Čtvrtek , 10. 07. 2025

Libuše a Amálie

Ájurvéda podle Krainové: Co vás na takovém detoxu čeká?

Modelka Simona Krainová je v poslední době známá zejména pro své očistné kúry a detoxy, ájurvéda ji doslova pohltila. Jak taková harmonizace těla pod taktovkou 5000 let staré indické medicíny probíhá?
ájurvéda
Simona Krainová má výstavní tělo.

26. 01. 2023

Simona Krainová za měsíc oslaví 50. narozeniny, přesto se může pyšnit dokonalou postavou, kterou jí závidí nejedna mladší žena. Tu si udržuje pravidelným sportem, zejména běháním, svými detoxy a ájurvédou, kterou si nemůže vynachválit. Jakmile cítí, že je její tělo zatíženo až až, poohlédne se po nějakém programu. Jedním z důvodů, proč se Simona pouští do těchto detoxů je, že nechce být otrokem moderní medicíny.

Ájurvéda ji pohltila

Před rokem se Simona Krainová vydala se svým manželem Karlem na Srí Lanku, kde se jí otevřel nový svět – ájurvéda. Absolvovala zde celou očistnou kúru plnou speciálních procedur. Aby fanoušci pochopili její důvody a rozhodnutí, neváhala jim to vysvětlit. „Posíláte mi tuny dotazů ohledně mého pobytu tady. Hned v úvodu se musím přiznat, že jsem ten typ ženy, která, když má bolest hlavy nebo nějaký zdravotní problém, sáhne po pilulce. Zkrátka typický otrok moderní medicíny. A i když někdy cítím, že něco v těle nehraje, tak hledám rychlé řešení,“ svěřila se.

rituál
Na Srí Lance se účastnila několika očistných a harmonizujících rituálů.

Starodávnou přírodní medicínu a vědění si během jednoho pobytu, i přes počáteční ”bolesti”, zamilovala. „Řeknu upřímně, první dny byly fakt náročné… dostat se do toho rytmu, kde se jede jen 3 x denně a jen zdravě a vyváženě (žádná kávička, vínko, čokoládka, žádné mléčné výrobky, sýry, smažené řízky),“ pokračovala dále.

Budiž ájurvéda

Celkově program zhodnotila následovně: „Myslela jsem, že to možná ani nedám. Jak moc jsem tohle celé potřebovala, jsem si uvědomila až zde. Po příchodu do resortu absolvují všichni klienti diagnostiku, která trvá asi 30 min, a během které mě lékař diagnostikoval tak, jak to někdy nedokážou ani moderní medicínské přístroje. Najednou mi tato alternativní medicína nepřišla jako z jiného vesmíru. Postupně mi to celé začalo dávat význam a smysl. Nemusíte se obávat složitých a náročných procedur. Stačí dát svému tělu prostor a podporu, aby mohlo projít přirozeným očistným procesem.” završila své povídání na Instagramu.

K TÉMATU  Nedostatek touhy po sexu trápí mnoho žen... Jaké jsou důvody?
Krainová
Takové tělo nemá česká modelka zadarmo.

Nejdřív Srí Lanka, pak Maďarsko

Možná nám dáte za pravdu, že v exotickém klima a zcela jiné zemi se jiný životní styl udržuje snáz. V horku stejně člověk nemá chuť cpát se tučnými jídly, je obklopený čerstvými lokálními surovinami za pár kaček a přirozeně má žízeň. Na zdravotní dovolenou naplněnou také cvičením jógy odletěla Simona bez synů, jak ostatně občas doporučuje každému, takže její tělo mělo takříkajíc plnou a ničím nerušenou pozornost. Pod vedením odborníků daného resortu dodržovala pokyny a harmonizovala se.

Zatěžkávací zkouškou prošla o několik měsíců později v maďarském lékařském středisku specializujícím se rovněž na 5000 let starou indickou medicínu. Že to nebyla procházka růžovým sadem dokazoval i její post: „Den 0: ájurvédská večeře. Tady v Maďarsku to vypadá oproti Srí Lance dost krutě. Žádný maso ani mini dortík se nekoná. No tak uvidíme, kdo s koho. Ku*va, jdu to raději zaspat. Ráno moudřejší večera. Nebo večeře. Zdravím všechny lidi s plným břichem.“ napsala ke svému příspěvku.

jóga
Jóga spadá do očistného ájurvédského programu.

Pod tíhou perfekcionismu

U modelek, jako je Simona Krainová, je vyžadována perfektní postava, pro kterou jsou tyhle ženy schopné udělat prakticky cokoliv. Ovšem velkou kritiku od odborníků získávají právě zmiňované ájurvédské detoxy, které jsou pro normální život naprosto neudržitelné.

To také potvrdila Mgr. Hedvika Jakešová, která nutriční terapii studovala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. „Ájurvédské programy jsou v západním světě trendy a drahou záležitostí. Popisovaná tři lehká jídla denně s pětihodinovými rozestupy lze absolvovat na rekreačním pobytu, kde sice sportujete, ale po zbytek dne odpočíváte a máte čas pro sebe. V běžném pracovním shonu potřebujete energii, protože hladovění je pro tělo jen další stres,“ vysvětlila.

Krainová
Můžeme si myslet, co chceme, ale postavu má Simona perfektní.

I když mnoho odborníků a lékařů pro hubnoucí programy a detoxy Simony Krainové nemá pochopení, ona sama si z toho nic nedělá. Pevně si za svým rozhodnutím a výroky, které o jídle pronáší, stojí. Nelze zároveň popřít, že ájurvéda vskutku má něco do sebe.

K TÉMATU  Fascinující přínosy hudby. Dělá z nás lepší řidiče a urychluje hubnutí!

Co ájurvédský detox obnáší?

Pokud vás Simona Krainová nějakým způsobem inspirovala, jistě se ptáte, co takový detox na Srí Lance, a vůbec ájurvédský detox, obnáší?

Předně se připravte na úpravu jídelníčku, bez toho se žádný detox ani očistná kúra neobejde. Tělo se potřebuje zbavit nahromaděných toxinů a zažehnout ten správný plamen. Po lékařské konzultaci, kdy odborník zhodnotí vaši kondici a duševní stav, vám sestaví individuální jídelníček a denní režim, který z vašeho trávicího systému vyžene vše škodlivé.

Krainová
Spokojená mysl, spokojené tělo.

Během dne vás čekají různé očistné procedury, které tělo podpoří v sebeuzdravovacím procesu. Jídla budou lehká, zdravá, snadno stravitelná. O dostatečnou hydrataci se postarají bylinné čaje a šťávy. Těšit se můžete i na uvolňující masáže pomocí léčivých bylinných olejů, přičemž můžete také pod dohledem absolvovat očistu a pouštění žilou. K restartování těla a mysli přispívá také jemné cvičení, jako je jóga a pomalé procházky v přírodě, v kombinaci s meditací a bylinnými koupelemi.

Zní to skoro jako snová dovolená. A dost možná to snová dovolená také je. Jen se musíte připravit na to, že jednou se zase vrátíte do reality. Na druhou stranu si z takového pobytu jistě odnesete řadu cenných rad a doporučení, která se můžete pokusit aplikovat do svého běžného života zde.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Napjaté svalstvo nebo rýma? Masáže, které vám skutečně pomohou

S novoročním detoxem pomůže ostropestřec

Zdroje článku:
www.seznam.cz , www.instagram.cz
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Zavodnění lidského těla je problém, se kterým v dnešní době bojuje mnoho lidí z moderního světa. Příčin může být hned několik. Zbavit se přebytečné vody je přitom velmi snadné. Podívejte se na příznaky zavodnění a na pár tipů, díky kterým se vody lehko zbavíte.
Ačkoliv plastická chirurgie neustále piluje technologie, díky kterým úspěšně bojujeme proti stárnutí, čím dál větší popularitě se těší obličejová jóga. Tušíte správně, je to cvičení jako každé jiné, ovšem face jóga má za cíl procvičit svaly v obličeji. Pokud nevíte jak začít, není nic jednoduššího než dát follow těmto influencerkám a výsledky se brzy dostaví.
Zdá se, že se zloději poslední dobou spokojí s čím dál tím menší kořistí a způsobí větší škodu na dveřích a vybavení. Jak jim zabránit ve vloupání?
K létu neodmyslitelně patří i veřejná koupaliště, hotely nebo wellness. Během relaxace u vody se ale mějte na pozoru. Odnést si totiž můžete hned několik nepříjemných problémů! Mykotické infekce, tedy dermatomykózy, nejsou zrovna přívětiví společníci.
Syndrom zlomeného srdce označuje onemocnění, které je zcela vzácné, nicméně objevující se u jinak naprosto zdravých a v některých případech i mladých osob. Tento syndrom se vztahuje k psychice a jinak bývá nazýván také jako Takotsubo kardiomyopatie.
Bojíte se, že se můžete stát alkoholičkou, když si dáte každý večer jednu nebo dvě sklenky vína? Někteří odborníci to tvrdí. Jiní zase oponují, že sklenka vína denně, jedno pivo nebo panák tvrdého alkoholu prospívá lidskému organismu.
Začít žít zdravěji - cíl, který si stanovila celá spousta z nás po zjištění, že jsme během doby covidové v průměru přibrali sedm kilogramů. Do svého jídelníčku proto přidáváme vícero zeleniny, hodně ovoce, naopak omezujeme sladkosti a snažíme se vyhnout se smaženému. Když už olej, tak pouze ten olivový, který je mnohými nutričními specialisty schválený. Mimochodem, věděli jste, že by se měl pít na lačný žaludek?
Společnost RunCzech, organizátor Volkswagen Maratonu Praha a mnohých dalších populárních běžeckých závodů a akcí, se spojil se společností Rakuten Viber, která provozuje jednu z předních světových komunikačních aplikací Viber.
Blíží se narozeniny, svátek nebo jiná příležitost, při které chcete sestru obdarovat? Podívejte se, jaký dárek pro sestru vybrat. Přečtěte si osvědčené tipy.
V dnešním světě se dá najít spousta způsobů, jak pracovat sám se sebou, a jedním takovým lifestylovým trendem je i biohacking, který je takovou filosofií budoucnosti a mluví se o něm jako o způsobu, jak využít v průběhu života svůj tělesný potenciál a užít si spoustu let v dobré duševní i fyzické kondici.

Výběr článků

Konopí seté, latinsky cannabis sativa, je bylinou, chcete-li rostlinou, která má na naše tělo blahodárné účinky a používá se v alternativní medicíně k tlumení bolesti, léčbě neurologických onemocnění nebo zeleného zákalu. A vhodné je i na kašel. Proto se na něj teď podíváme z té lepší stránky.
Přírodní prvky v interiéru jsou trendem, který vás může inspirovat. Neopracované dřevo v kombinaci s moderním nábytkem vypadá skvěle. Bříza je jedinečná svojí barvou, a tak jako jiné dřevo, které není opracované, podléhá pomalu zkáze. Je proto potřeba mít k dispozici mladý kmen, který je nutné patřičně vysušit. Povrch se pak natře tixotropním lakem, který břízu v podstatě obalí a uzavře. Na co všechno ji můžete použít?
Zápach z pračky dokáže pořádně znepříjemnit život. Kromě toho, že se šíří po celé koupelně, může zasáhnout i prádlo. Příčin může být víc, ale většinou je problém přímo v pračce. Máme proto pro vás pár tipů, které vám pomohou udržet pračku ve skvělé kondici.

Nepřehlédněte

Tenhle pilný papoušek aktivně řeší svůj vzhled. Když se mu jeho vlastní ocasní peří zdá krátké, neváhá svůj zevnějšek pracně vylepšit. Nebo by se dalo prohlásit, že se tento Agapornis chlubí cizím peřím?
Nic nevykouzlí v obývacím pokoji lepší atmosféru než krby a krbová kamna. Planoucí oheň je nejen přírodním zdrojem tepla, ale působí i jako balzám na duši. Když se venku ochlazuje a za okny padne tma, zářivé plamínky se postarají o pocit pohodlí a útulnosti. Prohlédněte si krásné krby a krbová kamna a možná dostanete chuť si zatopit dřevem.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek