5 nejlepší fitness trenérek na Instagramu.

Nejlepší fitness trenérky na Instagramu, které stojí za sledování

Fitness trenérky na Instagramu jsou skvělým zdrojem inspirace a motivace pro všechny ženy, které chtějí zlepšit svou fyzickou kondici. Níže uvádíme seznam těch nejzajímavějších trenérek, které svými příspěvky zaujmou každou ženu.

Životní styl

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jiří Korn byl na Andělech uveden do Síně slávy

Jiří Korn, ve svých 74 letech, obdržel čestné uznání na Cenách Anděl 2023, kde byl slavnostně uveden do síně slávy. Tento zpěvák a tanečník je známý svým jedinečným hlasem a působivými pohyby na scéně, stejně jako svým výrazným a někdy excentrickým smyslem pro módu, který se vyvíjel a transformoval během celé jeho kariéry.

Pijte ovoce a zeleninu. V tekuté formě získá tělo více vitamínů

Životní styl

Dýchejte jako Wim Hof, muž, který posouvá hranice fyzického chápání

Zdraví

Pod tímto jménem si lze představit nejen Nizozemce známého jako Ledový muž, ale současně i jeho zázračnou techniku otužování, která po celém světě zaznamenala neuvěřitelný boom a vedla k inspiraci mnoha a mnoha lidí. Wim Hof je proslulý svou odolností vůči chladu a je několikanásobným rekordmanem v této oblasti. V čem jeho metoda spočívá?

Bára Basiková (61) ohromila na Zanzibaru v plavkách

Aktuální témata

Naklíčená semena patří mezi to nejzdravější, co můžete sníst

Životní styl

Pokud chcete dbát na zdravý jídelníček, zaměřte se na naklíčená semena. Obsahují totiž všechny důležité a hodnotné látky, potřebné k životu.

Tipy, kam na výlet s dětmi, když je vše zavřeno

Životní styl

I když se Česká republika opět začíná otvírat veřejnosti, stále jsou mnohá místa zavřená nebo opředená přísnými hygienickými pravidly. I proto se stále řada rodičů ptá, kam vyrazit s dětmi, když mnoha místa jsou stále ještě veřejnosti nepřístupná. Naštěstí pro vás máme několik konkrétních tipů.

Jan Werich: 120 let od narození legendy české kultury

Všehochuť

Jan Werich by dnes oslavil 120 let. Geniální herec, dramatik, spisovatel a mistr inteligentního humoru, jehož tvorba přesahuje generace. Od Osvobozeného divadla přes filmové role až po literární odkaz – jeho práce stále inspiruje a baví. Jaký byl život muže, který svými slovy dokázal rozesmát i donutit k zamyšlení?

Co dělat a čeho se vyvarovat na prvním rande. Buďte hlavně přirozená

Vztahy

První rande je důležitým momentem, z něhož se může – či nemusí – vyvinout vztah, nebo dokonce láska. Jak zapůsobit a co raději nedělat?

Rocková diva Marta Jandová slaví padesátiny

Aktuální témata

Marta Jandová, žena s rockovým srdcem a hlasem, který dobyl nejen českou, ale i německou hudební scénu, oslaví padesáté narozeniny. Dcera legendárního Petra Jandy, Marta je ženou mnoha talentů – od průlomového úspěchu s Die Happy po sólové projekty a významné televizní role.

Krásná, moderní a funkční kuchyně za méně! Jak to udělat?

Bydlení

Je zcela na místě, aby jsme vzhledem k času stráveném v kuchyni, vybrali přesně tu, která bude tvořit ucelený design celého bytu či domu, tak také, aby nám efektivně sloužila. Pro splnění těchto podmínek je tak potřeba pečlivě vybírat a přihlédnout v neposlední řadě i k ceně. Tak jaká bude ta vaše vysněná kuchyně? Pojďme se na to společně podívat!

Nejmodernější způsoby redukce vrásek. Která je vhodná pro vás?

Krása a móda

5 tipů, jak letos ušetřit za topení. Snižte svůj účet až o polovinu!

Bydlení

Výběr článků

Zásady domácího barvení vlasů. Vyhněte se nechtěným přešlapům

Krása a móda

Kam letos míří Češi na dovolenou? Žádné moře, vede chalupa

Životní styl

5 tipů na zdravé, chutné a levné snídaně, které prospějí vaší linii

Zdraví

Jak si kdo ustele, tak si lehne. Pohodlné a krásné postele pro váš spokojený spánek!

Bydlení

Dokonalá zahrada. Nejlepší tipy, jak ji uzpůsobit tak, aby se propojila s vaší myslí a nitrem!

Bydlení

Načerpejte energii a začněte opět sportovat

Reklama

Jak vkusně a moderně zařídit malý byt

Bydlet v malém příbytku není nic, za co byste se měli stydět. A stejně tak to není žádná nevýhoda. Naopak - čeká vás méně uklizení. Konkrétně utírání prachu, protože se u vás nebude nacházet velké množství nábytku. Tím se takovým pomyslným oslím můstkem dostáváme k jeho zařizování. Abyste nežili v přecpané, kýčovité domácnosti, vyplatí se myslet na několik základních pravidel.

Bydlení

Endometrióza, jeden z důvodů ženské neplodnosti. Jak se projevuje?

Bolest při pohlavním styku, bolestivá menstruace a problémy s početím. To všechno se může skrývat pod diagnózou endometriózy. Endometrióza je gynekologické onemocnění, které postihuje řadu žen především v plodném věku.

Nemoci

Šum v uších nemusí znamenat jen tinnitus. Často se jedná relativně o banalitu

Když vám píská v uších, pravděpodobně první, co uděláte, je, že začnete takzvaně googlit. Jenže to není nejlepší nápad. Dozvíte se totiž to, co vědět rozhodně nechcete. Máte tinnitus. A to buď na nějaký čas, nebo na celý život. Jenže ne vždy je to pravda.

Nemoci

Týdenní horoskop od 17. do 23. února 2025: Co vám přinese tento týden?

Horoskopy

Valentýnský večer doma: Od kuchyně až do ložnice

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Potřebujete zhubnout? Zařaďte do jídelníčku hubnoucí potraviny

Bojujete s přebytečnými kily? Už nevíte, co máte udělat, abyste se jich stoprocentně zbavili? Je načase vsadit veškerá esa v rukávu na hubnoucí potraviny, respektive na potraviny, po kterých se hubne.

Jaké barvy ovládnou jaro 2021 a jak je využít v šatníku pro plnoštíhlé?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že se negativita posledních událostí ve světě promítne i do barev kolem nás, opak je pro letošek pravdou. Do módy se totiž dostávají spíš pozitivní naděje na uvolnění a módní scéna tak doplňuje štěstí a hravost, které nám v uplynulých měsících chyběly. Jaké barvy letí na jaře 2021 a jak je využít ve svém oblékání? Přinášíme vám tipy na trendy oblečení a šaty pro plnoštíhlé včetně doplňků.

Krása a móda

Nejlepší fitness trenérky na Instagramu, které stojí za sledování

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jiří Korn byl na Andělech uveden do Síně slávy

Pijte ovoce a zeleninu. V tekuté formě získá tělo více vitamínů

Dýchejte jako Wim Hof, muž, který posouvá hranice fyzického chápání

Bára Basiková (61) ohromila na Zanzibaru v plavkách

Naklíčená semena patří mezi to nejzdravější, co můžete sníst

Tipy, kam na výlet s dětmi, když je vše zavřeno

Jan Werich: 120 let od narození legendy české kultury

Co dělat a čeho se vyvarovat na prvním rande. Buďte hlavně přirozená

Rocková diva Marta Jandová slaví padesátiny

Krásná, moderní a funkční kuchyně za méně! Jak to udělat?

Nejmodernější způsoby redukce vrásek. Která je vhodná pro vás?

5 tipů, jak letos ušetřit za topení. Snižte svůj účet až o polovinu!

Výběr článků

Zásady domácího barvení vlasů. Vyhněte se nechtěným přešlapům

Kam letos míří Češi na dovolenou? Žádné moře, vede chalupa

5 tipů na zdravé, chutné a levné snídaně, které prospějí vaší linii

Jak si kdo ustele, tak si lehne. Pohodlné a krásné postele pro váš spokojený spánek!

Dokonalá zahrada. Nejlepší tipy, jak ji uzpůsobit tak, aby se propojila s vaší myslí a nitrem!

Načerpejte energii a začněte opět sportovat

Jak vkusně a moderně zařídit malý byt

Endometrióza, jeden z důvodů ženské neplodnosti. Jak se projevuje?

Šum v uších nemusí znamenat jen tinnitus. Často se jedná relativně o banalitu

Týdenní horoskop od 17. do 23. února 2025: Co vám přinese tento týden?

Valentýnský večer doma: Od kuchyně až do ložnice

Nepřehlédněte

Potřebujete zhubnout? Zařaďte do jídelníčku hubnoucí potraviny

Jaké barvy ovládnou jaro 2021 a jak je využít v šatníku pro plnoštíhlé?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek