Čtvrtek , 28. 11. 2024

René

Šperky proti úzkosti poskytují úlevu, ale příčinu neléčí, říká psycholožka

Možná je to uspěchanou dobou, možná jsme jen citlivější na určité podněty. V každém případě je pravdou, že čím dál víc přibývá lidí trpících úzkostí bez ohledu na věk či pohlaví. Právě z toho důvodu se prakticky neustále objevují různé způsoby, které mají příznaky úzkosti o něco zmírnit. Asi tak jako novinka v podání šperků proti úzkosti, které se v posledních měsících staly trendem. Vážně ale fungují? To zkusíme rozlousknout.
proti úzkosti
Jak fungují šperky proti úzkosti?

03. 08. 2023

03. 08. 2023

Pokud se snažíte být alespoň trochu v centru dění, nejspíš jste o nich už něco málo zaslechli. Šperky proti úzkosti jsou docela diskutovaným tématem, a zatímco někdo jim bezmezně věří, jiní to vnímají jen jako další výkřik šarlatánství. Něco málo na nich ale skutečně bude.

Léčivý doplněk při meditacích

Ať to má nějaký ten příběh, začněme nejprve tím, odkud se šperky proti úzkosti vlastně vzaly. Jejich původ pramení z meditačních tradic, které jsou inspirovány starodávným tibetským buddhismem. Takové šperky se využívaly zejména k modlitbám a v rámci léčby těla i mysli. Aby ale myšlenka takových šperků vůbec dávala smysl, je dobré zmínit, že jejich nedílnou součástí byly vzácné kameny – přesně ty, které mají pozitivní vliv na stres, napětí, strach i úzkost.

kámen
Kameny se v léčitelství užívají už dlouho.

Už po staletí se tvrdí, že právě určité kameny skutečně pomáhají k lepší harmonii duše, ale také pozitivně ovlivňují tělo jako takové. Proto se využívají nejen pro výrobu šperků, ale i na masážní pomůcky. Které kameny patří dle léčitelů k těm nejúčinnějším?

  • achát krajkový modrý
  • amazonit
  • ametyst
  • aragonit
  • avanturín
  • azurit
  • citrín
  • chalkopyrit
  • chryzokol
  • chryzopras
  • hedenbergit
  • hemimorfit
  • indigolit
  • jantar
  • kalcit
  • kunzit
  • labradorit
  • lapis lazuli
  • manganokalcit
  • pyrit
  • rubín
  • safír
  • sodalit
  • stilbit
  • thulit
  • turmalín zelený
  • zirkon 

Hit sociálních sítí

Šperky proti úzkosti, jak je vidno, se na sociálních sítích staly fenoménem. Šperky samotné mají spoustu podob, od prstýnků, náramků až po náušnice. Nejznámější je ovšem právě prsten, který na sobě nese několik pohyblivých kuliček. Nyní ale k jádru pudla, a tedy samotnému fungování.

Technika totiž spočívá v tom, že jakmile začnete mít úzkostné myšlenky, měli byste se vší silou zaměřit na šperkové kuličky, soustředit se na aktuální moment, vnímat tady a teď. A právě v tom tkví kouzlo jejich účinnosti. Neexistuje totiž žádný výzkum, že by šperky proti úzkosti vyloženě léčily úzkostné myšlenky, ovšem jak tvrdí psycholožka Catherina Hallisey: „Existuje dostatek důkazů, které ukazují, že nasměřování vaší pozornosti od úzkostných myšlenek k předmětu, jako je prsten, může poskytnout krátkodobou úlevu. Úzkostné prsteny tedy neléčí příčinu úzkosti, ale lze je použít k úlevě od úzkosti tím, že vás ukotví v přítomném okamžiku.”

K TÉMATU  Dieta versus alkohol. Co je pravdy na tom, že vám může sklenka vína zkazit dietu? Co říkají odborníci na výživu?

Jinými slovy, zaměřením své pozornosti na šperk a používáním svých smyslů k tomu, abyste se na něj dívali a cítili je, budete schopni odvést svou pozornost od jakýchkoli úzkostných myšlenek. „Jedná se tedy o typ uzemňující techniky, která se běžně používá ke zmírnění úzkosti,” doplňuje Hallisey.

Je zřejmé, že pokud úzkost udeří v plné síle, není asi úplně nejšťastnější spoléhat se na šperky proti úzkosti, které vás úplně nespasí. Určitým pomocníkem však být mohou, přičemž rozjeté případy je už samozřejmě nejlepší řešit přímo s psychologem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

3 jednoduché typy pro dokonale padnoucí šperky

Správná péče o šperky. Jak zajistit, aby vás dlouho zdobily?

Zdroje článku:
https://www.marianne.cz/krasa/trend-ktery-pomaha-s-psychickym-zdravim-sperky-proti-uzkosti,
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Léto přeje drobnému přivýdělku. Přemýšlíte, zda je to vhodné i pro vašeho potomka? Pojďte se podívat na to, jak letní brigády zvládly naše děti. Poradíme nejoblíbenější brigády i to, co si musíte ohlídat.
Nejúchvatnější pláže světa? Tyhle si zamilujete. Existují totiž místa, o kterých jste zákonitě nevěděly a my jsme se rozhodli vám je odtajnit. Tak schválně, kam byste se chtěly podívat?
Fotografie šťastných rodin, honosných oslav a dokonale zabalených dárků, které začínají plnit sociální sítě, mají velký vliv na psychiku člověka. Ta prochází v období Vánoc zatěžkávací zkouškou. Většina z nás chce mít všechno dokonalé, mít neustále uklizeno, napečeno co nejdříve, ozdobený vánoční stromek jako z časopisu, ale... ne vždy je vše podle plánu. Zkuste se během Vánoc věnovat také sobě, vyzkoušejte různá meditační cvičení, která vaší psychice výrazně uleví a nenakládejte si toho na sebe tolik.
Pracovní ani sportovní výkony už nejsou co dřív. Únava se stupňuje a energie je na minimu. Máte-li to stejně, pak je na čase dobít „baterky“ a začít si opět užívat život naplno. Soutěžte s námi o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia, který vám vrátí elán do života. Kromě životabudiče získáte i důležité vitaminy a minerály pro své srdce, jež vám za ně poděkuje.
I nastávající maminky se chtějí líbit. Stejně jako u běžné módy musí být i těhotenské oblečení zároveň komfortní a praktické, a to po celou dobu těhotenství. Kde a jak ale takové oděvy vlastně vybrat?
Pandemie koronaviru neoslabuje a brzy se k ní přidá ještě podzimní vlna respiračních onemocnění. Nápor na imunitu tak ještě vzroste. Abyste zůstali fit a složité období přečkali, měli byste co nejvíce posílit obranyschopnost. Ideální podporou jsou vitaminy D a C. Soutěžte s námi a vyhrajte balíček kvalitních doplňků stravy značky Naturevia, kde oba důležité ochránce zdraví najdete.
Účes je něco, co může udělat každou ženu krásnou a přitažlivou. Kromě barvy, stylu a také stylingu hraje roli i délka vlasů. Že musí být pouze dlouhé? Rozhodně ne.
Bolek Polívka, legendární český herec, mim a scenárista, slaví své 75. narozeniny. Tento charismatický umělec je známý svými nezapomenutelnými rolemi ve filmech a divadelních inscenacích, ale také svým originálním přístupem k herectví, který překračuje hranice žánrů. Připomeňme si jeho bohatou kariéru, která okouzlila diváky nejen v České republice, ale i po celém světě.
Když žena řekne svému vyvolenému to pověstné “ano”, začne škála plná svatebních příprav. A vedle výběru ideálního obleku a svatebních šatů, dojde také na výběr svatebních oznámení.
Chcete-li vaší ratolesti pořídit pohodlné a zároveň vysoce módní boty, zkuste se porozhlédnout po dětských teniskách. Na následujících řádcích vám prozradíme, podle jakých kritérií vybírat tenisky pro chlapce, abychom nešláply vedle. Čtěte a nechte se inspirovat s námi!
Přivítání nového domácího mazlíčka do rodiny je vzrušující krok plný radosti a nových zážitků. V tomto článku prozkoumáme, jak se připravit na příchod nového člena rodiny, od výběru správného druhu mazlíčka až po základní potřeby, které zajistí jeho pohodlí a zdraví. Zdůrazníme důležitost zodpovědného přístupu k péči o mazlíčka, včetně výživy, výchovy a socializace. Objevte, jak může nový domácí mazlíček obohatit váš život a přinést do něj nejen zábavu, ale i lásku a společnost.
Práce na zahradě je úplně jiná úroveň štěstí a spokojenosti. Pro některé lidi je zahradničení mnohem víc než jen koníček. Není to jen o dřině a potu, zahradničení také pomáhá stabilizovat vaši náladu a zdraví. Příroda a lidé jsou spolu propojeni, je důležité trávit čas v těsném kontaktu s přírodou, protože má velký vliv na naše zdraví. Pokud jste se snažili práci na zahradě vyhýbat, máme pro vás 10 dobrých důvodů, proč byste zde měli trávit co nejvíce času.

Výběr článků

Každou sezónu objevíme trend, který zužitkujeme také v dalším roce. Pojďme se proto podívat, co z trendů letošního léta oblečeme také příští rok.
Jmenuji se Marcela Hlaváčková a jsem mentorka a koučka osobního a profesního růstu. Pomáhám lidem na cestě k sebevědomí, úspěchu a štěstí, protože já sama vím, jak je na cestě životem mnohdy záchranné lano potřeba. I proto se teď před vámi pomyslně obnažuji a povím vám příběh, který není ničí jiný než můj. Jsem stejná jako vy, jsem taky jenom člověk.

Nepřehlédněte

I když je neděle od slova nedělat, měly byste dokončit vše rozdělané. Odpočinek potřebují předevšán vaše vnitřní orgány. Je důležité zaměřit se na správný jídelníček a očistu střev. Co ještě přinese novoluní v Panně?
Podzimní únava může zpomalit vaši produktivitu, ale správná strategie vám pomůže zůstat soustředěná a plná energie. Naučte se, jak si vytvořit ideální prostředí pro práci, jak se vypořádat s únavou a zvýšit svou efektivitu nejen při práci z domova, ale i v každodenním životě.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek