Cviky díky kterým se tuku v podpaží zbavíte během několika týdnů!

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Mnoho žen, ale i mužů může trpět zvýšeným množstvím uloženého tuku v různých částech těla. Ženy si často stěžují na takzvaná „madla lásky“, která se vyskytují v oblasti boků, nebo jsou nevzhledné tukové zásoby v místech kolem podprsenky, či podpaždí.

Krása a móda

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

5 věcí, co muži nesnáší na ženách, i když to nikdy neřeknou?

Vztahy

Vždy když potkáme muže, který se nám líbí, bojíme se, že uděláme nebo řekneme něco, čím ho naštveme nebo alespoň nepříjemně překvapíme... Má to tak většina z nás a je to přirozené. Navíc spousta mužů v počátcích vztahu nedává svou nelibost nebo naštvání najevo, ale to neznamená, že k vám nic negativního nemohou pocítit. Mohou, jen si to nechávají pro sebe.

Jak ušetřit na energiích v domácnosti?

Bydlení

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se postavit ke zvyšování energetických sazeb, je začít v domácnosti šetřit. Smyslem není netopit a sedět doma u televize v kulichu, ale podniknout malé, avšak efektivní kroky, které sníží vaše výdaje za energie. S čím začít ještě dnes?

10 termálních míst, kde se vykoupete i v zimě

Cestování

Pokud milujete koupání, a zároveň patříte mezi teplomilce, pak s největší pravděpodobností v období podzimu a zimy trpíte. Příjemné teploty jsou pryč, nemluvě o ledových vodách, do kterých skočí leda stoupenci Wim Hofa. Dobrou zprávou ale je, že příjemné koupání ani s příchodem sychravých dnů zdaleka nemusí končit. Stačí jen vědět, kam zajít – na termální místa, kde se klidně ohřejete i mimo horkou letní sezónu. Takže kam vyrazit?

Jaké jsou nejčastější potíže při vyhledávání nemovitosti?

Bydlení

Trh s nemovitostmi zažívá doslova boom. Je potřeba si však uvědomovat několik možných komplikací. Co nám brání v koupi vysněného příbytku?

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Zdraví

Odhodláváte se začít cvičit? V tom případě by vám mohly pomoci ty správné aplikace, s nimiž bude pohyb mnohem jednodušší a zábavnější. Proč? Protože v nich uvidíte své výkony, pokrok, kterého jste dosáhli a také se můžete porovnávat s ostatními.

Když miminko bolí bříško. Co za tím vězí a co s tím?

Rodina

Usilujete o vlastní bydlení, ale nedosáhnete na hypotéku? Zkuste alternativní řešení

Interiér

Alternativní způsoby bydlení si lze představit různě, možností je skutečně celá řada. Nemusíte se přitom cítit nepohodlně nebo se vzdát svého komfortu. Alternativní bydlení ale dnes již nepředstavuje jen způsob, jak ušetřit finance. Jde také o udržitelný způsob bydlení, který šetří naši planetu.

Nikol Lietgeb pokřtila knihu Ondřejovi Měšťákovi: Řemeslo krásy přináší nový pohled na plastickou chirurgii

Aktuální témata

Plastická chirurgie v posledních letech zažívá výraznou proměnu. Už dávno nejde pouze o honbu za dokonalostí podle nereálných ideálů. Dnešní trend zdůrazňuje přirozenost, harmonii rysů a především propojení tělesné spokojenosti s psychickou pohodou. Odborníci, jako je český plastický chirurg Ondřej Měšťák, ukazují, že kvalitní zákroky mohou pomoci nejen vzhledu, ale i sebevědomí a kvalitě života.

Před 107 lety se narodila Valerie Kaplanová, známá jako Bába Tutovka

Slavní

Dnes uplynulo 107 let od narození Valerie Kaplanové, herečky známé z rolí Báby Tutovky nebo bláznivé babičky ve filmech Slunce, seno. Přestože se do povědomí širší veřejnosti dostala až ve vyšším věku, účinkovala například v Divadle Járy Cimrmana a v dalších divadelních i filmových rolích. Pojďme se podívat na život této herečky.

Trávíte hodně času v přírodě? Softshellové oblečení vám nemůže chybět

Krása a móda

Pro pobyt v přírodě a při různých sportovních aktivitách venku jistě oceníte funkční oblečení, se kterým vás nepřekvapí žádné počasí ani nepříznivé podmínky. Proto bude nejlepší volbou softshellový materiál, s nímž se nemusíte bát žádného dobrodružství.

Josef Šebánek: Nečekaný herec, který se stal ikonou československé kinematografie

Všehochuť

Josef Šebánek, jehož 108. výročí narození si dnes, 23. července, připomínáme, se stal jednou z nezapomenutelných postav československého filmu. Přestože se herectví nevěnoval profesionálně, jeho charismatické výkony v trilogii o rodině Homolkových a ve filmu "Hoří, má panenko" z něj udělaly oblíbeného herce mnoha generací.

Jak správně zaválet s face rollerem? Návod krok za krokem

Pokožka a pleť

Face roller je oblíbený nástroj, který se využívá k péči o pleť a pokud ho ještě nemáte doma, zřejmě si klepete na čelo, jak by vám ”šudlání” kamenem po obličeji mělo vyhladit vrásky. Pojďme si proto zopakovat, co vlastně face roller je, jaké jsou jeho výhody a mýty, a především, jak s face rollerem pracovat.

Výběr článků

Ceny Anděl jsou rozdány. Kdo si odnesl trofej České hudební akademie? Jasný vítěz letos nebyl!

Slavní

11 rad, jak si vybrat nejlepší mateřskou školku

Rodina

Elektrokolo: Vyzkoušeli jsme. Konečně stačíme partnerovi

Redakční testy

Jídelníček pro zlepšení nálady. Jaké potraviny vám vženou úsměv do tváře?

Životní styl

PLAVÁNÍ – 3 výhody plavání s několikaměsíčním miminkem

Rodina

Tělesné tresty: Konec násilí ve výchově dětí od roku 2025

Všehochuť

Jídelníček pro zlepšení nálady. Jaké potraviny vám vženou úsměv do tváře?

Zase máte pocuchané nervy, protože nic nestíháte? Ještě dříve, než sáhnete po svém obvyklém sladkém dopingu, zvažte jinou možnost. Máme pro vás hned několik potravin, které vás doslova nabijí pocitem štěstí!

Životní styl

Skvělé tipy pro krásné a pevné nehty. Máte správný pilník? Používáte dobrou techniku při manikúře? Zkuste a uvidíte!

Patříte k těm ženám, co o své ruce pečují se železnou pravidelností, a přesto ne a ne docílit toho, aby byly dokonele pevné? Možná někde přeci jen děláte chybu.

Krása a móda

Marcela (42): Přeji si adoptovat dítě, ale manžel a děti s tím nesouhlasí

Naše děti již odrůstají, a jelikož jsou stále více samostatné, nepotřebují mou péči tak často. Už několik měsíců s manželem vedu diskuzi na téma adopce. On s tím ale nesouhlasí. Stále odmítá pochopit, proč je to pro mne tak důležité.

Příběhy

Příprava na svatbu z pohledu nevěsty i ženicha: Na co nezapomenout?

Reklama

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Reklama

Nepřehlédněte

Proč se na Hromnice jedí palačinky a jaké další tradice dodržovali naši předkové

Hromnice jsou svátkem plným tradic, pranostik a symboliky. Tento den označuje přechod mezi zimou a jarem a dodnes si zachovává své místo v kulturních zvyklostech. Ať už jde o zapalování hromničních svící, konzumaci palačinek nebo lidové pranostiky, Hromnice jsou fascinujícím odrazem historie a přírody. Jaké zvyky s nimi souvisejí a co nám tento den napoví o příchodu jara?

Psychohygiena: Jak se starat o svou duši aneb 5 zásad pro lepší život

Psychohygiena představuje metody k získání duševní rovnováhy, psychické odolnosti a spokojenému životu. Proč bychom měli psychohygieně věnovat stejnou pozornost jako své fyzické kondici?

Psychika

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

5 věcí, co muži nesnáší na ženách, i když to nikdy neřeknou?

Jak ušetřit na energiích v domácnosti?

10 termálních míst, kde se vykoupete i v zimě

Jaké jsou nejčastější potíže při vyhledávání nemovitosti?

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Když miminko bolí bříško. Co za tím vězí a co s tím?

Usilujete o vlastní bydlení, ale nedosáhnete na hypotéku? Zkuste alternativní řešení

Nikol Lietgeb pokřtila knihu Ondřejovi Měšťákovi: Řemeslo krásy přináší nový pohled na plastickou chirurgii

Před 107 lety se narodila Valerie Kaplanová, známá jako Bába Tutovka

Trávíte hodně času v přírodě? Softshellové oblečení vám nemůže chybět

Josef Šebánek: Nečekaný herec, který se stal ikonou československé kinematografie

Jak správně zaválet s face rollerem? Návod krok za krokem

Výběr článků

Ceny Anděl jsou rozdány. Kdo si odnesl trofej České hudební akademie? Jasný vítěz letos nebyl!

11 rad, jak si vybrat nejlepší mateřskou školku

Elektrokolo: Vyzkoušeli jsme. Konečně stačíme partnerovi

Jídelníček pro zlepšení nálady. Jaké potraviny vám vženou úsměv do tváře?

PLAVÁNÍ – 3 výhody plavání s několikaměsíčním miminkem

Tělesné tresty: Konec násilí ve výchově dětí od roku 2025

Jídelníček pro zlepšení nálady. Jaké potraviny vám vženou úsměv do tváře?

Skvělé tipy pro krásné a pevné nehty. Máte správný pilník? Používáte dobrou techniku při manikúře? Zkuste a uvidíte!

Marcela (42): Přeji si adoptovat dítě, ale manžel a děti s tím nesouhlasí

Příprava na svatbu z pohledu nevěsty i ženicha: Na co nezapomenout?

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Nepřehlédněte

Proč se na Hromnice jedí palačinky a jaké další tradice dodržovali naši předkové

Psychohygiena: Jak se starat o svou duši aneb 5 zásad pro lepší život

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek