Čtvrtek , 03. 07. 2025

Radomír

Ginkgo biloba – znáte strom z Asie se zázračnými účinky?

Strom ginkgo biloba je svými účinky proslulý již po staletí. Využíval se v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. V Asii, odkud pochází, je v některých místech dokonce uctívaný.
ginkgo
Jinan dvoulaločný lépe známý jako ginkgo biloba. (foto: 123RF)

25. 02. 2022

I u nás je strom známější pod označením ginkgo biloba než pod českým názvem jinan dvoulaločný. Stromy jinanu bývají označovány jako živoucí fosilie, jelikož jejich historie sahá až do doby prvohor. Někdy můžete zaslechnout i jeho přezdívku fontána mládí.

Prostě nepřehlédnutelný

Ginkgo biloba je velmi mohutný a na první pohled zajímavý strom. Dosahuje do výšky kolem 35 metrů, dožívá se až 1000 let. Ze stromu se využívají především jeho listy. Jsou sytě zelené a mají dva laloky – jak již název stromu napovídá. Jejich tvar může připomínat vějíř.

A právě listy stromu v sobě obsahují mnoho cenných látek. Sklízí se především na konci léta a na začátku podzimu, kdy by měly mít na naše tělo největší efekt.

Na zahřátí končetin i pro lepší paměť

Naše zdraví potěší obsažené flavonoidy, terpenické laktony a mnoho dalších. Zřejmě vás tolik nezaujme výčet obsažených látek, ale spíš, jaké má ginkgo biloba účinky na naše tělo. Pokud budete ginkgo užívat pravidelně, můžete na sobě pozorovat plno pozitivních účinků. Mezi nejčastější patří:

  • lepší prokrvení končetin
  • podpora paměti a soustředění
  • efektivní očista těla od škodlivých látek
  • zmírnění únavy
  • zmírnění bolesti hlavy
  • lepší zvládání stresových situací

Pokud máte neustále studené ruce nebo nohy, ginkgo určitě vyzkoušejte. Funguje také jako prevence náhlých mozkových příhod, onemocnění srdce a cév. Díky tomu, že obsahuje velké množství antioxidantů, chrání buňky našeho těla před předčasným stárnutím. Bývá doporučován v pokročilejším věku pro podporu fungování mozku. Je možné ho brát jako doplněk léčby při Alzheimerově chorobě. Celkově harmonizuje tělo, mohou tedy vymizet různé nepříjemné příznaky, se kterými si mnohdy klasická medicína neví rady (např. pískání, hučení v uších).

Vyberte si, jak ho užívat

Doplňky stravy obsahující extrakt z listů můžete zakoupit ve formě prášku nebo kapslí. Lze koupit i usušené a nadrcené listy, ze kterých si pak snadno připravíte čaj. Je třeba ale počítat s tím, že jakmile začnete ginkgo bilobu užívat, neprojeví se jeho účinky okamžitě. Vydržte ho brát pravidelně několik týdnů a pak až můžete zhodnotit jeho přínos.

K TÉMATU  Zvládněte dietu o Vánocích: Jak udržet chutě u plného stolu?

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Chia semínka: Přínos pro naše zdraví + recept jako BONUS!

Znáte pupalku? Pomáhá nejen proti stresu. Jak přistupovat k pěstování?

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Zásnuby jsou neopakovatelným a silným životním okamžikem. Jistě víte, že my ženy jej většinou prožíváme mnohem intenzivněji a zásnubní prstýnek jen tak z prstu nesundáme. I když každá máme jiný vkus, někdy se rády řídíme i trendy. Z čeho si budete moci vybrat nadcházející sezónu?
Úspěšné složení závěrečných zkoušet se musí oslavit. Promoce je jedinečnou možností, kam uzavřít jednu kapitolu života a otevřít další. Všichni chceme absolventa překvapit krásným dárkem, který se mu bude líbit. Poradíme vám, co pořídit pro ženy i muže. Uvidíte, že nakonec ten nejlepší dárek vyberete.
První rande, to máte sevřené hrdlo a trému. Někdo se začne o druhé pohlaví zajímat později, ale tenhle malý Casanova ještě nosí dudlík a pleny!
Zázvor je v podstatě všelék. Jakmile cítíme příznaky nachlazení, je dobré po něm sáhnout a uvařit si z něj čaj, zlepšuje také trávení a využívá se v orientální kuchyni, kde se cení zase jeho výrazná chuť. Snad všichni známe zázvor čerstvý, ale i sušený nebo ve formě koření. I když nám zcela jistě prospívá, nic se nemá přehánět, a i zázvor může být někdy nebezpečný. Kdo by si na něj měl dávat pozor a v jakých případech skutečně škodí?
Módní inspirace není nikdy dost. Pokud jste tedy i vy nadšená fashion milovnice, rozhodně vám neunikly aktuální trendy, které nás během podzimu a zimy 2022/2023 čekají. Na scéně se objeví maximálně pohodlné teplákové soupravy i elegantní dámské šaty. Co bude tím pravým, co letos oblečete vy?
Chtěli byste si domů pořídit malé kotě nebo jste jeho čerstvým majitelem? Máme pro vás praktické rady, které vám pomohou v péči o nového člena rodiny. Tohle se bude hodit.
Období, kterým nyní procházíme, je složité. A asi bychom se shodly na tom, že pro všechny. Staří lidé jsou samotní, mladí lidé musí řešit péči o děti a jejich výuku. Hodně domácností se potýká s nedostatkem peněz. Někteří se potýkají se špatným zdravotním stavem. Věřte ale, že bude líp, a je potřeba si udržet, alespoň někdy, dobrou náladu. Tak si dejme nějaké super české komedie!
Období prázdnin a letních dovolených je už definitivně za námi. Přestože meteorologové slibují poměrně slušný podzim, sychravé dny spolu s deštivým počasím už nedočkavě klepou na dveře. Pokud vám zbývá ještě pár dnů dovolené nebo prostě máte chuť vyrazit někam na teplem, rozhodně se vám budou hodit naše tipy na hřejivou podzimní dovolenou.
Přestože letnímu tropickému počasí již pro tento rok odzvonilo, nemusíte si zoufat, a naopak si ještě užít vodních radovánek. Můžete vybírat z celé řady aquaparků, které jsou dostupné po celý rok. Přinášíme Vám hned 7 tipů, kam můžete vyrazit za zábavou, ale i odpočinkem a rozmanitou péčí o tělo.
Březnový úplněk v Panně bude mít mimořádně silný dopad, a to nejen kvůli zatmění Měsíce. Čas velkých změn, očisty a silných emocí je tady! Která znamení ho pocítí nejvíc? Jak se připravit na jeho vliv a jak využít jeho energii ve svůj prospěch? Čtěte dál a zjistěte, co vás čeká!
Vztahy s tchyní jsou kapitolou partnerského života samy o sobě. I když v mnoha případech jde o vztahy skvělé, v jiných to může značně skřípat. Zatímco někdy dělá tchyně naschvály, jindy si žena nenastaví jisté hranice, které se poté neustále překračují.
Moderní i retro radiátory - dnes mohou mít topná tělesa i ty nejdivočejší tvary. Retro se opět vrací do módy. Čemu dáte přednost?

Výběr článků

I když se letošní léto bude nést v trochu méně omezeném duchu (hygienická opatření se začínají uvolňovat stále víc a víc), přesto se většina lidí rozhodla strávit volné dny s rodinou v tuzemsku. I Česká republika zkrátka nabízí mnoho krásného a atraktivního, tak proč to nevidět? Nemusíte nutně využívat automobil k přejíždění z místa na místo, stejně tak nemusíte ujít desítky kilometrů, abyste se dostali tam, kam se dostat chcete. Stačí usednout na kolo. Česko je totiž cyklostezkami doslova protkané.
Hlavní rozdíl, kterým se vířivky liší od bazénu? Užíváte si je celoročně! Odhalit vyhřátou kouřící hladinu je paráda, třeba uprostřed noci, kdy můžete pozorovat hvězdy. Stejně tak skvělý zážitek je koupání v zimním období, kdy horká koupel kontrastuje s chladným vzduchem.
Doplňky do koupelny používáme každý den, ale kromě jejich praktického účelu si dnes můžeme pořídit i krásné designové kousky, které podtrhnou styl vaší koupelny. Dávkovače mýdla, zásobníky na tampony, kelímek na vyplachování úst, košíky na kosmetiku nebo různé držáky, všechno si můžete vyladit k obrazu svému. Inspirujte se.

Nepřehlédněte

Jistě to znáte – někdy máte prostě chuť pustit si nějakou bláznivou komedii a veškeré starosti vyhodit na chvíli z hlavy. Pokud chcete strávit pohodový večer a zasmát se, přinášíme vám tipy na filmy, které by u vás mohly uspět. Některé z nich vás budou jen bavit, jiné vám mohou připadat trochu hořké, některé ve vás přece jen zasejí semínko vážnějších myšlenek, které vás budou provázet ještě pár následujících dní.
Předpokládá se, že do roku 2025 budou ženy ovládat dvě třetiny majetku v USA. Zde je několik skvělých investičních tipů šitých na míru ženám.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek