti. Až vyzkoušíte jeden z těchto jednoduchých a rychlých receptů, budete mít chuť experimentovat s dalšími esencemi a vůněmi.

Tato příjmení v Česku opravdu existují. Chtěli byste se takto jmenovat?

Možná si i vy někdy povzdechnete, že vaše příjmení není nejkrásnější. Třeba jste vždy tiše záviděly spolužačce její příjemné a zvučné příjmení. Než budete klesat na mysli, pojďte se s námi podívat na opravdu velkou sklizeň toho, co se v naších zemích skutečně vyskytuje. Co byste řekly tomu, kdybyste se jmenovaly třeba…

Rodina

Alice Bendová zhubla 13,5 kila! Dodržujte těchto 5 rad a dokážete to taky

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Dětský tábor – jeho výhody a nevýhody. Přihlásit dítě, nebo ne?

Osvětlení patří i na zahradu. Zásady, kterými se při výběru svítidel řídit

Proč se nám neustále mastí vlasy? Na vině může být časté umývání

Znamení o nás může dost vypovědět. V jakém se rodí nejúspěšnější lidé?

Pít hodně nebo málo vody? Jaké mýty panují kolem pitného režimu? A co vašemu tělu prospěje nejvíce?

Podzimní móda 2019. Vedou úplety, pláštěnky i květinové vzory

Nejpodivnější masáže, které můžete při cestování zažít

Když pestrá strava nestačí. Vitamíny v tabletách – zbytečnost, nebo nutnost?

3 nejčastější chyby při saunování, které vám uškodí

České prvorodičky rodí stále později. Lékaři před tímto stavem varují. Rizika se s věkem výrazně zvyšují

Hledáte vánoční dárek pro syna i manžela? Objevte skvělé sady LEGO Technic!

Vánoční výzdoba – vkusně a levně. Stačí jen troška času

Výběr článků

Venkovní vířivky pro dokonalý relax. Užívejte si celoroční koupání pod otevřenou oblohou

Jídelníček, který vám pomůže vyhrát boj s celulitidou. Které potraviny jsou v tomto boji nejzásadnější?

4 tipy, jak zhubnout poslední povánoční kilogramy

Plavání: jak dlouho musíme plavat, abychom zhubli?

Plavky pro každý typ postavy: Najděte ty své

Systém, který posune vaše zuby i vás

Klára Kolouchová je první Češka, která zdolala vrchol hory K2. Její příběh teď natočí Jana Počtová

Moderní studie ukazují, že botulotoxin není tak nevinný. Kromě vrásek vás může zbavit i emocí

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Bára Mottlová pokřtila klip Kuřecí s rejží: Aerobiková show, konfety a slepice v hlavní roli

Klíč k rafinovanému outfitu? Trendy podpatky!

Nepřehlédněte

Vyrobte si vlastní pleťový krém nebo samoopalovací krém. Ideální a rychlé recepty pro vaši zdravou pleť

Tato příjmení v Česku opravdu existují. Chtěli byste se takto jmenovat?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek