Úterý , 15. 07. 2025

Karolína

Kokosový olej: víte o veškerých možnostech jeho využití?

Kokosový olej může být vynikajícím pomocníkem - nejen pro vaše vlasy, ale ocení ho i pokožka nebo chuťové buňky. Používáte ho opravdu všude tam, kde vám může být ku prospěchu? Vyzkoušejte naše tipy, a třeba se vám kokosový olej natrvalo osvědčí. U něj se totiž dá říct, že vydá určitě ještě za deset dalších výrobků.
kokosový olej
Kokosový olej je označovaný za superpotravinu. (foto: 123RF)

31. 08. 2021

Vaření s vůní kokosu

Kokosový olej zůstává velmi stabilní i při vysokých teplotách. Využijte toho a nebojte se jím potřít třeba pečené brambory, připravit na něm palačinky nebo hranolky. Vynikající je na potření plechů před pečením vánočního cukroví, krásně vám provoní pokoj. Na pánvi se navíc nepřipaluje a neprská. Může dodat šmrnc koktejlům nebo smoothie. Někdo si kokosový olej klidně ráno namaže na pečivo nebo přidá do kaše. Hodí se i do pomazánek a salátů.

Pro krásnou pleť

Kokosový olej ocení i vaše pokožka – obzvlášť v případech, kdy ji chybí hydratace. I když je olej ztuhlý, při kontaktu s pokožkou se rychle mění v tekutý. Po jeho použití vám na těle nezůstane nepříjemný pocit mastnoty, zbavíte se suché pokožky a po vetření můžete ještě dlouho vnímat vůni kokosu. Dokáže zregenerovat i velmi namáhaná místa, kde se pokožka olupuje a tvrdne (lokty, paty, chodidla). Hodí se k použití též po holení, kdy je schopen zmírnit podráždění.

Nadchne i ženy v těhotenství. Ty může zachránit před vznikem strií. Je příjemným masážním olejíčkem.  Pokud smícháte kokosový olej s mletou kávou nebo třtinovým cukrem, získáte domácí peeling. Zabraňuje také vzniku vrásek a nemusíte se bát ho použít i na velmi citlivé okolí očí.

Maska na vlasy

Kokosový olej použijete i při péči o vlasy. Můžete ho nanést místo kondicionéru a po chvíli opláchnout. Stejně tak vám může posloužit jako výživná maska na vlasy. Před mytím šamponem si ho naneste na vlasy (především na suché konečky) a nechte zhruba půl hodiny působit. Poté je nutné ho z vlasů důkladně vymýt. Měl by jim však zajistit hydrataci a zabránit třepení konečků.

Pomůže s hubnutím

Osvědčí se vám i jako parťák při dietě. Výhodou je, že vás dokáže rychle a na delší dobu zasytit, aniž byste do sebe zároveň dostali nadměrné množství cholesterolu. Tělu s jeho pomocí zajistíte postupný přísun energie.

K TÉMATU  Nevěra po pražsku: stačí jiný barber a zhroutí se věrnostní systém

Do domácí lékárničky

V kokosovém oleji jsou obsažené kvalitní mastné kyseliny. Některé z nich se uplatňují v boji proti plísním a kvasinkám. Při pravidelném užívání (ideálně lžičku třikrát denně) kokosového oleje můžete u sebe přispět ke zmírnění bolestí v krku a ústupu kašle. Při nachlazení si ho můžete přidat do čaje.

Hodí se, pokud trpíte vyrážkou a ekzémy, můžete s ním ošetřit jizvy. Sáhněte po něm i poté, co se spálíte na sluníčku. Pomůže s hojením pokožky. Má antibakteriální působení, které můžete využít i k prevenci zubního kazu. Stačí před spaním zuby trochu potřít olejem nebo ho přidat do zubní pasty.

Přispívá navíc ke stabilizaci hladiny krevního cukru. Je ideální při cukrovce, poruchách funkce štítné žlázy nebo srdečních chorobách. Někdy je zmiňován jeho pozitivní efekt při léčbě rakoviny a Alzheimerovy choroby. Tak neváhejte s jeho využitím!

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Přírodní domácí kosmetika: vyrobte si ji v pohodlí domova

Hollywoodský úsměv snadno a rychle: nejúčinnější způsoby bělení zubů

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Kočky jsou malé domácí šelmy, a všechny se liší svojí individuální povahou, stejně tak jako lidé. Občas jsou kočičky nevědomky strašně roztomilé! Loví světýlka na zdech, útočí na vlastní odraz v zrcadle nebo se snaží nacpat do co nejmenší krabice. Co dělá ta vaše?
Nástěnné hodiny by neměly chybět v každém obýváku. Sice sledujete čas na mobilu nebo ho ukazuje televize, originální hodiny jsou ale hlavně dekorací, která dokresluje atmosféru domova. A co takhle zvolit ukazatel času opravdu velkých rozměrů? Prohlédněte si galerii.
Krásná postava, zpevněný zadek, silné svaly, perfektní držení těla, stejně jako obratnost a lehkost pohybů... To vše lze získat pomocí cvičení zvaného pilates. Toto cvičení se objevilo již před několika lety, ale stále nabírá na popularitě. Proč ho cvičit? A jak s pilates začít v domácích podmínkách? Uvidíte, že i naprostý začátečník může s pilates začít okamžitě a brzy dosáhnout skvělých výsledků ve formování své postavy!
Nakupování v second handech má své výhody. Předně jsou zde nízké ceny a značkové oblečení, které byste si jinak možná nemohli dovolit. Také na jednotlivých kouscích oblečení nenajdete chemikálie, jež se drží hlavně na tom nově koupeném.
Podzim přináší nádherné barvy a chladnější počasí, ale také může ovlivnit naši psychiku a fyzické zdraví. Přečtěte si, jak se s těmito změnami vyrovnat a užít si toto kouzelné období naplno.
Kdo by nemiloval nakládané kyselé okurky. Jsou výborné k masitému pokrmu, nebo jen tak, když máme chuť. Legendární „kvašáky“ se zkrátka těší velké oblibě. Pokud ale chcete mít ve špajzu dostatečné zásoby zavařených okurek na zimu, je zapotřebí mít dobrou úrodu
Partnerský vztah by se měl vyvíjet. Od počáteční krásné zamilovanosti až po období, kdy mají oba zúčastnění pocit, že být spolu je vlastně fajn. V této fázi se velmi často sestěhovávají do společné domácnosti a plánují budoucnost, kterou chtějí sdílet dohromady.
Sdílené koloběžky jsou dnes v Praze viditelné téměř na každém rohu. Tento fenomén, který je součástí rychle se rozvíjející sdílené ekonomiky, nabízí moderní způsob dopravy. Zatímco někteří je považují za revoluční řešení městské mobility, jiní je vidí jako překážku a bezpečnostní riziko. V tomto článku se podíváme na výhody i nevýhody sdílených koloběžek v Praze a jak ovlivňují každodenní život v české metropoli.
Tato žena se jmenuje Lauren Bruzzone, a pochází z New Yorku. Její tréninkový partner ji zachytil při cvičení. Nebylo by na tom nic divného, kromě toho, že je jí 72 let! Její trénink je skutečně ukázkový, a dokazuje, co všechno je možné i v pokročilém věku! Jak sama říká, zkoušejte věci, a dávejte jim šanci! Nevzdávejte se, a nenechte se ovlivnit lidmi, kteří říkají, že to nejde.
Ráno dělá den - staré známé rčení, na kterém je kus pravdy. Pokud se vám v posledních dnech stalo, že právě začátek dne se nesl v nevrlém duchu, v němž se ostatně poté nesl zbytek hodin, pak se možná dopouštíte několika věcí, jež jsou zejména po ránu tabu. Naše zlozvyky či návyky se výraznou měrou podepisují na tom, co nás bude čekat či jaký bude den. Co udělat proto, abychom se cítili o něco šťastnější? 
Jmenuji se Marcela Hlaváčková a jsem mentorka a koučka osobního a profesního růstu. Pomáhám lidem na cestě k sebevědomí, úspěchu a štěstí, protože já sama vím, jak je na cestě životem mnohdy záchranné lano potřeba. I proto se teď před vámi pomyslně obnažuji a povím vám příběh, který není ničí jiný než můj. Jsem stejná jako vy, jsem taky jenom člověk.
Rakovina prsu je nejčastější nádorové onemocnění u žen. Přitom velká část Češek podceňuje nezbytnou prevenci, která by případný zárodek včas odhalila. Nepodceňujte své zdraví a seznamte se s následujícími znaky, které mohou rakovinu prsu odhalit.

Výběr článků

K dostání nejsou jenom pomeranče nebo grapefruity, ale také pomela, která se nejvíce prodávají právě na sklonku roku. V této době jsou také nejlevnější, i proto možná sídlí na stole nejednoho člověka.
V zahradě nám přináší radost, uklidňuje a nabíjí pozitivní energií. Zahradní jezírko vytváří příjemnou atmosféru a jeho realizace není nic těžkého. Můžete vytvořit klasický rybníček s kameny a okrasnými rostlinami, případně do něj umístit nenáročné kapry Koi. Zahradní jezírko může být ale i designově čisté a s pravidelným tvarem, jak si můžete prohlédnout v naší galerii. Které se nakonec stane srdcem vaší zahrádky?
Ačkoli se může zdát, že si svobodu plnými doušky užívají spíše muži, pravda je úplně někde jinde. Protože si doma nemají s kým povídat, existence bez partnerky je pro ně těžkým oříškem i náročnou zkouškou. Jako vážně?!

Nepřehlédněte

Podívejte se na nápadité úpravy ulic ve Francii a New Yorku. Některé z nich jsou skutečně vtipné, přestože pouliční malby často balancují na hraně zákona. Co myslíte, je to zpestření nebo nevkus?
S příchodem sychravých a deštivých dnů nemusíte mít obavy, že se budete doma nudit. O zábavu se vám postará Netflix, který má ve své nabídce dokumenty, co vás chytnou za srdce.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek