Úterý , 27. 09. 2022

Jonáš

Ryby jsou zdravé a plné vitaminů! Přesvědčte děti, aby je jedly

Nechci! Nebudu to jíst! A mnohdy i horší slova padají z dětských úst, když před ně dáte talíř s rybou. Jenže právě toto maso obsahuje spoustu důležitých živin. Je bohaté na vitaminy, omega3 mastné kyseliny a bílkoviny, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Jak ale přesvědčit potomky, aby šupináče neodmítali?
ryba
Ryby obsahují plno vitamínů. (zdroj foto: shutterstock.com)

Hodně záleží na vás a vašich kuchařských dovednostech. Ryba je velmi delikátní surovina a můžete při její přípravě hodně pokazit. Na druhou stranu nemusíte mít ale michelinskou hvězdu, abyste vykouzlili skvělý pokrm. Stačí, když se budete držet jednoduchých rad. Kupujte kvalitní výrobky, nepřežeňte to s kořením a délkou pečení. Pokud si tyto fígle osvojíte, budete mít kdykoliv výtečný oběd či večeři za pár minut.

Za kvalitu si radši připlaťte

Jak už to tak bývá, kvalita vždy něco stojí a vybírat byste měli opravdu pečlivě. V případě nákupu hluboce zmrazených ryb nemusíte oproti těm čerstvým řešit, jak dlouho byly po výlovu na cestě. Přesto koukejte na složení. Pokud je tam vysoký podíl vody a chemické přídatné látky, ruce pryč! Přece chcete rybu a ne vodu. Zbytečně byste platili za něco, co nevyužijete.

I když to může vypadat složitě, nebojte se. K orientaci v mrazícím boxu vám pomohou také nejrůznější označení, která udávají vlastnosti výrobků. Například je-li na obale nápis „Zmrazeno na moři“, máte jistotu, že po výlovu byla ryba ihned zpracována a hluboce zmrazena. Jedině tak si maso uchová svou typickou jemnou chuť a vůni. Narazíte-li na takový produkt, máte téměř vyhráno.

Hlavně žádné kosti!

Ještě o něco lepší to je, pokud je na obale u filé nápis bez kostí. Proč? Vy jste možná zvyklí hledat a vybírat i ty nejjemnější kostičky, ale pro děti to je jeden z hlavních důvodů, proč sabotovat ryby na talíři. Nechcete-li se s nimi dohadovat, jděte na jistotu. Tou je novinka NOWACO Filé pro děti, které je vyrobené z aljašské tresky.

Učte děti jíst ryby odmalička

Asi zcela zásadní rada nakonec je, pokud chcete naučit děti jíst ryby, servírujte jim je odmala. Budou na ně zvyklé a přijmou je za běžnou součást jídelníčku. Také platí pravidlo čím častěji je budete vařit, tím snáze je akceptují. Skvělých rybích receptů je přehršel, takže se nemusíte bát, že by vám brzy došla inspirace a že byste nenašli variantu, která vašim ratolestem zachutná.

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Kandolhu Island se nachází v severním Ari Atolu jako součást souostroví Maledivy, kde je věčně krásné počasí. Teplotní průměr je tady po celý rok lehce nad 30 °C. Stejné je to i s teplotou vody okolního Indického oceánu, kde se ostrov nachází - 27 až 29 °C v průběhu celého roku. Tohle je pro mnohé dovolená snů. A doprava? Kvůli mělké hloubce ji zajišťuje hydroplán. V nabídce zážitků je šnorchlování, potápění, rybaření, katamarány, SPA centrum, fitness nebo čtyři restaurace.
Objevte skryté erotogenní zóny. Proč? Muži milují ženy, které se v posteli nestydí. Když se muž potká v ložnici s nespoutanou ďáblicí, je schopen mít ji v hlavě ještě několik let poté. Postelové scény se pak se zájmem vypráví na pánských večírcích. Ačkoli můžete namítat, milenka tohoto ražení je schovaná v každé z nás a je jedno, zda jste otrkaná lvice salónů nebo věrná manželka. Naučte se pomocí jednoduchých triků ovládat partnerovo tělo a odpoutejte se od všednosti dní.
Tak rádi byste se zvedli z posteli a šli se do něčeho pustit! Chtěli byste jít cvičit, učit se do školy, uklidit anebo na něčem pracovat, ale tak moc se vám nechce! Hlavou se vám neustále honí, jak jste líní. V myšlenkách přemýšlíte dokola nad tím, co s tou leností máte udělat. Poznáváte se v tom? Pak je tento článek pro vás jak ušitý na míru. Přečtěte si celý článek a uvidíte, že se vám lenosti podaří zbavit jednou provždy!
Tělo je dobře propracovaný stroj, který nás pravděpodobně nepřestane fascinovat. Aby však fungovalo tak, jak má, je zapotřebí, aby bylo poháněno správným palivem. Ani klasický automobil nepojede bez benzínu, ani tělo nebude fungovat bez minerálů a vitaminů, které jsou jeho pohonnou hmotou.  
Všechny to známe. Místo toho, abychom si užívaly adventní čas, sháníme dárky, uklízíme, pečeme cukroví, v práci doháníme resty a nemáme ani čas si zapálit adventní svíčky. O Vánocích jsme pak ve stresu z toho, že jsme na něco zapomněly, jestli se budou dárky líbit, cukroví chutnat a zdali máme skutečně pořádně naklizeno. Co takhle to letos udělat jinak?
Každá z nás tu a tam zatoužíme po změně. Když už ale přijde na věc, zpravidla první, čím začneme, jsou naše vlasy. Důvod je prostý. Je to změna, které si většinou všimne opravdu každý (no dobře, možná manžel na to přijde později) a zároveň je to způsob, jak ze sebe vykouzlit zcela nové já, které rázem získá zbrusu novou image. Kde jinde hledat nové nápady a nasávat inspiraci, než právě v osvěžujících trendech, které nám rok co rok přinášejí světoví vlasoví stylisté. Co si pro nás připravili tentokrát?
Nosíme je snad všichni, ale jenom málokdo z nás si uvědomuje, že mohou být skutečně nebezpečná a trvale poškodit naše zdraví. Jen skutečně kvalitní sluchátka toto riziko snižují na minimum, ale co všechno způsobují ta obyčejná?
Známe to všechny, každé z nás se občas stane, že nás přepadne úzkost nebo stres, nic nás nebaví a svou budoucnost vidíme v černých barvách. V této chvíli je zapotřebí zvolnit a udělat si čas sama pro sebe alespoň na pár desítek minut.
Když byly salóny krásy zavřené, vyvstala najednou mezi ženami otázka, jak se správně starat o své obočí. Každá z nás se chce o něj naučit správně starat tak, aby své pokožce nezpůsobovala zbytečnou újmu. Správně vytvarované obočí navíc dodá vašemu obličeji šmrnc, rozhodně to tedy není zanedbatelný prvek vedoucí k vnější kráse. Opravdu víte o postupu vytrhávání všechno?

Nepřehlédněte

Zázvor je v podstatě všelék. Jakmile cítíme příznaky nachlazení, je dobré po něm sáhnout a uvařit si z něj čaj, zlepšuje také trávení a využívá se v orientální kuchyni, kde se cení zase jeho výrazná chuť. Snad všichni známe zázvor čerstvý, ale i sušený nebo ve formě koření. I když nám zcela jistě prospívá, nic se nemá přehánět, a i zázvor může být někdy nebezpečný. Kdo by si na něj měl dávat pozor a v jakých případech skutečně škodí?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek