Pondělí , 25. 09. 2023

Zlata

Šperky proti úzkosti poskytují úlevu, ale příčinu neléčí, říká psycholožka

Možná je to uspěchanou dobou, možná jsme jen citlivější na určité podněty. V každém případě je pravdou, že čím dál víc přibývá lidí trpících úzkostí bez ohledu na věk či pohlaví. Právě z toho důvodu se prakticky neustále objevují různé způsoby, které mají příznaky úzkosti o něco zmírnit. Asi tak jako novinka v podání šperků proti úzkosti, které se v posledních měsících staly trendem. Vážně ale fungují? To zkusíme rozlousknout.
proti úzkosti
Jak fungují šperky proti úzkosti?

03. 08. 2023

03. 08. 2023

Pokud se snažíte být alespoň trochu v centru dění, nejspíš jste o nich už něco málo zaslechli. Šperky proti úzkosti jsou docela diskutovaným tématem, a zatímco někdo jim bezmezně věří, jiní to vnímají jen jako další výkřik šarlatánství. Něco málo na nich ale skutečně bude.

Léčivý doplněk při meditacích

Ať to má nějaký ten příběh, začněme nejprve tím, odkud se šperky proti úzkosti vlastně vzaly. Jejich původ pramení z meditačních tradic, které jsou inspirovány starodávným tibetským buddhismem. Takové šperky se využívaly zejména k modlitbám a v rámci léčby těla i mysli. Aby ale myšlenka takových šperků vůbec dávala smysl, je dobré zmínit, že jejich nedílnou součástí byly vzácné kameny – přesně ty, které mají pozitivní vliv na stres, napětí, strach i úzkost.

kámen
Kameny se v léčitelství užívají už dlouho.

Už po staletí se tvrdí, že právě určité kameny skutečně pomáhají k lepší harmonii duše, ale také pozitivně ovlivňují tělo jako takové. Proto se využívají nejen pro výrobu šperků, ale i na masážní pomůcky. Které kameny patří dle léčitelů k těm nejúčinnějším?

  • achát krajkový modrý
  • amazonit
  • ametyst
  • aragonit
  • avanturín
  • azurit
  • citrín
  • chalkopyrit
  • chryzokol
  • chryzopras
  • hedenbergit
  • hemimorfit
  • indigolit
  • jantar
  • kalcit
  • kunzit
  • labradorit
  • lapis lazuli
  • manganokalcit
  • pyrit
  • rubín
  • safír
  • sodalit
  • stilbit
  • thulit
  • turmalín zelený
  • zirkon 

Hit sociálních sítí

Šperky proti úzkosti, jak je vidno, se na sociálních sítích staly fenoménem. Šperky samotné mají spoustu podob, od prstýnků, náramků až po náušnice. Nejznámější je ovšem právě prsten, který na sobě nese několik pohyblivých kuliček. Nyní ale k jádru pudla, a tedy samotnému fungování.

Technika totiž spočívá v tom, že jakmile začnete mít úzkostné myšlenky, měli byste se vší silou zaměřit na šperkové kuličky, soustředit se na aktuální moment, vnímat tady a teď. A právě v tom tkví kouzlo jejich účinnosti. Neexistuje totiž žádný výzkum, že by šperky proti úzkosti vyloženě léčily úzkostné myšlenky, ovšem jak tvrdí psycholožka Catherina Hallisey: „Existuje dostatek důkazů, které ukazují, že nasměřování vaší pozornosti od úzkostných myšlenek k předmětu, jako je prsten, může poskytnout krátkodobou úlevu. Úzkostné prsteny tedy neléčí příčinu úzkosti, ale lze je použít k úlevě od úzkosti tím, že vás ukotví v přítomném okamžiku.”

K TÉMATU  Kegelovy cviky: Cesta za lepším postelovým uvolněním

Jinými slovy, zaměřením své pozornosti na šperk a používáním svých smyslů k tomu, abyste se na něj dívali a cítili je, budete schopni odvést svou pozornost od jakýchkoli úzkostných myšlenek. „Jedná se tedy o typ uzemňující techniky, která se běžně používá ke zmírnění úzkosti,” doplňuje Hallisey.

Je zřejmé, že pokud úzkost udeří v plné síle, není asi úplně nejšťastnější spoléhat se na šperky proti úzkosti, které vás úplně nespasí. Určitým pomocníkem však být mohou, přičemž rozjeté případy je už samozřejmě nejlepší řešit přímo s psychologem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

3 jednoduché typy pro dokonale padnoucí šperky

Správná péče o šperky. Jak zajistit, aby vás dlouho zdobily?

Zdroje článku:
https://www.marianne.cz/krasa/trend-ktery-pomaha-s-psychickym-zdravim-sperky-proti-uzkosti,
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Mnozí lidé považují pokojové rostliny jenom za jakousi dekoraci či doplněk, který zútulňuje domácnost. Jenže pravdou je, že pokojové rostliny nemají jen dekorativní funkci. Jejich úkolem je pročistit vzduch v interiéru. Pokud jste například alergikem nebo astmatikem, víte, jak důležité je mít domácnost bez pylu, prachu či dalších alergenů a nečistot. Jelikož se o takzvanou zdravou domácnost snažíte, investujete do mnohdy velice předražených čističek vzduchu, aniž byste si uvědomili, že funkci čističky vzduchu hravě zvládnou i pokojové rostliny. Jen stačí vědět, které požádat o pomoc.
Dlažby ve vzhledu dřeva jsou ozdobou koupelny a celého interiéru v domě Lukáše Pavelky z Brněnska. Jak sám říká, na výběru podlahových krytin si dala jeho partnerka Pavla zvláště záležet. Inspiraci k dlažbám hledala v časopisech o bydlení. Nejvíc ji okouzlil venkovský styl bydlení, kterému dodala moderní šmrnc pomocí doplňků v severském a industriálním stylu.
V dnešní době bezpochyby roste oblíbenost korejské a japonské kosmetiky a pomůcek pro krásu, nicméně ani ta čínská nezůstává v zapomnění. Počínaje čínskými bylinkovými čaji a pudry zaznamenal svět krásy instagramový vzestup křišťálového kamene na obličej – Gua sha. To je nástroj, který se používá k masáži obličeje pro čistší a zdravější pleť.
Elenu trápí to, co mnoho dalších žen, ačkoliv o tom veřejně nemluví. „Můj manžel se mi nedávno svěřil s tím, že by chtěl ještě další vztah. Jsme manželé přes dva roky, cítím se ve vztahu šťastná. Jenže mu očividně nestačím. Chtěl by ještě jinou ženu, chodit s ní na rande a dokonce souložit. A já si mám prý taky někoho najít. Jenže já nic takového nechci, co mám dělat?“ Její muž mluví o tzv. polyamorii a v mužských fantaziích se nejedná o nic ojedinělého.
Definice sendvičové generace je jasná. Je to jak šunka a sýr v sendviči, stlačeni mezi péči o děti a rodiče či prarodiče. Děti, které jsou na nás ještě závislé a zároveň je nutné pečovat o stárnoucí rodiče a prarodiče jednoho z manželů, v horších případech dokonce obou. A práci za vás také nikdo neudělá. Jak si zachovat zdravý rozum, klid a v této psychicky i finančně náročné situaci?

Nepřehlédněte

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek