Jak předejít přibírání na home office: Musíte mít řád

Jak předejít přibírání na home office: I když pracujete z domova, musíte mít řád

Home office je pro mnoho lidí splněným snem. Vždyť doma vás nikdo nekontroluje, šéf vám nedýchá na záda, nemusíte řešit kolegy a mnohdy můžete mít své vlastní pracovní tempo. Úskalím ale může být to, že domácí prostředí tak trošku svádí k prokrastinaci, ne vždy se do pracovního tempa člověk dostane tak rychle, jako ráno po příchodu na pracoviště. Co je ještě horší, mnohdy zapomeneme i pravidelně jíst, chybí nám pohyb a pak nekontrolovatelně přibíráme na váze. Jak tomu předejít?

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Co by mělo obsahovat komplexní krmivo pro psy?

Reklama

Jak si potvrdit, že krmivo, které svému psovi kupujete, je té nejvyšší kvality a skutečně obsahuje vše, co pejsek ke spokojenosti potřebuje? Ověřte si, zda obsahuje následující suroviny a zaměřte se na chování a vzhled svého psího kamaráda.

Laminace obočí vám změní život

Krása a móda

A když už ne život, tak tvář rozhodně ano. Obočí je stejně důležité jako naše rty, nos nebo oči. Proto bychom mu také měly věnovat náležitou pozornost. Ale co laminace obočí vlastně je?

SOUTĚŽ: Zmírněte projevy přechodu s přípravky Naturevia

Psychika

Pro mnoho žen je přechod velkým strašákem kvůli jeho nepříjemným symptomům. K nim patří návaly horka, noční pocení, výkyvy nálad a únava. Jenže menopauza patří k životu a je jeho přirozenou součástí. Projde jí každá žena. Ovšem existují přípravky, které vám pomohou její příznaky zmírnit a toto období zvládnout s grácií. Soutěžte s námi a vyhrajte doplňky stravy Naturevia PerfectDay a Magnesium 1!

Ájurvéda podle Krainové: Co vás na takovém detoxu čeká?

Slavní

Modelka Simona Krainová je v poslední době známá zejména pro své očistné kúry a detoxy, ájurvéda ji doslova pohltila. Jak taková harmonizace těla pod taktovkou 5000 let staré indické medicíny probíhá?

Snažíte se otěhotnět? Možná vám to ztěžují kila navíc

Reklama

Toužíte po miminku, ale čáp k vám pořád ne a ne přiletět? Trpíte-li totiž nadváhou nebo rovnou obezitou, vaše šance na otěhotnění se mohou snižovat právě kvůli tomu.

Úpletové šaty jsou hitem letošních chladných dnů. Hodí se do práce i na party

Krása a móda

Už druhý rok jsou hitem podzimu a zimy úpletové šaty. Tento velký trend přinášejí všechny značky a tak není nouze vybrat si z mnoha modelů, střihů, barev i materiálů.

Přírodní odpuzovače klíšťat. Jsou skutečně účinné a jak náročné jsou na výrobu? Vyzkoušeli jsme

Redakční testy

Rozhodli jsme se, že se pro procházky přírodou vybavíme repelenty proti klíšťatům.

Dvanáct nejúchvatnějších pláží světa. Když chcete zažít tu nejlepší dovolenou!

Životní styl

Nejúchvatnější pláže světa? Tyhle si zamilujete. Existují totiž místa, o kterých jste zákonitě nevěděly a my jsme se rozhodli vám je odtajnit. Tak schválně, kam byste se chtěly podívat?

Filmy pro zasmání: Desítka, u které se budete válet smíchy

Zábava

Jistě to znáte – někdy máte prostě chuť pustit si nějakou bláznivou komedii a veškeré starosti vyhodit na chvíli z hlavy. Pokud chcete strávit pohodový večer a zasmát se, přinášíme vám tipy na filmy, které by u vás mohly uspět. Některé z nich vás budou jen bavit, jiné vám mohou připadat trochu hořké, některé ve vás přece jen zasejí semínko vážnějších myšlenek, které vás budou provázet ještě pár následujících dní.

Řez stromů – užiteční pomocníci, kteří to umí nejlépe

Bydlení

Aby byla úroda bohatá a vaše zahradnická radost veliká, nenechávejte prořezávací pily ležet ladem. O keře a ovocné je potřeba se starat. Taková péče o strom, to je několik základních pravidel. Častá zálivka, občasné hnojení a samozřejmě – správný prořez ve správnou dobu. Víte, s jakými nástroji vám půjde řez větví rychle a snadno?

Horoskop krásy a duševního zdraví na týden od 15. 10. do 19. 10. 2018. Najděte si čas jen pro sebe!

Horoskopy

Kdy je vhodné si dopřát si saunu kdy se vyplatí ulevit chodidlům? Horoskop krásy a duševního zdraví od astroložky Nadi Šmídové vám napoví, co byste měly očekávat, a čemu se tento týden raději vyhnout.

Chcete si prodloužit léto? České aquaparky vás volají!

Zábava

Přestože letnímu tropickému počasí již pro tento rok odzvonilo, nemusíte si zoufat, a naopak si ještě užít vodních radovánek. Můžete vybírat z celé řady aquaparků, které jsou dostupné po celý rok. Přinášíme Vám hned 7 tipů, kam můžete vyrazit za zábavou, ale i odpočinkem a rozmanitou péčí o tělo.

Výběr článků

Určete svůj somatotyp a konečně dosáhněte vysněné postavy

Životní styl

27 důvodů, proč se s vámi muž stejně nakonec rozejde

Vztahy

Kateřina Hrachovcová slaví 50 let: Herečka, tatérka a numeroložka v jednom

Slavní

Horoskop krásy a duševního zdraví na víkend 6.-7. 10. 2018 Pečujte o svou pokožku a pozor na karmu!

Horoskopy

Fenomén tuhý šampon: Šetří vlasy, pokožku, planetu i peněženku!

Krása a móda

Mýty v péči o pleť, kterým dodnes ženy věří. Možná mezi ně patříte i vy

Krása a móda

Dermaplaning: Vše, co byste o něm měli vědět

Snad každá žena neustále hledá procedury, které vyzdvihnou přirozený půvab pleti, zlepší její vlastnosti a podpoří úchvatný vzhled. Zatímco dříve zažívaly doslova boom kosmetická studia, řada žen péči o svůj vzhled přesunula do pohodlí domova. Dnes už si proto můžeme dopřát řadu kosmetických ošetření, aniž bychom čekali na objednací termín do studia. Příkladem je také oblíbená metoda dermaplaning, kterou hravě zvládnete i doma. Jen si o tom předtím pár věcí prostudujte.

Krása a móda

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Mnoho žen, ale i mužů může trpět zvýšeným množstvím uloženého tuku v různých částech těla. Ženy si často stěžují na takzvaná „madla lásky“, která se vyskytují v oblasti boků, nebo jsou nevzhledné tukové zásoby v místech kolem podprsenky, či podpaždí.

Krása a móda

Slunce ve znamení Raka: Období citlivosti a péče

Od 20. června do 22. července prochází Slunce znamením Raka, což přináší období plné emocí a citlivosti. Rak, vodní znamení spojené se soucitem a péčí, symbolizuje hlubokou potřebu bezpečí a ochrany. Tento čas je ideální pro práci na překonání strachů a nezištnou pomoc druhým. Přečtěte si, jak využít energie tohoto období k osobnímu růstu a zlepšení vztahů ve svém okolí.

Všehochuť

Anička Slováčková by dnes slavila 30. narozeniny. Smutná reakce maminky Dády

Aktuální témata

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Slavní

Nepřehlédněte

Bláznivý Aladin, animák Tajný život mazlíčků 2 nebo Psí poslání 2. Vyrazte s dětmi do kina

Vezměte děti do kina a schovejte se před dotěrným vedrem v sále. Tajný život mazlíčků 2 je animák od tvůrců filmů Já, padouch. Psí poslání 2 zaútočí na emoce a bláznivý Aladin je ztřeštěnou jízdou od Disneyho, kterou způsobí hlavně kouzelný Džin.

Hrajeme si s filtry. Jednoduché tipy jak docílit krásných a originálních fotek

O tom, že smartphony a sociální média posunuly fotografii na novou úroveň, není pochyb. Dnes už můžete mít krásné fotky, aniž byste znali všechny fígle profesionálního fotografa. Přesto, že se vám podaří zachynit pěknou fotku, originalitu ji jednoduše dodáte s pomocí filtru. Jak se s nimi pracuje?

Životní styl

Jak předejít přibírání na home office: I když pracujete z domova, musíte mít řád

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Co by mělo obsahovat komplexní krmivo pro psy?

Laminace obočí vám změní život

SOUTĚŽ: Zmírněte projevy přechodu s přípravky Naturevia

Ájurvéda podle Krainové: Co vás na takovém detoxu čeká?

Snažíte se otěhotnět? Možná vám to ztěžují kila navíc

Úpletové šaty jsou hitem letošních chladných dnů. Hodí se do práce i na party

Přírodní odpuzovače klíšťat. Jsou skutečně účinné a jak náročné jsou na výrobu? Vyzkoušeli jsme

Dvanáct nejúchvatnějších pláží světa. Když chcete zažít tu nejlepší dovolenou!

Filmy pro zasmání: Desítka, u které se budete válet smíchy

Řez stromů – užiteční pomocníci, kteří to umí nejlépe

Horoskop krásy a duševního zdraví na týden od 15. 10. do 19. 10. 2018. Najděte si čas jen pro sebe!

Chcete si prodloužit léto? České aquaparky vás volají!

Výběr článků

Určete svůj somatotyp a konečně dosáhněte vysněné postavy

27 důvodů, proč se s vámi muž stejně nakonec rozejde

Kateřina Hrachovcová slaví 50 let: Herečka, tatérka a numeroložka v jednom

Horoskop krásy a duševního zdraví na víkend 6.-7. 10. 2018 Pečujte o svou pokožku a pozor na karmu!

Fenomén tuhý šampon: Šetří vlasy, pokožku, planetu i peněženku!

Mýty v péči o pleť, kterým dodnes ženy věří. Možná mezi ně patříte i vy

Dermaplaning: Vše, co byste o něm měli vědět

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Slunce ve znamení Raka: Období citlivosti a péče

Anička Slováčková by dnes slavila 30. narozeniny. Smutná reakce maminky Dády

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Nepřehlédněte

Bláznivý Aladin, animák Tajný život mazlíčků 2 nebo Psí poslání 2. Vyrazte s dětmi do kina

Hrajeme si s filtry. Jednoduché tipy jak docílit krásných a originálních fotek

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek