1. Nepodceňte přípravu
K úspěšnému startu do nového dne je nutná příprava. Dětem nastavte nekompromisně večerku, aby byly školní ráno schopné vstát. Vy tento čas využijte k tomu, že si připravíte věci na druhý den. Kromě oblečení do práce nachystejte také co nejvíce věcí na snídani, připravte svačiny a snažte se zkrátka „volný čas”, který máte před spaním, využít na maximum a veďte k tomu i své děti.
2. Naplánujte si školní ráno minutu po minutě
Nemáte organizační schopnosti? Pokuste se na tom zapracovat. Uvidíte, že vám tento přístup může usnadnit život a ušetřit spoustu času. Jestliže si každé školní ráno naplánujete minutu po minutě a budete se tohoto rozvrhu držet, nebude docházet ke zmatkům a dalším nepříjemnostem.
Přesně stanovte rutinu sobě i svým dětem a užívejte si příjemná a funkční rána. V žádném případě nedělejte věci místo svých dětí, i kdyby to mělo ušetřit čas. Čím dříve se děti naučí plnit své povinnosti, tím lépe pro vás všechny.
3. Sestavte si přehledný seznam činností
S předchozím bodem úzce souvisí také sestavení seznamu činností. Ten sepište podle toho, jak budete mít rozvržené všechny ranní činnosti a přišpendlete si ho na lednici nebo na vchodové dveře. Zkrátka na takové místo, které máte na očích před odchodem z domu. Díky tomu si budete moci každé školní ráno zkontrolovat, že všichni členové domácnosti splnili, co měli. V praxi to znamená, že si děti po snídani vyčistily zuby, zabalily si svačinu a nezapomněly si vzít s sebou věci na odpolední kroužky.
4. Začněte každé ráno pozitivně
Když zaujmete k ránům pozitivní postoj, bude ranní vstávání pro celou rodinu mnohem příjemnější. Vytvořte si například tradici, která bude spočívat v tom, že si každé školní ráno u snídaně sdělíte, na co se ten den nejvíce těšíte. Tím se všichni naladíte na pozitivní notu již ze startu.
5. Přivstaňte si o deset až patnáct minut
Pokud milujete spánek, následující tip se vám nejspíš nebude líbit, ale v praxi zjistíte, že je opravdu funkční. Naše rada zní jednoduše: přivstaňte si. Nemyslíme tím, že musíte vstát o hodinu či dvě dříve. Úplně postačí vstát třeba jen o 10, popřípadě 15 minut dřív, než jste měli v plánu. Díky tomu totiž ráno získáte čas navíc. Věřte nám, že i pět minut po ránu navíc, dokáže hotové divy.
6. Neustále svůj program vylepšujte
V životě není nic dokonalé, takže nepočítejte s tím, že bude dokonalá vaše ranní příprava do školy. Neustále se najdou věci, které lze zlepšovat. Nebraňte se tedy změnám a pokud vás napadá lepší organizace, jednoduše ji aplikujte. Jsou-li s nějakými činnostmi školní ráno potíže, jestli je to ve vašich silách, vypořádejte se s nimi již předchozí večer. Ušetříte si tak zbytečné hádky a drama hned po ránu.
7. Nestresujte se a buďte na věcí
Nejtěžší bod jsme si nechali na úplný závěr. Zní totiž sice jednoduše, ale je nám jasné, že tomu tak není. Když vám totiž někdo během náročné situace poradí, ať se nestresujete, tato rada vám nijak nepomůže. Ale i přesto vám to doporučíme. Pokud budou vaše školní rána probíhat ve spěchu, děti se budou vztekat a odmítat spolupracovat, snažte se nenechat si přerůst celou situaci přes hlavu a řešit vše v klidu.
Čím zorganizovanější ráno budete mít, tím bude pro všechny zúčastněné příjemnější. Kromě již zmíněných rad zapomeňte ráno také na televizi, počítače a mobily. Děti by akorát rozptylovaly a došlo by ke zbytečným zdržením. Raději si sepište seznam činností, které musí každý člen rodiny ráno splnit a dennodenně se jím řiďte.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
Zpátky do školy! Připravte své dítko i sebe na nový školní rok
